تبصرے - یہاں تک کہ استعمال کنندہ جو عادی نہیں ہیں اکثر فحش میں مشت زنی ترک کرنے کے تجربات سے فوائد کی اطلاع دیتے ہیں۔
میں فی الحال 17 سال کا ہوں۔ میں اس وقت تک کچھ لوگوں کے لئے غلطی نہیں کرتا تھا جب تک کہ میں اس وقت 13 یا 14 کے قریب تھا۔ مجھے ابھی بھی یاد ہے جب میں پہلی بار آیا تھا۔ میں نے پہلے ہی سافٹ پورن ویڈیوز بظاہر دیکھے تھے کیوں کہ مجھے عین منظر کو یاد ہے۔
پچھلے فروری میں ، 90 دن پہلے واپس: جب تک مجھے یاد ہے میں روزانہ بھڑک رہا تھا۔ ہر شام ، کچھ صبح اور کچھ سہ پہر۔ بنیادی طور پر ہر بار مجھے ایسا لگتا تھا۔ پھر میں نے اس سبریڈیٹ سے ٹھوکر کھائی۔ میں نے ہر شام کی طرح ہی غلطی کی تھی ، اور مجھے بالکل وہی یاد نہیں آرہا ہے جو ہوا تھا لیکن میں نے یہاں کچھ پوسٹس پڑھیں اور فیصلہ کیا کہ مجھے اس کی کوشش کرنی چاہئے۔ ایسا لگتا ہے کہ واقعی میں مجھے فائدہ پہنچا سکے گا (سپوئلر: میں غلط نہیں تھا)۔
مجھے واقعی میں کبھی بھی فحش مسئلے کا سامنا نہیں کرنا پڑا۔ زیادہ تر اوقات میں فحش سرانجام نہیں دیتا تھا ، اور اگر میں فحش نگاہ کرتا ہوں تو یہ عام طور پر سافٹ ٹور ہوتا تھا۔ میرا مسئلہ یہ تھا کہ میں اس میں ڈھلکنے کی اتنی عادت تھا کہ جب میں سینگ نہیں تھا تب بھی میں نے یہ کر دیا ، صرف اس وجہ سے کہ یہ میرے روزمرہ کے معمولات میں تھا۔
دوسرے دن میں پہلے ہی ایک بہت بڑا فرق محسوس کر سکتا ہوں۔ مجھے اچانک ایک ٹن ضرورت سے زیادہ توانائی ملی جو مجھے ایسا لگا جیسے میں نے پہلے کبھی نہیں پایا تھا۔ میں نے اپنے کمپیوٹر پر بیٹھنے کے بجائے حقیقت میں کھیلوں کا آغاز کیا۔ میں نے پہلے کبھی بھی آزادانہ خواہش سے آزاد کھیل نہیں کھیلے تھے۔ اگر میں نے یہ کیا ہے تو اس کی وجہ یہ تھی کہ مجھے کرنا پڑا (نوٹ: فپنگ شروع کرنے سے پہلے ہی ایسا ہی تھا۔ مجھے کھیل کبھی بھی پسند نہیں تھا)۔ یہ کہنے کی ضرورت نہیں ہے کہ جب میں نے سنا ہے کہ میری PE کلاس 2 کے 1 ہفتہ میں رک جائے گی۔ لہذا 2013 فروری تک (جب میں NoFap شروع کر رہا ہوں) میں نے 26 کے تمام سالوں میں صرف دو بار کھیلوں کا مقابلہ کیا تھا۔ یہ واقعی صحت مند نہیں ہے اور میں جانتا تھا کہ لیکن مجھے صرف کھیل پسند نہیں تھے۔ اب آپ شاید اندازہ لگاسکتے ہو کہ واقعی میں اپنے اقدام پر کھیل شروع کرنا میرے لئے کتنی بڑی تبدیلی ہوگی۔ لیکن اس دن میں نے یہی کیا۔ اس کے بعد اثر کم ہوا لیکن یہ کبھی بھی پوری طرح دور نہیں ہوا۔ میں اب روزانہ ورزش کرتا ہوں ، جیسے پش اپس۔ میں جم جانا چاہتا ہوں لیکن میرا مقامی جم صرف سالانہ رکنیت کی پیش کش کرتا ہے اور اگر میں اپنا فائنل پاس کرتا ہوں (جس کی مجھے امید ہے کہ معاملہ ہے) تو میں ایک دو ماہ میں ایک بڑے شہر میں چلا جاؤں گا تو میں نہیں چاہتا ہوں اب اس جم میں شرکت نہیں کرسکیں گے۔ مجھے لگتا ہے کہ جب میں وہاں جاتا ہوں تو میں اس بڑے شہر میں جم کی رکنیت حاصل کروں گا (حقیقت میں انتظار نہیں کرسکتا ، مجھے واقعتا پسند ہے کہ میرے عضلات کے استعمال سے مجھے فائدہ ملتا ہے)۔
پہلے دو ہفتوں میں سب سے مشکل دور تھا ، لیکن میں روزانہ اس ذیلی دورے پر جاتا اور اس نے مجھے جاری رکھنے کا محرک دیا۔ ایک پوسٹ تھی جس میں کہا گیا تھا کہ "اپنے آپ سے مت کہنا: اب سے میں ٹیپنگ نہ لگانے کی کوشش کروں گا ، بلکہ اپنے آپ سے کہوں گا: اب سے میں ٹیپ نہیں کروں گا"۔ تو میں fپ نہیں کیا. اور میں جلد ہی کسی بھی وقت ایسا کرنے کا ارادہ نہیں کر رہا ہوں۔
سپر پاورز پر: یہ جادو نہیں ہے۔ یہ بنیادی طور پر صرف آپ کی قدرتی حالت میں واپس آرہا ہے ، جہاں جسم کو بچھانے کے لئے دراصل کام کرنا پڑتا ہے۔ تو وہی کرتا ہے۔ تاہم ، یہ توقع نہ کریں کہ یہ آپ کے پاس آئے گا جب آپ اپنے کمرے میں بیٹھتے ہوئے ریڈ ڈیٹ کو براؤز کرتے ہو اور غلطی نہیں کرتے ہو۔ وہاں جاکر اس توانائی اور اعتماد کے ساتھ کچھ کریں! ذاتی طور پر مجھے اب بھی کوئی گرل فرینڈ نہیں ملی ہے اور نہ ہی میری کبھی ایک لڑکی تھی۔ لیکن میں اب زیادہ پر اعتماد ہوں اور میں لڑکیوں سے اتنی آسانی سے بات کرسکتا ہوں جتنی کہ میں اب لڑکوں سے بات کرسکتا ہوں ، جو نوفاپ سے پہلے کے مقابلے میں بہت بڑا فرق ہے۔ کچھ دوسری چیزیں جن پر میں نے نوٹ کیا وہ یہ ہیں کہ میں آج اپنی ذاتی حفظان صحت کے بارے میں بہت زیادہ خیال رکھتا ہوں۔ میں صاف ستھرا اور اچھی نظر آنا چاہتا ہوں اور ایسا نہیں لگتا جیسے میں ابھی اپنے بستر سے سرپٹ گیا ہوں۔ میں صحت مند کھانے کی بھی کوشش کرتا ہوں اور ورزش کرتا رہتا ہوں۔
کچھ دیر پہلے یہاں پر کچھ اچھی صلاح دی گئی تھی جس میں کہا گیا تھا کہ آپ کو اپنے کمفرٹ زون سے باہر چلے جانا چاہئے اور تکلیف سے آرام دہ ہوجانا چاہئے۔ اسی طرح آپ نام نہاد سپر پاور حاصل کرتے ہیں۔ وہ سپر پاور نہیں ہیں۔ وہ آپ کے اندر سے آتے ہیں۔ آپ نے ہمیشہ ان کو حاصل کیا ہے۔ ہر ایک کے پاس۔ ہر کوئی ان کو استعمال نہیں کرتا ہے۔
میرے پاس اب اور اس کے بعد نیلے رنگ کے گیندوں کے کچھ واقعات پیش آچکے ہیں ، جو کم سے کم کہنے پر تکلیف دیتے تھے۔ لیکن میں نے صرف ان کو نظر انداز کرنے کی کوشش کی۔ مجھے اپنی گیندوں کو یہ بتانے کی ضرورت نہیں ہے کہ مجھے کیا کرنا چاہئے۔ مجھے اپنی گیندوں کو بتانا چاہئے کہ اس کے بجائے کیا کرنا ہے۔
تو ، یہ میرا بنیادی طور پر میری NoFap کہانی ہے۔ یہ کبھی کبھی مشکل ہوتا ہے ، دوسرے اوقات میں میں نے دنوں تک اس کے بارے میں سوچا بھی نہیں تھا ، لیکن مجموعی طور پر یہ اس کے قابل ضرور رہا ہے۔ 180 دن میں ملیں گے!
BY - lkytop
;