یہ میری یہاں پہلی پوسٹ ہے اور آج تک ، میں نے اس نوفاپ سفر میں 90 دن (ہارڈ موڈ) بنائے ہیں۔ اور لڑکے کیا میں بدل گیا؟ کچھ لوگ یہ کہہ سکتے ہیں کہ NoFap صرف ایک پلیسبو ہے لیکن اس کے حقیقی فوائد ہیں (البتہ سپر پاور نہیں ہے)۔ مجھے فوائد / سپر پاور کے ساتھ صاف ہونے دیں۔ آپ NoFap سے سپر پاور حاصل نہیں کرتے ، آپ خود بہتر ورژن بن جاتے ہیں۔ وہ جو PMO کی وجہ سے آپ کے اندر چھپا ہوا تھا۔
آپ ان فوائد کے مستحق ہیں کیونکہ آپ نے ان کے لئے سخت محنت کی۔ میں تقریبا ایک سال پہلے پی ایم او کو روکنا چاہتا تھا لیکن اس میں کبھی ہمت یا حوصلہ افزائی نہیں ہوئی۔ میں نے ان لوگوں کے ل online آن لائن تلاش کرنا شروع کیا ہے جن کو مجھ جیسا علت تھا۔ میں NoFap کے reddit پر ختم ہوگیا ہوں۔
تقریبا a ایک ہفتہ کے بعد ، میں نے اس کو نئے سال کی قرار داد بنانے کا فیصلہ کیا ہے اور یوں یکم جنوری ایک طویل عرصے سے میرا پہلا فاپ فری دن تھا۔ مجھے اس شخص سے ناگوار گزری تھی جسے میں نے آئینے میں دیکھا تھا۔ میں اس طرح نہیں رہ سکتا۔
میں کبھی بھی فحش کا عادی نہیں تھا لیکن ایم او ایک اصل مسئلہ تھا۔ پہلا ہفتہ شاید سب سے مشکل تھا۔ تاہم ، 1 ہفتہ کے بعد ، میں نے PMO کے دائرے کو توڑنا شروع کیا ہے۔ میں دیکھ سکتا تھا کہ میں ترقی کر رہا تھا اور یہ آسان تھا۔
فوائد میں نے حاصل کی:
- دماغ کو دھونا نہیں
میں جنسی خیالات کے بغیر سوچ سکتا ہوں۔ میں افسردہ اور افسردہ نہیں ہوں۔ میرا دماغ PMO سے پاک ہے۔
- مزید توانائی
مجھے زیادہ فعال اور تندرستی محسوس ہوتی ہے۔ میں کم سو سکتا ہوں اور اب بھی پہلے کی طرح اتنی توانائی حاصل کر سکتا ہوں۔ میں نے تھوڑا سا ورزش کرنے کی کوشش کی ہے اور یہ وہ چیز ہے جس میں میں بہتری لانا چاہتا ہوں۔
- اعتماد
میں زیادہ اعتماد ہوں۔ جب میں لوگوں کے آس پاس ہوں تو ، میں اپنے خیالات کے ل for کھڑا ہوں۔ میں ایک رہنما بننا چاہتا ہوں؛ الفا مرد کبھی کبھی اعتماد چھت پر ہے۔ مجھے ہمیشہ مسترد ہونے کا خوف رہتا تھا ، اب میں اپنی زندگی پوری طرح سے گزارتا ہوں اور کبھی بھی اپنے انتخاب سے نہیں ڈرتا ہوں۔ میں اپنے عمل کو فرض کرتا ہوں۔ مجھے ان لوگوں کی پرواہ نہیں ہے جو مجھے دبانے کی کوشش کرتے ہیں۔ میں نے نئی دوستی کی۔
- عورتوں کو انسانوں کے طور پر علاج (تعریف)
میں شرما ہوا تھا اور لڑکیوں کو پیدل چلاتا تھا۔ میں انہیں صرف جنسی تعلقات کے لئے بطور اعتراض دیکھوں گا۔ اب ، میں ایک لڑکی کی شخصیت کی زیادہ تعریف کرتا ہوں۔ لگتا ہے اب مجھے کوئی فرق نہیں پڑتا۔
یہ یقینی طور پر اس کے قابل ہے۔ جب تک میں کرسکتا ہوں فپ سے پاک رہوں گا۔ کوئی واپس نہیں جا رہا ہے!
امید ہے کہ آپ لوگوں کا ہفتہ اچھا ہو۔ کبھی نہیں ہار یاد رکھیں! آئیے پی ایم او کو ایک ساتھ شکست دیں 🙂 میں نیچے لکھے گئے کسی بھی سوال کا جواب دوں گا۔
میری عمر 17 سال ہے. جیسا کہ میں نے اوپر کہا ، مجھے یہ پسند نہیں تھا کہ میں نے روزانہ آئینے میں کون دیکھا۔ میں وہ شخص تھا جس سے مجھے زیادہ نفرت تھی۔ جب آپ خود اعتمادی کی سیڑھی کے نیچے سے ٹکراتے ہیں ، تو آپ کو احساس ہوتا ہے کہ آپ کی زندگی کتنی افسوسناک ہے اور جب آپ تبدیلیاں کرنا چاہتے ہیں۔
لنک - میں یہ کر چکا ہوں! [90 دن کی رپورٹ]
By لائفیمیم
;