مجھے نوفاپ کیسے ملا؟ انگریزی کامل نہیں ہے۔ 1.5 سال کے بعد سے میں ذاتی ترقی میں دلچسپی رکھتا ہوں اور چونکہ 6 مہینے اٹھا لینے والی جماعت میں واقعتا really سرگرم ہوں۔ میں نوفاپ کو یوٹیوب پی یو اے کوچوں سے جانتا ہوں۔ میں نے 10 سال پرانا شروع کرنا شروع کیا ، اور میں اب 18 ہوں۔ نوفاپ کی وجہ کیا ہے؟
چھلانگ لگانے سے میں تھک جاتا ہوں اور اسٹریٹ گیم / نائٹ گیم گیم میں مجھ سے واقعی کسی لڑکی سے بات کرنے کی تحریک نہیں ہوتی تھی۔ میں فحش باتوں کا عادی نہیں تھا ، زیادہ تر وقت میں جنسی زیادتیوں / یا فنتاسیوں کا مشت زنی کرتا ہوں۔ لیکن میں توانائی ، اعتماد ، نظم و ضبط اور کشش حاصل کرنا چاہتا ہوں۔
41 دنوں میں میں نے 3 یا 4 گیلے خواب دیکھے تھے۔ مرکزی خیال ، موضوع میں سے 2 اس وقت ہوا جب میں نے خواتین کی آواز سے تصدیقیں سنیں۔ ایسا مت کرو۔ آخری 3 دن پہلے میرے پاس تھا - میری توانائی ختم ہوگئی تھی اور مجھے کم اعتماد محسوس ہوا تھا۔
فوائد:
- توانائی = یہ ڈوپامائن فروغ اور جنسی توانائی ہے۔ مجھے یہ پسند ہے۔
- اعتماد = جب میں لوگوں سے بات کرتا ہوں تو میں معاشرتی بے چینی کو کم محسوس کرتا ہوں اور اپنے بارے میں اچھا محسوس کرتا ہوں ، میں واقعی میں لوگوں کو میرے بارے میں کیا سوچتا ہوں اس سے فائدہ نہیں دیتا ہوں۔ جب میں تنہا ہوتا ہوں تو میں ہمیشہ اس اعتماد کو محسوس نہیں کرتا ہوں۔
- کشش = لڑکیاں ہر طرف مجھے گھور رہی ہیں۔ لیکن اگر آپ کو کھیل کی مہارت حاصل کرنا ہے یا بےچینی سے رجوع کرنا ہے تو ، نوفاپ اس کو ٹھیک نہیں کرے گا ، آپ کو ملکیت لینا ہوگی۔ ہر چیز کے لئے ملکیت لے لو!
- ٹیسٹوسٹیرون = میں 18 اور 16 کی طرح لگتا ہوں لیکن مجھے ایک آدمی کی طرح لگتا ہے اور میں ایک حیوان ہوں۔ ٹیسٹوسٹیرون بھی زیادہ پرکشش ہوگا۔ مجھ میں 2 ہفتوں تک مجھ میں کچھ جارحیت رہی (یہاں تک کہ جب تک میں نے شادی کا آخری خواب دیکھا تھا) کہ میرے کردار ، مارشل آرٹس وغیرہ میں سے کچھ مجھے پسند ہے! لیکن نوفاپ اس کو پروان چڑھاتا ہے۔ ترکیب: نوفاپ کو الکحل کیفین ، ایل ٹائروسین یا میکا یا کسی اور چیز میں شامل نہ کریں۔
- نظم و ضبط = اس کے بارے میں اتنا کچھ نہیں کہہ سکتا ، یقینا زیادہ خود پر قابو رکھنا۔
بنیادی چیزیں: ورزش کریں ، مراقبہ کریں۔ ایل ٹریپٹوفن اور ایل ٹائروسین لیں۔ (میں ہر ہفتے کام نہیں کرتا تھا)
مجھے کہنا پڑے گا. میرا اعتماد اور ہر چیز میں نہ صرف نوفاپ سے بلکہ ہر ایک کے اثبات سے ترقی ہوتی ہے (اپنی نیند میں خود سے اور یوٹیوب سے بات کرتے ہیں) بہت اچھا ہے۔
آخری اشارہ: کسی بھی جنسی مواد سے دور رہیں ، کوئی معاوضہ نہیں۔ گونگے مت بنو اور صرف ایک تصویر یا صرف ایک ویڈیو وغیرہ کہیں۔
لنک - آج تک سڑک اور فوائد 41
by نوجوان عورت
;