ایسا لگتا ہے کہ آج سے شروع ہونے کے بعد سے آج PMO خلاصہ کے 90 دن ہے. جب میں اپنی زندگی میں گزشتہ بار اسکرین کے سامنے فین کا انتخاب کروں تو یہ چھٹیوں سے قبل ایک یا دو دن تھا. لہذا میں نے اس پر جعل لگایا اور صحیح بخار پر یہ سبھی خطوط کی امید میرے بیج کو مقرر کرنے کے بعد.
90 بنانا مشکل تھا ، حالانکہ میں ایک بار بھی دوبارہ نہیں گزارا ، صرف ایک گیلے خواب تھے۔ کیا بدلا؟ ٹھیک ہے ، بہت ہے۔ اس سے پہلے ، میں بدترین زندگی گزار رہا تھا جس کی میں تصور کرسکتا ہوں۔ بارش نہ ہو ، کیوں کہ میں سارا دن کمپیوٹر گیمز کھیل رہا تھا ، اور ساتھ ہی کھانا بھی نہیں چھوڑ رہا تھا یا صرف جنک فوڈ کھا رہا تھا۔ میں اپنے کمرے میں سورج کی روشنی بھی نہیں رکھنا چاہتا تھا ، لہذا میں جب چاہوں مشت زنی کرسکتا تھا۔ اگرچہ میرے کچھ دوست تھے ، میں پارٹیوں وغیرہ میں شریک نہیں تھا۔ کچھ ہفتوں میں چیزیں تبدیل ہونے کے بعد ، میں نے اچھی طرح سے لباس نگاری ، اچھی صفائی ستھرائی ، اپنے کمرے کی صفائی ستھرائی کا خیال رکھنا شروع کیا۔ اس سے مجھ میں یہ ثابت ہوا کہ کوئی فاپ کام نہیں کر رہا ہے ، لہذا مجھے پی ایم او سے دور رہنے کے لئے زیادہ حوصلہ افزائی ہوئی۔ بہتر اعتماد؟ ہاں بھاڑ میں جاؤ ، اس میں بہت بہتری آئی ہے۔ جم جانا شروع کیا اور کھانے کی عادات کو تبدیل کردیا۔ ویڈیو گیمز کو چھوڑنا چھوڑیں ، لہذا میں کمپیوٹر استعمال کرتے وقت نتیجہ خیز چیزیں کرسکتا ہوں۔ میں جذباتی طور پر زیادہ مستحکم ہوں ، پہلے کی طرح موڈ نہیں بدل رہے ہیں۔ میں اب بہت آسان توجہ مرکوز کرسکتا ہوں اور میری یادداشت میں بہتری آئی ہے۔
تاہم ، یہ ایسا نہیں ہے کہ میں نے ایک دن اٹھا اور صرف یہ کام کرنا شروع کیا۔ میں اب بھی کبھی کبھی کمپیوٹر کے سامنے تاخیر کرتا ہوں ، خراب دن گزارتا ہوں اور کچھ کرنا نہیں چاہتا ہوں۔ لیکن فرق یہ ہے کہ اب میں خود کو کچھ بھی کرنے پر مجبور کرسکتا ہوں ، کیونکہ وہ توانائی مجھ میں ہے۔ مجھے ابھی بہت کام کرنا باقی ہے۔ یہ ایک بہتر زندگی کی شروعات ہے۔
لنک - 90 دن اور دوسری زندگی.
by Aegis12
اپ ڈیٹ - احتیاط: 130 دن پی ایم او مفت کے بعد میری فطرت کی عادت کس طرح واپس آگئی.
ہیلو ، یہ آپ کے لئے ایک طرح کا انتباہ ہے ، جو نوفاپ کے ساتھ ناتجربہ کار ہیں۔ میں پہلی بار ٹھنڈا ٹرکی جانے اور managed 130 دن کا PMO مفت حاصل کرنے میں کامیاب رہا۔ اس وقت میں وقتا فوقتا غلطی کے بارے میں سوچتا رہا۔ ٹھیک ہے ، میری علت ختم ہوگئی تھی ، ممکنہ طور پر کیا غلط ہوسکتا ہے؟ پہلا فاپ ، کچھ راحت ، اگلی ایک اور اگلی ایک اور اچانک میں ہر 1 دن میں غلطی کر رہا ہوں۔ مجھے گندگی ، آدھے دماغ کی دھند کی طرح محسوس ہوتا ہے ، میں وزن نہیں اٹھا سکتا (میرا مطلب یہ ہے ، جو مشکل ہے) کیونکہ کمزوروں کا احساس وہاں تھا۔
خوش قسمتی سے ، نشے کے اثرات واقعی میں ایک یا دو ہفتوں میں آپ کے دماغ کی "دوبارہ طاقت" نہیں آتیں جیسے وہ اس وقت سے ختم نہیں ہوتے ہیں۔
حقیقت یہ ہے کہ مجھے اب تبدیل کرنا پڑا، یہ دو ہفتوں سے زائد ہے اور اب چیزیں معمولی حالت میں واپس آ چکی ہیں. توانائی وہاں ہے، حوصلہ افزائی ہے.
;