آج میں نے دوبارہ رابطہ قائم کیا اور مجھے اپنے علم اور تجربے کو NoFap کے ساتھ شیئر کرنے کی ترغیب ملی ، کیونکہ یہ سب آپ کا شکریہ ادا کرنے لگا۔ یہ مختصر دوبارہ شروع ہونے والا ہے لہذا فکر نہ کریں۔
میں نے شروع کیا کیونکہ مجھے وہاں زیادہ حساسیت کی ضرورت ہے۔ 302 دن کے بعد میں نے جو چاہا مل گیا۔ میں نے اس ل started اس کی ابتدا بھی کی تھی کیوں کہ میں طویل اور زیادہ گہری orgasms رکھنا چاہتا تھا۔ مجھے وہی مل گیا جو میں نے طلب کیا تھا۔ یہ "پورے جسم" کا تجربہ نہیں تھا لیکن یقینی طور پر یہ کم از کم 30٪ تھا اور یہ تقریبا 5 سیکنڈ تک جاری رہا (یہ صرف ایک سیکنڈ یا اس سے پہلے ہوتا تھا ، جس سے مجھے معلوم ہوتا ہے)۔
سپر پاورز کے بارے میں بات کرتے ہوئے ، ان کا کوئی وجود نہیں ہے۔ ہاں میں نے مزید کام کیا. زیادہ لڑکیوں نے مجھ میں دلچسپی لی۔ میری زندگی بہت زیادہ دلچسپ ہوگئی (ایک ہوائی جہاز اڑ گیا ، کشتی کا ڈرائیونگ لائسنس ملا ، ایویسی گیا ، ڈیوڈ گیٹا ، اسٹیو انجیلو میلہ ، 2 ماہ تک بارسلونا میں مقیم رہا ، 3 ہفتے تک نیویارک شہر کا دورہ کیا ، 5 میٹر اونچی کشتی سے کود پڑا ، ایک بھوت کو دیکھا ، بھاڑ میں جاؤ! میں ایک بھوت کے ساتھ رہتا تھا لیکن یہ الگ کہانی ہے ، الپس پر عظیم لوگوں کے ساتھ سنو بورڈڈ کی ، پوری دنیا میں نئے دوست بنائے ، خوبصورت روسی لڑکی کے ساتھ اچھا تجربہ حاصل کیا ، اور فہرست جاری ہے)۔ ہاں یہ سب ہوا لیکن صرف اس وجہ سے کہ میں چاہتا تھا۔ یہ سب "تبدیلی" کی وجہ سے ہوا ہے نہ کہ NoFap کی وجہ سے۔
میں تبدیلی چاہتا تھا۔ اندازہ لگائیں کہ ہم سبھی یہاں تبدیلی چاہتے ہیں۔ اسی وجہ سے ہم NoFap کر رہے ہیں۔ اور ہاں ، NoFap آپ کو حوصلہ افزائی کرنے میں مدد فراہم کرنے والا ہے کیونکہ اب آپ کے پاس اتنا فارغ وقت ہے اور یہ آپ پر منحصر ہے کہ اس کے ساتھ کیا کریں گے۔ آپ کو یہ بتادیں ، اگر آپ جو کچھ بھی کرتے ہیں اسے صرف نوفاپنگ کی فکر ہے تو آپ یہ غلط کام کررہے ہیں۔ آپ کو NoFap کے بارے میں فراموش کرنا ہوگا اور معمول کی طرح زندگی گزارنا ہوگی۔ میں ہر دوسرے دن اپنے بیج کاؤنٹر کو چیک کرتا تھا۔ 180-200 دن کے آس پاس میں نے یہ کرنا بند کردیا کیونکہ مجھے پرواہ نہیں تھی کہ کاؤنٹر کیا کہتا ہے۔ آپ کی زندگی کاؤنٹر پر موجود نمبر کے مطابق بیان نہیں ہوتی۔ ان دنوں کی تعداد کے حساب سے جو آپ غلط نہیں ہوئے ہیں۔ لیکن آپ اس وقت کے دوران کیا کرتے ہیں۔ کیا آپ فلپنگ / نوفاپنگ کے بارے میں فکر مند ہیں؟ پھر آپ یہ غلط کام کر رہے ہیں۔ بس اپنا کام ختم کرو۔ مضبوط حوصلہ افزائی کریں اور اس میں کوئی حرج نہیں ہے۔ ذرا یاد رکھنا ، آپ کا بنیادی ہدف یہ نہیں ہونا چاہئے کہ "آپ کے بیج کے آگے زیادہ سے زیادہ تعداد موجود ہو"۔ یہ آپ کی زندگی کو تبدیل کرنے کے بارے میں ہونا چاہئے۔ میں نے اپنی زندگی کو اپنی پسند کی زندگی - ایک دلچسپ زندگی میں تبدیل کردیا۔ اور آخری بات ، میرے پھٹنے کے بارے میں۔ ہاں میں نے دوبارہ رکا ، ہاں میں اپنے کاؤنٹر کو دوبارہ ترتیب دینے جا رہا ہوں ، نہیں ، میں اتنا NoFap نہیں جا رہا ہوں جتنا میں پہلے کرتا تھا ، نہیں ، مجھے پھر سے فپ کرنے کی کوئی خواہش نہیں ہے۔ مجھے کوئی جرم محسوس نہیں ہوتا۔
اگر آپ کو کوئی سوالات ہیں تو براہ کرم پوچھئے۔ امید ہے کہ میں نے کم سے کم کسی کی مدد کی ہے۔
TLDR: NoFap آپ کو تبدیل کرنے میں مدد فراہم کرنے والا ہے ، لیکن یہ آپ کی زندگی کو تبدیل نہیں کرے گا۔
آخری پوسٹ
حساسیت کے لئے سفر ، 113 ویں دن کی رپورٹ۔
اگر آپ پوری پوسٹ نہیں پڑھنا چاہتے تو میں نے اس کے آخر میں ایک سمری لکھی۔
ہیلو دوبارہ،
اصل میں میں انتظار کرنا چاہتا تھا اور اپنے 120 ویں دن میں ایک رپورٹ شائع کرنا چاہتا تھا (100 فیصد ہونے کا یقین ہے کہ میں نے دوبارہ بوٹ کیا تھا)۔
آج میں اپنے پرانے کمپیوٹر میں براؤز کر رہا تھا (کم سے کم 4 مہینے تک اس کا استعمال نہیں کرتا تھا) اور ایک فحش فولڈر میں آ گیا تھا۔ (اگر آپ آسانی سے متحرک ہوجاتے ہیں تو ، براہ کرم ، ابھی پڑھنا چھوڑ دیں اور خلاصہ پر جائیں) یہ سخت گیر فحش تھا ، میرے پرانے فحش دنوں کے دوران میں بھی اپنی اسکرین کو سستے کے دوران ریکارڈر کرتا تھا (کوالٹی کے لحاظ سے ، وہ آزاد تھے) ویب کیم شوز ، یہ سب ناامید لڑکیاں اسے جعلی بنا رہی تھیں تاکہ وہ کچھ ڈالر کما سکیں۔ مجھے اعتراف کرنا ہوگا ، مجھے اچھ .ا فائدہ ملا اور اس نے مجھے یاد دلایا کہ کوئی شخص مستقل بنیاد پر فحش / مشت زنی دیکھنے میں کتنی آسانی سے واپس جاسکتا ہے۔ ویسے بھی ، میں نے صرف ویڈیوز کے ذریعے اسکیمنگ کی (کل 2 منٹ) ، الوداع کہا اور انہیں حذف کردیا۔
NoFap کی بات کرتے ہوئے ، میں ہارڈ ویئر وضع کے 113 ویں دن پر ہوں (سوائے آج کے ان 2 منٹ کے)۔ پھر بھی چپڑاسی لگ رہی ہے ، ٹھیک ہے ، سچ بتانا ہے کہ میں بھول گیا کہ کسی کو باقاعدہ الوداع (سیکس ڈرائیو) کیسے ہوسکتا ہے۔ نیچے وہ ابھی تک کافی مردہ ہے لیکن دن بدن زندہ ہوتا جارہا ہے۔ صبح کا جنگل عام ہے ، جیسے شیڈول ، یہاں تک کہ جنسی خواب بھی دیکھتے تھے۔ ورزش کرنا ، مطالعہ کرنا ، کتابیں پڑھنا شروع کیا اور ٹی وی دیکھنا چھوڑ دیا۔
حساسیت: ہاں ، اسی وجہ سے میں پہلے نو ایفپ کر رہا تھا۔ میں ایمانداری سے یہ کہہ سکتا ہوں کہ میرا orgasms تقریبا 1-2 XNUMX سیکنڈ تک جاری رہتا تھا اور کمزور تھا ، اب ، جب کوئی میری پیٹھ کو رگڑ رہا ہے یا کھرچ رہا ہے تو مجھے یہ "منی orgasms" ملتا ہے ، وہ بالکل نیچے نہیں ہیں ، یہ یقینی طور پر نہیں ہے جسم کا پورا تجربہ نہیں ہے لیکن میں کمر کم سے کم آدھی حص backہ کانپ رہا ہوں۔ میں ان سے اتنا ہی لطف اندوز ہوتا ہوں جتنا میں orgasms سے لطف اندوز ہوتا تھا۔ تو ہاں… کُن weا عجیب ہے لیکن میں اس لہر کو توڑنے کا انتظار نہیں کر سکتا جس کی محبت میں اسے پسند کرتا ہوں۔
حساسیت 2: کچھ دن پہلے میں خود ہی غسل کر رہا تھا ، نیچے اپنے "خاص" علاقے کو صاف کرنے آیا تھا اور جب میں نے نرمی سے انگلی کو عضو تناسل کے سر کے اوپر گھیر لیا تو ایسا محسوس ہوتا تھا کہ اس سے پہلے کچھ بھی نہیں تھا ، قریب ترین میں اس کی وضاحت کرسکتا ہوں جب کچھ ہوتا ہے۔ آپ کے عضو تناسل کے ساتھ اور آپ اپنی ٹانگوں کو کنٹرول نہیں کرسکتے ہیں ، یہ خاصا خاص محسوس ہوا۔ اسے ذہن میں رکھیں کہ یہ ایک تھا ، سر پر نرم رگڑیں۔ لہذا حساسیت واپس آ گئی ہے یا کم از کم بڑی طاقت میں واپس آرہی ہے۔
پچھلے کچھ مہینوں کے دوران میری زندگی نہ صرف NoFap کی وجہ سے بدل گئی۔ میں کہوں گا کہ NoFap صرف ایک فائدہ تھا۔ بہت سی لڑکیاں مجھ سے رابطہ کرتی ہیں ، میرا اعتماد بڑھتا جاتا ہے ، میں مذاق سے بھرپور ، ذہین ، زیادہ عضلاتی ، دوستانہ ، سیکسیئر… اور میں لڑکیوں کی طرف سے اپنی جنسی اپیل پر باقاعدگی سے تعریف کر رہا ہوں۔ کچھ ہی دفعہ بے ترتیب دوستوں نے مجھ سے رابطہ کیا اور ہم نے تھوڑا سا گپ شپ کی۔
خلاصہ: وہاں حساسیت یقینی طور پر بڑی طاقت میں واپس آرہی ہے۔ لڑکیاں مجھ سے رابطہ کرتی ہیں اور مستقل بنیادوں پر میری تعریف کرتی ہیں ، مجھے ان سے دوستی کرنا ہوگی۔ میرا اعتماد اور زیادہ بڑھ گیا ، میں پہلے سے کہیں زیادہ جنسی اپیل کے ساتھ دوستانہ ، مزہ آور ، زیادہ دلچسپ ہوں۔ کتابیں پڑھنا ، ورزش کرنا ، پڑھنا شروع کیا اور ٹی وی دیکھنا چھوڑ دیا۔ جب دوسرے لوگ میری پیٹھ کو نوچتے ہیں تو مجھے منی اوگراسم بھی مل رہا ہے۔ میری زندگی بہت زیادہ دلچسپ ہو گئی۔ صرف منفی بات ہے میں اب بھی چپڑاسی میں پھنس گیا ہوں۔
خلاصہ کی وجہ سے ترمیم کریں: یہ سب صرف NoFap کی وجہ سے نہیں ہوا۔ میں کہوں گا کہ NoFap "بوسٹر" کی طرح ہے ، یہ آپ کی مدد کرتا ہے لیکن آپ کو خود کام کرنا ہوگا۔
مضبوط رہو.
90 DAYS
حساسیت کے لئے سفر ، 90 ویں دن کی رپورٹ۔
تو ہاں ، میں واپس آ گیا ہوں۔ اب تقریبا 2+ ماہ کے لئے فلیٹ لائننگ۔ میرے دن عجیب ہیں ، ایک دن یہ زبردست ہے (6 میں سے 7-10) اور اگلے دن یہ خوفناک ہے (3 میں سے 10) ابھی ، یہ خوفناک ہے۔
میں بڑے افسردگی میں پڑا ، 4 سال تک میری کچلنے اور بہترین دوست اور 3 ماہ کے لئے گرل فرینڈ نے مجھے چھوڑ دیا ، اس نے اپنے سابق بوائے فرینڈ کے ساتھ مجھ سے دھوکہ دیا (وہ 2.5 سال تک ساتھ رہے ہیں) اور اب وہ جوڑے ہوگئے ہیں۔ ہمارے 90٪ باہمی دوست اس کے بارے میں مجھ سے جھوٹ بول رہے تھے (انہیں معلوم تھا کہ وہ مجھ سے دھوکہ دے رہی ہے لیکن مجھے کچھ نہیں بتایا کیونکہ وہ "مجھے یا اس سے ناراض نہیں ہونا چاہتے ہیں") اور "اس کی باتوں سے ، اس نے ایسا نہیں کیا مجھے نہیں معلوم کہ وہ کیا چاہتی ہے ")۔ حساسیت یہاں تقریبا کوئی نہیں ہے۔
میں صرف کچھ مہینوں کے لئے سونا چاہتا ہوں اور اس سے نکل جانا چاہتا ہوں۔ ویسے بھی ، یہ میرا سخت ہارڈ NoFap کا 90 واں دن ہے اور یہ واقعی میں اب میری زندگی کا بدترین دن ہے۔ بالکل NoFap کی وجہ سے نہیں۔
میں صرف یہ کہنا چاہتا ہوں ، براہ کرم ففسٹرواناونٹس ساتھی رہیں ، مضبوط رہیں اور فلیٹ لائن کرتے ہوئے اپنے وعدوں کو نہ توڑیں۔ میرے اندر کہیں بھی گہرائیوں سے مجھے یقین ہے کہ فلیٹ لائن ختم ہوجائے گی اور جلد یا بدیر سب کچھ بہتر ہوجائے گا۔
حساسیت کے لئے سفر ، 30 ویں دن کی رپورٹ۔
میں نے یہ سفر دو وجوہات کی بنا پر شروع کیا:
- وہاں حساسیت کی کمی ہے۔
- زیادہ جذباتی ہوں۔
اس رپورٹ کو I´m سے شروع کرنے کے لئے۔ لڑکا, تقریبا around 18 سال پرانا۔. میں حیرت انگیز گرل فرینڈ کے ساتھ صحت مند ، پتلا ، کنڈا کشش ، سماجی لڑکا ہوں۔ ایک مہینہ اور کچھ پہلے۔ پہلی بار یہ اچھا تھا ، میں نے کیا۔ مزید پوری تقریب سے لطف اٹھائیں۔ (بوسہ لینا ، cuddling ، GF کے ساتھ وقت گزارنا ،…) خود جنسی سے زیادہ. میں نے دریافت کیا ہے کہ اندام نہانی / دھچکا کام اتنا ہی گہرا نہیں ہے جتنا میں نے تصور کیا ہے۔ اس کی وجہ سے کیا ادھر ادھر ادھر ادھر ادھر ادھر ادھر ادھر ادھر ادھر پھڑکنا شروع کیا جلد ہی میں نے اپنی تشخیص کرلی ہے۔ مشت زنی سے موت گرفت سنڈروم۔. حل ، جیسا کہ آپ جان سکتے ہو ، اس سنڈروم کے لئے آسان اور واضح ہے۔ ایک سے چار ہفتوں تک مشت زنی بند کرو۔ پہلے ہفتے کے ساتھ جنسی تعلقات کے ساتھ ترجیحی طور پر کیا ہونا ہے۔
1.12.2013 (یا آپ کے ساتھی امریکیوں کے لئے بھی 12.1.2013) میں نے اپنا سفر شروع کیا۔ میں بغیر مشت زنی کے صرف 4 ہفتوں میں گول نہیں کرسکتا ، میں چاہتا ہوں۔ مکمل ربوٹ (تقریبا 90 دن) اور پھر NoFap جاری رکھیں۔ اس سفر سے پہلے میں روزانہ تقریبا around ایک سے تین بار مشت زنی کرتا تھا ، ہمیشہ فحش ، سخت گرفت ، غصے کی رفتار اور بغیر لب کے۔ orgasm کے زیادہ سے زیادہ 1-2 سیکنڈ تک جاری رہا اور یہ بالکل بھی دلچسپ نہیں تھا۔ مردہ سستا.
تب سے I´m on ہارڈ موڈ، کوئی فحش ، کوئی جنس ، کوئی مشت زنی ،… ایک یا دو ہفتوں کے بعد میں نے زیادہ جذباتی محسوس کیا۔ میرے آس پاس کی چیزوں کے بارے میں (جیسے زیادہ توانائی کے ساتھ ، زیادہ معاشرتی ، بے ترتیب لڑکیوں سے بات کی…)۔ ہفتے کے دوران نمبر تین اور ہفتہ نمبر چار میں نے وہاں نیچے زیادہ محسوس کیا۔، دوسری چیزوں کے ساتھ اس کو چھونے سے مجھے کچھ محسوس ہوا۔
بہرحال ، اب میں اس سفر میں 1 / 3 پر I´m ، اس کے بعد میں اس کے بارے میں سوچے بغیر نوفاپ کے ساتھ جاری رکھنا چاہتا ہوں۔ یہ سب کچھ ہوا۔ شکریہ لوگو۔، آپ کی حوصلہ افزائی ، مدد اور مندرجہ ذیل سائٹوں کا شکریہ کے لئے:
;