G'day لڑکے 110 دن کی بات ہے جب میں نے یہاں پہلی بار پوسٹ کیا تھا۔ تب میں اپنے ای ڈی کے بارے میں افسردہ اور پی ایم او کے سوراخ میں افسردہ تھا ، اچھا وقت نہیں گزارا تھا۔ (زیادہ کے لئے میری جرنل دیکھیں). میں نے 90 دن نہیں پی او او کیا تھا اور فلیٹ لائن کے بعد فلیٹ لائن کے بعد کے ارد گرد 80 میں نے 1 وقت کے لئے جنسی کامیاب ہونے کے بعد سے پہلے میں نے اپنے PIED دیکھا.
میں تب سے مستقل طور پر پرفارم کررہا ہوں اور میرے ربوٹ نے پہلی لڑکی سے میرے تعلقات کو بچایا ہے جس کی میں نے واقعی دیکھ بھال کی ہے۔
لہذا میں نے سوچا کہ میں کچھ چیزوں کا اشتراک کروں گا جس کی وجہ سے میرے لئے آسانیاں پیدا ہوگئیں اور کچھ سوالوں کے جوابات دوں گا جو میں نے پہلی بار شروع کیا تھا۔
- میں اپنی والیٹ میں اور اپنے فون کے پس منظر میں اپنی گرل فرینڈ کی تصویر رکھی. ہر بار جب میں پی ایم او چاہتا ہوں جس نے میری پیٹھ میں حقیقت پر زور دیا.
- جب میں نے وقفہ طور پر flatlining روک دیا، اور میں نے خود کو بہتر رکاوٹوں کو مل گیا، میں آہستہ آہستہ ایم (دوبارہ کسی بھی شکل کے کسی بھی شکل کے بغیر) دوبارہ شروع کر دیا. اب بہت سے لوگوں کا کہنا ہے کہ یہ برا خیال ہے، اور ان کے لئے یہ سچ ثابت ہوسکتا ہے. لیکن پتہ چلا کہ باقاعدگی سے ایم اور اے کو یہ کشیدگی کا انتظام کرنا آسان بناتا ہے اور مجھے عام انسان کی طرح محسوس ہوتا ہے. میں بھی یقین کرتا ہوں کہ اس نے میری رکاوٹ کی مدد کی، اور بے حد ان پر کوئی منفی اثر نہیں تھا.
-بلاک انٹرنیٹ پی. حساس مواد کو روکنے کے لئے ایک سیکیروسیاٹ پروگرام یا کچھ حاصل کریں. بہت کم بار میں نے اپنے آپ کو فحش دیکھنے کی کوشش کی، میکاف پیغام آرہا تھا، سائٹ کو روکنے کے لئے، اور مجھے یہ بھی یاد دلاتے ہیں کہ میں نے 1st جگہ کے پیچھے کیوں چھوڑ دیا تھا.
- ایک لڑکی تلاش کریں. اس کی وجہ میں نے اپنی بوٹ فرینڈ کی تھی۔ تو میں اسے خوشحال بنا سکتا تھا۔ میں نے اس کے ساتھ زیادہ سے زیادہ وقت گزارا اور اس کی نمائش نے اسے دوبارہ شروع کرنے میں 1000 گنا زیادہ آسان کردیا۔ خاص طور پر جب میں آخر کار جنسی تعلقات کے قابل تھا۔
-مشقت. ایک اور وجہ جو میں نے دوبارہ شروع کی ، وہ یہ تھی کہ مجھے آدمی کی طرح محسوس نہیں ہوا تھا۔ پی نے میری حرارت کو چھین لیا تھا اور میں نے ناکامی کی طرح محسوس کیا تھا۔ ریبٹنگ کے ساتھ ساتھ ، میں نے 10 کلوگرام وزن رکھنے کا انتظام کیا ہے جو بہت اچھا ہے (میں اس سے پہلے بھی پتلی تھا) اور اب میں اپنے اسکولوں کی پہلی XV رگبی ٹیم پر فلائی ہاف کھیلتا ہوں۔ باہر کام کرنے سے ٹیسٹوسٹیرون کا اضافہ ، اور ساتھ ہی میری فحش کو ختم کرنے کی خواہش نے مجھے بہتر انسان بنا دیا ہے۔
- باہر جاؤ. اپنے کمپیوٹر سے اتریں ، اپنے سونے کے کمرے سے نکلیں ، ساتھیوں کے ساتھ باہر جائیں اور زندگی بسر کریں۔ نہ صرف یہ آپ کے دماغ P کا خیال رکھتا ہے ، بلکہ یہ آپ کو ایک صحت مند فرد بنا دیتا ہے۔
else - کسی اور چیز کی عادت ڈالیں (کسی اچھی چیز کا) کام کرنے کی عادت ڈالیں ، تعلیم حاصل کرنے کی عادت ڈالیں ، کسی شوق کا عادی ہوجائیں۔
- آپ کی تحقیق کرو. یہ جاننے کے کہ میرے دوبارہ چلنے میں کیا مدد ملے گی اس کا مطلب ہے کہ مجھے لت کو سمجھنا تھا ، اور فحش آپ کے دماغ کے ساتھ کیا کرتی ہے۔ ریبوٹ نیشنل کے آس پاس بہت سارے وسائل موجود ہیں ، جیسے youbrainonporn.com۔ میں یہ بھی مشورہ دیتا ہوں کہ آپ نوح چرچ کے یوٹیوب چینل کو سبسکرائب کریں ، وہاں کچھ اچھی چیزیں ہیں https://www.youtube.com/user/bvrningqvestions/featured
- اور آخر کار آپ جو بھی کریں ، کبھی بھی فحش پر واپس نہ جائیں… چاہے آپ کتنے شفا مند ہو ، فحش آپ کے لئے کبھی بھی آپشن نہیں بننا چاہئے۔ شفا یابی والے شراب نوشی کے زیادہ تر امکان ہیں کہ وہ شراب کے عادی ہوجاتے ہیں ، شفا میتھ کے عادی افراد میتھ کی لت کے سب سے زیادہ حساس ہوتے ہیں… یہ فحشوں میں کیوں مختلف ہوگا؟ فحش کے ذریعہ شروع ہونے والے انعام کے سرکٹس کو دوبارہ نہ بنو بس دکھاوے کے ساتھ فحش موجود نہیں ہے اور کبھی پیچھے نہیں جانا ہے۔
آپ کو دوبارہ ریبوٹ کے ساتھ خوش قسمت، ایک اچھا ہے
لنک - آخر میں ایک آدمی کی طرح محسوس ہوتا ہے.
BY - کینٹربری 18
ابتدائی پوسٹ - بڑے پیمانے پر ترقی کرنا !! شدید PIED کے ساتھ ربوٹنگ
اے نوجوانو،
میں نے سوچا کہ میری پیشرفت پر نظر رکھنا میری مدد کرسکتا ہے ، اور امید ہے کہ دوسروں کو بھی ، لہذا میں اپنے جریدے میں اس نئے موضوع کو تیار کرنے والا ہوں۔ مجھے لگتا ہے کہ مجھے آپ کو بیک گراؤنڈ کی معلومات دینا چاہئے…
میں نے شاید گیارہ بجے سے فحش دیکھنا شروع کیا اور اسی وقت مشت زنی کرنا شروع کردی۔ تب سے میں ہفتہ میں کم از کم ایک بار اور دن میں زیادہ سے زیادہ 11 بار مستقل طور پر مشت زنی کرتا ہوں (بہت ہی کم)۔ پچھلے ایک سال کے دوران ، (میں اب 12 سال کا ہوں) دن میں ایک بار ایسا ہی ہوتا رہا ہے۔ مجھے کوئی اندازہ نہیں تھا کہ فحش فحش فلم میرے ساتھ یہ کام کر رہی ہے ، یہاں تک کہ میں نے ایک ماہ قبل اپنی نئی گرل فرینڈ کے ساتھ جنسی تعلقات کی کوشش کی تھی اور میرے ڈک کو ایسا محسوس ہوتا تھا جیسے یہ میری ٹانگوں کے درمیان لٹکا ہوا خونی ہوا ہوا بیلون ہے۔
میں تب سے ہی اس کے ساتھ جنسی تعلقات کو ختم کر رہا ہوں اور مجھے خوفناک محسوس ہورہا ہے ، مجھے اس کے ساتھ کیا ہو رہا ہے اس کی وضاحت کرنی پڑے گی کیونکہ مجھے یقین ہے کہ اس کی وجہ سے وہ بھی اس کی طرح کٹیا ہوا ہے۔ اس رات سے ہی ، میں ای ڈی پر تحقیق کر رہا ہوں اور اس نتیجے پر پہنچا ہے کہ اس کی وجہ فحش ہے۔ میں نے اسے ختم کرنے کا فیصلہ کیا۔
میں نے انسٹاگرام اور فیس بک پر لڑکیوں سے کچھ بار دوبارہ رابطہ کیا ہے لیکن اب میں سنجیدہ ہونا چاہتا ہوں ، اور یہ جریدہ (اور امید ہے کہ آپ لوگ) میری مدد کریں گے۔ کچھ دن ہوئے ہیں جب میں نے مشت زنی کیا (بہت ہی نرم بنیادی نقشوں پر) ، اور میرا کامیبا چھڑا ہوا ہے…. مجھے فحش دیکھنے کی کوئی خواہش نہیں ہے ، مشت زنی کی خواہش نہیں ہے ، اور میرے جی ایف کے ساتھ جنسی تعلقات کی خواہش نہیں ہے۔
مجھے کیا پریشانی ہے کہ میری گرل فرینڈ بہت پرکشش ہے اور یقینا my میری قسم ہے ، لہذا میرے لنڈ ڈک معاملات کی وجہ میری گرل فرینڈ نہیں ہے۔ میں نے یہ سائٹ دریافت کی اور مجھے 'فلیٹ پرت' کے بارے میں معلوم ہوا…
تو میرا اندازہ ہے کہ کیا ہو رہا ہے۔ میں کوشش کروں گا اور اپنی صحتیابی کو بحالی کے ساتھ ساتھ بورڈ پر لے جاؤں ، اگر یہ اسے خوفزدہ کردیتی ہے تو وہ اس کی گرل فرینڈ کی اتنی اچھی نہیں ہے جتنا مجھے لگتا ہے کہ وہ ایسا ہی ہے اس سے اس سے کوئی فرق پڑتا ہے ، اور میں چلتا ہی جارہا ہوں . مجھے بالکل گندگی کی طرح محسوس ہوتا ہے ، میرا ڈک بیکار فلاپی کاک ٹیل ساسیج ہے ، لیکن ونسٹن چرچل کے دانشمند الفاظ میں ”اگر آپ جہنم سے گزر رہے ہیں تو ، جاری رکھیں“۔ اور بالکل وہی جو میں کرنے جا رہا ہوں۔
میں باقاعدگی سے اس جریدے کو اپ ڈیٹ کروں گا اور اس کمیونٹی میں شامل ہونے کے خواہشمند ہوں۔
;