عمر 19 - 1 سال پہلے میں ایک بارڈر لائن افسردہ معاشرتی طور پر بے چین شرمندہ آدمی تھا جس کی ڈیٹنگ کے امکانات نہیں تھے

اپ ڈیٹ - اختتامی دن 200…

نوفاپ کی کوشش کرنے کے 2.5 سال بعد ، اور میرے موجودہ لمحے سے 133 لمبی لمبی لکیر لگنے کے بعد ، مجھے لگتا ہے کہ میں نے آخر میں اس کے بارے میں ہی کیا ہے۔ مجھے لگا کہ میں اپنی دلچسپی رکھنے والے ہر شخص کے ل for اب تک اپنی کہانی شیئر کروں گا۔

نوفاپ شروع کرنے سے پہلے ، میں پی ایم او کا ایک اور ساتھی تھا۔ میں کالج کا ایک نیا فرش تھا جو اس کے کمرے میں رہتا تھا اور بالکل بھی سماجی نظر نہیں آتا تھا اور صرف کلاس میں جاتا تھا۔ مجھے زیادہ تر لوگوں سے بات کرنے سے نفرت تھی اور پارٹیوں سے زیادہ لطف نہیں آتا تھا۔ کسی اور کی طرح ، میں بھی ایک محبوبہ اور جنسی چاہتا تھا ، لیکن مجھے یہ بھی معلوم نہیں تھا کہ کہاں سے شروع کرنا ہے۔ مجھے کافی خراب معاشرتی اضطراب لاحق تھا ، میں کلاسوں میں اچھا نہیں کر رہا تھا ، میرے کوئی دوست نہیں تھے ، اور میں حیرت کرنے لگا کہ میں اپنی زندگی کے ساتھ کیا کر رہا ہوں۔

خوش قسمتی سے ، مجھے یہ حیرت انگیز تخفیف نامہ ملا اور فوری طور پر اپنے 133 دن کی اسٹریک پر شروع ہوا۔ یہ مشکل تھا ، لیکن یہ شاید میری زندگی کا بہترین وقت تھا۔ میں نے بیشتر مشہور سپر پاورز حاصل کیں ، اپنی زندگی میں بڑے پیمانے پر بہتری دیکھی ، دوست احباب پاپ ہونے لگے ، اور واقعتا میں لوگوں سے دوبارہ بات کرنے میں لطف اندوز ہوا! اور میری زندگی کا یہ عظیم وقت صرف میرے پہلے سلسلے کے اختتام تک جاری رہا - جب مجھے دوبارہ لگنے کے بعد دوبارہ گرنے کے راستے میں بھیج دیا گیا تھا .. زیادہ تر فاپسٹروونٹس کی طرح ، مجھے بھی ایک بار پھر فوائد حاصل کرنے کے ل my اپنی لت کے ذریعے کام کرنا پڑا۔

اگلے ڈیڑھ سال تک ، میں اپنی لت پر ناراض ہوجاؤں گا ، کئی ہفتوں ، کئی مہینے جاؤں گا اگر میں خوش قسمت رہا ، تھوڑا سا اعتماد حاصل کروں ، لیکن میں پھر سے مایوسی کے اسی گڑھے میں ختم ہوجاؤں گا۔ . میں کسی حد تک پرانی عادتوں سے واپس آگیا تھا ، میں نے بہت سارے نئے دوست رکھنے کا انتظام نہیں کیا ، زیادہ تر وقت مجھے معاشرتی کرنے کی طرح محسوس نہیں ہوتا تھا ، اور سارا وقت میں تنہا اور گندگی کی بوری کی طرح محسوس کرتا رہا جب کبھی نہیں ہوا تھا ایک گرل فرینڈ کے باوجود میں کتنا پسند کروں گا۔

اور اس دوران متعدد لڑکیاں میری تھیں۔ آخر کار ، وہ سب مجھ سے ہٹ گئے ، کیوں کہ مجھے نہیں معلوم تھا کہ میں کیا کر رہا ہوں ، اس لئے میں ان پر کسی قسم کی حرکت کا اشارہ کرنے میں بہت زیادہ وقت لوں گا۔

میں نے طویل عرصے تک ایسا محسوس کیا جیسے میں خواتین اور دوستوں سے نااہل تھا ، اور اسی وجہ سے ، میں نے محسوس کیا کہ میں ایک نااہل انسان ہوں۔ میں جانتا تھا کہ یہ غنڈہ گردی ہے ، لیکن اس سے یہ حقیقت نہیں بدلی کہ میں جو محسوس کررہا تھا اس کی گہرائی میں ہے۔

لیکن پھر کچھ بدل گیا اور مجھے احساس ہوا کہ میں اپنی زندگی کے ساتھ کیا کرنا چاہتا ہوں! ..ہالف وے کالج کے قریب جب بہت دیر ہوچکی تھی۔ جب میں نے نئی کلاسیں لینا شروع کیں جن سے مجھے دلچسپی ملی اور مجھے امید کی چیز دی ، تو مجھے زندگی کے لئے ایک نیا جوش مل گیا ، اور اپنی موجودہ لہر شروع کردی۔ اس کے بعد ، ایسا لگتا ہے جیسے سب کچھ اکٹھا ہونا شروع ہو گیا ہے۔ میں نے اتنے سالوں کی کوششوں کے بعد اپنی خواہش کو سمجھا ، میں نے زیادہ سے زیادہ دوست بنانا شروع کیا تھا ، میں کلاسوں میں اچھی کارکردگی کا مظاہرہ کررہا تھا اور کچھ تیز ہوا ، اور میں واقعتا خود ہوں۔

اور پھر ، کہیں بھی نہیں ، میں نے خود کو ایک گرل فرینڈ بنا لیا۔ یہ وہ سب کچھ تھا جس کی مجھے امید تھی اور میں آخر میں تنہا نہیں رہا ، بس خوش تھا۔ ان سبھی عوامل ، اور 90 + دن کے ساتھ میری بیلٹ کے تحت ، میں نے سوچا کہ میں ناقابل تقسیم ہوں۔ پھر میرا سب سے بہترین موسم گرما اب تک شروع ہوا ، میں نے ایک بہت ٹن نئے لوگوں سے ملاقات کی ، نئی جگہوں کی کھوج کی ، نئی نوکری کی کوشش کی ، اور سب کچھ ٹھیک ہورہا ہے ، سوائے اس کے کہ میں نے اپنی نئی گرل فرینڈ میں دور دراز کے تعلقات کے دوران زیادہ بھاری سرمایہ کاری کی۔ موسم گرما چنانچہ جب ہم آخر کار متحد ہوئے تو میں اپنے سر پر تھا۔ اس نے بجا طور پر مجھے پھینک دیا ، اور اس کے نتیجے میں مجھے گڑبڑ کا سامنا کرنا پڑا۔

ابھی ایک مہینہ پہلے ہوا تھا۔ آخر کار اس نئے سلسلے کے لئے میرے عزم کا آخری امتحان تھا۔ کیا میں کھونے کے بعد پرانی عادات میں واپس جاؤں گا جس کی وجہ سے مجھے اتنا خوشی ہوئی؟ یا میں درد کے ذریعے کام کرنے کا انتخاب کروں گا اور آخر کار دوسری طرف سے ایک نیا ، بہتر آدمی سامنے آؤں گا؟ ٹھیک ہے باقی کاؤنٹر میں ہے ، میں نے فیصلہ کیا کہ میرے پاس یہ گندگی کافی ہے ، مستقل تبدیلی کا وقت آگیا ہے۔

اور میں ہوں۔ میں واقعتا ایک نوزائیدہ آدمی کی طرح محسوس کرتا ہوں۔ معاشرتی بے چینی تقریبا مکمل طور پر ختم ہوگئی ، اعتماد بحال ہوا ، اور مجھے لگتا ہے کہ آخر میں اب خود ہوں۔ میں اب پی کو بھی نہیں مانتا۔ جب کبھی کبھار خواہش کسی فلم یا کسی اور چیز میں کسی سیکسی منظر کے بعد تیار ہوجاتی ہے ، تو میں اعتماد سے کہہ سکتا ہوں: "وہ اب میں نہیں ہوں۔"

مجھے خود ایک اور لڑکی مل گئی ہے ، اور اس بار میں خود ہونے کی وجہ سے اور اس بات کا احساس کر کے کہ مجھے حقیقت میں کسی کی گرل فرینڈ کی ضرورت نہیں ہے ، میں یہ کر رہا ہوں کیونکہ میں واقعتا this یہ جاننا چاہتا ہوں لڑکی بہتر اور دیکھیں کہ ہم کہاں جا سکتے ہیں۔

لہذا میں نے سوچا کہ میں اپنی ایک دو ایسی تجاویز کے ساتھ بند ہوں جو میں اپنی کوشش کے سالوں سے دوسروں کو دے سکتا ہوں۔

• یقینی بنائیں کہ آپ یہ کام صحیح وجوہات کی بنا پر کر رہے ہیں۔ اپنی ہی خاطر کرو۔ یہی واحد پائیدار راستہ ہے۔
• جب آپ سے خواہش کی جاتی ہے تو اس کے بارے میں معلوم کریں اور اس کے بارے میں کچھ کریں۔ یہ اسے بہت آسان بنا دیتا ہے۔
• در حقیقت ، خود سے مشق کریں اور ہڑتال کرنے پر زور دیتے وقت کیا کرنا چاہ dr ڈرل کریں۔ سب سے آسان چیز جو میں نے ڈھونڈ لی ہے وہ ذہن کی ایک سادہ چال ہے ، جلدی سے کسی بھی غور و خوض سے اس کو مکمل طور پر مسترد کرکے اس کی خواہش سے خود کو دور کردے۔ اگر آپ یہ کرسکتے ہیں تو ، آپ اسے بہت دور کرنے والے ہیں۔ اگر یہ بہت مشکل ہے تو ، اپنے آپ کو دوسری چیزوں ، جیسے سرد شاور ، یا کسی کتاب یا کسی اور چیز سے مشغول کرکے شروع کریں۔
• اپنے آپ کو انعام دیں۔ جاؤ مزہ آئے۔ ایک حیرت انگیز زندگی گزارنے سے اپنے آپ کو PMO سے دور کردیں: لہذا جب بھی ممکن ہو اپنے دوستوں کے ساتھ چلے جائیں۔ اگر آپ کے دوست نہیں ہیں تو ، کوئی ایسا شوق ڈھونڈیں جو آپ کو کچھ بنائے۔ بنیادی طور پر ، بس اپنی گدی سے اتریں اور کچھ کریں۔
• خود کو انتہائی خالص شکل میں بننے کے لئے نوفاپ کا حتمی مقصد بنائیں۔ یہ غلطی نہ کرنے کے بارے میں نہیں ہے ، یہ واقعی آپ کے بہتر ورژن بننے کے بارے میں ہے جس کا مقصد آپ بننا تھا: اصل آپ ، آپ جو اب پی کے بارے میں بالکل بھی نہیں سوچتے ہیں۔ آپ جو آپ بننا چاہتے ہیں سب کچھ ہے۔

اور اس کے ساتھ ، میری پوسٹ کو پڑھنے کے لئے شکریہ! بھی بلا جھجھک کوئی سوال پوچھیں ، مجھے اس کمیونٹی کو واپس دینا پسند ہے جس نے میری زندگی کو تبدیل کرنے میں میری مدد کی۔