پہلے ، میرے کاؤنٹر کو اس کے راستے کو نظرانداز کردیں ، میں نے آخری بار ستمبر 9 (107 دن پہلے) جانا تھا۔ تو میں کیسا محسوس کر رہا ہوں؟ مختصر جواب ، پوری طرح سے بہتر ، بہتر ہے۔ 107 دن پہلے میرے واقعی میں کوئی اہداف نہیں تھے ، اور اب ایسا لگتا ہے جیسے میرے راستے کی دھند دور ہو گئی ہے۔
میں ایک ہفتے 4x ورزش / excersize اور میں nofap کرنے کے لئے مکمل کریڈٹ دے. جیسا کہ اس دھند کو آہستہ آہستہ ختم ہو جاتا ہے، آپ کا دماغ صاف ہوجاتا ہے اور آپ کو جانتا ہے کہ جو کچھ آپ حاصل کرنا چاہتے ہو اسے حاصل کرنے کے لئے آپ کو کیا کرنا ہے. مجھے یقینی طور پر زیادہ اعتماد محسوس ہوتا ہے، لیکن میری استحکام کی وجہ سے زیادہ اعتماد ہے. Nofap صرف آپ کو خود پریشان دیتا ہے، اور اس کے آپ کو کھوکھلی کے ساتھ آپ عظیمی حاصل کر سکتے ہیں. اب آپ جنسی خواہشات (فحش، جنسی مناظر میں فلموں، فطرت سازی، وغیرہ وغیرہ) سے زیادہ خود اعتمادی رکھتے ہیں.
آپ کو دوبارہ شروع کرنے تک 90 دن؟ یہ ہے کہ F * cking bullshit. اگر مجھے ایک نمبر کہنا پڑا تو میں ایک سال کم سے کم آپ کی صورتحال پر منحصر ہوتا ہوں ، لیکن اس طرز زندگی میں تبدیلی پہلے 90-100 دن میں ہوتی ہے۔ پہلے 70 دن کی طرح میرا مشورہ یہ ہے کہ ہر ممکنہ طور پر آپ گیلے خوابوں سے بچنے کے ل do ہر ممکن کوشش کریں جو مجھے ہمیشہ اگلے دن سے دوچار ہونے کی طرح محسوس ہوتا ہے۔ اس کے بعد صرف لہر پر سوار ہوجائیں یہ پارک میں سیر ہونی چاہئے ، بس اپنے لوڈنگ گارڈ کو دیکھیں کہ اچھے وقتوں میں برا وقت پڑتا ہے۔
خدا وند اور نیا سال مبارک ہو!
دھاگہ: دن 107
BY - نوجوان پیسہ
;