90+ دن ہارڈمود۔ اتنے فائدے کی توقع نہیں کی تھی۔

ڈس کلیمر میں یہ واضح کرنا چاہتا ہوں کہ نوفاپ نے مجھ سے ہونے والی کسی بھی چیز کا سبب نہیں بنایا۔ اگر آپ کچھ نہیں کرتے ہیں تو آپ میں بہتری نہیں آئے گی- جو آپ کرتے ہیں وہ سب سے اہم ہے ، نہ کہ جس سے آپ پرہیز کریں۔ میری بہتری کا تعلق نوفاپ کے ساتھ ہے ، لیکن اس کا کوئی باہمی رشتہ نہیں ہے۔ اگر آپ اسے لے لیں تو نوفاپ آپ کو بہتر ہونے کا موقع فراہم کرتا ہے۔

سب کو کیا ہو رہا ہے ،

یہ واقعی ، واقعی بہت اچھا لگتا ہے جب تک اس نے اسے بنایا ہے۔ مجھے اس چیلنج کا مقابلہ کرنے سے قطعا no کوئی افسوس نہیں ہے اور آپ کو 90 دن کے ہارڈمڈوڈ آزمانے کی ترغیب دوں گا۔ میں ایک مربوط پوسٹ بنانے کے لئے اپنی پوری کوشش کروں گا ، لیکن میں نے بہت کچھ سیکھا ہے اور مجھے بہت کچھ کہنا ہے اس لئے مجھے بتائیں کہ آپ کے پاس کوئی اضافی سوالات ہیں ، کیونکہ مجھے جواب دینے میں خوشی ہوگی۔ مجھ پر مختصر جیو: 19 میٹر ، 3-4x ہفتہ میں فپنگ ، ہمیشہ جشن منانے (شراب پینے / تمباکو نوشی) کرنے کے لئے ، شاید ہی کبھی کام کیا جائے۔

میں آپ کو پوسٹ کے 90 days دن کی تفصیل سے باز نہیں آ .ں گا ، لیکن میں یہ کہوں گا کہ آخر تک چیزوں کو دیکھنا واقعی اڑانے کی اہم ضرورت ہے۔ مجھے اپنے فلیٹ لائن کے دوران نوفاپ کے بارے میں بہت شکوک و شبہات تھے ، جو تقریبا ڈیڑھ مہینہ تک جاری رہا۔ میں نے اپنے 20 دنوں میں بھی بہتری دیکھی ہے ، لہذا حوصلہ شکنی نہ کریں اگر بات صرف بلے سے آپ کے راستے پر نہیں جارہی ہے۔ میں جانتا ہوں کہ مجھے ابتدائی طور پر بہت توقع تھی اور یہ افسوسناک تھا کہ میں نے فوری تبدیلیاں نہیں دیکھیں ، لہذا ایسا کرکے اپنے آپ کو مایوسی کے ل for نہ کھڑا کریں۔

عام فوائد کے علاوہ (زیادہ سے زیادہ توانائی ، زیادہ وقت ، بہتر ذہنی وضاحت) ، میرے خیال میں میرے لئے سب سے اہم چیز جو تبدیل ہوئی وہ میرا نقطہ نظر تھا (یہاں وہ جگہ ہے جہاں ہارڈمڈ نے بڑا حصہ لیا ہے)۔ اس چیلنج کا مقابلہ کرنے سے پہلے ، میں یہ کہوں گا کہ خواتین سے جنسی استحصال کرنا اور ختم ہونا میرا آخری کھیل تھا۔ میں بچھڑ گیا ہوں یا نہیں اس کی بنا پر خود کو توثیق کروں گا ، اور لڑکی کی کشش۔ مجھے اب یہ احساس ہو گیا ہے کہ اس کی وجہ سے میں لڑکیوں کے ساتھ کافی غیرصحت مند تعلقات رکھنا چاہتا ہوں ، کیوں کہ میں ان کے ساتھ جنسی تعلقات قائم کرنا چاہتا تھا۔

اب ، میں چیزوں کو بہت مختلف دیکھتا ہوں۔ جنسی طور پر نہیں بیدار ہونے کے 90 دن کے بعد ، خواہش دور ہوگئی اور اہمیت اختیار نہیں کرتی۔ میں یہ کہوں گا کہ میرا ارادہ ختم کرنے کی خواہش ختم ہوگئی ہے اور مجھے لڑکیوں سے حقیقت میں مربوط ہونے میں زیادہ دلچسپی ہے۔ میں نے محسوس کیا کہ عورت کے ساتھ بامقصد تعلقات رکھنا بلی حاصل کرنے کی خوش گوار لطف سے زیادہ پائیدار اور خوشگوار تھا۔ میرے 90 دنوں کے دوران ، میں نے واقعی میں بہت اچھی لڑکی دوست بنائیں ہیں جو دراصل صرف دوست ہیں ، جو ایسی چیز ہے جو اس سے پہلے بہت زیادہ مشکل ہوتی (لڑکی کی دوستی کی بات نہیں ، دوستی کے بارے میں غمزدہ نہ ہوں ، لڑکیاں ہی ہیں بہترین ونگ مین اور بہت اچھا مشورہ دیتے ہیں)۔ مختصرا challenge ، اس چیلنج نے مجھے یہ احساس دلادیا کہ سیکس / ایفپنگ جیسے کدوشی خوشیاں عارضی ہوتی ہیں ، اور مجھے زیادہ دیرپا خوشی لینا چاہئے۔

رات کے وقت کھڑا ہونا اور بے ترتیب ہو جانا واقعی خالی خوشی ہے۔ عارضی لذت سے واقعی کوئی فائدہ نہیں ہے جو آپ اپنی وڈ کو اڑا دیتے ہی چلا جاتا ہے۔ ٹیپنگ کچھ نہیں کرتا ہے ، اور کچھ بے ترتیب لڑکی کے ساتھ آنے کے بعد ، آپ میں سے کوئی بھی خاص طور پر اس کے بارے میں خاصا محسوس نہیں کرتا ہے۔ لہذا صرف لڑکی کی ہڈی بنانے کی کوشش نہ کریں ، اسے جاننے اور اس سے رابطہ قائم کرنے کی کوشش کریں۔ اس سے چیزیں بہت بہتر ہوجائیں گی۔

اس وقت کے دوران ، میں نے بھی بہت زیادہ کام کرنا شروع کیا ہے اور اپنے لئے کام کرنا شروع کردیا ہے۔ اس سے پہلے کہ میں دوسروں کی نظر میں اپنے آپ کو بہتر بنانے کے ل things کام کرنے کی کوشش کر رہا تھا- میں غلط وجوہات کی بناء پر بہتری لانے کی کوشش کر رہا تھا۔ میں نے سیکھا ہے کہ کام کرنے کی صحیح وجوہات کا ہونا ضروری ہے کیونکہ اگر آپ کچھ کر رہے ہیں (یعنی ____ رکنے کے لئے ____ کرنے کی کوشش کر رہے ہیں) اور یہ کام نہیں کرتا ہے (آپ کی جان بچھائی نہیں جاتی ہے) ، آپ والا بہت افسردہ ہوگا۔ لیکن ، اگر آپ یہ کام مکمل طور پر اپنے مفاد کے لئے کرتے ہیں اور اس بات کی فکر نہیں کرتے ہیں کہ دوسرے لوگ اسے کس طرح دیکھتے ہیں تو ، آپ اپنی اچھی عادات جاری رکھیں گے اور اگر آپ دوسروں کی توجہ محسوس کریں گے تو آپ پریشان نہیں ہوں گے۔ مختصرا. ، آپ جو کرنا چاہتے ہیں وہ کریں اور اپنے لئے اپنے آپ کو بہتر بنائیں ، تو دوسروں کی توجہ ہوگی۔

فحش پر ایک فوری نوٹ- میں نے اسے اس فورم پر دیکھا اور خود کو غلطی سے باز رکھنے کے طریقے کے طور پر اسے بہت مددگار سمجھا۔ اس کو "فحش" کے طور پر مت خیال کریں جسے آپ دیکھ رہے ہیں ، کیوں کہ لفظ "فحش" کے کچھ مضمرات ہیں (جیسے سب لوگ اسے کرتے ہیں ، لہذا ٹھیک ہے)۔ اس کو بطور "دوسرے لوگوں کے ساتھ جنسی تعلق دیکھتے ہوئے" سوچیں۔ جب آپ اس کے بارے میں اس طرح کے بارے میں سوچتے ہیں تو یہ واقعی عجیب ہے ، اور اس نے مجھے فحشوں سے دور کرنے میں مدد کی ہے۔ یہ تھوڑا سا اب مجھے باہر حاصل. اس کے علاوہ ، یہ کسی کی بیٹی ہے ، اور مجھے اس کے بارے میں بہت برا لگتا ہے۔

بس اتنا ہی ہے جس کے بارے میں میں سوچ سکتا ہوں۔ معذرت خواہ اگر یہ قدرے غیر منظم تھا ، کیوں کہ میرے پاس بہت کچھ کہنا ہے اور ممکن ہے کہ وہ ایک پوسٹ میں اس کے قابل نہ ہوں۔ اچھی لڑائی لڑو اور یاد رکھو کہ آپ کو بہت کچھ حاصل کرنا ہے۔ آخری مقصد کی نظر سے محروم ہونا آسان ہے ، لہذا کچھ نقطہ نظر رکھنے کی کوشش کریں اور اس کے بارے میں سوچیں جو آپ طویل مدتی چاہتے ہیں۔ وقت پڑھنے کے لئے آپ کا شکریہ۔

لنک - 90+ دن کا ہارڈموڈ۔ اتنے فائدے کی توقع نہیں کی تھی۔