100+ دن - ای ڈی ، افسردہ ، بے چین ، سست ، توجہ کا فقدان ، ایک زومبی

مجھے ہمیشہ سے ہی یہ یقین رہا ہے کہ آپ نے جو کچھ لیا ہے اس سے زیادہ دینا ہے۔ مجھے یاد ہے کہ ان مٹھی بھر متاثر کن پوسٹوں کو پڑھنا جس نے میری زندگی کو نمایاں طور پر متاثر کیا۔ انہوں نے میری زندگی کو تبدیل کر دیا ہے اور اب میری باری ہے کہ میں اپنا تجربہ لکھوں اور کسی پر اثر ڈالوں ، چاہے وہ ایک ہی فرد ہو۔ ذیل میں میں نے ہر کوشش کرنے والی ہر تکنیک ، ہر سوچ ، ہر مشورے کے بارے میں جس کے بارے میں میں سوچ سکتا ہوں اس کے بارے میں ایک گائیڈ لکھا ہے ، اس مشکل سفر میں آپ کی مدد کرے گا۔

مدد کرنے والا ہاتھ لمبا فاصلہ طے کرسکتا ہے ، یہاں تک کہ اگر دن کے آخر میں یہ آپ سب ہی ہوجائیں گے۔ ہاں ، آپ نے سنا ہے ، یہ امتحان آپ سب کا ہے۔ 100٪ آپ۔ اگر آپ ناکام ہوجاتے ہیں تو ، آپ کی غلطی ہے۔ اگر آپ کامیاب ہو جاتے ہیں تو آپ کے لقب میں اضافہ کرنا آپ کی شان ہے۔ میں یہ بھی شامل کرسکتا ہوں کہ ہمیشہ کے لئے یاد رکھنا یک سنگی کامیابی ہے۔ یہ آپ کے بچوں کی میراتھن ٹرافی کی طرح سطحی نہیں ہے جہاں ہر ایک کو حصہ لینے کے لئے ایک وصول ہوتا ہے۔

ہم گائیڈ میں جانے سے پہلے، ایک حقیقی آدمی کے خیال کو مزید فروغ دینے کے لئے ایک لمحے لگتے ہیں. آپ کو یہ ہر گائیڈ اور پوسٹ میں یقینی طور پر سنا ہوگا، اور یہ ہر ایک اتارنا fucking وقت کو دوبارہ کرنے کے قابل ہے. ہم مردوں کو مرتے ہیں. ہم وہی نہیں ہیں جو ہم استعمال کرتے ہیں. ہم ڈارک میں پیچھے بیٹھ گئے ہیں، آپ کو آپ کے دانتوں کی چادروں میں ٹھنڈے سے باہر نکلنے کے لۓ، جب تک آپ اپنے نمی نو کے ساتھ کھیلنا، سوراخ کرنے والی، پگھلنے، پھنسے ہوئے. تم آدمی ہو آپ کو ایک غیر جانبدار اعتراض کو کم کرنے کے لئے نہیں بنایا جاتا ہے! دراصل آپ انسان بھی نہیں ہیں. آپ ایک بیکر کی تعریف کر رہے ہیں. آپ لوگ ہیں کہ یہ بڑے پیمانے پر PMO کمپنیاں آمدنی میں لانے کے لئے دعوی کرتے ہیں. آپ اس شخص ہیں! اٹھو! دراصل مجھ سے متفق مت کرو، اپنی توانائی، آپ کا وقت، آپ کے قابل، آپ کا اعتماد، اور آپ کا خود اعتمادی روزانہ جاری رکھیں جب تک کہ آپ کچھ بھی باقی نہیں رہیں. اپنی سفر شروع کرنے سے پہلے تم میرے جیسے ہی ختم ہو جاؤ گے.

یہ میں تھا:

• میرے دوست دور آ رہے تھے. میں نے اپنے کمرے میں بیٹھا اور اپنے آپ کو خوش کرنے کے لئے hangouts دیا
• میرے خاندان نے مجھے غیر منصفانہ طور پر پیار کیا، لیکن میری کمپنی سے لطف اندوز نہیں.
• مجھے اپنے کام پر توجہ مرکوز کرنے کے ساتھ ساتھ اور میرے یونیورسٹی میں میری کلاسیں بھی مصیبت تھی.
• میری گرل فرینڈ تھی.
• میں عام طور پر انسانی بات چیت کے ساتھ ایک بہت بڑی تعداد میں تشویش رکھتے تھے.
• میں نے فخر سے کام کیا، لیکن کبھی بھی کچھ بھی فائدہ نہیں لگ رہا تھا.
• سب نے مجھے بتایا ، مجھے ذہنی طور پر چیک کیا گیا تھا۔ حتی کہ میں نے ایک ویڈیو میں میری ایک جھلک بھی پکڑی اور آپ میری نظروں میں ایک خالی گھور سکتے ہیں۔ کوئی گھر نہیں تھا۔ خلائی کیڈٹ کی تعریف۔
• کوئی انرجی نہیں، اس بات کی کوئی بات نہیں کہ میں کتنا سو گیا. نہیں. AT ALL. ہمیشہ تھکا ہوا. میری آنکھوں پر بیگ، پیلا، مںہاسی اور خشک ہونے والی.
• میں بہت متاثر ہوا.
• میرے پی ایم او کی لت تھی.
• میرے پاس PMO حوصلہ افزائی ED تھا.
• میں زور دیا، پریشان، الجھن، اور کھو گیا تھا.
• میں زندگی نہیں جی رہا تھا ، لیکن میں بھی مرا نہیں تھا۔ میں ایک زومبی تھا۔

پابندی کرنا مدر فکن بیٹسمین ہمیشہ کہیں سے ہی جھپٹتا ہے اور آپ کی لڑکی کو چوری کرتا ہے ، یہ مناسب نہیں ہے! در حقیقت وہ آپ کو ایک بڑے ولن کی حیثیت سے نہیں دیکھتا ، وہ آپ کو ایک قابل رحم مجرم کی طرح دیکھتا ہے جو بدکاری کا ارتکاب کرتا ہے۔ وہ تیز ہے ، وہ دلکش ہے ، اور وہ پلے بوائے کروڑ پتی ہے۔ تم اسے کس طرح پیٹا گے؟ ایک کمزور ، پتلی ، مہاسے ڈھکے ہوئے ، آپ کو کپکپاتے ہوئے ، یہاں تک کہ میچنگ اور بلے باز کو پیچھے چھوڑنے کے قریب بھی آ سکتے ہیں۔ یہ آسان ہے ، ہم بیٹ مین کو مار دیتے ہیں۔ ہم آپ کو پابندی لگاتے ہیں۔ ایکس این ایم ایم ایکس) وینوم (بجلی کی فراہمی): آپ کو مدد کے ل. ایک اڈ needی کی ضرورت ہے ، کشش ثقل کا ایک مرکز ، جس جگہ سے آپ تناو feelں محسوس کرتے ہو وہاں سے طاقت حاصل کرسکتے ہیں۔ آپ کو اپنا زہر (بنے سیرم) درکار ہے جو آپ کے جنگجو جذبے کو چالو کرے گا۔ یہ ایک منتر ہوسکتا ہے ، وہ شخص جس پر آپ اعتماد کرتے ہو ، آپ کا وائس میل ، آپ کا ایک ویڈیو ، اپنے آپ کو ایک نوٹ۔ میں کسی شخص کو آپ کے مقصد یا تکلیف کے بارے میں بتانے کا مشورہ نہیں دوں گا جب تک کہ آپ اس شخص پر اپنی زندگی سے اعتماد نہ کریں۔ صحیح شخص کا انتخاب کریں یا کسی کو کچھ نہ بتائیں۔

میں ایک ویڈیو بنانے یا ایک وائس میل بنانے کا مشورہ دونگا کہ آپ اپنے آپ سے خود کو یاد رکھیں کہ آپ کو آپ کا مقصد اور کتنا دور آنے آیا ہے. میں ایک سادہ منتر تھا "کس مشکل؟ میں سختی سے ہوں؟ "اور میں کہیں گے کہ جب تک میں منہ میں گزر رہا تھا اس طرح لگ رہا تھا. آپ کے پاس کوئی منتر بھی ہوسکتا ہے، لیکن اس کا مطلب آپ کے لئے ہے. اس مشورہ کا سب سے اہم حصہ یہ ہے کہ آپ اسے آزمائیں. اس بات کو یقینی بنائیں کہ آپ کی بنیاد / بجلی کی فراہمی / وینوم آپ کے لئے کچھ بھی کرتا ہے اور آپ کو سلامتی کا کوئی غلط احساس نہیں ہے. تم اسے کیسے آزماؤ؟ جب آپ پر آنے کی خواہش محسوس کرتے ہیں تو اپنے منتر کو استعمال کریں، آپ کے صوتی میل کو سنیں، اپنے آپ کی حوصلہ افزائی ویڈیو دیکھیں یا اپنے آپ کو خط پڑھیں. یہ آپ کی پوری طرح کی خواہش کو ختم کرنے کے لئے نہیں جا رہا ہے، لیکن آپ اپنی درخواست کے لئے ایک پنچھی محسوس کریں گے. یہاں تک کہ بہتر، آپ کو ان تکنیکوں کا ایک مجموعہ استعمال کرنا چاہئے.

ایکس این ایم ایکس ایکس) فوکس: BANE کا ایک گول تھا ، بلے باز کو ختم کرنا۔ اس نے کسی اور چیز پر توجہ نہیں دی ، بلکہ وہ ایک مقصد ہے۔ بہت سے لوگوں کا مقصد ایک ہی وقت میں ایک سے زیادہ اہداف کرنا ہے اور اپنی توجہ کھو دینا ختم ہوجاتا ہے ، جس کا مطلب ہے کہ کچھ بھی پورا نہیں ہوتا ہے۔ زیادہ سے زیادہ دو مقاصد پر توجہ دیں ، اے۔ بیٹ مین (آپ کے پی ایم او کی لت) کو مارنا ، بی۔ __________ (میں آپ کو مشقت کرنے کا مشورہ دوں گا ، اس سے آپ اعتماد اور بیک وقت تھکے ہوئے رہتے ہوئے اعتماد پیدا ہوتا ہے)۔ دو سے زیادہ نہیں ، پھر ایک منصوبہ بنائیں اور اس پر توجہ دیں!

3) متعدد زاویوں سے حملہ: BANE تمام زاویوں سے بیٹ مین کو مارنے کے لئے آیا تھا۔ اس نے اسے اپنی تمام مختلف طرز زندگی میں اس وقت تک کھینچ لیا جب تک کہ بیٹ مین تھک جاتا اور کمر توڑنے کے لئے پکا نہیں ہوتا تھا۔ متعدد زاویوں سے اپنی لت پر حملہ کریں۔ اگر کچھ کام نہیں کررہا ہے تو ، اسے فوری طور پر تبدیل کریں ، آپ کبھی بھی اڑنے کے لئے زندہ نہیں رہیں گے!

• اگر آپ کو رات کے وقت پی ایم او رکھنے میں تکلیف ہو رہی ہے تو ، سونے سے قبل کارڈیو کرو یا اگر آپ واقعی سنجیدہ ہیں تو ، آپ اپنے فضول کے لئے ایک لاک خریدیں ، آپ کو ایک آن لائن ڈھونڈنے میں بہت سستا مل سکتا ہے۔
• اگر آپ کسی مخصوص کمرے میں پی ایم او کرتے ہیں تو ، اپنے لیپ ٹاپ / کمپیوٹر ڈیسک کو کسی ایسے کمرے میں شفٹ کریں جہاں سب سے زیادہ ہمیشہ لوگ ہوں گے اور آپ کے لیپ ٹاپ کو اپنی اصل جگہ پر منتقل کرنا مشکل ہوگا۔ اس سے اس علاقے کو ختم کرنے میں نمایاں مدد ملے گی جس کے ذریعہ آپ عام طور پر دیکھتے ہیں۔
• ایک اور اشارہ یہ ہے کہ اپنے فرنیچر کو ارد گرد منتقل کریں اور اپنی جگہ کو نئے سرے سے سجائیں تاکہ آپ کے دماغ کو یہ یقین دلائے کہ آپ کسی مختلف جگہ پر ہیں۔ میں نے ہمیشہ دیکھا کہ جب میں ہر سال ایک نیا چھاترالی میں تبدیل ہوتا ہوں کہ جب میں کسی نئی جگہ پر ہوتا تھا تو پہلا ہفتہ نمایاں طور پر آسان ہوجاتا تھا۔ نئی جگہ شاور کی طرح تازہ ، دماغ کو تیار کرتی ہے اور یہ آپ کو نمایاں طور پر PMOing سے روکتی ہے۔
• ہمیشہ دوستوں کے hangouts کے ، چاہے آپ کتنا باہر نہیں جانا چاہتے ہو یا لوگوں سے گھبراؤ۔ اگر آپ تناؤ کی صورتحال میں گفتگو کرنا سیکھ سکتے ہیں تو ، جب آپ کسی آرام دہ اور پرسکون سے رجوع کریں گے تو آپ زیادہ رنگین کارکردگی کا مظاہرہ کریں گے۔ یہ سب فرض کر رہا ہے کہ آپ نے اپنا کام دن کے لئے ختم کردیا ہے۔
• میں نے دیکھا ہے ہر ہدایت نامہ کا یہ ایک عام اشارہ ہے۔ اپنے کمپیوٹر پر جانے سے پہلے ہی ایجنڈا بنائیں۔ ہاں ، یہ ٹھیک ہے ، ، اتارنا fucking پنسل اور کاغذ استعمال کریں اور اسے لکھ دیں۔ جتنا زیادہ وقت آپ کمپیوٹر پر صرف کریں گے ، اتنا ہی زیادہ آپ کا دماغ بھٹک جائے گا ، اور اتنا ہی امکان ہے کہ آپ PMOing کو ختم کردیں گے۔ میں نے ایک قاعدہ وضع کیا جہاں میں اپنے لیپ ٹاپ کو صرف اپنے اسکول کی لائبریری میں استعمال کروں گا۔ اگر میں نے اسے اپنے چھاترالی میں استعمال کرنا تھا تو ، میں اس کا استعمال اسی وقت کروں گا جب میرے کمرے میں رہتے۔ اگر مجھے اس سے بھی زیادہ جلدی استعمال کرنا پڑا تو ، میں اپنے کمپیوٹر کو اس کے چارجر کے بغیر استعمال کروں گا۔ یہ سارے نکات آپ کو اپنی پیداواری صلاحیت کو بہتر بنانے کے ساتھ ساتھ اپنی لت میں پنکچر ہولز کو بہتر بنانے میں مدد کرتے ہیں۔
• ایسی ویب سائٹوں پر نہ جائیں جو وقت ، ریڈٹ ، ایمگور ، آئواسٹسوچ ٹائم ، وغیرہ کو خارج کرتی ہیں جب تک کہ آپ صرف r / nofap پر نہیں جاتے ہیں۔ یہاں تک کہ نوفاپ کے ساتھ ، صرف اس وقت جاری رکھیں جب آپ کو ضرورت ہو۔ کیا آپ واقعی میں خود ہی نوفاپ سرفنگ کا اختتامی تصور کرتے ہیں؟ مدد کی تلاش کے ل Do کریں ، لیکن اپنے حوصلہ افزائی بار کو بھرنے کے بعد آگے بڑھنے کی ضرورت نہیں ہے۔ ہاں ، آپ کی حوصلہ افزائی بار ، آپ کو اسے روزانہ بھرنے کی ضرورت ہے۔ جیسے بارش کی سفارش کی جاتی ہے آپ روزانہ کریں۔
• اپنے PMO ذرائع کو بلاک کریں۔ اگر آپ کے پاس آئی پیڈ / آئی فون یا انٹرنیٹ کے قابل کوئی دوسرا ڈیوائس ہے تو ، اپنے سفاری کو مکمل طور پر روکیں اور اپنے دوست یا کنبہ کے ممبر سے پاس ورڈ ٹائپ کرنے کو کہیں۔ اگر آپ کوڈر / ہیکر / ہوشیار شخص نہیں ہیں تو ، K9 کے ساتھ اپنے انٹرنیٹ کو مسدود کرنے میں بہت مدد ملتی ہے۔ مجھے K9 انٹرنیٹ گارڈ کے آس پاس راستہ تلاش کرنے میں بہت زیادہ وقت ضائع کرنا یاد ہے۔ جب میں نے کیا ، میں نے ایک طویل وقت کے لئے ٹکا دیا.
• اڑا نہیں! ہمیشہ! اگر آپ اپنی خواہشات سے دوچار ہوجاتے ہیں تو ، ایک بار کریں۔ پھر شاور اور اپنے کمرے سے باہر بھاڑ میں جاؤ!
• کبھی کنارے نہ ہو! کنارے ان لوگوں کے لئے ہیں جو نوفاپ کے بارے میں سنجیدہ نہیں ہیں۔ جب آپ کچھ کرتے ہیں تو ، اچھی طرح سے کریں یا نہیں۔ یہ اتنا ہی آسان ہے۔ اگر آپ کنارا شروع کردیں تو ، اپنی غلطی کو قبول کریں اور آگے بڑھیں۔ میں نے اپنے آپ کو پہلے سے کہیں زیادہ بڑے سوراخ میں ڈھونڈنے کے لging بہت سی غلطیوں کو دور کیا۔
• اگر آپ گر جاتے ہیں تو اپنے آپ کو پیٹا مت۔ چوکس رہیں اور توجہ مرکوز رہیں ، لیکن اپنی پہلے سے ہی ناقص خودی کو بڑھاوا نہ دیں۔ کھڑے ہو جاؤ اور اس بیٹ مین کے چہرے پر مکے لگائیں۔
• گیلے خوابوں کو زبردستی کرنے کی کوشش بند کرو۔ آپ کا بیج اپنے بیج کو برقرار رکھنا ہے ، اسے بیڈ کی چادر پر بیکار نہ لگانا۔ یقینا وہ خود ہی ہوں گے ، لیکن انھیں ایسا ہونے پر مجبور نہ کریں۔
• مشقت. یہ پابندی ہے کرو. کوئی وضاحت درکار ہے۔ پابندی لگائیں۔
• جب ہو سکے تو پڑھیں۔ ایک کتاب. مضامین نہیں ، جہنم بھی نہیں جو میں نے ابھی لکھا ہے۔ کتابیں پڑھیں. یہ آپ کی توجہ کو بہتر بناتا ہے۔
• صبح سونے سے پہلے 5 منٹ اور بیڈ سے باہر 5 منٹ کا بیڈ سے باہر دھیان دیں۔ یہ حراستی کو بہتر بنانے میں مدد کرتا ہے۔
• آپ کی کام کی زندگی پر منحصر ہے ، آپ کو اپنے کیریئر / تعلیم / کام کی زندگی کے سب سے اوپر پر شوق کا وقت مل سکتا ہے۔ ایک شوق نیٹ پر سرفنگ نہیں کرنا ، ویڈیو گیمز کھیلنا یا ٹیکسٹ کرنا نہیں ہے۔ اپنے گھر سے بھاڑ میں جاؤ۔ ابھی. چھوڑ دو ہاں ، اس مضمون کو پڑھنا بند کریں۔ آپ کو ختم. باہر نکل جاو. وہاں ہے سب سے زیادہ فطرت کی حوصلہ افزائی کی واک. فطرت دیکھیں ، فطرت بنیں ، سب کے بعد آپ فطرت سے تشکیل دیئے گئے ہیں! آپ مشین نہیں ہیں!

ایکس این ایم ایکس ایکس) سخت اور مستقل رہو: آپ کو ڈرائیونگ کی ضرورت ہے۔. ہر ھلنایک بیٹسمین کو مارنا چاہتا تھا ، لیکن وہ اس وجہ سے نہیں کر سکے کہ ان کے پاس کوئی ڈرائیو نہیں ہے۔ ہر کوئی دولت مند بننا چاہتا ہے ، ہر ایک یہ یا وہ چاہتا ہے ، لیکن ان میں سے کوئی بھی اس کے لئے کام نہیں کرنا چاہتا ہے۔ آپ کو قربانی دینے پر راضی ہونا پڑے گا ، اور اگر اس کا مطلب ہے کہ 100 دن کے لئے انٹرنیٹ کی قربانی دیں ، تو یہ کریں! کیا آپ اسے بری طرح سے چاہتے ہو؟ کیا آپ اسے بری طرح سے چاہتے ہو جیسے سانس لینا چاہتے ہو؟ کیا آپ اس کو اتنا برا چاہتے ہیں جیسے بنے بیٹ مین کو مارنا چاہتا تھا؟ اگر آپ گر جاتے ہیں تو اٹھ کر آگے بڑھتے رہیں۔ ان مشاہدات کو اپنے چہرے پر لے لو اور آہستہ آہستہ ان کے لئے مدافعتی ہوجاؤ۔

5) منصوبہ اور اڈاپٹ۔: بانے نے ہر ایک مرحلے میں متعدد حلوں کے ساتھ ایک اچھی طرح سے تیار کردہ منصوبے کو حکمت عملی بنائے جس سے پوشیدہ بیٹسمین نے ان کو آگے بڑھا دیا۔ شروع سے ہی ایک عمدہ منصوبہ تیار کریں۔ اگر ایکس ہوتا ہے تو ، میں y کروں گا۔ اگر آپ کو معلوم ہوتا ہے کہ کچھ کام نہیں کرتا ہے تو ، اسے تبدیل کریں! اگر یہ کام کرتا ہے تو یہ کام جاری رکھیں۔ شروع سے ہی کوئی منصوبہ بنائیں اور اس پر قائم رہیں۔ میں آپ کو خاص طور پر ورزش کے معمولات کے ساتھ کچھ بھی بتا سکتا ہوں ، آپ کو اس دن کرنے میں جس طرح کے پٹھوں کے گروپ کی طرح محسوس ہوتا ہے اس میں کچھ بھی نہیں جانا پڑے گا۔

ایکس این ایم ایکس ایکس) زندہ اور ڈائی ڈیلی: یہ جان لیں کہ آپ اب سے کسی بھی دوسرے ، کسی منٹ ، کسی دن ، کسی مہینے ، یا کسی سال مر سکتے ہیں۔ اس کا مطلب یہ نہیں ہے کہ جب تک آپ مرجائیں فالپنگ کا نہیں ، اس کا مطلب حقیقت میں بالکل برعکس ہے۔ کیا آپ یہ سمجھتے ہوئے مرنا چاہتے ہیں کہ آپ نے اپنی زندگی بالکل برباد کردی؟ اسی دوران ، میں ہمیشہ ذہنیت رکھتا تھا کہ میں بیٹسمین کو مارنے کے بعد ہی زندگی سے لطف اندوز ہوسکتا ہوں۔ اگرچہ یہ آپ کو ایک ہی وقت میں مرکوز رہنے میں مدد کرتا ہے ، یہ آپ کو زندگی گزارنے سے روکتا ہے۔ ہر دن زندہ رہو۔ اپنے اہل خانہ اور دوستوں کے ساتھ وقت گزاریں یا آپ کو کون سی خوشی دیتی ہے (فلا نہیں) ، موسیقی سننا یا بجانا یا تصویر پینٹ کرنا یا بورڈ کا کھیل کھیلنا۔ اس سے آپ کو بے فائدہ وقت ضائع کرنے اور واقعی پر توجہ دینے سے روکتا ہے۔

ایکس این ایم ایکس ایکس) ریفیکٹ: اس سب کے اختتام پر ، جب آپ بیٹ مین کو مارتے ہیں۔ آپ کو وہ مسئلہ ملے گا جس کی وجہ سے آپ اپنی لت میں ڈوب گئے تھے۔ یہ غضب ، افسردگی ، غصہ اور تناؤ ہوسکتا ہے۔ جب آپ اس کا مقابلہ کرتے ہیں تو ، جان لیں کہ آپ یا تو اس احساس سے دوچار ہو سکتے ہیں یا اسے ایک بار اور کچل سکتے ہیں۔ آپ سمجھ جائیں گے کہ آپ واقعی کون ہیں۔ جس لمحے آپ کرتے ہیں ، وہی لمحہ ہے جب آپ واقعتا حساب کرنے کی قوت بن جاتے ہیں۔ یہ وہ لمحہ ہے جب آپ بان ہو جاتے ہیں۔ خود پر عبور حاصل کریں ، اور آپ دنیا پر حکمرانی کر سکتے ہیں۔

اگر آپ نے اس پوری لمبی گائیڈ کے ذریعہ بنایا، تو مبارک ہو. یہ بنے کا راستہ ہے. یہ عظمت کا راستہ ہے. یہ بیٹ مین کو مارنے کا راستہ ہے. ایک بار جب آپ بیٹھ (آپ کی نشست) کو مار ڈالو، تو سب کچھ بھی مشکل ہو گی. ڈھیر نہ ہو، کیونکہ اب آپ کو مشکل کاموں کے لۓ سخت مہارت حاصل ہے. آسان زندگی کے لئے متنازعہ نہیں ہے، مت کرو، ہو. آپ کو ہر مسئلے سے بے حد رہیں اور آپ سے نمٹنے کے لۓ. آپ کو اقتدار اور اعتماد کا مہارت پڑے گا کہ وہ اس سے باہر کسی بھی مقصد کا پیچھا کریں. میں موجودہ دن ہوں، جسمانی اور دماغی طور پر. مجھے ایک خوبصورت گرل فرینڈ ہے جس سے مجھے پیار ہے. کون جانتا تھا کہ ہم نے محبت کی ہے؟ اپنے دوستوں اور خاندان کے ساتھ میرا تعلق سٹیل کے طور پر سخت ہے. میرا دماغ واضح ہوتا ہے اور اب دوسرے کمزور ہیرووں کو توڑتا ہے. اس گائیڈ نے آخری بار میں بیٹ مین کے لئے تابوت میں ہے کیونکہ میں نے اس کے اپنے حوصلہ افزائی میں زمین پر دفن کیا. وہ مجھے مزید پریشان نہیں کرے گا.

TL؛ ڈاکٹر: آپ اسے نہیں پڑھنے کے لئے بیٹ مین ہیں۔ میں حرام ہوں۔ میں نے ابھی آپ کی کمر توڑ دی۔

لنک - بی اے ایم (سب سے پہلے اور آخری پوسٹ) کو کم کرنے کے لئے 100 دن + پوٹ

by Bonecrushher

اپ ڈیٹ - ایک بار بنے ، اب کمزور بیٹ سے ٹوٹ گیا۔