میرے پاس سب سے طویل لکیر 130 دن سے زیادہ تھی۔ زندگی بہت بہتر تھی۔ میں نے اکثر کام کیا۔ میں مسکرایا ، ہنستے اور ایک نئی شخصیت کے ساتھ زندگی پر حملہ کرنے کے لئے تیار تھا۔ پھر ایک دن ، میں نے دیکھا ، میں نے فلاپ کیا ، اور میں گر گیا۔ میرے ایک حصے نے سوچا ، "اگر میں صرف تھوڑا سا ہی دکھوں۔ کیا یہ پہلے کی طرح ہوگا؟ ہاں ، یہ اور بھی خراب تھا ، اور نشہ واپس آگیا۔
میں نے کیا سیکھا:
A. فحش زیرو ڈے بمقابلہ پیداواری دن تشکیل دیتا ہے۔
میرے پاس کچھ نہ کرنے کے دن تھے جب میں واپس فحش استعمال میں پڑ گیا۔ میں تھکا ہوا تھا ، ناخوش تھا ، سینگ رہا تھا ، اور واقعی میں صرف اپنے بارے میں دیکھ بھال کرتا تھا۔ جب میں فحش استعمال نہیں کر رہا تھا تو یہ بہت مختلف تھا۔
B. فحش لت ہمیشہ موجود رہتی ہے۔
میں واقعی کبھی بھی فحش لت سے باز نہیں آیا ، لیکن میں نے اسے سنبھالنا ، محرکات سے بچنے کا طریقہ سیکھا ، اور میں اپنی زندگی کے کئی مہینوں تک اسے آپشن نہیں بناتا ہوں۔ جیسے ہی میں فحش لت کے نمونوں میں واپس آنے پر راضی ہوا ، فحش لت ہی میرا استقبال کرنے کے لئے تیار تھی۔
سی Fapping مسئلہ نہیں ہے
کچھ مہینوں کے بعد ، میں نے فالنگ کی سادہ سی خوشی اور ہفتے میں ایک بار اترنے کی ضرورت کو پورا کیا۔ مجھے اترنے کے بعد اچھا لگا ، اور مجھے فحش لت اور ایج کے دوران ڈوپامائن ہٹ محسوس ہونے کے ل to اترنے کی ضرورت نہیں تھی۔ پورن کی وجہ سے مجھے ہائپر جنسی زیادتی کا احساس ہوا ، جہاں میں نے پورے دن تک خارش ہونے تک کھجلی یا رینگتی ہوئی جلد کو محسوس کیا۔ مجھے لگا جیسے میرا جسم اس وقت تک گونج رہا تھا جب تک کہ میں اپنی طبیعت درست نہ کر لوں۔ فحش کے ساتھ فکس کبھی نہیں تھا ، اور مجھے اترنے کے لئے ہمیشہ کسی دکان یا بیرونی محرک کی ضرورت ہوتی ہے۔ جب میں نے بغیر کسی فحش کے غلطی کی ، تو یہ کافی سے زیادہ تھا۔
D. آن لائن ڈیٹنگ اور انسٹرگرام ٹرگر ہیں۔
اوکی کیپڈ یا بہت سی مچھلی کے بارے میں نہ ختم ہونے والی حد تک سرفنگ کرنے کے بارے میں کچھ تھا جو محسوس ہوتا ہے کہ فحش لت کی طرح ہے۔ جب میں نے انسٹگرامگرام کا سرفنگ کیا تو وہی احساس ہوا۔ آن لائن ڈیٹنگ چیکنگ ، چیکنگ ، چیکنگ ، میسیجنگ ، چیکنگ ، میسیجنگ ، چیکنگ اور نمبروں کے تبادلے کا ذریعہ بن گئی۔ میں نے ان سائٹوں پر کافی اچھی کارکردگی کا مظاہرہ کیا ، لیکن میں ایک فحش عادی فریم کی عورت کے بعد آیا ، اور اس نے ان میں سے بہت سے لوگوں کو خوفزدہ کردیا۔ میں نے انہیں اپنی خوشی کے ل objects چیزوں کے طور پر دیکھا نہ کہ انسانوں کی طرح جو کسی سے ملنا چاہتا تھا۔ میں نے محسوس کیا کہ میں خواتین سے صرف اس لئے بات کر رہا ہوں کہ میں ان کے ساتھ سونا چاہتا ہوں ، لیکن ان سے ڈرنے سے ڈرتا تھا کہ ان کی ملاقات اور حتی کہ ان کی پروفائلز اور زندگی کی وجہ سے ان سے ملوں۔ اسے رکنا تھا۔
ای فحش علت نے مجھے معاشرتی طور پر تنہا کردیا۔
میں کسی دوست کے ساتھ ، اپنے والدین یا نوکری پر بھی جا سکتا ہوں ، اور میں اپنی زندگی میں موجود نہیں تھا۔ میرا دماغ کہیں اور تھا۔ یہ نشے میں گزر رہا تھا اور اسے ٹھیک کرنا چاہتا تھا۔ زندگی میں پیش نہ ہونا اس انسان کی ایک وجہ ہے جس کی وجہ سے میں فحش ویڈیوز سے آزاد رہا ہوں۔ میں ایک سماجی آدمی ہوں ، اور جب میں فحش استعمال کر رہا ہوں تو ، میں معاشرتی سے کم ہوں – میں دور ہوں۔ مجھے لوگوں سے بات کرنا پسند ہے۔ مجھے یاد آتی ہے کہ جب میں فحش آزاد تھا تو میں کون تھا۔
F. میں نے شراب نوشی چھوڑ دی۔
شراب پینا میرے لئے بیساکھی بن گیا اور مجھے ایسا محسوس کرنے لگا کہ میرا سر دھندلا ہوا ہے۔ میں ہینگ اوور کے جذبات سے نمٹنے کے لئے فحش استعمال کرنا چاہتا تھا – اور مجھے کتنا ہی پینا پڑتا ہے ، خوفناک ہینگ اوور مل جاتا ہے۔ شراب نوشی کرنے سے مجھے مستقل طور پر زندگی کے تجربے کے پوائنٹس حاصل کرنے اور ہر ہفتے دوبارہ اسٹارٹ ہونے سے گریز کرنا پڑا۔
لنک - اسے 130 دنوں میں بنایا گیا؛ میں نے کیا سیکھا۔
by لوٹیٹہامبرگ ایکس اینم ایکس۔
;