میں یہ نہیں کہہ سکتا کہ یہ آسان رہا ہے۔ میں نے جزوی طور پر تجسس کی وجہ سے لیکن بنیادی طور پر فحش دیکھنا چھوڑنے کے لئے 90 دن پہلے NoFap شروع کیا تھا۔ جب میں نے نوفاپ شروع کیا تو میں نے محسوس کیا کہ میں نے اپنے پاس سے زیادہ فحش نگاری دیکھی ہے۔ میں نے کبھی بھی فحش ایڈیڈ ای ڈی نہیں کیا تھا اور نہ ہی کسی چیز میں گڑبڑ ہوئی تھی۔ مجھے صرف یہ محسوس ہوا کہ فحش دیکھنا برا ہے اور وقت کا ضیاع۔
NoFap نے میری بہت مدد کی ہے۔ جب سے میں نے شروعات کی ہے ، میں نے ورزش کرنا شروع کی ، اسکول میں بہتر کارکردگی کا مظاہرہ کرنا شروع کیا ، اور اپنے کمرٹ زون سے باہر نکل گیا۔ مجھے ایسا نہیں لگتا جیسے میں ایک مختلف شخص بن گیا ہوں۔ مجھے لگتا ہے کہ میں ابھی خود کا ایک بہتر ورژن بن گیا ہوں۔
میں پھر کبھی فحش دیکھنا نہیں چاہتا ہوں۔ یہ صرف جنسی اور عام طور پر خواتین کے بارے میں آپ کے نظریہ کو مسخ کرتا ہے۔ اس چیلنج کا شکریہ اور / ر / لالچ، اب میں خواتین ، تعلقات ، اور جنسی تعلقات کے بارے میں بہت بہتر نقطہ نظر اور سمجھنے والا ہوں۔
اب جب میں کچھ کرنا چاہتا ہوں تو ، میں بس کر دیتا ہوں۔ میں شاذ و نادر ہی مؤخر کرتا ہوں۔ میرے ٹائم مینجمنٹ میں بہت زیادہ بہتری آئی ہے۔ میں اپنی زندگی کی بہترین جسمانی شکل میں ہوں۔ مسترد ہونے والے تھراپی کی بدولت اب میں اجنبیوں سے بات کرنے میں بہت آرام سے ہوں۔ میرا اعتماد بہت بڑھ گیا ہے۔ میں 90 دن پہلے کی نسبت اب میں بہت بہتر شخص ہوں۔
اب جب میں اپنی زندگی کے اس مقام پر پہنچا ہوں ، مجھے یقین نہیں ہے کہ اگر میں دوبارہ مشت زنی کرنا چاہتا ہوں۔ مجھے لگتا ہے کہ میں مشت زنی میں مداخلت کیے بغیر ان تمام اچھی عادات کو جاری رکھ سکتا ہوں ، لیکن مجھے یقین نہیں ہے۔ تاہم ، میں جانتا ہوں کہ میں پھر کبھی فحش دیکھنا نہیں چاہتا ہوں۔ اس سے کوئی فرق نہیں پڑتا ہے کہ میں کیا کرنا چاہتا ہوں ، میں خود کی بہتری پر کام کرنا کبھی نہیں روکوں گا۔ میں نے اپنے ماضی میں خوفزدہ اور گمشدہ ہونے میں بہت زیادہ وقت ضائع کیا ہے اور میں پھر کبھی ایسا نہیں ہونے دوں گا۔ میں ہمیشہ اپنے آپ کو بہتر بناتا رہوں گا۔
اگر یہ اس چیلنج کا نہ ہوتا تو میں نے کبھی بھی اپنے آپ کو اتنا بہتر کرنا شروع نہیں کیا تھا۔ آپ کا بہت بہت شکریہ NoFap میری سفارش ہے کہ جو بھی شخص خود کو بہتر بنانے میں پریشانی کا شکار ہو وہ فورا. ہی اس چیلنج کا آغاز کردے۔
کل آپ آج کیا کرسکتے ہیں؟
لنک - اسے 90 دن بنا دیا!
by 8bigfoot8۔
;