میں نے نوفاپ کو تقریبا discovered 2-3- 6-8 سال پہلے دریافت کیا تھا۔ مجھے یقین نہیں ہے کہ میں یہاں کیسے پہنچا لیکن مجھے لگتا ہے کہ میں "میرا ڈک کبھی کبھی کام کیوں نہیں کرتا" یا اس طرح کی چیز تلاش کررہا ہوں۔ اس وقت میں ایک طالب علم تھا اور بہت زیادہ فارغ وقت تھا لہذا میں نے کبھی کبھی کٹر فحش میں ایک دن میں XNUMX-XNUMX بار مشت زنی کیا۔
میرا باقی دن ٹی وی شوز ، ویڈیوگیمز (38h سیدھے) کھیلنا اور (14 ویب سائٹ) پڑھنا (ٹی وی شوز) بہت زیادہ (12! میں نے انہیں ایکسل کے ساتھ ٹریک کرنا تھا) دیکھ رہا تھا۔
میں ایک قسم کا احسان مند ہوں کیونکہ مجھے کبھی زیادہ مطالعہ نہیں کرنا پڑا اور پھر بھی وہ اپنی کلاس کے بہترین فارغ التحصیل ہونے میں کامیاب ہوگیا۔ تو بنیادی طور پر میں اپنی ساری زندگی گھر پر ہی گزارتا ہوں۔ میری زندگی میں ایک وقت تھا جب میں گھر میں بغیر 2-3 مہینے رہا رہا! میری معاشرتی زندگی بہت محدود تھی۔
پھر بھی کچھ دوست ملے لیکن یہ سب نیلے کالر قسم کے لوگ ہیں جو 10 سالوں سے کام کرتے ہیں اور زندگی میں ایک مختلف وقت میں رہ رہے ہیں (شادی شدہ / پیدا ہونے والے بچے)۔ مجھے واقعتا کبھی بھی لوگوں سے بات کرنے میں پریشانی نہیں ہوئی۔ لوگ مجھے پسند کرتے ہیں۔
لیکن میری زندگی میں میری کبھی گرل فرینڈ نہیں تھی۔ کبھی جنسی تعلق نہیں کیا۔ کچھ سال پہلے میں نے شرابی کے دوران ایک لڑکی کو بوسہ دیا۔ میں اسے پسند نہیں کرتا تھا یا اس کی طرف راغب تھا۔ عجیب بات یہ ہے کہ میں حقیقت میں صرف ان لڑکیوں کے ساتھ اپنی پسند کی لڑکیوں کے ساتھ مکمل طور پر ناکامی نہیں ہوں۔ میرے خیال میں میری پریشانی کا ایک بہت بڑا حصہ یہ تھا کہ میں کبھی بھی پسند نہیں کرتا تھا کہ میں کس طرح دیکھتا ہوں۔ میں پہلے ہی گنجا ہو رہا ہوں اور میری جلد اب مہاسوں میں ڈھکی ہوئی ہے اس کے بعد 10 سالوں میں۔
میرے جسم / وزن سے کبھی خوش نہ ہوں۔ میں واقعی پتلی ہوتا تھا۔ میں نے ہمیشہ بھاری ہونے کی کوشش کی لیکن کچھ کام نہیں ہوا۔ جیسے جیسے میں بڑا ہوا میں آخر کار کچھ وزن بڑھانے میں کامیاب ہوگیا۔ لیکن یہ براہ راست اور صرف میرے پیٹ میں چلا گیا۔ اور پھر وہ وقت بھی آیا جب میں نے اب لڑکیوں سے رابطے کی کوشش بھی نہیں کی۔ مجھے اس کی پرواہ نہیں تھی کہ میرے پاس اتارنے کے لئے فحش ہے۔
اور آپ سب جانتے ہو کہ آگے کیا ہوا۔ میرا ذائقہ واقعی عجیب ہوگیا۔ میں نے بریٹنی سپیئرز اور کرسٹینا ایگیلیرا کے ذریعہ گندے ہوئے اور اپنے بستر کے نیچے اوک (عریاں کچھ بھی نہیں) کی طرف سے سمر کی ایک تصویر سے زہریلا پھینکا شروع کیا۔ اس کے بعد میں نے اصلی فحش دیکھنا شروع کیا۔ لڑکیوں کو بوسہ دینے جیسے واقعی نرم چیزیں۔ لیکن یہ مشکل سے مشکل تر ہوا۔ یہ اس مقام پر پہنچا جہاں میں باقاعدگی سے ٹرینی اور ہم جنس پرستوں کی فحش دیکھ رہا تھا۔
یہاں تک کہ میں نے ایک ہم جنس پرستوں کی ڈیٹنگ سائٹ پر رجسٹرڈ بھی کیا۔ بات یہ ہے کہ مجھے ہم جنس پرست ہونے کی وجہ سے کوئی پریشانی نہیں ہوگی لیکن میں سینگ کے دوران صرف ہم جنس پرست تھا۔ جب میں سینگ کا شکار تھا تو میں نے ایک لڑکے سے ملنے کا تصور کیا تھا اور ایک بہت بڑا لنڈ دے کر بھاڑ میں لیا تھا… لیکن orgasm کے بعد ایک سیکنڈ یہ چلا گیا تھا۔ نیز مجھے کبھی لڑکوں کو کشش نہیں ملی نہ حقیقی زندگی میں اور نہ ہی فحش۔ میں واقعی تسلط میں تھا اور مجھے لگتا ہے کہ ایک آدمی کی طرف سے بھاڑ میں جاؤ میرے لئے اس طرح کے منظر نامے کی چوٹی ہے۔
مجھے یہ ذکر کرنے کی ضرورت نہیں ہے کہ میں فحشوں کے بغیر مشکل نہیں کر سکتا ہوں۔ ایسی بلی ہونے کی وجہ سے میں کچھ زہریلے تعلقات میں بھی تھا۔ میں نے ایک لڑکی کو پسند کیا لیکن اسے کبھی نہیں بتایا۔ کل فرینڈ زون۔ وہ ہمیشہ مجھے اپنے مسائل کے بارے میں بتانے کے لئے فون کیا اور کبھی بھی میری پرواہ نہیں کی۔ واقعی تب تباہی ہوتی ہے جب آپ کی پسند کی لڑکی آپ کو دوسرے دوستوں کے ساتھ اپنی جنسی زندگی کے بارے میں بتاتی ہے۔ لیکن میں اس رشتے کو ختم کرنے کے قابل نہیں تھا جب تک مجھے یہ احساس نہ ہو کہ میں نے اس لڑکی کو مہینوں میں نہیں دیکھا ہے۔ میں اس لڑکی کو پسند کرتا تھا اور میں اس کے ساتھ کم سے کم دوستی کرنا چاہتا تھا لہذا میں نے ملنے کی مستقل کوشش کی۔ لیکن جب بھی ہم کچھ بندوبست کرتے تھے اس نے ایک دن پہلے یا اس سے بھی ایک دن پہلے مجھے فون کیا اور منسوخ کردیا۔ مجھ سے ہر چیز اور سب کی اعلی ترجیح تھی۔ لیکن جب بھی اسے کوئی پریشانی ہوتی ، وہ مجھے اس کے بارے میں شکایت کرنے کے لئے فون کرتا۔ یہ لکھتے ہوئے میں سمجھ نہیں سکتا کہ میں اس طرح کا آدمی بھی کیسے ہوسکتا ہوں۔ میں اس پر بھی الزام نہیں لگاتا ہوں۔ وہ واقعی خود مرکوز ہے اور مجھے پوری یقین ہے کہ اسے کبھی احساس نہیں ہوا کہ اس نے میرے ساتھ سلوک کیا۔
یہ ایک سال پہلے کی بات ہے جب میں نے تبدیلی کرنے کا فیصلہ کیا تھا۔ اور میں اس طرح کا لڑکا ہوں جو بڑا ہوتا ہے یا گھر چلا جاتا ہے اگر آپ جانتے ہو کہ میرا مطلب کیا ہے۔ لہذا میں اپنے بارے میں نفرت کرنے والی ہر چیز کو ایک ساتھ میں تبدیل کرنا چاہتا تھا۔
میں ماضی سے جانتا تھا کہ میں نوفاپ نہیں کر سکا کیونکہ میرے پاس واقعتا کچھ اور نہیں تھا۔ لیکن یہ میری زندگی کا بہترین وقت تھا۔ میں یونیورسٹی ختم کرنے ہی والا تھا۔ لہذا میں نے اپنے موجودہ مقام سے دور ملازمتوں کے لئے درخواست دینے کا فیصلہ کیا ہے۔ سب کچھ پیچھے چھوڑ دو۔ ایک صاف کٹ آج مجھے پورا یقین ہے کہ میں اس کو نوکری کے بغیر کبھی نہیں بنا پاؤں گا۔ ایک کل وقتی ملازمت ، کافی نیند اور اپنے گھر کا انتظام کرنا میرے لئے کامیابی کا ایک اہم عنصر ہے۔
میں کمرے کے ساتھیوں والے ایک اپارٹمنٹ میں بھی چلا گیا (1m + 2w + me) اب مجھے لوگوں سے بات چیت کرنی ہوگی اور گھر چھوڑنا پڑے گا۔ مجھے اپنا کام پسند ہے یہ بالکل وہی ہے جو میں کرنا چاہتا تھا اور تنخواہ بہت اچھی ہے۔ مجھے واقعی میں اپنے روم میٹ پسند کرتا ہوں اور وہ قریبی دوست بن گئے۔
اگلی چیز جس میں نے بدلی وہ ہے میرے میڈیا کی کھپت۔ میں نے تمام ویڈیوگیمز / اکاؤنٹس بیچے۔ میرا پی سی ، ٹی وی ، ایکس بکس اور میرا اسمارٹ فون فروخت کیا۔ مجھے کام سے ایک میک اور آئی فون ملا ہے تاکہ میں اپنی تمام ٹیک چیزوں سے چھٹکارا پاؤں۔ میں بنیادی طور پر اب کسی بھی ٹیک کا مالک نہیں ہوں۔ میں نے ہر ویڈیو ، فوٹو ، میوزک اور کتاب (صرف فحش نہیں۔ ہر چیز!) کو حذف کردیا۔ میں اب خبر نہیں پڑھتا ہوں۔ میں نے ہر اس سروس کی خریداری منسوخ کردی۔
میں نے بنیادی طور پر اپنے ڈیجیٹل خود کو مار ڈالا۔ میرے پاس اب کوئی ای میل پتہ بھی نہیں ہے (کام کے سوا)۔ یقینی طور پر میں نے تمام سوشل میڈیا ڈیلیٹ کردیئے ہیں۔ یاد ہے جب سوشل میڈیا تفریح تھا؟ نہ ھی میں. یہ سب نفرت ہے۔ یہ سب ظاہر یہ وقت کی خالص کمر ہے۔ میں نے ایک بار ایک مقالہ پڑھا کہ کس طرح سوشل میڈیا آپ کو ناخوش کرتا ہے کیوں کہ آپ کا مستقل مقابلہ ان چیزوں سے ہوتا ہے جو آپ کو کبھی نہیں / بن پائیں گے۔ میں تصدیق کرسکتا ہوں۔
نیز مجھے یقین ہے کہ یہ سب اشتہار آپ کو گونگا بنا دیتا ہے۔ چلتے چلتے ایک ہی وقت میں میں نے ہر ایک سے جان چھڑا لی جس کو میں اس وقت تک جانتا تھا۔ میں نے کچھ سرگرم نہیں کیا۔ ابھی 600 کلومیٹر منتقل ہوا ، سوشل میڈیا کو حذف کردیا اور نیا فون نمبر ملا۔ جیسا کہ میں نے کوئی رعایت نہیں کہا - 100٪ کٹ۔
ایک سال پہلے میں نے ورزش کرنا شروع کی اور ایک اسپورٹ کلب میں شمولیت اختیار کی۔ میں بہت کمزور تھا۔ اور میری برداشت کوئی وجود نہیں تھی۔ پہلے ہفتے بہت مشکل تھے۔ مجھے ہر وقت تکلیف ہوتی رہی۔ میں ہفتے میں 3 بار جم (جسمانی عمارت) (مو-و-فیر) جاتا ہوں۔ اور دوسرے 2 دن میں باکسنگ پر جاتا ہوں۔ ایک دن مشق کے لئے اور ایک دن چھڑکیں۔ میں کبھی بھی کھیلوں کا آدمی نہیں تھا لیکن اب میں واقعتا جھکا ہوا ہوں۔ آپ کو ابھی شروع کرنا ہے اور کچھ ہفتوں کے بعد آپ زندہ نہیں رہ سکتے۔
کھیل میں میری غذا کے بارے میں سوچنے کا انداز بھی بدل گیا۔ پچھلے دنوں میں نے ہر وہ گھٹیا کھایا جو مجھے مل سکتا تھا۔ فاسٹ فوڈ اور کوڑے دان کے مابین اس کا سامنا کرنے دو ایک بہت بڑا فرق نہیں ہے۔ یہ سب شوگر میں پی رہا ہوں اور اب واقعی صحت مند کھا رہا ہوں۔ یہاں تک کہ میں ویگن بن گیا میں صرف پانی پیتا ہوں اور چینی سے بچنے کی کوشش کرتا ہوں۔ شراب چھوڑ دو۔ خدا کا شکر ہے کہ میں کبھی کسی اور نشے میں نہیں تھا۔
میرے اسپورٹ کلب کی بڑی بات یہ ہے کہ وہ ہر طرح کی سرگرمیاں پیش کرتے ہیں۔ لہذا میں اپنا اختتام ہفتہ نئی چیز آزمانے میں گزارتا ہوں۔ ٹینس ، گولف ، کینو ive نے سب کچھ کیا۔
اور میں ہر وقت نئے لوگوں سے ملتا رہتا ہوں! نیز میں جانوروں کی مقامی پناہ گاہ میں جانا اور کتے کو چلنا بھی پسند کرتا ہوں۔ میں ہمیشہ جانوروں کو پسند کرتا ہوں لیکن وہ ان چیزوں کی فراہمی نہیں کرسکتا جو ان کے مستحق ہیں (جگہ / وقت) لیکن یہ بالکل درست ہے۔ کسی دوسرے وجود کے ل something کچھ کرنا بہت اچھا ہے۔
نیز میں لوگوں کے ایسے گروپ میں شامل ہوگیا جو کبھی کبھی بورڈ گیمز کھیلتا ہے۔ یاد نہیں آتا جب میں نے آخری بار آف لائن گیم کھیلا تھا۔
اب پی ایم او۔ میں 4 ماہ کے لئے ہارڈڈمڈ گیا اور ایک سال میں فحش / مشت زنی نہیں دیکھا! ہر ممکن حد تک انٹرنیٹ سے گریز کیا اور مصروف رہا۔
تو میری پوری زندگی کی اس بڑی تبدیلی کے بعد کیا فرق ہے؟
سب سے پہلے اور میں یہ سمجھا کہ سب سے اہم عنصر: میں خوش ہوں!
دوسرا مجھے ایک محبوبہ ملی۔ یہ واقعی حیرت انگیز ہے کہ میری پوری زندگی شروع کرنے کی ایک بڑی وجہ بہت ساری لڑکیوں کو بھاڑ میں کرنا تھا۔ لیکن پھر یہ اور بھی زیادہ ہو گیا۔ کچھ ہفتوں میں اور میری ذہنیت مکمل طور پر بدل گئی۔ یہ سچ ہے کہ آپ عورتوں کو پھر سے دوسرے انسانوں کی طرح دیکھتے ہیں۔
شروع میں میں لڑکیوں کے ساتھ رہنا چاہتا تھا لیکن مجھے ان کی پرواہ نہیں تھی۔ لیکن بہت سارے لوگوں کے آس پاس رہنا ، باہر رہنے اور نوفاپس نے مجھے احساس دلایا کہ میں ماضی میں کتنا سرد ہوگیا ہوں۔ میں کچھ ہفتوں میں پگھل رہا تھا۔
4 مہینے کے بعد میں ایک خوبصورت لڑکی سے ملا اور اس طرح کا رشتہ ملا جس کا تجربہ پہلے کبھی نہیں ہوا تھا۔ ایک ساتھ تمام پورسٹاروں کیلئے اس کا کاروبار نہیں کریں گے۔ اور اوہ لڑکے فحش کا جنسی تعلقات سے کوئی تعلق نہیں ہے۔
کام اب بھی بہت اچھا ہے۔ اور میں اب بھی اپنے روم میٹ کے ساتھ رہتا ہوں۔ کام ، دوست + گرل فرینڈ اور کھیل مجھے مصروف رکھے ہوئے ہیں۔ میں واقعی میں اپنی پرانی زندگی سے محروم نہیں رہتا ہوں۔ میری عجیب فیٹشیں 100٪ چلی گئیں۔ میرے دماغ میں تصاویر ناقص ہیں۔ اور میں بغیر کسی چیز کے دوبارہ مشکل ہوسکتا ہوں!
میرا مشورہ کیا ہے:
اپنی موجودہ صورتحال کے بارے میں آپ کو کیا پسند نہیں ہے ، آپ کیا حاصل کرنا چاہتے ہیں ، کیوں اور کیوں کریں گے اس کے بارے میں لکھیں۔ ہر چیز کو چھوٹے چھوٹے قدموں پر توڑ دو۔ میں جھوٹ نہیں بولوں گا یہ آسان نہیں ہے۔ لڑو۔ ہمت نہیں ہارنا۔ کبھی ہتھیار نا ڈالنا. سخت کوشش! ہوسکتا ہے کہ آگے بڑھیں اور نیا آغاز کریں۔ خراب رشتوں کو ترک کردیں۔ مصروف رہیں۔ ورزش کرنا۔ صحت مند غذا کھائیں. منشیات نہیں! کسی اور کے لئے کچھ کریں - صرف تفریح کے لئے۔ انٹرنیٹ خصوصا سوشل میڈیا سے پرہیز کریں! یہ پہلے دو ہفتوں میں عجیب سا محسوس ہوتا ہے لیکن پھر اس سے راحت مل جاتی ہے۔
گڈ لک اور دوسری طرف سے ملیں گے۔
لنک - میری ساری زندگی بدل گئی اور اس نے کام کیا۔
By سپرکلینئر
;