واقعتا me یہ میرے لئے 130 دن کا قریب تر ہے۔ میں بہت کچھ کہنا چاہتا ہوں لیکن میں اسے مختصر رکھوں گا اور پوائنٹ فارم کا استعمال کروں گا۔
کیوں
- میں ہمیشہ اپنے فپپنگ سے متعلق منفی احساسات رکھتا ہوں. میں نہیں کہنا چاہتا تھا کہ میں عادی تھا.
- مجھے جرم کا احساس تھا. مجھے یہ خیال تھا کہ اگر میں پڑھنے سے قبل میں نے فاپ کیا، میں اسے راستہ سے باہر نکالوں گا اور اپنے اسکول کے کام پر بہتر توجہ دینا چاہتا ہوں. اس کے بعد میں صرف اس بات کا احساس کروں گا کہ میں نے ابھی ضائع کیا تھا.
- میں نے زیادہ تشدد کی چیزیں حاصل کرنے کا آغاز کیا. اس اقدار کے ساتھ مل کر نہیں ملا تھا جس کے ساتھ میں اٹھایا گیا تھا (ایک عورت کو مار ڈالو).
سفر - CONS:
- یہ ایک مشکل اور چیلنج سفر رہا ہے، اور مجھے ابھی تک اس کی طرح محسوس نہیں ہوتا.
- آزمائشی. مجھے پہلی ماہ کے دوران فحش دیکھنے کے لئے زور دیا گیا تھا. وہ اب چلے گئے ہیں. میں اب بھی مضبوط اور پریشان ہے ہر بار اور اس کے بعد. میں عام طور پر کچھ جسمانی کام کر رہا ہوں (جم پر جا رہا ہوں یا صرف گھر میں دھواں کر رہا ہوں). شاید ایک اور ایسا لگتا ہے کہ میں واقعی میں سینگ ہوں. میں اس کے بارے میں بہت زیادہ خیال نہیں کرتا- اگرچہ میں جان بوجھ کر میری جنسی توانائی کے ساتھ پیداواری چیزوں پر کام کرتا ہوں.
- درد. 90 دن کے نقطہ نظر کے ارد گرد، میں نے نیلے رنگ کی گیندوں سے درد خوفناک تھا. میں ایک رن کے لئے جانا چاہتا تھا. جب تک میں کر سکتا ہوں کے لئے ایک مکمل سپرنٹ کی طرح. گرم، شہوت انگیز ٹھنڈا بارش لینے لگے. یہ چیزیں مجھے بہت مدد کرتی تھیں، لیکن میں جانتا ہوں کہ سب کچھ مختلف ہے اور دوسری چیزیں آپ کے لئے بہتر کام کر سکتی ہیں.
سفر - پیشہ:
- سپاہیوں؟ واقعی نہیں. لیکن فوائد REAL ہیں اور میری زندگی کے متعدد پہلوؤں کو بڑھا دیا ہے.
- بڑھتی ہوئی اعتماد اور خود اعتمادی. یہ ابھی تک سب سے زیادہ مثبت نتیجہ رہا ہے. مجھے اس بارے میں کم فکر ہے کہ لوگ میرے بارے میں کیا سوچتے ہیں، اور اس نے مجھے کافی ہموار مبینہ بنا دیا ہے. مردوں اور عورتوں کے ساتھ، سماجی بات چیت زیادہ خوشگوار ہے اور میں محسوس کرتا ہوں کہ میں زیادہ اہم کردار ادا کر رہا ہوں.
- زیادہ طاقتور. میں اپنی جسمانی توانائی کو جسمانی طور پر آزمائشی کرنے کی کوششوں میں منتقل کردیتا ہوں. میں اس توانائی کو خوش کرنے کے لئے جم جا رہا ہوں لیکن جب میں چھوڑتا ہوں تو میں بہت مزاج میں ہوں اور زیادہ طاقتور محسوس کرتا ہوں. یہ ایک جیت / جیت.
- کنٹرول اور مرضی کی طاقت کے احساسات۔ میں اپنے آپ سے سوچتا ہوں: "اگر میں فحش نگاری / فالپنگ کو روکنے اور زیادہ سے زیادہ جم جانا شروع کرنے کا فیصلہ کرسکتا ہوں تو ، میں اپنی زندگی کو اور کس طرح بہتر بنا سکتا ہوں؟" میں نے صحت مند کھانے ، نئے دوست بنانے اور انٹرنیٹ پر جس وقت ضائع کیا اس پر قابو پانے میں زیادہ کوشش کی ہے۔
TL؛ ڈاکٹر: یہ یقینی طور پر ایک مشکل سفر تھا اور ابھی یہ ختم نہیں ہوا ہے۔ فوائد حقیقی ہیں اور مجھے فخر ہے کہ میں اس تحریک کا حصہ ہوں۔
تھریڈ - 4 ماہ میں - خوش قسمت میں نے NoFap کے بارے میں پتہ چلا
by تباہ کن ایکس این ایم ایکس ایکس
اپ ڈیٹ - 8 ماہ کے بعد فکسڈ لیکن میرے مقصد کو پورا کیا! ہر چیز کے لئے شکریہ r / nofap!
میں نے 8 ماہ (33 ہفتوں) سے زیادہ ہارڈ موڈ کے بعد آج غلطی کی اور مجھے اس سے برا نہیں لگتا!
چاہے اس کو "دوبارہ ختم ہونا" کہا جائے یا نہیں ، مجھے یقین نہیں ہے۔ لیکن میں ایک چیز جانتا ہوں: میں نے اپنا مقصد پورا کیا اور میں اپنے پورے سفر سے خوش ہوں۔ میں اپنی فحش لت کو فتح کرنے نکلا ، اور میں نے ایسا ہی کیا! خوشی کی بات کیا نہیں ہے؟ پچھلے 8 ماہ نے مجھے خود پر قابو ، عزم اور ترجیح کے بارے میں بہت کچھ سکھایا ہے۔ اس نے واقعی میری زندگی کو تبدیل کردیا ہے۔
میں نے کیوں تیز کیا؟ کیونکہ پچھلے 8 ماہ سے میں اپنے شیطان کو ختم کرنے کی جنگ لڑ رہا ہوں: پی ایم او۔ اور اب میں نے محسوس کیا کہ میں نے ابھی ایسا ہی کیا تھا۔ اپنے 8 مہینوں کے دوران ، میں نے خود کو جانچنے کے لئے 3-4 بار فحش دیکھا اور جب بھی میں نے محسوس کیا کہ میں اب نہیں اٹھا رہا ہوں تو میں نے تقریبا 5 منٹ کے بعد اسے آف کردیا۔ اب میں فحش کے ذریعہ آن نہیں ہوا ہوں! خوفناک!
اب میرے لئے یہ توازن کی سطح تلاش کرنے کا وقت آگیا ہے جو میری زندگی میں میرے لئے صحیح ہے اور اسے مفت میں زندگی گزاریں۔ مجھے صاف ہونے دو۔ مجھے نہیں لگتا کہ غلطی پیدا کرنے میں فطری طور پر کچھ غلط ہے۔ میں نے آج اپنے دماغ میں فحش خیالیوں کے بغیر تہلکہ مچایا ، اور یہ ایک بہت بڑی راحت کی طرح محسوس ہوا۔ میرے لئے ، اور ہر ایک فرد کے لئے ، اصل مسئلہ PMO'ing ہے۔ فحش وہ زہر ہے جو ہمارے ذہنوں اور ہمارے تعلقات کو خراب کرتا ہے۔
اب میں ایک عام ، صحت مند زندگی گزارنے کا ارادہ رکھتا ہوں۔ جب مجھے یہ محسوس ہوتا ہے اور جب مجھے یہ ٹھیک محسوس ہوتا ہے تو غائب ہوجانا (جیسے: میں ابھی بھی قابو میں ہوں اور جنسی تصورات سے دور نہیں ہوں)۔ میرا مقصد پورا ہو گیا ہے اور یہ سب بہت اچھا محسوس ہوتا ہے! میں دنیا کے لئے تیار ہوں! آپ میں سے 8 ماہ سے ہارڈ موڈ پر گزرنے والوں کے ل:: آپ کے لئے قابل احترام احترام! اس وقت تک جاری رکھیں جب تک آپ اپنے کام کو انجام دینے میں کامیاب نہ ہوجائیں اور جب آپ خود سے سکون محسوس کریں۔
میں جانتا ہوں کہ میں نے بہت زیادہ پوسٹ نہیں کیا ہے اور اس میں کوئی بیج نہیں ہے ، لیکن میں ایک طویل عرصے سے مستشار رہا ہوں اور صرف لوگوں کی پوسٹس پڑھنا ہی سب سے بڑی مدد تھی۔ r / nofap کے لئے ہر چیز کا شکریہ۔ آپ نے میری زندگی بدل دی اور میں ہمیشہ کے لئے شکر گزار ہوں۔
;