ہیلو ، مجھے ہمیشہ عمر 12 سال سے شروع ہونے والی فحش نگاہوں کی عادت پڑ گئی تھی۔ لیکن میں اپنی زندگی کے بعد میں اس کے اثرات محسوس کرنا شروع کر رہا ہوں۔ (اب میں 18 سال کی ہوں)۔ ویسے بھی یہاں ہے کہ میں پچھلے 6 سالوں سے اپنے دماغ کو مارنے کے لئے فپنگ / فحش کو ہی کیوں قصوروار ٹھہراتا ہوں۔
(یہ ایک ٹائم لائن ہے؛ خاص طور پر کیوں لت نے میرا دماغ برباد کردیا ہے)
- جب میں 12 تھا تو مجھے ایڈ ڈی ڈی کی تشخیص کی گئی تھی. میں اس عمر میں ایک دن 4-7 بار مشت زنی کرتا ہوں. میں کم ڈوپیمین کی سطح پر الزام لگاتا ہوں کہ میں اصل میں ADD کی ترقی میں مشت زنی بناتا ہوں.
- اس وجہ سے اس وقت کے ارد گرد اینٹی ڈریگنوں کو متاثر کیا جا رہا ہے.
- اینٹی ڈریگنوں نے کبھی کام نہیں کیا. (میں اب بھی کچھ کرنے کے لئے کوئی حوصلہ افزائی نہیں تھا)
- میری سماجی مہارتیں ختم ہوگئیں، میں ہمیشہ پریشان ہوا اور سماجی حالات کے لئے بہت پریشان تھا.
- عمر 16 ، بالآخر Vyvanse میرے ADD "علاج" کرنے کے لئے تجویز کیا گیا تھا.
- غلطی کے نتیجے میں جو (میرے خیال میں واقعتا caused سبب بنی) ADD / اضطراب / افسردگی۔ اب میں روزانہ ویوینس پر منحصر ہوں۔ (اور میں ایک بار پھر فحش علت کا مقابلہ کر رہا ہوں)
یہاں اس بات کا ثبوت ہے کہ میں مشت زنی کو کیوں ذمہ دار ٹھہراتا ہوں: جب کہ میں نے آخر میں اس سال کے شروع میں (جنوری سے جون تک) NoFap کیا ، یہ برسوں میں پہلی بار تھے جہاں میں واقعی میں زندگی گزارنے اور ایک حقیقی شخص کی طرح محسوس کیا تھا۔ میں آخر کار توجہ مرکوز کرنے کے قابل تھا ، صاف ذہن رکھتا تھا ، اور میں عام طور پر بالکل بھی "تھکا ہوا" نہیں تھا۔ تاہم ، میں پچھلے مہینے (کبھی کبھی دن میں 3 بار) بہت زیادہ پی ایم او کرتا رہا ہوں اور مجھے احساس ہے کہ مجھے NoFap کی ضرورت ہے ، میرے پاس کوئی بھی ڈرائیو نہیں ہے اور اسے رکنے کی ضرورت ہے۔
میں چیلنج کے لئے تیار ہوں۔ اس پر لائیں۔
;