تو یہاں ہوں ، 90 دن۔ یہ میرا دوسرا 90 دن کا سلسلہ ہے ، اور مجھے اچھا لگتا ہے۔
چیزیں تبدیل ہوگئی ہیں: میں نے اپنی خوراک کو بلک کرنے کے بجائے کاٹنے کے نتیجے میں تبدیل کیا ، یہ کیٹو ہے اور اس کے بارے میں یہاں ایک ذیلی تقسیم بھی ہے: r / keto۔ میں اس کو فیپسٹروونٹس کے ل enough کافی سفارش نہیں کرسکتا: یہ بنیادی طور پر کاربس کو نہیں کہتے ہیں ، لہذا اگر آپ کو کسی حد تک چینی کی لت ہوتی ہے تو کیٹو آپ کے ل. ہے۔ آپ سارا دن بیکن کھا سکتے ہیں اور اپنا وزن کم کرسکتے ہیں۔
میرا سوشل نیٹ ورک بہتر ہوگیا ، لوگ مستقل طور پر مجھ سے رابطہ کر رہے ہیں اور میں سمجھتا ہوں کہ میں نے اپنی معاشی صلاحیتوں میں بہتری لائی ہے ، مجھے حقیقت میں لگتا ہے کہ میں زیادہ معدوم ہوتا جارہا ہوں۔
مجھے ایک گرل فرینڈ ملی ، لہذا اب آپ کے لئے 'ہارڈ موڈ' نہیں ہوگا جیسا کہ آپ میں سے کچھ میرے لئے بیان کر رہے ہیں۔ میرے خیال میں یہ اچھا ہے ، لیکن یہ کوئی خاص بات نہیں ہے۔ میں اسے پسند کرتا ہوں ، لیکن پھر بھی ، اپنے آپ میں بہت سی اصلاحات کرنے ہیں۔
میں اپنی ہر بات میں قائد بننے کی کوشش کرتا ہوں ، مجھے لگتا ہے کہ مجھے دوسروں کا قائد اور ایک استاد بنایا گیا ہے ، اور اس نے اپنے آپ کو کئی بار ثابت کیا ہے۔ میں لوگوں کو یہ دکھانا چاہتا ہوں کہ چیزیں کس طرح صحیح طریقے سے انجام دی جاتی ہیں اور انھیں ان چیزوں کے بارے میں سکھانا چاہتا ہوں جنہیں وہ نہیں جانتے ہیں۔ لیکن ان کے ان کاموں کی بھی تعریف کریں جن میں وہ اچھ doingا کام کر رہے ہیں اور ان کی غلط باتوں پر ان پر تنقید کریں۔ اس کا مطلب یہ نہیں ہے کہ میں خود کو ذہین اور مضبوط ترین سمجھنا پسند کرتا ہوں ، لیکن میرے خیال میں ہر آدمی کو قائد بننے کے قابل ہونا چاہئے۔
اوہ ، کیا میں نے ذکر کیا کہ میں بیلفئم کے قومی ٹی وی پر نوفاپس کے بارے میں رہوں گا؟ میں اسے دیکھنے کا انتظار نہیں کرسکتا!
آخر میں، میری زندگی کے لئے کچھ عظیم تجاویز فراہم کرنے اور مجھے شکست میں مدد کرنے میں مدد کرنے کے لئے شکریہ، یہ کمیونٹی بہت اچھا ہے!
اپنے دل میں امید کے ساتھ چلتے رہیں ، اور آپ کبھی بھی تنہا نہیں چل پائیں گے۔ تم کبھی اکیلے نہیں چلو گے.
لنک - 90 دن، پھر
by سٹینر
اپ ڈیٹ - اپنے آپ کو 126 دن
میں دن 130 تک انتظار کرنا چاہتا تھا ، لیکن میں بہت گھبرا گیا تھا اور میرے پاس کچھ چیزیں شیئر کرنے ہیں۔
سب سے پہلے ، اگر آپ یہ پڑھ رہے ہیں تو ، آپ کی حمایت کے لئے آپ کا شکریہ۔ آپ میری حقیقی زندگی کے دوست یا صرف ایک ساتھی fapstronaut ہوسکتے ہیں ، آپ کا شکریہ۔ / r / nofap یہاں کی سب سے بڑی برادری میں سے ایک محبت ، خوشی بلکہ طاقت اور محرک سے بھرا ہوا ہے۔ کاؤنٹر کو دیکھیں: کچھ اور لوگ اور ہم 35000 fapstronauts مضبوط ہوں گے! اچھا کام جاری رکھیں!
آخری بار جب میں نے ایک مہینہ پہلے اپ ڈیٹ لکھا تھا ، اور آپ اسے پڑھ سکتے ہیں۔ یہاں اگر آپ دلچسپی رکھتے ہیں تو
حالات اچھ .ے رہے ہیں ، میں اب افسردہ نہیں ہورہا ہوں جس میں سے میں بہت خوش ہوں اور قابل فخر ہوں۔ افسردگی میری زندگی کی سب سے مشکل چیزیں تھیں اور یہ سوچ کر بہت افسوس ہوا ہے کہ یہ مشت زنی کی وجہ سے ہوا ہے۔ چونکہ میرا افسردگی ختم ہوگیا ہے میں روزانہ خود سے زیادہ عزت نفس حاصل کررہا ہوں ، مجھے اپنے پیر زمین پر مستحکم کھڑے ہونے کا احساس ہورہا ہے۔
چونکہ ڈپریشن چلا گیا ہے اب میں اپنی زندگی میں کوئی سنجیدہ مسئلہ نہیں ہے، لیکن لاتعداد، اس کے سینگ کا کمرہ. یہ لہروں میں آتا ہے. کبھی کبھی میرے پاس کوئی سینگ نہیں ہے اور مجھے لگتا ہے کہ میں غیرجانبدار ہوں، لیکن اس وقت سونامی جیسے میرے تمام واضح خیالات کو اڑانے اور خواتین کے بارے میں سوچتے رہیں. پھر یہ سب سینگ سننے والے ایسے خوابوں کی طرف جاتا ہے جو واقعی خراب ہیں: میں فحش کے بارے میں خواب دیکھتا ہوں اور بعض اوقات میرے سپنوں کو حقیقت کی طرح محسوس ہوتا ہے. جب میں اٹھتا ہوں، میں باقی دن کے لئے خراب مزاج میں ہوں، میں اپنے آپ کو الزام لگایا کرتا ہوں، میں بھی اس سے نفرت کرتا ہوں، یہاں تک کہ اگر میں جانتا ہوں کہ یہ صرف ایک خواب تھا.
اس نے کہا ، میرے خواب ہی ایک ایسی چیز ہیں جو میری زندگی میں غیر مستحکم ہیں۔ میرا موڈ مکمل طور پر قابو میں ہے ، میری خواہشیں مکمل طور پر قابو میں ہیں۔ میں اس کا ایک فپسٹراونٹ کا شکریہ ادا کرنا چاہتا ہوں جس نے زور سے لڑنے کے لئے ایک اچھے طریقہ کی سفارش کی ہے۔ اس کا نام کیا تھا؟ بدھ مت کا طریقہ؟ میں اب نہیں جانتا ، لیکن جب آپ کو کسی چیز کی خواہش ہوجاتی ہے تو اس کی صراحت کے ساتھ وضاحت کی جاتی ہے ، چاہے کوئی بات نہیں - کیا یہ فحش ، مشت زنی یا جنک فوڈ یا چاکلیٹ کا ایک ٹکڑا ہے ، اس کے مخالف کے بارے میں سوچیں۔ لہذا مثال کے طور پر جب آپ فحش کے بارے میں سوچتے ہیں تو اپنے خیالات کو لڑکی کے ساتھ رہنے ، پیٹنے ، محبت کرنے…
آخر میں ، عوام میں کچھ دوستوں کو بتا رہا ہوں کہ میں مشت زنی نہیں کرتا اور نہ ہی فحش دیکھتا ہوں۔ ان کا رد عمل؟ 'یار ، تم ایسا کیوں کرتے ہو ، مشت زنی اچھی ہے ، فحش لاجواب ہے […]'۔ میں ان سے کہہ رہا ہوں کہ میں ایسا نہیں کرتا کیونکہ میں خود پر قابو پانا چاہتا ہوں۔ بہرحال وہ مجھ پر ہنستے رہتے ہیں ، لیکن میں اس کو نظرانداز کرتا ہوں اور مجھے لگتا ہے کہ وہ دکھی عادی ہیں۔ میں یقینی طور پر ان کی مدد کرنا چاہتا ہوں لیکن ہمارے مشن کو بتانا بہت مشکل ہے۔ میں سمجھتا ہوں کہ ایک فاسٹرااونٹ جس نے کہا تھا کہ 'وہ ہمیں ایک دن مل جائیں گے' بالکل صحیح تھا۔ یہ سمجھنے میں صرف وقت لگتا ہے کہ مشت زنی / فحش اچھی نہیں ہے اور یہ آپ کی جذباتی بیٹریاں ختم کردیتا ہے۔
میں آخر میں سمجھتا ہوں کہ فحش کوئی اچھی چیز نہیں ہے۔ یہ جنسی تعلقات سے تمام جذبات ، احساسات اور پیار کو دور کرتا ہے ، اس سے جنسی صرف ایک جبلت ہوتی ہے ، بس ایک ایسا کام جو آپ کرتے ہیں۔ مشت زنی اچھی ہو سکتی ہے لیکن کچھ سیاق و سباق میں۔ میرے خیال میں فحش کے بغیر مشت زنی اچھی ہوسکتی ہے اگر آپ ہفتے میں ایک بار ایسا کرتے ہیں ، لیکن آپ کو اپنی حدود کو جاننا ہوگا۔ میں اپنی ساری زندگی مشت زنی نہیں کروں گا ، خواہ کتنا ہی مضبوط ہو۔ میں اپنے آپ کو ثابت کرنا چاہتا ہوں کہ میں اپنی تمام تر خواہشات سے زیادہ مضبوط ہوں۔
اگر آپ مجھ سے میری معاشرتی / خواتین کی حیثیت کے بارے میں پوچھنا چاہتے ہیں: کوئی پیشرفت نہیں ہوئی ، جس نے کہا کہ میں کسی کو ڈھونڈنے کی کوشش نہیں کر رہا ہوں ، میں کسی کی تلاش نہیں کر رہا ہوں۔ میں اب ٹھیک ہوں ، اور ایمانداری سے ، مجھے نہیں لگتا کہ میرے پاس کسی گرل فرینڈ کے لئے وقت ہے۔ میرے پاس بہت کام کرنا ہے ، بہت کچھ کرنا ہے ، وقت میرے پیچھے چلتا رہتا ہے اور کسی طرح میں ان کاموں کو ختم نہیں کرسکتا جو میں نے کل شروع کیا ہے۔
میری گیندیں بلوط کی لکڑی سے ہیں۔ جلد ہی ، ایلومینیم…
Tl؛ dr: پوری لات کو پڑھیں یا مشت زنی کرتے رہیں۔
اپ ڈیٹ - دوستوں ، اس فحش کو دیکھو ، یہ بہت اچھا ہے!
اب میں آپ کی توجہ مبذول ہو گیا ہوں ، آپ 200+ دن کے نوفاپ سفر کے بارے میں ایک کہانی پڑھنا پسند کرسکتے ہیں۔
اس ہفتے میں یہ دوسرا موقع ہے کہ میں اس پر کچھ لکھنے کا فیصلہ کرتا ہوں۔ / r / nofap. میرے پاس ابھی موسم بہار کا وقفہ ہے ، اور میں خود کو موت کے گھاٹ اتار رہا ہوں ، لہذا میں نے اپنی تحریری صلاحیتوں کو آزمانے کا فیصلہ کیا اور آج تک اپنا مکمل نوفپ سفر بھی بتایا۔
گرمی سے پہلے ہی سب کچھ پچھلے سال شروع ہوا تھا۔ میں بریک اپ سے نمٹ رہا تھا اور مسلسل افسردہ تھا ، حالانکہ یہ بریک اپ مہینوں پہلے ہوا تھا۔ میں تھا ، اور میں ایمانداری کے ساتھ سوچتا ہوں کہ میں اب بھی ہوں ، مشت زنی اور فحش نگاری کا عادی ہوں۔ فحاشی اور مشت زنی نے میری زندگی میں شدید اثرات مرتب کیے اور کچھ شرمناک لمحات بھی۔ مجھے یاد ہے کہ میں نے ڈیڑھ سال قبل اپنے والدین کو یہ بتایا تھا کہ فحاشی اچھی ہے اور یہ سب ہی کرتے ہیں۔ اب ، میں خود ہی ہنس رہا ہوں ، لیکن مجھے بھی شرمندہ ہے۔ میں اتنا نیچے کیسے جاسکتا تھا؟ مجھے یاد ہے جب میں چھوٹا تھا ، میں آنکھوں میں پلک جھپکتے نئے دوست بناتا تھا ، اجنبیوں سے بات کرتا تھا اور معاشرتی طور پر خوش رہتا تھا۔ میں نے اپنی 9 ویں سالگرہ کے ارد گرد مشت زنی شروع کردی۔ اسے عام سمجھا جائے گا ، لیکن میں نے براہ راست فحش کے ساتھ مشت زنی سے آغاز کیا۔ اس کے بعد کی یہ تصاویر اب بھی میری یاد میں جل گئیں ہیں اور مجھے لگتا ہے کہ میں ان کو فراموش نہیں کروں گا۔ ایک سال پہلے دوبارہ شروع کرنا: میں نے تبدیل کرنے کا فیصلہ کیا۔ موسم گرما میری طرف جارہا تھا اور میں نے اپنے اور اپنی زندگی کے بارے میں بہت کچھ سوچا۔ اس وقت میں میں بہت سارے چانسز اور گندگی کا شکار ہوا تھا ، میں نے انٹرنیٹ پر کچھ نہیں کرتے اور یقینا بہت مشت زنی کی۔ میں نے کبھی کبھار نوفاپ کی مختصر لکیریں کیں ، زیادہ توقع نہیں کی۔ اس وقت ، میں نے مختصر وقت کے لئے نوفاپ کرنے کی واقعی میں توقع کی تھی کہ میرے ہاتھ سے سختی سے orgasm کرنے کی صلاحیت تھی۔
میں نے لالچ میں زیادہ لالچ کرنا شروع کی اور غیرت مندانہ طور پر براؤزنگ کی بجائے ، مجھ سے مدد کرنے یا مجھے کچھ سکھانے کے لئے مہتواکانکشی سبڈڈیٹس کی تلاش کی۔ / r / مضحکہ خیز۔ or / r / تصویر. مجھے بالکل یاد نہیں کہ میں نے کس طرح ٹھوکر کھائی۔ / r / nofap، لیکن مجھے یاد ہے کہ میں نے سنجیدگی سے کہی ہوئی باتوں کو لیا۔ میں نے fapstronauts کی کامیابی کی کہانیاں پڑھیں اور میں نے TEDx شو دیکھا۔ ہر ٹکڑا ایک ساتھ پڑا اور میں آخر کار سمجھ گیا کہ میں اپنی فحش اور مشت زنی کی عادتوں کے ساتھ اچھا نہیں کر رہا ہوں۔ میرے پاس ہر جگہ فحش تھی: آئی پوڈ ، فون ، پی ایس پی ، کمپیوٹر۔ یہ دراصل 'صرف ہنگامی صورتحال' تھا کیونکہ میں نے اسٹریمنگ پورن تلاش کرنے کے لئے انٹرنیٹ استعمال کیا۔ یہ مضحکہ خیز تھا۔
جس دن میں نے اپنی زندگی میں پہلی بار کام کرنے سے پہلے حقیقی طور پر نوفاپ شروع کیا تھا وہ دن تھا۔ میں حوصلہ افزائی کرتا تھا ، کیوں کہ میں نے دن میں 10 گھنٹے کام کیا تھا اور اس کا مطلب یہ تھا کہ میرے پاس بمشکل فارغ وقت تھا ، اور ایک پروپٹ جس کا مجھے ایک فپسٹراونٹ ملا تھا وہ یہ ہے کہ مجھے اپنے وقت کی منصوبہ بندی کرنی چاہیئے تاکہ بور ہونے کا وقت نہ ہو۔ غلاظت ، اب یہ ایک مسئلہ ہے… ویسے بھی ، میں حوصلہ افزائی اور مرتکز تھا۔ میں نے نوفاپ کرنے کا فیصلہ کیوں کیا؟ میں نے محسوس کیا کہ میں ایک اداس نوعمر ہوں ، میں ایک لمبے عرصے سے افسردہ تھا اور اپنے معمول کے ہفتے میں مجھے خوشی کے شدید لمحات تھے۔ میرے مقاصد میں خواتین سے بات کرنے ، زیادہ طاقت اور خیریت سے اعتماد تھا۔ وقت اڑ گیا ، میں سخت محنت کر رہا تھا اور ہر چیز قابو میں آرہی تھی۔ بیس آنے تک یہ کام آسان تھا ، اور میں اپنے عضو تناسل کے ساتھ باتھ روم میں ننگا تھا۔ چیزیں بہت دور چلی گئیں اور میں خوش قسمتی سے بغیر پورن ہو گیا۔ مجھے واقعی ، بہت برا لگا۔ مجھے خود سے شرم آتی تھی اور درحقیقت ناگوار ہوتا تھا۔ مجھے اپنا بیج دوبارہ ترتیب دینا تھا اور شروع سے دوبارہ شروع کرنا پڑا۔ ایسی فضول خرچی ، وہ بیس دن!
اس بار میں بہت زیادہ حوصلہ افزائی کر رہا تھا۔ میں نے محسوس کیا کہ مشت زنی نہ کرنے کے اختیارات اور فوائد - فحش کے ساتھ یا بغیر - مشت زنی سے کہیں زیادہ ہیں۔ سیکنڈوں میں گنائی جانے والی خوشی ہفتوں میں خوشی کے قابل نہیں ہے۔ گرمی تھی ، گرم تھا ، دھوپ تھی۔ مجھے ایسا موسم پسند ہے۔ مجھے بھی اکیلے رہنے میں کافی وقت ملا تھا۔ جب میں چھٹی پر ہوں تو میرے یہاں دوست نہیں ہیں ، لیکن میرے پاس جو کام ہے وہ کام ہے۔ میں یہاں ایک چھوٹے سے شہر میں رہتا ہوں اور اس طرح کی زندگی کسی شہر کی زندگی سے کہیں زیادہ مطلوب ہوتی ہے۔ آپ کو خود ہی سب کچھ کرنا ہے: اگر آپ سردیوں میں گدھے کو گرم رکھنا چاہتے ہیں تو آپ کو جنگل میں جانا پڑے گا ، کچھ درخت کاٹنا ہوں گے ، لکڑی کو خشک کرنا ہوگا اور پھر لکڑی کو گھر لانا ہوگا۔ یہ بہت کام ہے ، اور بہت زیادہ وقت ضائع ہوتا ہے۔ مجھے کچھ کرنا تھا ، میں اب بور نہیں ہوا تھا۔
جب میں چھٹیوں سے گھر واپس آیا تو میں نے جم جانے کا فیصلہ کیا۔ میں صرف اچھ lookا دیکھنا چاہتا تھا ، میں اب بھی چاہتا ہوں ، اور مضبوط بنوں۔ یہ ایک بہت اچھا فیصلہ تھا۔ میں اب بھی کچھ حد تک سرگرم ہوں: میں اٹھتا ہوں اور دوڑتا ہوں۔ موسم گرما کا اختتام ستمبر کے 23th کے ساتھ ہی ہوا ، اور میرے بیج نے 80 دن کی طرح کچھ کہا۔ میں واقعی خوش تھا۔ جب میرے بیج نے 90 دن کہا تو میں نے ایک رپورٹ لکھنے کا فیصلہ کیا۔ اپنے نوفاپ سفر کو شروع کرنے کے دن کے درمیان ، اور میرا پہلا 90- دن اسٹریک بہت سی چیزیں تبدیل ہوگئی ہیں:
- اندرونی امن ایک ایسی چیز ہے جس سے قبل مجھے نوفاپ سے پریشانی ہوتی تھی۔ میرے پاس بہت گہری ذہنی دباؤ اور محرک کی کمی ہوتی تھی۔ میرے پاس اچانک غصے یا پھیل جانے والے دوسرے جذبات کا پھٹ پڑنا ہوگا۔ ان 90 دنوں کے بعد میں یقینی طور پر زیادہ پرسکون اور اپنے جذبات پر قابو پانے کے قابل تھا۔ میں اب بھی کبھی کبھی افسردہ ہوتا ہوں لیکن جب میں کرتا ہوں تو میرے پاس ایک وجہ ہوتی ہے۔
- مجھ میں ہمت کی کمی تھی اور میں دوسرے لوگوں کے ساتھ ناکامی سے بھی ڈرتا تھا۔ اب میں پہل کرتا ہوں اور میں لیڈر بننے کی کوشش کرتا ہوں۔ میں اپنی زندگی کے اس حصے میں اچھا کام کر رہا ہوں ، اور مجھے لگتا ہے کہ میں اس کے ساتھ کچھ کرنا چاہتا ہوں۔
- کئی مہینوں کے دوران ہم نے ہمدردی ختم کردی۔ میں گور کی طرف دیکھ سکتا ہوں ، بغیر کسی cring کے جارحانہ فحش دیکھ سکتا ہوں۔ مجھے واقعی تکلیف دہ لوگوں کے لئے کوئی ہمدردی محسوس نہیں ہوئی اور نہ ہی میں خوش لوگوں کے لئے۔ بس میں اور میری دنیا تھی۔ اب میں ہر ایک کے ساتھ ہمدرد ہوسکتا ہوں اور میں ہر جذبات کو ایکس این ایم ایکس ایکس سے زیادہ مضبوط محسوس کرتا ہوں جو میں نے نوفاپ سے پہلے کیا تھا۔
- محرک کچھ بھی نہیں ہے اگر آپ کے پاس اس پر عمل کرنے کا نظم و ضبط نہ ہو۔ اور یہ سچ ہے۔ مجھے لگتا ہے کہ میں کافی ڈسپلنڈ آدمی ہوں۔ میرے پاس بہت سارے معمولات ہیں جن پر میں عمل کرتا ہوں اور میں وقتا فوقتا ہر ذاتی 'قانون' کو ماننے کی کوشش کرتا ہوں۔ یہ مجھے سمجھدار اور ٹریک پر رکھتا ہے۔ میں اپنے ہر کام کا تصور کرتا ہوں تاکہ میں اپنی حوصلہ افزائی کو بلند رکھوں۔
- میں نے بہت سے فاپسٹراونٹس شکایات کرتے ہوئے دیکھا کہ کس طرح نوفاپ نے ان سے رابطہ کرنے کا مسئلہ حل کیا۔ میرے لئے ، نوفاپ نے بھی اسے حل کیا۔ میں لوگوں کے ساتھ زیادہ کھلا ہوا ہوں اور میں اب نئے لوگوں سے نہیں ڈرتا ہوں۔ یقینا ، میں کبھی کبھی شرمندہ ہوں ، لیکن جب میں کسی سے بہتر طور پر جانتا ہوں تو میں ان کے آس پاس آرام محسوس کرتا ہوں۔ نوفپ نے میری بہت ساری سماجی پریشانیوں کی مرمت کی ہے۔ میں کہہ سکتا ہوں کہ نوفاپ کی بدولت میرے زیادہ دوست اور جاننے والے ہیں۔
یہ ساری قوس قزح تھی لیکن یہ کہیں تھا نومبر میں میں نے اپنے لئے نوفاپ کی ضرورت کے بارے میں غور کرنا شروع کیا۔ میں نے سوچا کہ اب یہ کام نہیں کرے گا ، ابھی بھی میری کوئی گرل فرینڈ نہیں ہے اور میری ترقی رک گئی ہے۔ میں اس نتیجے پر پہنچا کہ مجھے اب نوفاپ کی ضرورت نہیں ہے ، اور مجھے اعتدال سے مشت زنی کرنی چاہئے ، لیکن بغیر کسی فحش کے ، میرے بہت ساری پریشانیوں کی اصل وجہ ہی فحش تھا۔ میں نے یہ کیا ، پھر میں نے یہ کام بار بار کیا۔ میں ایک لوپ میں تھا۔ لیکن اس کے بعد کہیں دسمبر میں میں نے فحش بائین کیا۔ میں نے سوچا کہ میں اپنی لت سے صحت یاب ہو گیا ہوں ، لیکن نہیں ، اس سے دور ہوں۔ نومبر اور آخر دسمبر کے درمیان اس عرصے کو میں 'بلیک ہول' کہتا ہوں۔ مجھے واقعی میں یاد نہیں کہ اس وقت میں نے کیا کیا تھا ، مجھے بس اتنا یاد ہے کہ میں نے مشت زنی کیا۔
لیکن میں ، جنوری کے پہلے ایک بار پھر ، کھڑا ہوا۔ بنیادی مقصد یہ ہے کہ ایک سال بھر مشت زنی نہ کیا جائے ، لیکن اب کے مقصد کے لئے اب مشت زنی نہ کرنا ہے۔ میں نے اپنے اسکول میں بہت ساری چیزیں شروع کیں ، میں نے بہت سے نئے دوست بنائے اور میں عام طور پر پر اعتماد محسوس کرتا ہوں۔ میری رائے میں ، لت وہ چیزیں ہیں جو ہمیں سمجھدار اور تسکین بخش رکھتی ہیں۔ اگر میں نے اپنی پی ایم او کی لت پر آنکھیں بند کرلیں ، تو میں نہیں سوچتا کہ میں اپنی زندگی میں اس طرح مہارت حاصل کرلیتا۔ میں شاید ہر جمعہ کو گھر میں مشت زنی کرکے اپنی زندگی کھو رہا ہوں۔
اب میری ایک گرل فرینڈ ہے جسے میں واقعتا really پسند کرتا ہوں اور اسے یاد کرتا ہوں میرا اندازہ ہے کہ میرا نوفاپ سفر بھی اسی کے ایک حصے میں وقف ہے۔ مجھے ایک جانور کی طرح اس کے بارے میں سوچنے کی طرح محسوس ہوتا ہے ، اور مجھے لگتا ہے کہ میں اسے بستر پر چڑھاؤنگا ، کیوں کہ میری ای ڈی ختم ہوگئی ہے اور میں اس کا بوسہ لے کر بیدار ہوجاتا ہوں۔ میرے سفر میں ایک لمحہ ایسا آیا جب میں نے سوچا کہ مجھے گرل فرینڈ نہیں ملے گی ، لیکن بس مجھے امید کی ضرورت تھی۔ لیورپول کے پرستار گاتے ہیں: "چلتے رہو ، اپنے دل میں امید کے ساتھ چلو ، اور تم کبھی بھی تنہا نہیں چلتے۔ تم کبھی اکیلے نہیں چلو گے.". یہ سچ ہے: یہاں تک کہ جب آپ کو لگتا ہے کہ آپ کہیں نہیں جارہے ہیں تو ، چلتے رہیں ، اس شعلے کو اپنے دل میں جلاتے رہیں۔ ہر چیز جو آپ چاہتے ہیں وہ خود آئے گی ، آپ کو صرف اپنے آپ کو خود ہی وقف کرنا ہوگا اور اپنے قوانین پر عمل کرنا ہوگا۔
مجھے معلوم ہے کہ یہ پوسٹ طویل ہے۔ اگر میں براؤز کروں۔ / r / nofap میں نے اسے نہیں پڑھا ، کیوں کہ یہ بہت لمبا ہے۔ لیکن اگر آپ نے اسے پڑھا ہے: مبارک ہو ، اور آپ کا شکریہ ، یہ بنیادی طور پر میری زندگی کی کہانی تھی جو گذشتہ سال سے اب تک جاری ہے۔ اگر آپ کے ذہن میں کوئی سوالات ہیں ، تو بلا جھجھک یہیں لکھ دیں ، یا مجھے وزیر اعظم ، میں محتاج اپنے بھائیوں کی مدد کرنے کے لئے تیار ہوں۔
;