سب سے پہلے ، میں یہ کہنا چاہتا ہوں کہ NoFap کرنے کی بہت سی وجوہات ہیں۔ آپ کسی اہم لت (یا مستقبل کے اہم دوسرے) کے ل yourself اپنے آپ کو بہتر بنانے کی کوشش کر رہے ہو ، یا محض اپنے عزم کو پرکھنے کی کوشش کر سکتے ہو۔ قطع نظر اس کے کہ آپ یہ کیوں کررہے ہیں ، آپ تمام مضبوط انسان ہیں جنہیں اپنے آپ پر فخر کرنا چاہئے۔ میں واقعتا میں صرف آپ لوگوں سے کہنا چاہتا ہوں کہ اسے جاری رکھیں اور آپ یہ کرسکیں۔
اب، میں اپنے تجربے کے بارے میں اشتراک کرنا چاہتا ہوں، شروع ہونے سے پہلے میں نے شروع کرنے کا انتخاب کیا.
مجھے پتہ چلا تھا کہ خواتین کے بارے میں میرا نظریہ تباہ کن تھا۔ اگرچہ میں ان کو کبھی بھی دوسرے منسلکات کے ساتھ اندام نہانی سے زیادہ دیکھنے کی حیثیت سے نہیں پڑتا تھا ، لیکن مجھے خود کو تباہ کرنے کی ایک خاص حد ملی ہے۔ یہ ایک مستقل جنسی خواہش کی وجہ سے ظاہر ہوتا ہے ، جس کا نتیجہ یہ ہوتا ہے کہ وہ ہمیشہ لڑکیوں کی جانچ پڑتال کرنے پر مجبور ہوجاتا ہے ، جو بالکل وہی نہیں جو میں کرنا چاہتا تھا۔
مزید برآں ، میں نے خود کو خواتین سے ان طریقوں سے توقع کرتے پایا جو حقیقت پسندانہ نہیں تھے ، اور ہمیشہ جنسی نہیں تھے۔ مثال کے طور پر ، میں نے شروع کرنے سے پہلے ہی میں اس لڑکی کے ساتھ چھیڑ چھاڑ کرنا شروع کردی تھی ، اور یہاں تک کہ جب مجھے یہ احساس ہونے لگا کہ ہم اچھی طرح سے نہیں مل پائے تو میں اس کے ساتھ تعلقات میں رہنے کے لئے زور دیتا رہا۔ میں واقعتا it یہ نہیں چاہتا تھا ، میں نے اسے پورا کرنے کے ل as دیکھا کیونکہ مجھے کرنا پڑا تھا۔ بنیادی طور پر ، خواتین کو باقاعدہ لوگوں کے علاوہ کسی اور چیز میں تبدیل کرنے میں پی ایم او کا بہت بڑا کردار تھا۔ ہمیشہ ہی واقعی خراب یا برے انداز میں نہیں ، لیکن پھر بھی اس انداز میں کہ میں خود کو تباہ کن پایا۔
اگلی وجہ یہ ہے کہ میں نے اپنی زندگی سے زیادہ اپنی زندگی پر حاوی ہونا دیکھا ہے۔ میں تفصیل سے نہیں جاؤں گا ، کیوں کہ یہ اتنا عام محرک ہے ، لیکن بنیادی طور پر میں ہر روز فحش دیکھ رہا تھا۔ اس کے نتیجے میں یہ ایک مستقل خواہش تھا ، میں کبھی مطمئن نہیں ہوا تھا ، اور میں تھک گیا تھا اور بے محل تھا۔
آخر میں ، میں بدھسٹ ہوں ، لہذا یہاں ایک "جنسی بدکاری" کو ختم کرنے کی خواہش تھی کیونکہ اس کی آرزو کو تقویت ملتی ہے ، جسے بدھ مت کے مصائب کا ذریعہ سمجھتے ہیں۔ میں بدھ مت کے بارے میں تبلیغ کرنے کی کوشش نہیں کر رہا ہوں ، لیکن اس میں بہت بڑا کردار ادا کرنا ہے۔
میں یہ کہہ کر اپنے اثرات کی رپورٹ شروع کرنا چاہتا ہوں کہ یہ آسان ہوجاتا ہے۔ میں 6 دن کو یاد کرسکتا ہوں ، اور مجھے ناقابل یقین قوت ارادے سے دوبارہ رابطہ نہ کرنے کی کوشش کرنی پڑی۔ لیکن ان دنوں ، یہ واقعی میرے ریڈار پر نہیں ہے۔ آرجی کنڈا ختم ہوجاتا ہے۔ 20 دن کے آس پاس ، جب میں نے ایک گرم لڑکی کو دیکھا کہ یہ "میں ان سے بھاڑ میں آنا چاہتا ہوں" یا "مجھے جھٹکا دینا پڑتا ہے" اور "میں ان سے بات کرنا چاہتا ہوں" بن کر رک گیا۔ ان دنوں ، میں اب بھی صحت مند جنسییت رکھتا ہوں ، لیکن اس سے مجھے خواتین سے کسی بھی چیز کی توقع کرنے کی ترغیب نہیں ملتی ہے ، اور یہ خود کو ایک لمحے کی تعریف کی طرح ترس کے طور پر ظاہر نہیں کرتا ہے۔ میں اب سے ایماندارانہ طور پر زیادہ جنسی طور پر مطمئن ہوں (جب میں نے 95 دن تک نہیں بھرا ہے)۔
میں نے توانائی اور ٹیسٹوسٹیرون میں فائدہ اٹھایا، لیکن اس کی نیاپن بہت تیزی سے پہنچا ہے، اور یہ نئے معیار بن جاتا ہے. لیکن یہ مصروف دن رکھنے کے قابل ہے اور گھر مکمل طور پر ختم نہ ہو.
میں نے اپنے ایک قریبی دوست سے ملنے کا آغاز ایک ماہ قبل کیا تھا۔ میں ایمانداری سے کہہ سکتا ہوں کہ NoFap کے بہترین اثرات اس رشتے میں دکھائے گئے ہیں۔ مجھے اس سے کسی کی توقع نہیں ہے۔ میں صرف اس کی صحبت سے لطف اندوز ہوں۔ یہ اتنا اچھا ہے کہ کسی لڑکی کو پوری طرح سے اپنی جنسی نوعیت کے بارے میں ایمانداری سے بتا سکیں ، کہ آپ کے پاس صرف اس کی آنکھیں ہیں ، اور آپ کو اس کی ضرورت کے علاوہ اسے (جسمانی طور پر کم از کم) کسی اور چیز کی ضرورت نہیں ہے۔ بنیادی طور پر مجھے ایسا محسوس ہوتا ہے جیسے NoFap نے مجھے بہترین انسان بننے میں مدد فراہم کی ، اور اس کے نتیجے میں میں حیرت انگیز لڑکی سے بہتر بوائے فرینڈ بننے کے قابل ہوں۔
جب میں نے 90 دن کا دن گزرا تو میں نے ایمانداری سے یہ نہیں سمجھا کہ یہ کوئی بڑی بات ہے۔ میں نے اپنے آپ سے جو وعدہ کیا تھا اس پر پورا اترنا اچھا لگا۔ میرے پاس ابھی بھی بہت کام کرنا باقی ہے ، اور میں نہیں سوچتا کہ 95 دن تک اس کام کو چھوڑ دینے کا مطلب ہے کہ میں اس کے ساتھ ہو گیا ہوں۔
سنجیدگی سے لوگ ، یہ اس کے قابل ہے۔ میں جانتا ہوں کہ یہ کتنا مشکل ہے ، لیکن آپ یہ کر سکتے ہیں۔ آج آپ دنیا میں مرد اور خواتین کی اکثریت سے زیادہ بہادر ہیں ، اور اپنے آپ کو ایک ایسے حصے کا سامنا کر رہے ہیں جس کا اعتراف کرنے کے بجائے آپ اسے تسلیم نہیں کرتے ہیں۔ اس سے قطع نظر کہ چاہے آپ یہ اپنے لئے کر رہے ہو ، یا کسی اور کے لئے ، یہ بالکل فائدہ مند ہے اور آپ کے وقت اور جدوجہد کے قابل ہے۔
آپ ہو سکتے ہیں بہترین ، اتارنا fucking انسان ہونے پر کام کرتے رہو؛ میں جانتا ہوں کہ مجھے ایسا کرنے کی پہلی 90 دن کی حوصلہ افزائی اور فائدہ ہوا ہے۔
LINK - بیلٹ 90 دن کی اشاعت
;