میں نے آخری بار 2 مئی 2016 کو غلطی کی تھی ، جس کا مطلب ہے کہ میں نے اپنی موجودہ سلسلے کو شروع ہوئے ایک سال اور چھ دن ہوئے ہیں writing یہ کچھ ایسی ہی بات ہے جس کے معنی لکھنے کو حاصل کرنے کے لئے ہو رہا ہے ، میں اس کو 2 تاریخ پر اس طرح پوسٹ کرنا چاہتا تھا ٹھیک ایک سال ہو ، لیکن اوہ ٹھیک ہے۔
ایک چیز جس کا میں پہلے تذکرہ کرنا چاہتا ہوں ، مجھے اس مضامین پر ڈھیر ساری کہانیوں کی زینت نظر آتی ہے۔ ہم سب نے ان سب کو دیکھا ہے ، "آج کا دن 10 ہے اور میں لفظی طور پر ایک نہ رکنے والی ، زیادہ طاقت والی ، ٹیسٹوسٹیرون سے بھری ہوئ مشین ہے اور لڑکیاں مجھ پر ہیں !!". ایسا نہیں ہے کہ یہ چیزیں واقع نہیں ہوتیں بلکہ اکثر ان کہانیوں میں اضافہ ہوتا ہے۔ کچھ رنگین صفتیں اور فلاں انا لمبا سفر طے کرسکتے ہیں۔
اب ، میں جو کچھ کرنے کی کوشش کر رہا ہوں اور آپ کو یہاں پر کرنے کی کوشش کر رہا ہوں وہ یہ ہے کہ اس طرز زندگی نے مجھے کس طرح متاثر کیا ہے ، اور اس سے میرے زندگی کے مجموعی معیار کو کس طرح فائدہ پہنچا ہے۔
ایک چھوٹی سی پچھلی کہانی: میری زندگی کا آخری حصہ جس میں میں نے باقاعدگی سے پی ایم او میں شمولیت اختیار کی تھی ، جنوری 2016 کے وسط کے آخر میں تھا۔ اس وقت ، جب میں بالکل دکھی نہیں تھا ، میں نے بہت عجیب ، غیر محفوظ محسوس کیا ، شاید تھوڑا سا بھی خود سے شرمندہ ہوں؛ بس آپ کا اوسط شرم والا بچہ۔ میں اپنے قریبی دوستوں کے ساتھ ٹھیک گفتگو کر سکتا تھا ، لیکن میں اکثر اسے بند کر دیتا اور اپنے آپ کو اجنبیوں خصوصا لڑکیوں کے گرد ہی رکھتا۔ جب میں لوگوں کے ساتھ بات چیت کرتا تھا تو میں اتنا آرام دہ نہیں تھا ، وہ بہت ہی بنیادی اور عجیب و غریب تھے۔
جہاں تک میری زندگی کے PMO حصے کی بات ہے تو ، میں تیزی سے عجیب و غریب شے میں پڑ رہا تھا۔ ایک فحش ویب سائٹ یا سبڈیڈیٹ (جہنم ، کبھی کبھی یہاں تک کہ / b / بھی کرتا!) کھینچنا میرے اس دن کا سب سے پسندیدہ حص favoriteہ تھا ، اور جس چیزوں سے میں نے گذشتہ دن زیادہ گڑبڑ کی۔ ایک موقع پر ، اس سب کی قانونی حیثیت سوالیہ نشان ہوگی۔ آپ نہیں جاننا چاہتے۔
مجھے یقین ہے کہ اگر مجھے اس وقت اپنی بری عادتوں کا ادراک نہ ہوتا تو میں شاید بہت حد تک فحش کا عادی ہوجاتا۔ خوش قسمتی سے مجھے نوفاپ دریافت ہوا۔
یہ سب ایک لطیفے کے طور پر شروع ہوا ، میں نے کہا کہ میں ایک مہینہ نوفاپ کروں گا۔ یقینا 5 XNUMX سخت دن (گنبد کا ارادہ) کے بعد میں پی ایم او کے پاس واپس چلا گیا۔ کمپیوٹر آن ، میں جو بھی فحش سائٹ چاہتا تھا کھینچ لیا ، اور پتلون نے بالکل مخالف سمت کھینچ لی اور میں چلا گیا۔ لیکن یہ مختلف تھا ، اس بار اس نے کچھ زیادہ غلط محسوس کیا ، اس سے پہلے کے مقابلے میں۔ میں نے محسوس کیا کہ مجھے اس سے ذائقہ ملا ہے کہ مجھے یہ محسوس ہوتا ہے کہ اس اضافی قدرے زیادہ توانائی کی ضرورت ہے ، اور اس اضافی قدرے زیادہ اعتماد ، اور کسی عقلی انسان کی طرح میں بھی زیادہ چاہتا ہوں۔
اس کے بعد ، میں بنیادی طور پر طویل اور طویل لکیروں کو جاری رکھتا ہوں ، جو 90 دن تک پہنچنے کا عزم رکھتا ہوں۔ پہلے 5 دن ، پھر 14 دن ، پھر 36 دن… .واقعی طور پر ، یہ آخری سلسلے مقصد پر ختم کیا گیا تھا۔ میں نے فیصلہ کیا تھا کہ نوفاپ سگریوں کے لئے ہے اور میں صرف صاف ذہن سے مشت زنی پر قائم رہوں گا ، خالصتا. اس کے احساس کے لئے۔ طرح کی مراقبہ کی ترتیب ، لیکن ایک ہی وقت میں اپنے turbid ولی کو مارتے ہوئے. یقینا it یہ ہر دو ہفتوں میں ایک بار کرنا ہے ، لیکن یہ ہفتے میں ایک بار تبدیل ہوتا ہے ، جو ہفتوں میں دو بار تخیلات کے ساتھ بدل جاتا ہے ، اور یہ آخر میں کچھ خوبصورت مضبوط تصورات کے ساتھ ایک ہفتہ میں 4x میں بدل جاتا ہے۔ 2 مئی 2016 کو ، میں ایک سنجیدہ ، اتنا زوردار ، اتنا طاقت ور تھا کہ اس طرح کی بدنصیبی خیالیوں کے ساتھ میرے سینگ ذہن میں چل رہا تھا ، کہ میں بیمار ہوگیا۔ میں نے اس میں سے کوئی اور فیصلہ نہیں کیا ، اور مناسب دن کی دوڑ میں چلا گیا۔
ٹھیک ہے ، 90 دن 180 دن میں تبدیل ہو گئے ، اور اب جو بھی گنتی ہے اس میں بدل گیا۔ میرے مزاج کو یہ دکھانا چاہئے کہ اگر یہ اب کام کرتا ہے۔
اس موقع پر آپ سوچ رہے ہو گے "اچھا یہ ایک خوبصورت کہانی ہے جو صرف اس کے لئے بے معنی ہنگامے میں تبدیل نہیں ہوئی کہ آپ کی زندگی کو کس طرح افسوسناک سمجھا جاسکتا ہے کہ آپ انسان کی طرح ردی کی ٹوکری میں جاسکتے ہیں تاکہ نوفاپ نے آپ کو طویل عرصے میں کس طرح متاثر کیا؟"
بڑا سوال! زیادہ تر لوگ مجھ سمیت کچھ خوبصورت جنگلی خیالات رکھتے ہیں جب وہ PMO سے پرہیز کرنے لگیں گے تو کیسا ہوگا۔ سچ تو یہ ہے کہ ہم غیر حقیقی توقعات پیدا کرتے ہیں ، جو عام طور پر پوری نہیں ہوتی ہیں (میں ابھی بھی اس میں قصوروار ہوں)۔ سچ تو یہ ہے کہ ، مشہور اعتقاد کے برخلاف ، نوفاپ آپ کے انتشار پسند ، شرمیلی خود کو ایک چائے کی بلی کھانے والی مشین میں تبدیل نہیں کرے گا ، یہ بالکل ٹھیک ہے۔
کچھ لوگ نوفاپ اس لئے شروع کرتے ہیں کہ وہ ایک گرل فرینڈ چاہتے ہیں ، یا وہ رکھنا چاہتے ہیں۔ یہ غلط نقطہ نظر ہے: پی ایم او کو ترک کرنا وہ کام ہے جو آپ اپنے لئے کرتے ہیں ، کسی اور کو نہیں۔ ان تمام اضافی خواتین کی توجہ کے بارے میں لوگ جاری رکھے ہوئے ہیں ، اگر آپ کی اپنی سوجن انا کا نتیجہ نہیں ہے (جو بالکل عام بات ہے تو ، جب ہم پی ایم او جیسی تباہ کن عادت کو فتح کرتے ہیں تو ہم اپنے بارے میں بہت زیادہ محسوس کرتے ہیں) اس لئے کہ آپ خوش ہوں۔ آپ کو یہ محسوس نہیں ہوگا ، لیکن آپ اس سے زیادہ مسکراتے ہو extra ، اس اضافی لمبے لمبے لمبے چلتے ہوئے ، لوگوں کو اس معمولی اضافی اومپ سے سلام کرتے ہیں اور اس کا بدلہ لیا جاتا ہے۔ ایک معاشرتی پرجاتی کی حیثیت سے ، ہم دوسروں سے جو کچھ دیکھتے ہیں اس کی ادائیگی کرتے ہیں۔ جب کوئی آپ کے ل does یہ کام کرتا ہے تو ہیلو کہنا یا مسکرانا نہ کہنا مشکل ہے۔
تو ، اس نے مجھ پر کیا اثر ڈالا؟
ٹھیک ہے ، میں نے اپنی گرل فرینڈ نہیں لی ، اور میری جان نہیں لی ، لیکن حیرت کی بات یہ ہے کہ یہ نوفاپ کے اہم حصے نہیں ہیں۔ جہنم ، وہ بالکل بھی نوفاپ کے حصے نہیں ہیں۔ ہم لفظی طور پر فطرت کے ذریعہ ایک دوسرے کو چودنے اور اپنی زندگی کی نئی کاپیاں بنانے کے لئے تیار کیے گئے ہیں ، کوئی بھی وقت اور صحیح حالات کے مطابق یہ کام کرسکتا ہے۔
کیا واقعی تبدیل ہوا ہے ، تاہم ، توانائی ، خوشی ، اعتماد ، اور یقینا مزید دماغی فوگ نہیں ہیں ، جس کا مطلب ہے کہ میں صاف ذہن رکھتا ہوں۔ مثبت ذہن سازی جیسی آسان چیزیں آپ کے ساتھ ساتھ محسوس ہونے والے احساس میں بھی فرق محسوس کرسکتی ہیں۔
لوگوں کے ساتھ میرے تعلقات میں بہت زیادہ بہتری آئی ہے ، اور میں حقیقت میں دوستوں اور کل اجنبیوں کے ساتھ آسانی سے مل سکتا ہوں۔ کچھ حالات جو عجیب و غریب رہتے تھے اب بہت بہتر ہیں ، اور جن چیزوں کی میں کبھی کبھی بچنے کی کوشش کروں گا وہ ایسی چیزیں ہیں جہاں میں اپنے راستے سے ہٹ جاتا ہوں۔ میں نے عادت بنادی ہے کہ جب کسی چیز میں مدعو کیا جاتا ہے تو ہمیشہ ہاں میں کہتا ہوں۔ یہ چوس سکتا ہے ، لیکن یہ نئے لوگوں سے ملنے اور تفریح کرنے کا ایک موقع بھی ہوسکتا ہے ، یا محض ان لوگوں کی صحبت میں رہتا ہے جن پر آپ اعتماد کرتے ہیں اور ساتھ رہتے ہو enjoy
جہاں تک توانائی اور حوصلہ افزائی کی بات ہے ، ان میں بہت اچھ .ی بہتری آئی ہے۔ میں مطالعے کے لئے زیادہ حوصلہ افزائی کر رہا ہوں ، اور مجھے بھی ایسا لگتا ہے جیسے میں اب بہتر نیند لے سکتا ہوں ، لیکن میں اس کی وجہ سے اس کی زیادہ وضاحت نہیں کرسکتا۔
یقینا I'm میں ابھی بھی کچھ حد تک شرمیلی ، اور کسی حد تک عجیب اور کہیں غیر محفوظ ہوں۔ لیکن یہ چیزیں کبھی بھی مکمل طور پر دور نہیں ہوتی ہیں ، وہ آہستہ آہستہ ختم ہوجاتی ہیں ، لیکن کبھی بھی غائب نہیں ہوتی ہیں۔ یہ تو ٹھیک ہے۔ آخر درد کے بغیر کوئی خوشی نہیں ہے۔ اندھیرے میں روشنی سب سے زیادہ چمکتی ہے ، اور یہ سب کچھ۔
ویسے بھی ، میں کہنے کو ختم کر رہا ہوں ، اور میں ابھی ایک گھنٹہ کے لئے یہ لکھ رہا ہوں اگر زیادہ نہیں تو ، میں اسے یہاں ختم کروں گا۔ اگر آپ کے ذہن میں کوئی سوال یا تنقید ہے تو براہ کرم انہیں اس تھریڈ میں چھوڑ دیں ، مجھے ان کو دیکھنا اچھا لگتا ہے 🙂
میں 17 ہوں
لنک - ایک سال کی رپورٹ۔
;