بالکل ٹھیک 10 ماہ اگست 1st پر۔
مجھے کیسا لگتا ہے؟ بہت اچھا ، مجھے لگتا ہے۔
میں کس سلسلے پر چل رہا ہوں؟ یہ میری پہلی ہے۔
ہارڈمود۔ نہیں ، لیکن اس کے پاس ہارڈمود کے کچھ ادوار تھے۔ فی الحال 90 دن سے زیادہ ہارڈمود۔
مجھے کیا فوائد محسوس ہو رہے ہیں؟ حسب معمول۔
میں کوئی مشورہ دے سکتا ہوں؟ کسی بھی چیز سے صاف ستھراؤ جس سے آپ جھپکنا ، اپنی زندگی کی نشوونما پر توجہ مرکوز کریں ، خوش اور مثبت رہیں ، اور جرات مندانہ ہونے یا ناکام ہونے سے نہ گھبرائیں۔
آخری خیالات: میں اس مقام پر ہوں جہاں میں اب NoFap استعمال نہیں کرتا ہوں۔ میں یہاں ہر وقت دوسروں کی مدد کے لئے آتا ہوں ، لیکن میں اسے اپنے لئے استعمال نہیں کرتا ہوں۔ سچ میں ، اپنے لئے مجھے واقعی میں reddit یا انٹرنیٹ پر زیادہ وقت نہیں گزارنا چاہئے ، کیونکہ میرے پاس بہت سارے اہم پروجیکٹس ہیں جن پر مجھے کام کرنا چاہئے۔
مجھے لگتا ہے کہ اگلے 2 مہینوں تک (ممکنہ طور پر اگلے مہینے کے آغاز سے) میں سرخ رنگ سے بالکل ٹھنڈا ترکی جانے والا ہوں ، جیسا کہ میں نے پی ایم او کے ساتھ کیا تھا۔ جب میں نے 1 اکتوبر ، 2013 کو غلطی روکنے کا عہد کیا تھا ، تو میں اس پر قائم رہا اور اس بحث کا اختتام ہوا۔ یہ وہ جگہ ہے جہاں آپ کو 300 دن تک اپنے مقاصد کے لئے مجرم رہنے کے بعد مل جاتا ہے۔ میرا خیال ہے کہ اگر میں زندگی کے دیگر شعبوں کے ساتھ دوبارہ یہ کام کروں تو ، میں بہت بڑی چیزوں کو حاصل کروں گا! میں اگلے دو دن قریب رہوں گا ، پھر میں 2 ماہ میں واپس آؤں گا اور شاید ہمیشہ کے لئے الوداع کہوں گا۔
آپ سب کو نیک خواہشات! آپ کا شکریہ کہ آپ اس طرح کی ایک عمدہ کمیونٹی اور میرے اور دوسروں کے لئے بہت بڑی جماعت ہیں۔ سڑک پر آنے سے پہلے مجھ سے کچھ پوچھیں۔
لنک - NoFap کے 300 دن
اپ ڈیٹ
365 دن ؟؟ 1 سال!؟ گندگی ابھی حقیقی ہوگئی…
میں نے پہلے دن کیٹیپلر کی حیثیت سے آغاز کیا تھا ، دن 90 کو میں اپنے کوکون میں چڑھ گیا تھا ، اور اب… دن میں 365 میں ابھرتا ہوں .. ایک لاؤف راکین کے ساتھ موٹافوکین جہاز کی جگہ پر جہاز جہاز کی حیثیت سے ، بوٹ فٹ ہیلمٹ اور ایک ہلکی ہلکی روشنی کے ساتھ۔ صابر!
اب ڈاؤن ڈاؤن کے لئے:
NoFap نے میرے لئے کیا کیا؟
میں سوچتا تھا کہ اس نے میرے لئے بہت کچھ کیا ، اب مجھے اتنا یقین نہیں ہے۔ مجھے ایسا لگتا ہے جیسے ایک بار ابتدائی نیاپن ختم ہوجائے ، آپ دوبارہ معمول بن جائیں۔ لیکن ، یہ بھی ہوسکتا ہے کیونکہ سپر پاور صرف آپ کا ایک حصہ بن جاتی ہے اور یہ صرف آپ کا نیا معمول ہے۔
تم یہاں سے کہاں جاتے ہو؟ (کیا آپ NoFap جاری رکھیں گے؟)
میں نے اس میں بہت ساری سوچ رکھی ہے۔ جب میں نے آخری بار غلطی کی ہے اس طرح ایک سال ہو رہا ہے تو ، میں نے ایک طرح سے فحش کے ساتھ یا اس کے بغیر اعتدال پسندی میں فالپنگ کے آپشن پر غور کیا ہے۔ لیکن پھر جب میں فحش نگاہوں (یا صرف غلطی) کو ذہن میں پیش کرتا ہوں تو یہ مجھے یاد دلاتا ہے کہ میں کون تھا اور میں اس شخص کا دوبارہ نہیں بننا چاہتا۔ میں اب ایک بہتر انسان کی طرح محسوس کر رہا ہوں۔ تاہم ، میں حال ہی میں تناؤ سے متعلق صحت کے بہت سارے مسئلے (السر اور اعصاب کی پیچیدگیاں ، نیز اضطراب) کا شکار رہا ہوں لیکن لوگ مجھے کام کرنے ، یوگا ، مراقبہ وغیرہ جیسے کاموں کی آزمائش کرنے کے لئے کہہ رہے ہیں۔ مجھے نہیں لگتا کہ فپنگ جواب ہے ، لہذا یہ کام جاری ہے۔
ہمارے لئے مشورے جو 30 / 90 / 180 / 365 دن کے حصول کے لئے کوشاں ہیں؟
سچ میں ، میں آپ کو لوگوں کو کوئی مشورہ نہیں دے سکتا جو ہر روز یہاں نہیں دیا جاتا ہے۔ یہاں کے لوگ حیرت انگیز طور پر معاون ہیں اور ان کے پاس بہت ساری اچھی صلاحیں ہیں۔ لیکن ایک چیز جو میں آپ کو دے سکتا ہوں وہ یہ ہے کہ آپ اپنی براہ راست توجہ میں NoFap نہ رکھیں۔ اسے بیک برنر پر رکھیں اور اپنی زندگی بسر کریں۔ یہ اس قول کی طرح ہے کہ ، "اپنے انڈے بچنے سے پہلے اس کا حساب نہ لگائیں۔" میں 2 ماہ سے NoFap پر نہیں رہا ، صرف اپنی زندگی اور عزائم پر توجہ مرکوز کرتا ہوں اور 2 مہینے آئے اور چلے گئے! ٹوٹ جانے پر بھی کاؤنٹر گنتی رہے گا! زندہ رہیں اور اپنے ہاتھ کو اپنی پٹی سے اوپر رکھیں۔ لڑکیوں کے بارے میں دوسروں کے مشورے ، مراقبہ ، سردی کی بارش (یہ وہی ہے جو میں نے نہیں کی ہے) وغیرہ پڑھیں اور اسے اپنی زندگی پر لاگو کریں۔ یہ ایک جدوجہد ہے ، اور 1 سال میں بھی یہ ایک جدوجہد ہے۔ مضبوط اور مرکوز رہیں۔
آخری لفظ
کل مجھے یہ کہنا پڑے گا کہ میں نے ایک پورے سال میں غلطی نہیں کی ہے .. کیا آپ بھی ایسا ہی کہنا پسند نہیں کریں گے؟
;