میں یہ کر چکا ہوں. تین ماہ کوئی جھٹکا نہیں اور کوئی فحش۔ شادی تک کنوارے رہنے کا ارادہ رکھتے ہیں ، لہذا جنسی عمل بھی نہیں کریں گے۔ پوری دیانتداری کے ساتھ ، میں سمجھتا ہوں کہ آج کا دن سب سے مشکل دن تھا… میں ایسی مشکل سے اٹھا جس کی طرح پہلے کبھی نہیں تھا۔ یہ ہارنے کا اتنا سخت فتنہ ہے ، میرا سکمبگ دماغ مجھے بتا رہا ہے کہ میں نے اپنا مقصد حاصل کرلیا ہے اور اب رک سکتا ہوں۔ ٹھیک ہے ، میں رکنے والا نہیں ہوں… میں اتنے فوائد سے لطف اندوز ہورہا ہوں کہ میں ایک اور نوے دن کرنے کا سوچ رہا ہوں۔ اور دوسرا ، اور دوسرا ، جب تک کہ مجھے اس کے بارے میں سوچنے کی ضرورت بھی نہیں ہے۔ اب بھی یہ میرے لئے دوسرا فطرت نہیں ہے ، ویسے بھی۔ تقریبا 20 60 سے XNUMX دن کی لمبی چوپائی کے علاوہ ، میں اب بھی باقاعدگی سے لالچ میں ہوں کہ اس کو کچھ گرم ہم جنس پرست فحشوں سے شکست دوں۔
فوائد کے بارے میں بات کرتے ہوئے ، یہاں تک کہ میں نے جو ابھی دیکھا ہے: میں زیادہ خوش ہوں۔ بہت زیادہ خوشی سے۔ میں عام طور پر ایس اے ڈی میں مبتلا ہوں اور کچھ سال قبل معمولی طبی ڈپریشن کی تشخیص ہوئی تھی ، لیکن اس موسم خزاں / سرما (ہاں ، یہ پہلے ہی شروع ہوچکا ہے) میں بہت اچھا محسوس کر رہا ہوں۔ مجھ میں زیادہ توانائی ہے - میں اس کی مکمل طور پر NoFap سے منسوب نہیں ہوسکتا کیونکہ میں نے صحت مند کھانا بھی شروع کیا ہے ، وٹامن سپلیمنٹس لینے ، اور ورزش کرنا شروع کردی ہے ، لیکن مجھے یقین ہے کہ NoFap اس میں اہم شراکت دار ہے۔
میں نے ابھی تک کسی گرل فرینڈ کو نپٹانے کا انتظام نہیں کیا ، لیکن ایک نوجوان خاتون ہیں جن پر میں نے کچھ دیر کے لئے اپنی نگاہ ڈالی تھی ، اور میں ماضی میں مبتلا عجیب گھبراہٹ کے بغیر اس کے لئے اپنے جذبات کو موثر انداز میں گفتگو کرنے میں کامیاب ہوگئی۔ اس نے ایک طرح سے یہ اشارہ کیا کہ وہ مجھ میں دلچسپی نہیں لینے کے بجائے رشتے کے ل more زیادہ تیار نہیں ہے ، اور میرے خیال میں ابھی وقت کی بات ہے۔ میں اب بہت زیادہ ، بہت زیادہ معاشرتی ہوں ، خاص طور پر خواتین کے ساتھ ، اور بات چیت شروع کرنے / چلانے میں بہت آسان سمجھتا ہوں۔ جہاں تک دماغ کو دوبارہ پروجگرم کرنے کا طریقہ ہے ، میرے خیال میں یہ کام کر رہا ہے…
میں عورتوں کو تقریباd دیویوں کی طرح ، دور اور ناقابل تسخیر سمجھا جاتا تھا۔ اسی دوران ، مجھے بھی ایسا لگا جیسے ان کا مجھ پر قرض ہے ، جیسے میں ان سے یہ پوچھ رہا ہوں کہ میں ان سے پوچھ رہا ہوں اور مسترد ہونے کی کوئی اچھی وجہ نہیں ہے (ہاں ، میں ایک تلخ دوستی والا بن گیا تھا)۔ یہ ایک مضحکہ خیز نقطہ نظر تھا اور دیر سے میری ذہنیت پختہ ہوچکی ہے اور مجھے احساس ہے کہ لڑکیاں صرف دوسرے لوگوں کی طرح لوگ ہیں۔
ویسے بھی ، یہ ابھی تک میرے خیالات ہیں… آپ لوگ حوصلہ افزائی اور حوصلہ افزائی کا ایک بہت بڑا ذریعہ رہے ہیں۔ اچھی لڑائی لڑتے رہیں۔
لنک - [کامیابی] ہارڈ ایمڈ کے 90 دن
by el_muerte17۔
;