سچ میں ، فوائد بہت زیادہ ہیں۔ خواتین کی توجہ ، معاشرتی بے چینی یقینی طور پر دو میں سے دو ہیں۔ خود اعتماد بھی۔ میں اگرچہ سست گندگی رہا ہوں اور ان 3 مہینوں تک بالکل بھی نتیجہ خیز نہیں رہا لیکن مجموعی طور پر زندگی 100 گنا بہتر ہو چکی ہے۔ اور میں یہ بات یقینی طور پر کہہ سکتا ہوں کہ جب تک کہ بالکل ضروری نہ ہو میں اپنی پوری زندگی میں کبھی اور کبھی مچ نہیں جاؤں گا۔
میں واقعتا this اس کمیونٹی کا شکرگزار ہوں۔ میں اس سال کے آغاز سے ہی پی ایم او سے لڑنے کی کوشش کر رہا تھا اور مجھے یہ کہتے ہوئے خوشی ہو رہی ہے کہ میں نے آخر کار اس کی تیاری کرلی ہے۔
میرا مشورہ یہ ہوگا کہ اپنے آپ کو اتنا سرشار رکھیں کہ آخر کار آپ بھول جائیں کہ پی ایم او کیا ہے۔ میں بھول گیا کہ میں اس سلسلہ کے 10 دن کے بارے میں NoFap پر تھا۔ اور تب سے ہی ، میں اپنی زندگی میں اتنا مصروف رہا ہوں کہ مجھے یہ تک احساس نہیں تھا کہ میں نے اسے 90+ دن تک بنا لیا ہے۔
آپ مجھ سے کچھ بھی پوچھ سکتے ہو شارٹ کٹ خود کو مصروف رکھنا ہے۔
آپ کے سفر میں خوش قسمتی ہے۔ میرا صرف ایک سال طویل ہوا تھا۔ لیکن میں نے آخر کار بنا دیا۔ میری عمر 16 سال ہے.
لنک - اسے 90 + دن بنایا اور اس کا احساس تک نہیں ہوا۔
by افسردہ_خوشی
;