آج کا بڑا دن ہے۔ میں پہلی بار 90 دن تک پہنچا۔ آپ سب کے ل still اب بھی اس کی طرف گامزن ہیں۔ جاری رکھیں ، یہ آپ کی سب سے اچھی چیز ہوگی۔
شروعات میں نے پی ایم او سائیکل شروع کیا جب میں چودہ سال کا تھا ، جو زیادہ تر لوگوں کے معیار کے مطابق ہے۔ یہ دن میں تین سے پانچ بار کے درمیان ، پی ایم او میں تیزی سے ترقی کرتا ہے۔ اس نے مجھے معاشرتی طور پر محدود کردیا ، لہذا میں دوسرے لوگوں کے ارد گرد کبھی بھی راحت مند نہیں ہوا۔ مجھے صفر کی خود اعتمادی ، صفر کی حوصلہ افزائی تھی ، اور جلدی سے خود کو ای ڈی میں داخل کررہا تھا۔ جب میں ہائی اسکول میں گیا تو ، میں اس قدر سختی سے دب گیا تھا کہ میں اسکول کے دوران توجہ نہیں دے سکتا تھا۔ میں صرف اس فحش کے بارے میں سوچ سکتا تھا جو زیادہ سے زیادہ پریشان کن ہوتا چلا گیا تھا اور اس وقت تک کتنا وقت ہوگا جب تک میں گھر نہیں جاؤں گا اور چپپپٹ پاؤں گا۔ میں نے جشن میں ، غضب میں ، شکست میں ، اور کسی وجہ سے قطع نظر نہیں کیا۔
احساس۔ پچھلے موسم گرما (2013) کے دوران قسمت کے کسی جھٹکے سے ، میں نے اپنی موجودہ ایس او کو ڈیٹنگ شروع کردی۔ میں سولہ سال کا تھا ، اب بھی اسے پی ایم او کا خوفناک حد تک عادی تھا ، اور پوری طرح سے تیار شدہ پی آئی ای ڈی کے دہانے پر تھا۔ میری احساس اس وقت ہوئی جب میں نے محسوس کیا کہ مجھے تقریبا کچھ بھی محسوس نہیں ہوا۔ میں فورا. ہی اس کے ل fallen گر گیا تھا ، لیکن مجھے کوئی ڈرائیو ، کوئی خواہشات ، اور پھر بھی کوئی حوصلہ نہیں تھا۔ میں پریشان کن فحش کے علاوہ اسے حاصل نہیں کرسکا۔ میں نے محسوس کیا کہ مجھے فوری طور پر کچھ کرنے کی ضرورت ہے ، لہذا میں اسے ہمیشہ کے لئے کھو دوں گا۔ میں نے ڈھونڈا / r / nofap، اور چیلنج کا آغاز کیا۔ دو دن بعد ، میں نے پھر سے آغاز کیا۔ ایک دن بعد؛ ایک بار پھر ایک مہینے کے بعد ، میں آخر کار ایک ہفتہ طویل لکیر پر پہنچا۔ پھر ، ایک مہینہ پھر میں نے ایک مہینہ بمشکل ایک دن گزرنے کے قابل ہونے کا سامنا کرنا پڑا۔ آخر میں جنوری میں ، میں نے وہ سلسلہ شروع کیا جو مجھے اب تک لے جاتا ہے۔
حتمی نتیجہ۔ نوے دن بعد ، میں ایک نیا شخص ہوں۔ 17 پر اور پہلی بار ، میرے دوست ہیں جو مجھے برداشت کرتے ہیں ، وہی ایک ہی گرل فرینڈ جس سے میں پیار کرتا ہوں ، اور لمبی اور خوشی خوشی زندگی گزارنے کے لئے اپنے آپ کو ٹریک پر کھڑا کرتا ہوں۔ میں نے ایک سخت غذا ترک کردی ، ورزش شروع کی ، اور میں نے اضافی 20 پاؤنڈ گرائے تھے۔ زندگی میں پہلی بار ، میں خوش ہوں اور صحتمند ہوں ، اور اس کا زیادہ تر NoFap اور آپ سب کا مقروض ہوں۔
آپ سب کا شکریہ ، دل سے نیچے سے۔
one لون_ٹراومبون۔
لنک - ٹھیک ہے ، میں نے اسے بنایا ہے۔ ~ 90 دن کی رپورٹ ~
by لون_ٹرمبون۔
;