دن 90 ، میں اسے کسی خاص چیز کے طور پر نہیں دیکھتا ، مجھے معلوم ہے کہ میں نے جس مقصد کو شروع کرنا شروع کیا ہوسکتا ہے ، لیکن میرے لئے یہ ایک اور دن ہے۔ جہاں تک میرا تعلق ہے میں نے مستقل طور پر اپنے پیچھے فپنگ اور فحش ڈال دی ہے۔ میرا مقصد صرف ایک دہائی سے زیادہ پی ایم او کی وجہ سے ہونے والے نقصان کے بارے میں اپنے دماغ کو درست کرنا نہیں تھا ، بلکہ اس وقت کی بچت کرنا تھا جس میں نے پی ایم او پر صرف کیا ہوگا اور اسے اپنی زندگی کی بہتری کے لئے استعمال کروں گا۔
پچھلے تین ماہ جذبوں اور تبدیلیوں کا سب سے بڑا رولر کوسٹر رہا ہے جس کا میں نے کبھی تجربہ کیا ہے۔ میں شرمندہ ، زیادہ وزن والے ، معاشرتی طور پر حیرت زدہ شخص سے ان تمام چیزوں کے بالکل مخالف ہوچکا ہوں۔ اس سے پہلے کے سالوں کے مقابلے میں میں نے گذشتہ 3 مہینوں میں اپنی زندگی کو بہتر بنانے میں زیادہ ترقی کی ہے۔ یہ کہنا یہ نہیں ہے کہ نوفاپ نے براہ راست ان ساری تبدیلیوں پر اثر ڈالا ، اس نے مجھے جادوئی طور پر شرمندہ نہیں کیا ، اور اپنا وزن کم کرنے اور بہتر معاشرتی مہارتوں کو فروغ دینے کے ل. ، یہ کیا کام مجھے ان تمام امور کا سامنا کرنے پر مجبور کرتا ہے جن سے میں گریز کر رہا تھا۔ اس نے مجھے ان سب چیزوں کو حاصل کرنے کے ل needed محرک اور حوصلہ افزائی کی۔ میں نے کیتو شروع کیا ، جم میں شمولیت اختیار کی ، بیہوشی اور بہت سی دوسری سماجی چیزیں پڑھنا شروع کیں ، اور اپنے تمام دوستوں کے ساتھ زیادہ وقت گزارا۔ میں نے جو تبدیلیاں دیکھی ہیں وہ دن رات ہیں ، میں بہت زیادہ بہتر نظر آتا ہوں ، میں لوگوں سے بہت بہتر بات چیت کرتا ہوں ، اور اس کے نتیجے میں ، مجھے اپنی زندگی سے کہیں زیادہ اعتماد ملا ہے۔ اعتماد بھی جزوی طور پر نوفاپ پر عمل کرنے کے لئے نظم و ضبط رکھنے کی وجہ سے ہے ، اور آپ کو خود سے عزت نفس ایسے کام سے ملتا ہے۔
یہ نہ سوچیں کہ اس میں سے کوئی بہت آسانی سے ہوا ہے ، تاہم ، نوفاپ نے لات مارنے سے مجھے زندگی کے بارے میں جوش و خروش سے پیدا ہونے والی خوشگوار کیفیت پیدا ہوگئی ، جہاں میں گھنٹوں رہ سکتا تھا ، یہ سوچتے ہوئے بستر پر پڑا رہتا تھا کہ زندگی کس طرح کی ہے اور کیسے۔ یہ بہت بہتر ہونا چاہئے۔ (عام طور پر میں اپنے ساتھ ہونے والے کرب کے بارے میں سوچوں گا اور میں اس کے ساتھ کیوں نہیں ہوں) اس سے پہلے یہ کوئی مسئلہ نہیں تھا کیونکہ میں صرف اپنی پریشانیوں کا سامنا کرسکتا ہوں اور ان کے بارے میں سوچنے کی ضرورت نہیں ہے۔ . نوفاپ آپ کو ان مسائل کا سامنا کرنے کے سوا کوئی چارہ نہیں بخشتا جس سے آپ پیچھے ہٹ رہے ہیں (جبکہ ماضی میں فلاپ کی وجہ سے تیز جوش و جذبات اور عدم توجہی کی کیفیت آپ کو کافی ہوجاتی تھی) ، اور ایک بار جب آپ ان امور کا مقابلہ کریں گے تو آپ دیکھیں گے کہ آپ ایک بہتر انسان بن جاتے ہیں اور اس کی وجہ سے بہتر زندگی گزارتے ہیں۔
نوفاپ کے فوائد اور ان کو کس طرح بڑھا چڑھا کر پیش کیا جاتا ہے اس کے بارے میں یہاں بہت سی بحثیں جاری ہیں۔ مجھے یقین ہے کہ یہ شخص سے دوسرے شخص میں بھی مختلف ہوتا ہے اور ان کے PMO کی غلط استعمال کی شدت سے بھی۔ کسی بھی شکوک و شبہات کے ل I میں آپ کو اپنے تجربے کی بنیاد پر صرف آپ کی شخصی رائے پیش کرسکتا ہوں: اگر آپ میری طرح کچھ بھی ہیں تو ، نوفاپ زندگی میں اپنی خواہش کو حاصل کرنے کا پہلا اور شاید سب سے اہم اقدام ہے۔
TL؛ DR: 3 ماہ کی نوفاپ ان ، جسمانی ، ذہنی اور معاشرتی طور پر بہت بہتر ہے۔ اپنی باقی زندگی کا پہلا قدم ، رکنے کا ارادہ نہ کریں۔
BY - پاٹاپ
;