انٹرنیٹ فحش مجھے پچھلے دس سالوں سے پھنسا رہا ہے۔ ابھی پیچھے مڑ کر ایسا لگتا ہے جیسے میں اس وقت خواب میں رہا ہوں۔ میں یقین نہیں کرسکتا کہ میں نے یہ نہیں دیکھا کہ یہ کس قدر اتلی ہے ، یہ صرف ایک نشہ ہے جس میں کوئی مادہ نہیں تھا ، اسکرین پر لفظی طور پر صرف خالی پکسلز ہیں ، ایسا لگتا ہے کہ میں بریڈ کرمبس کے ڈھیر پر پڑ رہا تھا۔
مجھے واقعی فخر ہے کہ غلطی کے بغیر اس طویل عرصے تک چلا گیا! مجھے زندگی سے نمٹنے کے لئے جو خیال پیش آنے کی ضرورت ہے وہ میری منفی خود کی شبیہہ کا ایک بہت بڑا حصہ تھا ، اور یہ اب مجھ میں سے ایک حصہ نہیں ہے۔ NoFap آزمانے کی بنیادی وجہ معاشرتی بے چینی تھی ، اور اس میں بہت کمی واقع ہوئی ہے۔
مجھے ابھی بھی اس پر کچھ اور کام کرنے کی ضرورت ہے لیکن ایسی چیزیں ہیں جو میں اب کرسکتا ہوں جو اس سے پہلے ناممکن ہوتا۔ جیسے جب میں کسی سماجی پروگرام میں ہوں تو میں لوگوں سے بات کرنے کی تلاش کروں گا اور پھر خوشی خوشی ان کے پاس جاؤں اور ہائے کہوں - مجھے اس پر بھی دباؤ نہیں آتا ہے۔ ہوسکتا ہے کہ آپ میں سے کچھ لوگوں کو سمجھ نہ آئے کہ یہ کتنی بڑی بات ہے! لیکن مجھ پر یقین کرو میرے لئے یہ لفظی زندگی بدل رہی ہے۔ شاید یہ پلیسبو اثر ہے ، لیکن اس سے کوئی فرق نہیں پڑتا!
اب میں آزاد ہوں۔ میں ہمیشہ خوش نہیں ہوں ، میں سپر ہیرو نہیں ہوں ، لیکن مجھے ایسا لگتا ہے جیسے میں بہتر فیصلے کرتا ہوں ، مجھے ایسا لگتا ہے جیسے میں نے جوڑی بڑھائی ہے ، میں قدرے زیادہ پسند کرتا ہوں۔ میں تھوڑا سا زیادہ لچکدار ہوں ، میں اتنی آسانی سے نہیں ہارتا۔
میں اپنی جلد ، مسوں اور سب سے زیادہ آرام دہ ہوں۔
بھو ، 90 دن کی رپورٹ done ہوگئ۔
لوگوں سے چلتے رہیں ، یہاں سے نظارہ اچھا ہے ، اور بہتر ہوتا جارہا ہے۔
لنک - 90 دن کی رپورٹ 🙂
by نئے سرے سے
اپ ڈیٹ
دن میں 138 پر دوبارہ لگنے کے بعد جہاز پر واپس جائیں اور اپنے آپ پر تھوڑا سا بھانڈا پھاڑ کریں۔
جب کہ میں خود کو دوبارہ جوڑنے میں نہیں پیٹ رہا ہوں ، لیکن اس سے کہیں زیادہ حاصل کرنا میں نے سوچا کہ میں شروع کرنے سے پہلے حاصل کرسکتا ہوں ، میں پھر سے فحش دیکھنے کی بابت اپنے آپ کو پیٹ رہا ہوں۔ میں نوفاپ کو ڈھونڈنے سے پہلے اس پر کتنا وقت گزارا جیسے واپس نہیں گیا ہوں ، لیکن ساری بات ذرا کم ہے۔ یہ جاننے کے لئے کہ میں جاتا ہوں اور اپنے دل سے چھوڑنے کے خواہشمند ہونے کے باوجود دیکھتا ہوں ، یہ میرے اندر سے جہنم کو افسردہ کرتا ہے۔ مجھ پر یہ اتنا طاقت کا حامل طریقہ ہے ، مجھے اپنی زندگی کی زندگی میں اس کوڑے کی ضرورت نہیں ہے! میں یہ کرسکتا ہوں ، مجھے صرف مرتکز ہونے کی ضرورت ہے .. اور تھوڑا سا بکنا ہوگا! سننے کے لئے شکریہ ، اور آپ کے سفر کی خوش قسمتی ، امید ہے کہ آپ اس وقت مجھ سے بہتر کام کر رہے ہیں - 3 دن کو رول کریں۔
;