یہاں 90 دن کی بہت ساری اطلاعات ہیں کہ مجھے لگتا ہے کہ میں ابھی کچھ انتہائی قابل ذکر تبدیلیاں فہرست میں لانے جا رہا ہوں جو ابھی میرے ذہن میں آرہی ہیں۔ بہت سی تبدیلیاں جو میں نے محسوس کیں شاید نوفاپ کا براہ راست نتیجہ نہیں ہوسکتی ہیں ، لیکن میرے ذہن میں جانے کے بجائے "ٹھیک ہے ، آپ پی ایم او کے پاس بھاگ نہیں سکتے ، لہذا اس کے بجائے کوئی مفید کام کیوں نہ کریں؟" میں دوبارہ کبھی پی ایم او کے پاس واپس نہیں جا رہا ہوں ، مجھے معلوم ہے۔
دوسری طرف میں خود کو مشت زنی کرنے (بغیر فحش کے) منع نہیں کر رہا ہوں ، لیکن ابھی مجھے یہ کام کرنے کی ضرورت محسوس نہیں ہوتی ہے۔ میں زندگی میں دوسری چیزوں سے خود سے لطف اندوز ہوتا ہوں کہ اس میں خود کو کم کرنا پڑے۔
بہتر گریڈ: میں یونیورسٹی میں پڑھتا ہوں اور مجھے فارغ التحصیل ہونے میں دیر ہوچکی ہے ، اس کی ایک اہم وجہ جس سے میں نے نوفاپ شروع کیا وہ تھا زیادہ مطالعہ اور دلچسپی حاصل کرنا۔ 0-5 کے پیمانے پر (1 پہلی جماعت ہے جہاں آپ کورس پاس کرتے ہیں) میرے گریڈ 0-2 سے 3-4 ہو چکے ہیں۔ مجھے لگتا ہے کہ میری اور بھی زیادہ صلاحیت ہے ، اور میرا خیال ہے کہ یہ زیادہ تر حراستی اور اعتماد میں بہتری کی وجہ سے ہے…
توجہ اور اعتماد: مجھے لگتا ہے کہ آج کل میں تقریبا almost کچھ بھی نہیں کر پا رہا ہوں۔ شاید مجھے کوئی سپر طاقت نہیں ملی ہے ، لیکن آخر کار میں نے اپنے ناکامی کے خوف پر قابو پالیا ہے۔ میں دنیا کو مختلف طرح سے دیکھتا ہوں ، اس سے پہلے کہ میں مشکل چیزوں (جیسے امتحانات ، نئے لوگوں سے ملنے وغیرہ) کو رکاوٹوں کے طور پر دیکھتا ہوں (مجھے گھر میں صرف PMO'ing میں ہارنے سے روکتا ہے) ، اب میں انہیں چیلنجوں اور مواقع کے طور پر دیکھ رہا ہوں۔ میں کامل نہیں ہوں گے ، لیکن میں ہمیشہ سدھار سکتا ہوں۔
دوسروں سے زیادہ منسلک محسوس کریں: مجھے لگتا ہے کہ میں اپنے دوستوں کے ساتھ اپنا اظہار بہتر طور پر کرسکتا ہوں۔ مجھے معاشرتی ہونے سے زیادہ لطف آتا ہے اور میں لوگوں سے نہیں ڈرتا ہوں۔ جب میرے کچھ دوست مجھے گلے لگاتے تھے تو مجھے یاد آرہا تھا کہ قدرے کم ہو گیا ہے۔ اب میں اس کے برعکس محسوس ہوتا ہوں ، اور اکثر جسمانی رابطہ شروع کرتا ہوں۔ ہوسکتا ہے کہ اس سے پہلے کہ میں فحش اور جنسی تعلقات سے متعلق تمام جسمانی رابطے کرلیتا ہوں ، اور مثال کے طور پر اپنے دوست کی گرل فرینڈ کو گلے لگانے سے ڈر گیا تھا۔ اب میں جانتا ہوں کہ ہر چیز کو جنسی عمل کرنے کی ضرورت نہیں ہے اور مستقل طور پر ان خیالات سے پاک ہونا حیرت انگیز محسوس ہوتا ہے۔
ان 90 دنوں کے دوران اور بھی بہت ساری چیزیں ہیں جو میرے ذہن میں گزری ہیں ، لیکن مجھے ابھی کوشش کرنے اور ان سب کی فہرست بنانے کی کوئی وجہ نہیں مل سکتی ہے۔ میں اس ذیلی تقسیم پر یہاں پوسٹ کرتا رہوں گا ، اور آپ کے تعاون پر آپ سب کا شکریہ ادا کرتا ہوں۔ یہ وقتا فوقتا کوشش کی جاتی رہی ہے ، لیکن یہ یقینا surely اس کے قابل رہا ہے۔
لنک - دن 90 پر کچھ خیالات
;