** دن 1 **: میں نے NoFap ملاحظہ کیا اور اس کا مقصد 321 دن تھا .. اوہ میرے خدا .. اتنے لمبے۔ مجھے یہ بھی معلوم نہیں تھا کہ میں خود اس کام کرنے میں اتنا پر اعتماد ہوں۔ مجھے ایک نیا لیپ ٹاپ ملا .. اپنا کمپیوٹر تباہ کر دیا جس پر میں ہر وقت ٹائی فحش دیکھتا تھا .. ہارڈ ڈسک کو حیرت کا نشانہ بنا تھا .. مجھے اس وقت اپنے پیشی کی کوئی پرواہ نہیں تھی .. میری سابقہ گرل فرینڈ مجھ سے دور ہی خوش تھی ..
دن 10 : میرا ناشتہ دلچسپ بنتا جا رہا ہے .. میں جوگ کرنا چاہتا ہوں .. میں اب کنبہ کے ساتھ لنچ کھانے کی کوشش کر رہا ہوں۔ جبکہ اس سے پہلے میں اپنے کمپیوٹر کی اسکرین کے سامنے کھاتا تھا۔ لیکن سب سے بری بات یہ ہے کہ میں بطور دوزخ سینگ رہا ہوں۔ یہاں تک کہ ایک اداکارہ کے جسم کی ایک جھلک مجھے متحرک کرتی ہے۔ میں زور سے لڑ رہا ہوں۔
دن 20 : میں نے رات کو کم سونے اور دوستوں کے ساتھ زیادہ تفریح کرنا شروع کردی ہے .. میں صرف 4-5 گھنٹے سوتا تھا اور پھر بھی مجھے بے خوابی کی طرح کوئی پریشانی نہیں ہے .. میں اب دوستوں کے زیادہ قریب ہوں .. میں میری امی کو اپنی سابقہ گرل فرینڈ کے بارے میں بتایا .. میں نے K9 نامی اینٹی پورن سافٹ ویئر کے بارے میں پڑھا .. انسٹال کیا .. یہ بہت اچھا ہے .. اب مجھے ٹرگر نہیں ہو رہے تھے .. میں نے باقاعدگی سے اپنے لیپ ٹاپ کا استعمال شروع کردیا۔
دن 30 : مجھے ابھی دلکش محسوس ہورہا ہے .. لڑکیاں اب مجھے بہت کم ہی نظرانداز کرتی ہیں .. میں اب ٹھنڈی ہو رہی ہوں .. میں اب اپنی نظروں پر کام کر رہی ہوں .. روز بروز بہتری لیتے ہو .. اپنے آپ کو فحشوں سے دور رکھیں اور دنیا آپ کا خیرمقدم کرتی ہے ..
دن 40 : میری صبح کی لکڑی واپس آگئی ہے .. یہ آپ کے سخت باتوں کے ساتھ آپ کے غسل خانے میں چلتے پھرتے ہوئے پیش آنے کا ایک بہت اچھا احساس ہے .. لوگ اب میرے لطیفوں پر ہنستے ہیں .. مجھے اب ہر جگہ بھاگنا پسند ہے .. مجھے چھوٹی چھوٹی چیزوں پر تناؤ پڑتا تھا۔ … لیکن اب میں صرف اپنی ترجیحات کا خیال رکھتا ہوں ..
دن 50 : رات کے خواب اب اکثر آتے ہیں .. لیکن میں سمجھتا ہوں کہ وہ اس وجہ سے ہیں کہ نطفہ میرے جسم میں اپنی سطح کو معمول پر رکھنا چاہتے ہیں .. میرے چہرے کے تاثرات بدل رہے ہیں اور میں روزانہ زیادہ پر اعتماد ہوتا جا رہا ہوں ..
دن 60 : میرے نوفاپ ریڈٹ پر اس خوبصورت اسٹار میں ایک بہت بڑا 2 ہو گیا .. میں پہلے سے کہیں زیادہ خوش ہوں… میں نے کچھ آرٹیکل پڑھے اور کچھ ویڈیوز دیکھے کہ پورن انڈسٹری اپنے ستاروں کے ساتھ کس طرح سلوک کرتی ہے .. اور میک اپ کے بغیر کچھ فحش اسٹار دیکھے .. تقریبا v قے ہوگئی۔ .... میں کیا ہار گیا تھا ..
دن 70 : میری فلمیں دوبارہ دیکھنا شروع کر دی گئیں .. اب وہ مجھے متحرک نہیں کرتے ہیں .. یہاں تک کہ انتہائی واضح منظر مجھے بھی نہیں ڈرا رہا ہے .. میں نے K9 کو حذف کردیا کیونکہ یہ کچھ مفید ویب سائٹوں کو مسدود کرتی تھی .. اب مجھے کسی کی ضرورت نہیں ہے مجھے جنسی مادوں سے دور رکھنے کے لاتعلق سافٹ ویئر .. میرا دماغ خود ہی سمجھتا ہے کہ میرے لئے کیا صحتمند ہے اور میں اس سے محبت کرتا ہوں ..
دن 80 : میں ابھی بہت گانا سن رہا ہوں .. میں اعتماد کا جہنم ہوں .. دوست مجھے بتائیںآپ بہت اچھے ہیں۔ ..میرے بارے میں میرا وژن کون ہے اور میرے لئے کیا معنی ہے .. میں نے اب ایک لمبے عرصے کی پہیلی کو حل کیا ہے .. ** خوشی آپ کو اپنے آپ کو فحش نامی اس خطرناک ترین دوا سے روک رہی ہے **
دن 90 : بادشاہ واپس آ گیا ہے میں نے اپنے کالج میں اپنی زندگی کی بہترین پریزنٹیشن کی تھی .. دوستوں نے مجھے بتایا کہ آپ بہت اچھے ہیں یہاں تک کہ میرے استاد نے میری تعریف کی… اب میں صرف اپنے چہرے سے کسی بھی چیز کا اظہار کرسکتا ہوں ..
موجودہ دن: میں اب بہت سارے واضح مواد دیکھتا ہوں .. لیکن یہ مجھے متحرک نہیں کرتا ہے .. ہاں لیکن پھر بھی میں خود کو فحشوں سے دور رکھتا ہوں .. ہاں ایکس ایکس مجھے اب کوئی پریشانی نہیں ہے… میں خود سے پیار کرتا ہوں سب تم سے محبت کرتا ہوں نوفاپ .. تینکس نوفپ ..
** میرے 321 دن کا مقصد ہے اور پھر اس خوبصورت راکٹ کے لئے ** آپ مضبوط رہیں میرے نوفاپ دوست اور کبھی بھی ہمت نہیں ہارتے ہیں ..
اور plz plz plz معاف کرو میری انگریزی .. میں اس کے پریشان کن لہجے کو جانتا ہوں۔..
لنک - ہر 90 دن کے فرق کے ساتھ ایک 10 دن کی رپورٹ ..
by fap009
;