میں اس کے ساتھ شروعات کرنا چاہتا ہوں کہ www.yourbrainrebalanced.com کو ڈھونڈنے میں مجھے کس قدر سعادت نصیب ہوئی۔ میری زندگی میں بہت ساری چیزیں اتنی اچھی نہیں ہوں گی جتنی کہ اب ہیں۔ ویسے بھی ، سچ پوچھیں تو میں نے گھڑی کاؤنٹر شروع نہیں کیا تھا لیکن میں نے یقینی طور پر 90 دن کو عبور کرلیا ہے اور میں کہیں بھی 100 کی دہائی میں ہوں۔ میں نے یہ ریبوٹ اس لئے شروع کیا کیونکہ مجھے ایچ او سی ڈی ہے جو ایک شیطانی چھوٹی بیماری ہے ، اور جب مجھے یہ پتہ چل گیا تو میں نے اچھل کود پڑا اور یہ جان کر کہ میں خود کو اس سے چھڑا سکتا ہوں ، میں نے فحش سے منقطع کردیا اور واپس نہیں گیا۔
جب میں 2 (3 سال) تھا تو میں ایک دن میں 13-17 بار PMO کروں گا۔ میں نے مشت زنی پر کچھ مرتبہ دوبارہ بازیافت کی اور انتہائی شرمناک محسوس ہوا ، لیکن یہ پہلے 3 ہفتوں میں تھا ، اور میں خود پر قابو پایا۔ اس سے پہلے کہ آپ مشت زنی کریں یا پی ایم او کو دوبارہ چلائیں اپنے آپ کو بتائیں یہ ایک قلیل مدتی خوشی ہے جو میرے طویل مدتی اہداف کو خراب کر سکتی ہے جس پر میں کام کر رہا ہوں اور اس نے مجھے روک دیا۔
میرے پی ایم او یا ایم او کے پہلے مہینے کے بعد میں نے میرا پہلا گیلے خواب دیکھا تھا اور اس طرح دب گیا تھا! پھر میں انہیں ہفتہ وار کی طرح کثرت سے سپر کرتا جارہا تھا اور ایک موقع پر میں نے انہیں ہفتے میں تین بار اور ایک رات میں دو بار ایک بار .. ان سے بہت بیمار ہو گیا تھا۔ مجھے لگتا ہے کہ یہ میری جسم کی بری عادتوں کے اتنے نطفہ پیدا کرنے کے پرانے چکروں سے نکل رہی ہے۔
مجھے کیا لگتا ہے کہ 2 مہینوں کے بعد میں نے ایک ماہ کے لئے سخت چاپلوسی کی (اگرچہ اب بھی گیلے خواب تھے)۔ اور اس کے خاتمے کے بعد میں نے اکثر کھڑے ہوکر جاگنا شروع کیا اور لڑکیوں کے لئے میری توجہ اس سے بھی زیادہ مضبوط ہے۔ میں آسانی سے صرف ایک خیالی تصور کھڑا کرسکتا ہوں جس پر مجھے زیادہ سے زیادہ قابو رکھنا سیکھنا پڑتا ہے کیونکہ مجھے اس وجہ سے شاذ و نادر ہی اپنی نوعمر زندگی کی سب سے زیادہ اہمیت ملی ہے۔
میرا HOCD اب بھی موجود ہے لیکن اتنا مضبوط نہیں۔ میں نے حال ہی میں بہت سے نوشی تمباکو نوشی کی تھی اور بہت اونچا ہو گیا تھا اور اس سے اس کی تیز رفتار حرکت آرہی تھی ، لیکن زندگی میں جو کچھ چلتا ہے وہی ہوتا ہے اور میں جلد ہی اس سے چھٹکارا پاتا ہوں۔ ریبوٹ ایمانداری سے اس کے قابل ہے۔ میں نے بہت ساری تفصیلات چھوڑ دی ہیں اور اگر آپ کے پاس کوئی سوال ہے تو نیچے تبصرہ کیا گیا ہے اور میں اس کا جواب دینے میں خوش ہوں گا۔
اب ایکٹون کے لئے ایک نیا چیلنج منتظر ہے جو 3-6 مہینے ہوسکتا ہے کہ اس سے خود کو چھٹکارا حاصل کروں لہذا میری قسمت کی خواہش! مجھے اس سائٹ پر جانچ پڑتال پسند ہے اور ہمیشہ ہوگا!
لنک - اس چیلنج کو ہرا کر ابھی ایک نیا مقابلہ سامنے ہے۔
By چپ
ابتدائی پوسٹ - عمر 17 - میرا ربوٹ (نصف راستہ)
اگست 17، 2013
یہ میری پہلی پوسٹ ہے لیکن میں صرف اس سائٹ کا شکریہ کہنا چاہتا ہوں کیونکہ اس کی وجہ سے میں نہیں جانتا کہ میری HOCD اور ED کی وجہ کیا ہے۔ میں نے بہت ساری کہانیاں دیکھی اور اپنی پوسٹ کرنے کا فیصلہ کیا۔
میں اس وقت سے جاک کررہا ہوں جب سے میں فحش سے 13 تھا اور اب میں 17 ہوں۔ میں دن میں ہمیشہ فحش کے ہمراہ 1-3 جیک کرتا تھا۔ مجھے ہائی اسکول کے تازہ سال میں خراب HOCD ملا اور اس میں 3 سال تھا۔ میں اپنے آس پاس کی ہر چیز پر اس کا الزام لگانے کی کوشش کر رہا تھا جب تک کہ میں نے کچھ مہینے پہلے اس سائٹ کو نہ دیکھا ہو۔ تب میں نے محسوس کیا کہ میں نے بھی فحش ای ڈی کو متاثر کیا ہے۔
میں اس وقت اپنی زندگی کو تبدیل کرنا چاہتا تھا اور صرف فحش منقطع کرنا چاہتا تھا اور کبھی پیچھے نہیں ہوتا تھا۔ میں اب بھی شاید کبھی کبھار اسے ٹمبلر یا اشتہارات پر دیکھتا ہوں لیکن میں اس کے پیچھے اس طرح سے سکرول کرتا ہوں جیسے یہ موجود نہیں تھا۔ مشت زنی کرنا میرے لئے بھی مشکل تھا اور یہ 3 بار دوبارہ بند ہوا۔ لیکن .. میں مشت زنی کے 2 مہینوں سے ابھی ایک ہفتہ دور ہوں اور 3 ماہ کی فحش آزاد ہوں۔
یہ ایمانداری حیرت انگیز محسوس ہوتا ہے! میں انتہائی پر اعتماد ، اور صرف ایک صاف ستھرا ، بہتر شخص محسوس کرتا ہوں۔ میں نے حال ہی میں ایک حیرت انگیز لڑکی کے ساتھ رشتہ کرلیا اور اس سے چھوٹی چھوٹی چھوٹی چیزوں سے کھڑا ہو گیا جیسے اس کا ہاتھ اور سامان تھامنا۔ میں ابھی بھی 3 مہینے کر رہا ہوں ، کوئی فحش نہیں ، کوئی مشت زنی نہیں ہے صرف اسے بہرصورت محفوظ کھیلنے کیلئے۔
میرا HOCD بہت کم ہو گیا ہے اور اب اس کا مقابلہ کرنا بہت آسان ہے جب اس نے مجھے استعمال کیا۔ صرف ایک چیز یہ ہے کہ حال ہی میں پریشان کن ہے یہ ہے کہ دن کے دوران اگر میں حوصلہ افزائی کرتا ہوں تو میرے پاس بہت سارے گیلے خواب ہیں۔ اس ہفتے میرے پاس 3-4 XNUMX-XNUMX-،، سال گزر چکے ہیں ، کچھ عجیب و غریب لیکن یہ کچھ بھی ہے ، اور مجھے صرف خوشی ہے کہ یہ دیگر پریشانیاں ختم ہوچکی ہیں۔
میں اس سائٹ کے موجود ہونے کے لئے آپ لوگوں کا شکریہ ادا نہیں کرسکتا ، اگر اس کے ل i نہیں تو میں اب بھی اپنی HOCD اور فحش دیکھ رہا ہوں گی .. Btw ، فحش بھاڑ میں جاؤ - لوگوں کو ایسا لگتا ہے جیسے آپ اسے دیکھ سکتے ہیں جتنا آپ چاہتے ہیں کوئی نتیجہ نہیں. میں جلد ہی ایک تازہ کاری پوسٹ کروں گا!
اپ ڈیٹ - 1 سال 4 ماہ کے بعد دوبارہ گزر جائیں (تقریبا)
ستمبر 01، 2014
ہیلو لوگو۔ میں صرف اپنی پیشرفت ظاہر کرنے کے لئے رک رہا ہوں۔ مجھے لگتا ہے کہ اس کی بہت سی وجہ یہ ہے کہ میں نے بھی دوبارہ رابطہ قائم کیا۔ یہ ایسے ہی لوگوں کی طرح ہے جب صرف مشکلات کے وقت ہی خدا سے دعا مانگتے ہو ، اور اس پر غلط فہمی نہ کریں۔ میں زیادہ سے زیادہ قریب نہیں آتا – میرے خیال میں آخری بار 90 دن کا تھا اور وہ 365 سے زیادہ کے لئے فحش آزاد تھا۔ مجھے شدید ای ڈی اور ایچ او سی ڈی کا سامنا کرنا پڑا۔ مجھے آج بھی یاد ہے جس دن مجھے یہ پتہ چلا کہ فحش HOCD کی ایک بظاہر نہ ختم ہونے والی آگ میں ابدی ایندھن شامل کیا جاتا تھا ، جو جیل یا جہنم میں رہنے کی طرح تھا۔ منتخب کریں۔ میں نے اپنے آپ سے کہا تھا کہ میں پھر کبھی فحش نہیں دیکوں گا ، اور لڑکے نے مجھے اس پر قائم رکھا۔ میں ہر چند مہینوں ، کبھی کبھی ہفتوں میں O پر دوبارہ پھسل گیا۔ لیکن میں نے کبھی بھی فحش کو نہیں مانا۔ میری پوری زندگی اس کی اصلاح کے ل: شروع ہوئی: درجات بڑھ گئے ، حوصلہ افزا ہوا ، افسردگی بخار ہوگیا۔ یہی وجہ ہے کہ مجھے شرم آتی ہے کہ میں نے آج ہیڈنسٹ خوشیوں میں ایسی خوشیاں دیں اور دوبارہ لوٹ آیا۔ یہ افسردہ کن ہے ، پھر بھی اسے دیکھنے کے بعد میں نے یہ بھی سیکھا: فحش اتنا اچھا نہیں ہے۔ میں نے اتنا لطف اٹھایا نہیں تھا جتنا میں نے سوچا تھا۔ مجھے امید ہے کہ یہ ایک وقت کی چیز ہے اور میں اس سے واپس اچھال سکتا ہوں۔ میرا ای ڈی تقریبا ٹھیک ہو گیا تھا۔ مجھے پورن سے کوئی دلچسپی نہیں تھی۔ مجھے نہیں معلوم کہ کیا ہوا ، لیکن میں اپنے آپ سے مایوس ہوں۔ ایک طرح سے راستے کو میرے لئے ایک اچھے تجربے کے طور پر دیکھا جاسکتا ہے۔ مجھے ایک بار پھر احساس ہوا کہ فحش اتنا حیرت انگیز نہیں ہے اور مجھے یہ بتانے میں مدد کرتا ہے کہ میں کس حد تک آگیا ہوں۔ مجھے امید ہے کہ اس ناکامی سے بڑی کامیابیوں میں مدد ملے گی ، جیسا کہ بہت سارے لوگ کرتے ہیں۔ مجھے لگتا ہے کہ یہ دن کے لئے میرا کیتارٹک دکان ہے۔ مجھے امید ہے کہ آپ لوگ مستحکم رہیں اور اپنے آپ کو فحاشی اور ناجائز فحاشی سے دور رکھیں۔
بہترین،
چیل
;