میں واقعتا many بہت سے لوگوں سے یہ دیکھنے کی توقع نہیں کرتا ، لیکن ان لوگوں کے لئے ، جو کرتے ہیں ، میں آپ سب کی خوش قسمتی کی خواہش کرتے ہوئے آغاز کرنا چاہتا ہوں۔ میری عمر 17 سال ہے ، میں نے تقریبا 2014 ڈھائی سال قبل 2.5 کے دسمبر میں نوفاپ شروع کیا تھا۔ میں اس پوسٹ کو اپنی زندگی کے ادوار میں تقسیم کرنے والا ہوں ، لہذا یہ آسان ہے۔
- 2.5 سال پہلے (گریڈ 10) ، میں اکثر (ایک دن میں 3 بار) فحش دیکھ رہا تھا اور میری زندگی تباہ ہو رہی تھی۔ میرے نشانات مبتلا تھے ، لڑکیاں مجھے پسند نہیں کرتی تھیں (میرے پاس بدصورت آدھی داڑھی اور ایک افرو تھی)۔ سب سے بڑا مسئلہ یہ تھا کہ مجھے احساس نہیں تھا کہ فحش اس کی وجہ سے ہے ، جب تک کہ میں نے نوفاپ نہیں دیکھا۔ ایک بار جب میں پوسٹس کو پڑھتا ہوں ، میں نے فورا immediately ہی سوچا تھا کہ نوفاپ میری تنہائی کا خاتمہ کردے گا اور مجھے ایک گرل فرینڈ ملے گی۔ تو میں نے ارتکاب کیا۔ میرا پہلا سلسلہ چار دن تھا ، لیکن سردیوں کے وقفے کے دوران یہ 1-2 دن تک جاری رہا۔ میں فروری 3 تک 2015 دن تک رہا۔ مجھے بہت تکلیف یاد آتی ہے ، میں بہت تنہا اور نازک تھا - اس عرصے کے دوران مجھے تھوڑا سا غنڈہ گردی کیا گیا تھا۔ پھر میں نے آہستہ آہستہ اپنی طاقت مضبوط کردی - میں نے ایک ہفتہ مارا ، پھر میں نے 2 ماہ مارا اور اس نے مجھے جون تک برداشت کیا۔ اس وقت کے دوران ، میں نے اپنے کمرے کو صرف سونے کے لئے استعمال کرنا سیکھا۔ محرکات سے بچنے کے ل I میں نے اپنا فیس بک بھی حذف کردیا اور یوٹیوب سے گریز کیا۔
- حصہ 2: میں ایک مہینے کے لئے راتوں رات سمر کیمپ میں گیا۔ اس سے میرے اعتماد کے مسائل کو واقعتا issues مدد ملی کیوں کہ میں نے محسوس کیا کہ لوگ مجھ سے پیار کرسکتے اور قبول کرسکتے ہیں (میرے والدین سے باہر) میں نے پر اعتماد محسوس کرتے ہوئے گریڈ 11 کے تعلیمی سال میں داخلہ لیا۔ ستمبر کے دوران ، میں نے فیصلہ کیا کہ میں شمال مغربی اسکول والے اسکول جانا چاہتا ہوں۔ میں مطالعے کے علاوہ اور کچھ نہیں کروں گا - صبح 4 بجے اٹھو اور صبح 00:10 بجے تک صرف کام پر توجہ مرکوز کرو) IB نامی ایک انتہائی سخت پروگرام میں ہونے کی وجہ سے ، میں نے اپنے بہت سے ٹیسٹ اور کوئزز میں الجھ لیا - اور اس کی وجہ سے خود شک کی ایک بہت. میرے بدترین دو مضامین ایکون اور فرانسیسی تھے۔ اور مئی تک میں نے اپنا شیڈول جاری رکھا - مجھے بہت حوصلہ ملا۔ میں نے مئی میں اپنے امتحانات دیئے تھے اور میں جل گیا تھا - میں اب مزید تعلیم حاصل نہیں کرنا چاہتا تھا۔ میں نے اس وقت (ستمبر سے جون) میں تقریبا about 00 مہینوں تک نوفاپ کیا۔ نوفاپ کی وجہ سے ، مجھے بہت حوصلہ ملا۔ میں نے سیکھا کہ ایک مقصد نوفاپ کو بہت آسان بنا دیتا ہے۔
- حصہ 3: گریڈ 12۔ میں نے 6 مہینے اور پھر 3 ماہ (گرمیوں کی تعطیلات XD پر نوفاپ توڑ دیا) کیا۔
- TL؛ DR: Nofap ایک مقصد کے ساتھ سب سے بہتر طور پر کیا جاتا ہے - ایک ایسے مقصد کا انتخاب کریں جو آپ واقعتا really چاہتے ہو (ایسی چیز جس کے لئے آپ سب کچھ قربان کردیں) اور اس کی سمت کام کریں۔ اپنے آپ پر اعتماد کریں - کوئی بھی 10 مہینے تک جاسکتا ہے۔ الوداع نوفپ کمیونٹی اور اچھی قسمت - میں آپ سب سے محبت کرتا ہوں۔
by roboss157۔
;