100 دن پہلے ، میں نے مشت زنی اور فحش نگاری کی کوشش کرنے اور اس کو چھوڑنے کا فیصلہ کیا ہے۔ میں جانتا ہوں کہ میں ابھی تک کامیاب نہیں ہوسکا ، لیکن میں فحش اور غلطی سے متعلق بہت ساری چیزوں کا ادراک کرنے کے لئے کافی طویل جدوجہد کر رہا ہوں۔ میری اب تک کی سب سے طویل خطوط 24 یا اتنے دن ہوچکی ہے ، اور میں نوفاپ کرتا اور چلتا رہا ہوں۔ ایک ساتھ مل کر ، اگرچہ ، مجھے یہ احساس ہو گیا ہے کہ ان 100 دنوں کی اچھی اکثریت سے ، میں مشت زنی نہیں کرتا ہوں۔ یہ وہ چیز ہے جس کے بارے میں میں نے واقعی سوچا تھا کہ میں کبھی بھی حاصل نہیں کروں گا ، اور اس ل I میں نے اپنی انکشافات کو آپ سب کے ساتھ بانٹنے کا پابند محسوس کیا۔
او .ل ، NoFap کام کرتا ہے۔ میں پہلے ہی 20 بار کچھ دن پہلے ہی پہنچا ہوں ، اور میں آپ کو پہلے ہی بتا سکتا ہوں کہ میں نے خواتین سے بات کرنے کی اپنی صلاحیت کو دوبارہ حاصل کرنا شروع کیا ہے ، اور ساتھ ہی اپنی معاشرتی بے چینی کو بھی تھوڑا سا قابو پالیا ہے۔ حقیقت میں ، میں نے اپنی زندگی میں پہلی بار ایک لڑکی سے پوچھا ، اور مسترد ہونے کے باوجود ، یہ ایک ایسی چیز ہے جس سے میں ایک سال پہلے بھی نہیں کر پاتا تھا۔
دوم ، مجھے یہ احساس ہوگیا ہے کہ کس طرح اتلی اور خالی فحش محسوس ہوتی ہے۔ اس کے بارے میں اس کے بارے میں سوچو؛ کیا یہ افسوسناک نہیں کہ ہم ہر دن گھنٹوں بغیر دماغ کے خود کو چھونے میں صرف کرتے ہیں جبکہ دوسرے لوگوں کو دیکھتے ہیں جنھیں ہم جنسی تعلق بھی نہیں جانتے ہیں۔ اور اس سے کوئی فرق نہیں پڑتا ہے کہ ہم کتنی مشکل سے کوشش کرتے ہیں اور تصور کرتے ہیں کہ لڑکی / لڑکا وہ شخص ہے جس کی ہم خواہش کرتے ہیں ، آخر کار ہم جانتے ہیں کہ وہ نہیں ہیں۔
اگرچہ میں پی ایم او کو چھوڑنے میں کامیاب نہیں ہوا ہوں ، لیکن میں نے یقینی طور پر اس لت سے آزاد ہونے کے لئے بہت زیادہ سفر دیکھا ہے۔ ایسی راتیں ہوں گی جہاں آپ صبح 3 بجے سو نہیں سکتے ہیں ، اور آپ کو لگتا ہے کہ دوبارہ چلنے سے سب کچھ حل ہوجائے گا۔ آپ کے ہفتہ میں افسردہ کن دن ہوں گے جہاں آپ کرنا چاہتے ہیں ایک بار پھر فحش دیکھنا ہے۔ میں وہاں گیا ہوں ، اور میں ایمانداری کے ساتھ آپ کو بتاسکتا ہوں ، اس کے قابل نہیں ہے۔ اگر میں اتنی بار دوبارہ باز نہیں آیا ہوتا تو ، میرا کاؤنٹر دن 100 نہیں ، اب 1 دن میں ہوگا۔
آخر میں ، نوفاپ کچھ بیوقوف مذاق نہیں ہے۔ میں اب واضح طور پر دیکھ سکتا ہوں۔ لیکن میں یہ آپ میں سے کسی کو بتانے کے لئے لکھ رہا ہوں جنہوں نے ابھی ابھی نوفاپ شروع کیا ہے ، یا دوبارہ رابطہ قائم کرنے کا سوچ رہے ہیں۔ NoFap کام کرتا ہے۔ آپ کا جسم اس بارے میں آپ سے جھوٹ بولے گا ، لیکن مجھ پر بھروسہ کریں ، اور اس دھاگے میں موجود ہر کوئی ، یہ واقعتا کام کرتا ہے۔ مجھے امید ہے کہ مجھے یہ لکھنے سے ، اور جو بھی اس کو پڑھتا ہے ، ہم دونوں کو اپنی لتوں سے پاک کرنے کی کوشش کرتے رہیں گے۔
آج کے دن 100 دن کا موقع ہے جب سے میں نے کوشش چھوڑنا شروع کردی۔
by چمکیلی روح
;