ارے دوستوں ، مجھے پہلی بار NoFap دریافت ہوئے 6 ماہ ہوئے ہیں۔ میں نے کل دوبارہ بازیافت کیا۔ سب سے زیادہ میں بغیر غلطی کے چلے گئے 14 دن ہے۔ اگرچہ یہ ایک چھوٹی سی لکیر ہے ، جب تک کہ آپ توجہ مرکوز رکھیں گے اور کبھی بھی ہار نہیں مانتے ، "سپر پاور" واقعی نہیں چھوڑتے ہیں۔
میں 15 سال کی ہوں۔ اور واہ ، NoFap نے واقعی مجھے دوسروں کے ساتھ مزید کھلا بنا دیا ہے۔
صورتحال: بڑی فیملی ضیافت ہال پارٹی۔
پرانا خود کا نتیجہ: ڈانس کے فرش پر گھسیٹنا ، تھوڑی دیر کے لئے تالیاں بجانا ، حقیقت میں اچھ havingا وقت اچھا لگتا ہے ، کھینچنے میں یہ محسوس کرنے کے لئے کہ میں ڈانس کے ذریعے کیسا محسوس کرتا ہوں ، لیکن ایسا نہیں ہوسکتا ہے۔
نیا خود نتیجہ: پاگلوں کی طرح رقص کیا۔ میں رقص کرتے ہوئے چوستا ہوں۔ لیکن مجھے پرواہ نہیں تھی .. کیوں کہ میں اپنے کزنز اور ان لوگوں کے ساتھ ہوں جن سے مجھے پیار ہے اور جو گندگی جھونک دیتا ہے ..
صورتحال: اسکول میں خوبصورت لڑکیاں۔
پرانا نتیجہ: دالان میں گزر رہا ہے؟ جلدی سے دیکھو اور پھر آنکھوں سے رابطہ سے بچیں۔ اس کے علاوہ انہوں نے میری طرف بھی نہیں دیکھا۔ جیسے میں کبھی موجود نہیں تھا۔
کلاس میں میرے پاس بیٹھا ہے؟ ان کی طرف مت دیکھو ، بات نہ کریں ، ایسا سلوک کریں جیسے میں ان کے لئے بہت ٹھنڈا ہوں ..
نیا نتیجہ: وہ اصل میں میری طرف دیکھتے ہیں۔ میں نے دیکھا اور میں مسکرا! کلاس میں میرے پاس بیٹھا ہے؟ ان سے بات کریں ، ان کی طرح مجھ جیسے: انسان۔ میں بچھڑنے کی کوشش نہیں کر رہا ہوں ، میں دوست بنانے کی کوشش کر رہا ہوں۔
نیچے لائن یہ ہے کہ: اگر آپ دوبارہ رکی ہوئی ہیں تو ، اپنے بیج کو فوری طور پر ری سیٹ کریں۔ میں نے بہت جلد مجھے دوبارہ جلدی سے کوشش کرنے کے بارے میں نہیں سوچا تھا۔ میرے لئے دو ہفتوں کا سفر کرنا مشکل ہے ، لیکن کم از کم میں ہر روز غلطی نہیں کر رہا ہوں۔
سرد شاور + 5 + دن کی مسلسل لہریں = جہاں آپ کل تھے اس سے کہیں بہتر ہے۔
میرا مقصد صرف ایک ہفتہ میں ایک زیادہ سے زیادہ جانے کی کوشش کرنا ہے اور اگر میں واقعی میں اس کی مدد نہیں کرسکتا ہوں۔
52 انزال> 365 انزال
میں بھی کون ہوں بدل گیا ہوں۔ مجھے آس پاس دھکیل نہیں رہا ہے کیوں کہ میں اب کسی سے گندگی نہیں لیتا ہوں۔ میں نے اپنے عرفی نام سے جانا چھوڑ دیا اور اپنے پورے نام کے ساتھ جانا شروع کردیا۔ نئی شناخت۔ نئی شکل.
اگرچہ فحش ایک قاتل ہے۔ میں آسانی سے 40 + دن جاسکتا تھا لیکن فحش دیکھنے کے صرف دو دن بعد ہی مجھے دوبارہ گلے مل گیا۔ پھر بھی اس سے صحت یاب ہو رہے ہیں۔
TL؛ DR: ان 6 مہینوں میں ، میں نے متعدد بار دم توڑ دیا ہے ، لیکن اپنا بیج ترک نہ کرنا اور مستقل طور پر مجھ سے اٹھانا اور مجھ سے اٹھانا حقیقت میں طویل مدتی نتائج کا حامل ہے جب آپ دوبارہ منسلک ہوں۔ جاری رکھنا !!
لنک - میں نے NoFap کو دریافت کیا 6 ماہ بعد۔ طویل مدتی نتائج۔
by رتھش
;