آج میرے 90 دن ختم ہوگئے! اس کے باوجود کسی بھی طرح سے ، میں نوفاپ کو دور مستقبل میں جاری رکوں گا۔
میں نے تقریبا 4 مہینے پہلے نوفاپ کا آغاز کیا تھا کیونکہ میں اپنی زندگی میں تبدیلی چاہتا تھا ، اور میں اس کو کرنے کا ایک طریقہ نہیں تھا۔ میری والدہ کا انتقال کچھ ماہ قبل ہوا تھا اور اس وقت سے میری زندگی میں بہت نیچے کی طرف اضافہ ہوا تھا۔ میں نے محسوس کیا کہ جب بھی اسکول میں میرا سخت دن ہوتا تھا ، یا جب میں تھوڑا سا نیچے محسوس ہوتا تھا ، تو میں ہمیشہ خوشی کی وجہ سے فحش گفتگو کرنے آتا تھا (کوئی پن کا ارادہ نہیں کرتا تھا)۔ میں تھوڑا تنہا تھا۔ میں 15 سال کا ہوں ، اور لڑکیوں کے ساتھ تھوڑی سی عجیب سی بات ، جس کا مجھے اندازہ ہے کہ یہ کچھ معمول کی بات ہے ، لیکن میں نے اپنی پیٹھ کے پیچھے میرے بارے میں بات کرنے والی لڑکیوں کو سنا کہ میں نے کبھی لڑکیوں سے بات نہیں کی۔ تاہم نوفاپ کو شروع کرنے کا اصل محرک اس وقت آیا جب میرے والد مجھ پر میری کچلنے کی تصویر پر انزال کرتے ہوئے مجھ پر چلے گئے…
پہلا ہفتہ تھوڑا سخت تھا۔ تاکیدات کے لئے خبردار کیا جائے۔ ہر جگہ سے درخواست کرتا ہے۔ لیکن اگر آپ پرعزم ہیں تو آپ ان سے گزرنے کا راستہ تلاش کرسکیں گے۔ پہلے 2 ہفتوں یا اس کے بعد ، خواہشات ٹھنڈا ہوجائیں۔ پہلی چیز جو میں نے محسوس کی وہ سپر پاور نہیں تھی۔ یہ تھا کہ میں نے اپنے ہاتھوں پر بہت زیادہ وقت لیا تھا جہاں میں نے پہلے غلطی کا استعمال کیا تھا۔ میں نے اس وقت محنت سے کام کرنے ، سخت مطالعہ کرنے اور معاشرتی کرنے کے لئے استعمال کیا۔ ایک مہینے یا اس کے بعد ، میں ایک فلیٹ لائن پر پہنچا۔ مجھے واقعی مایوسی کا سامنا کرنا پڑا ، اور میں نے سوچا کہ میں نے جو بھی پیشرفت کی تھی وہ ضائع ہوگئی ، تاہم چپڑاسی بھی ختم ہوجاتی ہے۔ مجھے نہیں معلوم کہ اس کا تعلق نوفاپ سے ہے یا نہیں ، لیکن میرا اعتماد بڑھنے لگا۔ میں معاشرتی حالات میں زیادہ راحت بخش ہوگیا اور اصل میں خوفناک حد تک سرخ (ایف ایم ایل) بنائے بغیر لڑکیوں سے بات کرنے کی صلاحیت میں اضافہ ہوا۔ میں بھیڑ کے سامنے بات کرنے میں بھی بہتر ہوگیا۔ عام طور پر مجھ پر اعتماد نہیں ہوتا ، یا میرے پاس بہت زیادہ دماغی فوگ ہوتا ، لیکن اب میری سوچ زیادہ واضح ہوچکی ہے اور اس کے نتیجے میں میری بات کرنے کا بھی نتیجہ نکلتا ہے۔ اس پچھلے ہفتے میں نے سائنس کے لئے پوری کلاس کے سامنے ایک تقریر کی تھی اور میں سمجھتا ہوں کہ یہ بات بہت اچھی طرح سے جاری رہی! دو ہفتے قبل میں اسکول کے ڈرامہ شوکیس کا حصہ تھا اور میں نے اپنا حصہ نہیں اٹھایا (ہاں!) میں نہیں جانتا کہ آیا کسی اور نے بھی اس پر توجہ دی ہے ، لیکن مجھے ایسا لگتا ہے جیسے میری پوری زندگی میرا اعتماد میرے ساتھ رہا ہے۔
میں نے نوفاپ شروع کرنے کے بعد سے کیا بہتر ہوا اس کا خلاصہ کروں گا:
گریڈز - میں اپنے تمام مضامین میں اپنا نمبر ایک سی سے ایک اے تک بڑھانے میں کامیاب ہوگیا ہوں۔
کھیل - ورزش شروع کردی (کارڈیو + ورک آؤٹ)۔ کھیل میں ایک حاصل کیا!
سماجی بنانا - شاید محض ایک اتفاق ہے لیکن اب میرے زیادہ دوست اور جاننے والے ہیں!
نہیں جانتے کہ کیا فوائد نوفاپ کی وجہ سے ہیں ، لیکن میں کسی چیز کو تبدیل نہیں کررہا ہوں!
لنک - 90 دن کی رپورٹ!
by سویٹ شاپ_سام
;