میں آج بہت پرجوش ہوں کیونکہ جیسا کہ آپ دیکھ سکتے ہیں کہ میں نے اسے بڑے دن ایکس اینوم ایکس میں بنا دیا! میں امید کرتا ہوں کہ آپ جو کچھ بھی لکھنے والے ہیں اس کو پڑھیں کیونکہ مجھے یقین ہے کہ اس سے یہاں بہت سارے لوگوں کی مدد اور حوصلہ افزائی ہوسکتی ہے اور میرے کچھ تجربات معمول سے مختلف ہیں۔ تو بیٹھ جاؤ ، آرام کرو ، اور میری متن کی دیوار پڑھیں!
تھوڑی پیچھے کی کہانی؛ جب میں 12 تھا تو میں نے زیادہ تر لوگوں کی طرح فحش آوازیں اڑانا شروع کیں۔ چند سالوں میں اس نے مجھے ان طریقوں سے متاثر کرنا شروع کیا جن کے بارے میں میں نے کبھی سوچا بھی نہیں تھا۔ میں ایک برا طالب علم بن گیا ، ہمیشہ پھڑپھڑاتے ہو، گزارا ، اور پچھلے سال بہت پریشانی اور افسردگی کا دور تھا (دونوں ہی زیادہ تر چلے گئے تھے) ایک اہم مقام تھا۔ جب میں reddit پر افسردگی کے دھاگوں پر تحقیق کر رہا تھا تو مجھے NoFap ملا۔ کسی نے اسے اپنی بازیابی پوسٹ میں منسلک کیا تھا اور کہا تھا کہ یہ کتنا اچھا تھا اور اس نے ان کو کس طرح بہتر بنایا۔ اس کے بعد میں نے آپ کے دماغ کو فحش ویڈیو سیریز میں دیکھا اور مجھے معلوم تھا کہ مجھے بدلنا ہے۔
اگلے سال میں میں NoFap پر کوشش کر رہا تھا اور ناکام رہا تھا۔ اگر میں فحش نگاہوں کو بالکل بھی دیکھتا ہوں تو پہلے میں ری سیٹ ہوجاتا۔ مجھے جلد ہی احساس ہوا کہ یہ میرے لئے نہیں تھا کیونکہ میں فحش دیکھتا ہوں اور پھر سوچتا ہوں کہ "میں نے ویسے بھی دوبارہ راستہ بند کرلیا۔" اس لمحے سے ہی میں نے ایک علیحدہ بیج حاصل کرنے کا فیصلہ کیا ہے / r / PornFree. میں اس وقت صرف 1 دن پر ہوں اس دن 53 پر گندی پریشانی کے بعد ، لیکن میں نے اسے یہاں اکٹھا کرنے کا ارادہ کیا۔ ٹھیک ہے یہاں میں 17 سال کی عمر میں ہوں اور میں نے 90 دن تک غلطی نہیں کی۔ کیا یہ کام کرتا ہے؟ ہاں اور میں آپ کو اس کی وجہ بتانے جارہا ہوں۔
ذاتی بہتری سب سے بڑی تبدیلی میرے گریڈ کی تھی۔ میں ہمیشہ ایک مہذب ہوشیار بچہ رہا تھا ، ہمیشہ LEGO کے ساتھ کھیلتا تھا یا میتھ بسٹرز دیکھتا تھا ، اور مجھے اچھے درجات ملتے تھے۔ لیکن جب میں ہائی اسکول گیا تو میرے گریڈ Ds اور Fs میں گر گئے۔ یہ میرے پی ایم او دنوں کی اونچائی بھی تھی (دن میں تقریبا 1-3 90-XNUMX بار)۔ تاہم پچھلے سال اور خاص طور پر گذشتہ XNUMX دن کا ایک مکمل موڑ رہا ہے۔ اس سال میں نے زیادہ تر A اور B حاصل کیا ہے اور اپنا پہلا آنر رول بنایا ہے! میں پہلے سے بہتر طالب علم ہوں اور آئی ٹی / انجینئرنگ کے لئے اگلے سال کالج جا کر بہت خوش ہوں ، ابھی تک اس کا انتخاب نہیں کیا ہے۔
ایک اور بہت بڑا قدم میری جسمانی شکل تھی۔ NoFap شروع کرنے سے ٹھیک ایک سال پہلے میں نے فاسٹ فوڈ اور سوڈا کو مکمل طور پر کاٹنے کا فیصلہ کیا تھا۔ میں اب ایک سال سے ان لوگوں سے پاک رہا ہوں اور اس سے مجھے واقعی فائدہ ہوا ہے۔ غذا میں تبدیلی اور روزانہ 2 میل دوڑنے کے امتزاج سے میرا وزن بہت کم ہو گیا ، 2 پینٹ سائز اور پوری قمیض کا سائز گرا اور پہلے سے کہیں بہتر نظر آنے لگا۔ میں کسی بھی لڑکے (معذرت خواہ خواتین سے یہاں آپ کی مدد نہیں کرسکتا) چیک کرنے کے لئے گذارش کرتا ہوں / r / ملیفیسنیڈواائس۔ اور / r / مردانہراوائس۔ کیونکہ انہوں نے میری بہت مدد کی۔
شوق اور سرگرمیاں۔ NoFap کی دوسری بڑی بہتری میرے مشاغل اور چیزیں ہیں جو میں لطف اندوز ہوں۔ میں واقعی میں کچھ نہیں کرتا تھا لیکن NoFap شروع کرنے کے بعد سے ہی میں نے اپنی دو پسندیدہ سرگرمیاں مزاحیہ کتابوں اور اجتماع کو جادو کرنے پر مجبور کیا ہے۔ میں جانتا ہوں کہ یہ "بہترین" مشاغل کی طرح محسوس نہیں ہوسکتے ہیں لیکن وہ وہی کام ہیں جو میں کرنا چاہتا ہوں ، مجھے بہت سارے دوستوں سے ملنے میں مدد ملی ، اور میں نے یہاں تک کہ یوٹیوب چینل اور پوڈکاسٹ دونوں کے لئے وقف کیا۔ یہ وہ چیز ہے جس میں میں نے کبھی نہیں کی تھی اور نہ ہی اس کے پاس وقت ہوتا جب کہ پی ایم او میری زندگی سے الگ تھا۔ ویڈیو گیمز ایک بہت بڑی چیز ہے جو لوگ یہاں سے دور رہتے ہیں اور مجھے اس پر یقین نہیں ہے۔ NoFap شروع کرنے کے بعد سے ہی میری ویڈیو گیم کی زندگی بدل گئی ہے۔ میں محض ذہنی طور پر کال آف ڈیوٹی اور دوسرے فرسٹ فرد ملٹی پلیئر شوٹروں سے کھیلتا تھا اور حقیقت میں ان سے لطف اندوز نہیں ہوتا تھا۔ اب میں اپنے آپ کو بہت سارے آر پی جی اور سنگل پلیئر کھیل کھیلتا ہوں جس سے مجھے واقعی لطف آتا ہے اور میں ہمیشہ اپنے آپ کو روکتا ہوں اور "واہ کیا خوبصورت کھیل" (آپ اے سی 4 کی طرف دیکھتا ہوں) میں ایسا کام کرتا ہوں جسے میں نے پہلے کبھی نہیں کیا تھا اور نہ ہی اس کی تعریف کی تھی۔
فحش اور اس کے بعد کیا ہے تو اب میری توجہ فحش ہے۔ جیسا کہ میں نے کہا ہے کہ میں نے کل اپنی 53 دن کی فحش فری لائن کو دھماکے سے اڑا دیا لیکن شکر ہے کہ اس نے یہاں اکٹھا کیا۔ فحش اور اچھالنا واقعی ایک دوسرے کے ساتھ چلتے ہیں۔ میرا مقصد زندگی کے لئے NoFap اور PornFree کے ساتھ رہنا ہے کیونکہ مجھے واقعی PMO کے مکروہ اور بیکار شوق سے کوئی دلچسپی نہیں ہے۔ اس کے علاوہ میں اپنی معاشی صلاحیتوں پر کام کرتے رہنے اور بہتر حالت میں آنے کا ارادہ رکھتا ہوں۔ ایک اور کام جس کی میں نے مدد کی اس سے زندگی کا حصarہ پیدا ہو گیا ، جہاں میں نے کاغذ کے ٹکڑے پر ہر دن کا ایک مقصد رکھا۔ میں اس پر ایک علیحدہ پوسٹ کرسکتا ہوں لیکن کچھ ذاتی ہیں جن کو میں شریک نہیں کرنا چاہتا ہوں۔ اس نے میری مدد کی۔ لڑکی کے لحاظ سے میں ابھی بھی سنگل ہوں ، واقعی میں کسی دوسرے قابل عمل کی تلاش میں نہیں ، کیوں کہ میں ایک مہینے میں ویسے بھی مصروف ہوں اور فارغ العمل ہوں۔ میرے نزدیک خواتین کے ساتھ کم لیکن مختلف معیارات نہیں ہیں اور ان کو جنسی اشیاء کے طور پر زیادہ عام لوگوں کی طرح دیکھنے کو ملتا ہے جن کے ساتھ میں دوستی کرنا چاہتا ہوں۔
تو یہ سب کو پڑھنے کے لئے شکریہ ہے! مجھے امید ہے کہ اس سے آپ میں سے کم از کم کچھ لوگوں کی مدد ہوئی اور براہ کرم مجھے میسج کرنے میں بلا جھجھک ہو ، اگر آپ کو کبھی مدد کی ضرورت ہو تو ، میں ہمیشہ مدد کرنے میں خوش ہوں۔ نیز میں یہاں سرگرم رہوں گا کیونکہ میں اپنی مدد سے بہترین مدد کرنا چاہتا ہوں۔ آپ سب خوبصورت ہیں ہر ایک کو ایک بہت اچھا دن نصیب کرو!
ایڈیٹ: لڑکیوں کے بارے میں آخری کچھ سطریں شامل کیں اور سنگل رہنے سے ، میرا ذہن بالکل پھسل گیا۔
ایڈیٹ ایکس اینوم ایکس: شکریہ۔ http://www.reddit.com/user/-9- مجھے سونا دینے کے لئے!
لنک - میں یقین نہیں کرسکتا کہ میں نے اسے اب تک بنایا ہے! 90 دن کی رپورٹ: کامیابی ، فحش ، اور بہت کچھ!
میں ابھی بہت پرجوش ہوں۔ میں نے اس کو ہائی اسکول کے ذریعہ دھکیل دیا اور یقینا PM دن میں تقریبا 1-3 1.8-XNUMX بار پی ایم او کر رہا تھا۔ میں نے XNUMX جی پی اے کے ساتھ گریجویشن کیا۔ جب میں فارغ التحصیل ہوا تو مجھے آپ لوگوں نے پایا اور مجھے اپنے قدم جمانے میں تھوڑا سا وقت لگا لیکن مجھے کچھ اچھ streی لکیریں پڑ چکی ہیں اور میں سوچتا ہوں کہ اب تک پوری NoFap چیز پر میرا ہینڈل ہے۔
بہرحال اس سال NoFap کی مدد سے میں واقعتا s سمارٹ ہو گیا۔ زیادہ تر گیمنگ کو ختم کردیں اور کتابیں پڑھنا شروع کیں اور اسکول میں بھی زیادہ محنت کی۔ ٹھیک ہے میرے پہلے سال اور 8 کلاسوں کے بعد میرے پاس ایک 3.28 GPA ہے! یہ بہتر ہوسکتا تھا لیکن مجھے سی + آخری سیمسٹر ملا لیکن یہ ایچ ایس سے کالج میں منتقلی کی بات تھی اس لئے بہت برا بھی نہیں تھا۔
میں آخر میں اسکول کو سنجیدگی سے لینے میں بہت خوش ہوں اور مجھے اس میں سے کچھ کے لئے شکریہ ادا کرنے کے لئے NoFap نہیں ہے۔ اگلے سمسٹر کے لئے میرا مقصد ایک 3.30+ ہے لہذا میں جس اسکول میں منتقل ہونا چاہتا ہوں اس میں جگہ کی ضمانت دے سکتا ہوں۔
اپ ڈیٹ - 90 دن! زندگی بہتر اور تازہ ہے۔ NoFap 10/10 ، سالوں میں یہ اچھا محسوس نہیں کیا ہے
میں 18 سال کی عمر میں ہوں ، اور کالج میں ایک نفیس۔ میں ہر دن میں 1-4 بار PMO کرتا تھا جب سے میں یہاں آپ میں سے بہت سے لوگوں کی طرح 12 کے قریب تھا۔ مجھے 2 سال پہلے حادثے سے NoFap ملا جب میں اپنی زندگی کے ایک نچلے مرحلے پر تھا ، بہت افسردہ اور غمزدہ تھا ، اور فیصلہ کیا تھا کہ میں اسے شاٹ دوں گا۔
میں نے ان 90 سالوں میں پہلے 2 دن کا وقت لگا لیا ہے لیکن میں ابھی بھی فحش دیکھ رہا تھا تاکہ اس کی گنتی نہ ہو۔ اب میں مکمل طور پر صاف ہوں اور یہ بہت اچھا ہے۔
سخت سڑک۔ میں اس NoFap بات کو جھوٹ نہیں بولنے والا تھا اور یہ بہت مشکل تھا اور اب بھی ہے۔ میری خوبصورت تناؤ والی زندگی کے ساتھ جوڑا بنا (دوست ، کمر کی تکلیف ، مالی اعانت ، کالج کی منتقلی وغیرہ وغیرہ) یہ واقعی کئی بار مشکل تھا لیکن میں نے برقرار رکھا۔ سب سے بڑی ذہنیت کی تبدیلی جو میں نے اپنے آپ سے صرف یہ کہہ کر کی تھی کہ "آپ کو دوسری طرف جانے کے لئے گندگی سے گزرنا پڑتا ہے" اور یہ دیکھ کر کہ شاشکانک موڑ سرنگ کا منظر میرے سر میں بار بار آتا ہے۔
توقع کیا ٹھیک ہے تو کیا آپ اس NoFap چیز کو آزمانا چاہتے ہیں؟ ٹھیک ہے بنیادی طور پر یہاں ایک ٹائم لائن میں میرے ساتھ کیا ہوا:
- پہلے 12 دن میں نے ایک خدا کی طرح خدا کی طرح محسوس کیا
- دن 16- 25 خوبصورت مہذب فلیٹ لائن، بہت تھکا ہوا، اداس وغیرہ وغیرہ پر زور دیا گیا تھا.
- 26-60 دن زیادہ تر ٹھیک تھے لیکن مجھے لگا جیسے کچھ بالکل ٹھیک نہیں تھا ، میرے سر کے پچھلے حصے میں کچھ بدل رہا ہے۔
- دن 61 76-XNUMX H ہولی شاٹ میں شدید انخلاء اور چپ چاپ کی علامات کا سامنا کر رہا تھا جس میں شامل ہیں لیکن ان تک محدود نہیں: افسردگی ، اضطراب ، لانگ تنہائی ، ناامیدی ، خودکشی کے خیالات ، صفر خواہش ، بے خوابی۔ لیکن ایسا محسوس نہیں ہوا کہ اصل میں میرے ساتھ کچھ غلط ہے ایسا محسوس ہوا جیسے میرا دماغ بدل رہا ہے۔
- 80+ دن ہموار سفر ، واقعی ایسا محسوس کریں جیسے میں اب اچھ goodا مقام پر ہوں۔
میری زندگی میں کیا بدلا؟ ٹھیک ہے ان 3 ماہ میں بہت کچھ ہوا ہے۔ میں نے پہلی بار ڈین لسٹ بنائی ، مجھے ایک نیا ریٹیل نوکری مل گیا ، پھر ایک اور نئی آفس ملازمت ملی جس کا آغاز میں نے ایک ہفتہ میں کیا ، سنجیدگی سے کام لینا شروع کردیا (پہلے صرف کمر کی تکلیف کی وجہ سے بہت زیادہ رن تھا) ، بن گیا ایک سماجی تتلی (اس وجہ سے کہ میں نے اپنی نئی خوردہ نوکری چھوڑ دی ہے کیونکہ میں نے 90 XNUMX وقت میں تنہا کام کیا تھا اور اسے نہیں لے سکتا تھا) ، گیمنگ کم (یہ تو ابھی انتخاب نہیں ہوا تھا ، مجھے ابھی بھی گیمنگ پسند ہے زیادہ سے زیادہ) ، اپنے سوشل میڈیا پر دوبارہ عمل کرنا (میں نے ایک ٹن منفی لوگوں سے دوستی نہیں کی اور ان کی پیروی کی) ، اور صرف اعتماد اور ہر چیز کو بہتر بنایا!
کے ساتھ میرے نتائج / r / NoFap برادری اور کچھ غلط فہمیاں۔ لہذا ان 3 ماہ کے دوران میں نے کچھ چیزیں دیکھیں ہیں اور میں ان پر کچھ روشنی ڈالنا چاہتا ہوں۔ اوlyل یہ کہ پوری "نان ٹکنالوجی" ذہنیت کو رکنے کی ضرورت ہے۔ میں نے لوگوں کے لیپ ٹاپ کو توڑنے کے بارے میں متعدد پوسٹس دیکھیں… کیا بات ہے؟ ٹکنالوجی ہماری زندگی کا ایک بہت بڑا حصہ ہے اور یہ ہمارے لئے بہت عمدہ کام کررہی ہے۔ میں آئی ٹی میجر ہوں لہذا میں متعصب ہوں لیکن جب تک آپ اسے ذمہ داری کے ساتھ استعمال کریں گے تو یہ ایک بہترین ٹول ثابت ہوسکتا ہے۔ فٹنس سائٹس یا میوزیکل اسباق کی مدد سے reddit کو تبدیل کریں اور ٹکنالوجی وقت کا ایک بہت بڑا استعمال بن جاتا ہے۔
K9 اور ویب بلاکر گندے ہیں اور آپ جانتے ہیں کہ کیوں؟ ایک ، اگر NoFap کا بہترین فائدہ نہیں ہے تو ، خود پر قابو رکھنا ہے۔ میں نے فحش چیزوں سمیت کوئی بات نہیں کرنا سیکھ لیا ہے۔ K9 یہ آپ کے لئے کرتا ہے اور جب آپ کو حقیقی فتنہ کا سامنا کرنا پڑتا ہے تو آپ کے پاس ٹریک ریکارڈ نہیں ہوگا اور نہ ہی آپ ناکام ہوجائیں گے۔
آخر میں یہ واقعی کسی فحش کے ساتھ ربط میں ہونا ہے۔ جیسا کہ میں نے کہا میں نے NoFap کرنے کی کوشش کی لیکن فحش دیکھا اور کوئی فوائد نہیں دیکھا. ان دونوں کو کاٹ دیں اگر آپ کسی پر دوبارہ لگ جاتے ہیں تو آپ اپنا بیج دوبارہ ترتیب دیتے ہیں۔ یہ اتنا آسان ہے۔
فائنل خیالات NoFap بہت اچھا ہے لیکن جیسے بہت سے لوگوں کا کہنا ہے کہ یہ جادوئی گولی نہیں ہے۔ کامیابی کو دیکھنے کے ل You آپ کو صحت ، فٹنس ، لباس ، مطالعہ ، ذہنیت اور عام طور پر زندگی کے پہلوؤں میں اس کے ساتھ ساتھ سخت محنت کرنی ہوگی۔ NoFap صرف آپ کو تھوڑا سا دھکا دیتا ہے جس کی آپ کو ضرورت ہے۔
میرے لئے ٹھیک ہے میں چلتا ہی جارہا ہوں۔ مجھے پرانے طریقوں کی طرف واپس جانے اور اس پر منصوبہ بندی کرنے کی کوئی وجہ نظر نہیں آتی ہے۔ خوش قسمتی سے یہ پڑھنے والے کو بھی اور آپ اسے کر سکتے ہیں۔
TL؛ DR؛ NoFap آپ کو اپنی زندگی کو تبدیل کرنے ، اسے استعمال کرنے ، اسے گلے لگانے ، اس کے ذریعہ دباؤ ڈالنے کے لئے دباؤ ڈالتا ہے اور آپ خوش ہوں گے۔
اس کے علاوہ ایک آخری بات ، یہ ہے میرا پسندیدہ محرک ویڈیو: https://www.youtube.com/watch?v=WjjzTB0YIJk&index=18&list=FLcSGCOI4Ap_4rIzCtHVuGmw
معزز ذکر: بہت بڑی چیخیں۔ / u / پیشن گوئی کچھ ہفتوں پہلے ضرورت کے وقت پہونچنے اور مجھے اس کا نمبر گولی مارنے کے ل to کافی اچھا ہونے کی وجہ سے۔ اس کے بعد ہم بہت اچھے دوست بن چکے ہیں اور اس نے سفر کے آخری چند پیروں میں واقعتا. میری بہت مدد کی۔ بہت پیار آدمی۔
اپ ڈیٹ - NoFap کے دورے سے: زیادہ سماجی راستہ ہونے والا
میں NoFap کے 316 دن کے ایک بڑے پیمانے پر ہوں (اگر میں یہ کرسکتا ہوں تو آپ بھی کر سکتے ہیں) اور خدا اس سے بہت بدتمیزی کا مظاہرہ کر رہا ہے لیکن مجھے اس کا سب سے بہتر فائدہ معاشرتی ہونے کا ہے۔ میں اس سے پہلے واقعی میں ایک انٹروورٹ نہیں تھا لیکن اب میں خود کو ایک انتہائی ماورواسطہ سمجھتا ہوں۔ مجھے معاشرتی تعامل پسند ہے۔ میں نے ابھی 2 ہفتوں پہلے ہی ایک نیا کام شروع کیا تھا اور مجھے پہلے ہی ایسا لگتا ہے جیسے میں ایک سال سے ہوں ، ہر شخص میری کمپنی سے لطف اندوز ہوتا ہے (مجھے امید ہے کہ کم از کم)۔ عام طور پر میں وہ ہوں جو دکانوں اور دکانوں پر کارکنوں کو جانے کا موقع ملنے سے پہلے ہی جاتا ہوں ، میں بے ترتیب لوگوں کو دیکھ کر مسکرایا ، یہاں تک کہ میں نے یہ بھی پوچھا کہ جب میں اپنی کار پر چل رہا تھا تو کچھ پولیس آفیسر رات کیسے گذر رہے تھے۔
NoFap سے پہلے میں کبھی بھی بے ترتیب گفتگو نہیں کروں گا اور مجھے یقین ہے کہ میری کچھ معاشرتی تعل .قات قابو پانے کے قابل تھے۔ میں واقعتا think یہ سوچتا ہوں کہ یہ NoFap نے میرے لئے لا the سب سے بہترین اور براہ راست فوائد میں سے ایک ہے۔ اعتماد میں اضافہ کیا جاسکتا ہے یا جو بھی ہے لیکن یہ حیرت انگیز ہے
بونس سے متعلق فائدہ: آنکھوں سے رابطہ اب دوسرا نوعیت کا ہے۔ میں نے اپنے سر میں سوچ کر یہ بات شروع کی تھی "ارے انھیں آنکھوں میں دیکھنا یاد ہے" اور اس کے نتیجے میں میں نے اس کام کے لئے واقعی سخت توجہ مرکوز کی اور مجھے ان کی باتوں سے کچھ یاد آرہا تھا لیکن اب یہ تقریبا خود کار ہے ، ابھی بھی تھوڑا سا کام کی ضرورت ہے .
اپ ڈیٹ
شاید اب تک کا سب سے لمبا عنوان لیکن یہ میرے ایماندارانہ خیالات ہیں۔ میں ایک طرح سے اس کے بارے میں بھول گیا لیکن مجھے یقین نہیں آتا کہ میں نے اسے ایک سال کے دوران PMO کے بنا دیا! مجھے لگتا ہے کہ میں اپنے کچھ فوائد کی فہرست ڈالوں گا اور پھر لوگوں کے سوالات کے جوابات کے ل the اس بحث کو کھولوں گا۔
میں 19 بی ٹی ڈبلیو ہوں
تبصرہ:
- زیادہ پراعتماد
- مزید حوصلہ افزائی
- میں اب ایک بہت بڑا ماہر ہوں (اس سے پہلے کہ میں زیادہ انتشار سے پہلے)
- شوق میں بہت ساری تبدیلیاں جیسے ویڈیو گیمز کے ساتھ مکمل طور پر پڑنا جو زیادہ فائدہ مند مشاغل اور دلچسپیوں جیسے پڑھنے ، فیشن ، تحریر ، اور تندرستی کے ساتھ بدل گیا تھا۔
- زیرو 120 کی طرح دن کے بعد درخواست کرتا ہے۔
- پورن ایک بہت بڑا مسئلہ ہے مجھے اب بھی فحش تعلقات کی بہت بڑی خواہش ہے۔
مجموعی طور پر مجھے مخالف جنس سے زیادہ دلچسپی نظر آتی ہے تاہم میں یہ ضروری نہیں سوچتا کہ یہ NoFap کا کام ہے۔ میرے خیال میں یہ ایک چھوٹا سا اعتماد ہے لیکن زیادہ تر حقیقت یہ ہے I انہیں دیکھتے ہوئے دیکھیں۔ اس سے پہلے کہ مجھے کوئی دلچسپی نہ ہو اس لئے لڑکیوں کے اشاروں یا ان کی توجہ کا احساس نہیں ہوتا تھا۔
میں ابھی بھی سنگل ہوں لیکن میں ایک قسم کا مصروف ہوں اور زیادہ میدان کھیلنے کے لئے نہیں جاتا ہوں۔ تاہم ، میں نے بہت زیادہ لڑکیوں کے ساتھ ملاقات کی ہے اور دوستی کی ہے اور میں ان کے آس پاس اب بہت زیادہ ہوں جہاں پہلے میں ایک گڑبڑ تھا
میں نے بہت سارے دوست دیکھے ہیں جن سے میں نے ایک یا دو سال میں بات نہیں کی جنہوں نے کہا کہ میں ایک نئے شخص کی طرح ہوں اور بہت متاثر ہوا ہوں۔ ایک بار پھر اس کی وجہ زیادہ سرگرم عمل ہے اور میں جو کچھ پہنتا ہوں اس میں دیکھ بھال کرتا ہوں لیکن یہ NoFap کے ساتھ آیا ہے اس کے نتیجے میں مجھے لگتا ہے کہ آپ NoFap کی وجہ سے لوگوں کو ایک فرق محسوس کرسکتے ہیں۔
ویسے بھی میں جانتا ہوں کہ یہ ایک طرح کا مختصر اور لنگڑا ہے لیکن میں اس کے بارے میں بکھرنا نہیں چاہتا۔ تاہم ، اگر آپ کے پاس جاننے کے لئے کچھ بھی ہے یا جدوجہد کر رہے ہو تو کہیں!
;