میں 11 سال کی عمر سے ہی فال کررہا ہوں ، میں اب 17 سال کا ہوں۔ میں 15 سال کی عمر سے ہی چھوڑنے کی کوشش کر رہا تھا ، اور اس وقت تک کئی ایک لکیریں پڑ چکی ہیں۔ حصہ 1 - جب میں نے پہلی بار آغاز کیا تو یہ بہت ہی خوشگوار تھا ، لیکن جب میں نے پہلی بار شروعات کی تو مجھے واقعی میں فپنگ کے کچھ منفی اثرات محسوس ہوئے۔
میں اس وقت چھٹی جماعت میں تھا ، لہذا مجھے نہیں لگتا کہ / r / نوفاپ بھی موجود تھا۔ بہرحال ، میں زیادہ سے زیادہ الگ تھلگ ہونے لگا۔ میں خراب درجات کا شکار ہو رہا تھا ، لڑکیوں سے نہیں مل رہا تھا ، افسردہ تھا ، ناراض تھا ، سست تھا ، احمق تھا ، اور بہت سی دوسری چیزیں۔ میں ہفتے میں 6-3 بار مشت زنی کرتا تھا۔ کہانی بالکل اسی طرح کی تھی جب تک کہ میں ہائی اسکول میں نیا آدمی نہیں بن گیا۔
حصہ 2 - یہ تب ہے جب میں مشت زنی چھوڑنے پر غور کرنے لگا۔ میں ہائی اسکول میں نیا فرش تھا۔ میں اب بھی خراب درجات کا شکار ہو رہا تھا ، لیکن میں نے اپنی محنت سے اپنی سماجی صلاحیتوں کو بہتر بنایا۔ میں نے کچھ دوست بنائے۔ میں اب ہفتے میں 5-7 بار مشت زنی کر رہا تھا۔ مجھے یقین ہے کہ فپنگ نے مجھے یہ سوچنے پر مجبور کیا کہ جب مجھے حل کرنے میں دشواری کا سامنا کرنا پڑا تو سب کچھ ٹھیک تھا (منشیات کی طرح)۔ جب میں سوفومور تھا تو مجھے اپنی پہلی گرل فرینڈ مل گئی۔ چونکہ مجھے اس وقت لڑکیوں کے پتلون میں داخل ہونے کا ایک اچھا اندازہ تھا ، اس لئے میں نے ڈیٹنگ کے ایک ماہ کے اندر ہی اس سے اپنی کنواری کھو دی تھی (میری عمر 15 سال تھی)۔ میں اتنی سخت کوشش کیے بغیر 20-45 منٹ کی طرح چل سکتا تھا۔ ڈیٹنگ کے بارے میں 3 ہفتوں میں ، میں نے فپنگ چھوڑنے کے بارے میں زیادہ سنجیدہ ہونے کا فیصلہ کیا ، لہذا میں نے ایک سے زیادہ 1-3 دن کی لکیریں رکھنا شروع کردیں۔ میں نے ان سلسلوں میں سے ایک کے دوران اپنی زندگی کا بہترین جنسی عمل کیا تھا۔ میں نے نوفپ = بہتر جنسی تعلقات ، gf کے ساتھ بہتر تعلقات ، اور زیادہ آزاد وقت پر غور کرنا شروع کیا۔ میں نے اپنے جی ایف کو پھینک دیا کیونکہ میں نہیں چاہتا تھا کہ جب وہ اپنے ہی راکشسوں سے لڑ رہا ہوں تو وہ مجھ سے معاملہ کرے۔ کہانی کو مختصر کرنے کے لئے ، ہم صرف اتنا کہیں گے کہ میں ہفتے میں 6-8 بار فالنگ میں پڑ گیا جب تک کہ میں 17 سال کا نہیں تھا۔
حصہ 3 - میں نے اپنے سینئر سال (ہائی اسکول کا آخری سال) سے پہلے موسم گرما کے وقفے کے دوران / r / نوفاپ پایا ، اس میں متعدد چھوٹی لکیریں پڑیں ، اور میری زندگی میں بہتری دیکھی۔ میں نے تمام فوائد حاصل نہیں کیے کیونکہ میں نئے لوگوں سے نہیں مل رہا تھا۔ موسم گرما کے وقفے کے اختتام پر (اگست کے شروع میں) جائیں۔
اس وقت ، میں نے اپنی زندگی میں کبھی بھی اتنا مثبت رویہ نہیں دیکھا۔ میں گھنٹوں کھڑا رہ سکتا ہوں ، میں ہر وقت کام کرنا چاہتا ہوں ، لڑکیوں سے ملنے میں مجھے کم پریشانی ہو رہی ہے ، میں تقریبا I'm ایک سماجی تتلی ہوں۔ مجھے ابھی لوگوں سے بات کرنا پسند ہے۔ آج میں سردی کے قریب پہنچا (ایک بے ترتیب لڑکی کے پاس پہنچا جس میں میری دلچسپی تھی) ، جو میں ہر سال ایک بار کرتا تھا۔ اب میں ہر وقت لڑکیوں سے ملنا چاہتا ہوں۔ میں جانتا ہوں کہ اب انہیں کیا کہنا ہے ، اور میں ان کے آس پاس بہت ہی راحت محسوس کرتا ہوں۔ میں اپنے لڑکے دوست ، جاننے والوں اور کنبے سے بھی قریب ہوں۔ میرے دماغ کی دھند صاف ہوگئی تھی اور میں تقریبا an ایک پورے ہفتہ سے خوشی کے اضافے کا احساس کررہا ہوں۔
مجھے یقین ہے کہ نوفاپ خود کو بہتر بنانے کے لئے حوصلہ افزائی کرنے کا ایک اتپریرک تھا۔ اگر آپ مجھ سے پوچھیں تو اس کا آپ کی خود کی بہتری کے اقدامات پر ایک ضرب اثر پڑتا ہے۔
آپ کی زندگی کو بہتر بنانے کے لئے یہ میرے بہترین نکات ہیں: 1۔ خود کو بہتر بنانے والی کتابیں پڑھیں: سپرفیلف ، سوچو اور بڑھیں ، دوست کیسے جیت سکتے ہیں اور لوگوں کو متاثر کرتے ہیں۔ ایک بہتر سوشلائزر / اسپیکر بننے کے لئے آخری کتاب حیرت انگیز ہے۔
لنک - میرا ذاتی ثبوت ہے کہ فالنگ اس کے قابل نہیں ہے۔ (زبردست کہانی ، میں وعدہ کرتا ہوں)
;