[تاریخ: دن 10] آج فحش اور مشت زنی سے ناخوشگوار میرا 10th دن ہے اور میں پوری چیز کے بارے میں بہت اچھا محسوس کر رہا ہوں. ماضی میں کئی کوششوں کے بعد میں نے اس عرصے سے جھوٹ کی ابتدا شروع کی، جس میں سے ایک نے 23 دنوں پر اسپانسر کیا. اس سے زیادہ، اس وقت، میں محسوس کرتا ہوں کہ میں اس عصمت کو ختم کرنے اور مناسب طریقے سے دوبارہ رپوٹ کرنے کے لئے عزم اور خود کو کنٹرول کرتا ہوں.
میں 19 سالہ لڑکا ہوں اور میں کنواری نہیں ہوں۔ میں نے 2 مواقع پر سیکس کیا ہے۔ تاہم ، ان دونوں بار میں نے مضبوطی کھڑا کرنے کے لئے جدوجہد کی ، اور جب میں نے ایسا کیا تو ، میں زیادہ دیر تک نہیں چل سکا۔ یہ ظاہر ہے اس طریقے کی وجہ سے جس میں میں نے اپنے آپ کو فحش زنی سے مشت زنی کرنے اور حقیقی خواتین کے ساتھ پرفارم نہ کرنے کی تربیت دی تھی۔
ماضی میں میں نے کئی بار لڑکیوں سے جھگڑا کیا ہے اور انہوں نے مجھ سے کہیں 'خاموش' جانے یا ان کے ساتھ جنسی تعلقات کا اشارہ کیا ہے اور عضو تناسل کے لئے جدوجہد کرنے کا سوچا ہے (جیسا کہ میں نے 3 پر کیا ہے ماضی کے مواقع) نے مجھے اس جنسی رابطے سے بچنے کے لئے مجبور کردیا ، حالانکہ میں یہ کرنا چاہتا تھا کہ یہ کام کرنے کے قابل ہوتا! کسی لڑکی کے ساتھ رہنے اور اسے وہاں بچھونا ، خوبصورت اور جنسی تعلقات کے ل ready تیار نظر آرہا ہے ، اور صرف جنسی تعلقات کے لئے مضبوطی سے کام لینے کے ل try خود کو جیک کرنے کی کوشش کرنا اور اس سے بدتر کوئی اور چیز نہیں ہے۔ یہ خود اور لڑکی کے لئے بہت شرمناک اور مایوسی کا باعث ہے! میرے لئے اس وقت اتنا بڑا معاملہ محسوس نہیں ہوا جیسے میں مشت زنی کرتا تھا اور فحش دیکھ رہا تھا ، میری رہائی ہو رہی تھی ، لیکن مجھے ابھی اس پر بہت پچھتاوا ہے اور مجھے کچھ طریقوں سے محسوس ہوتا ہے جیسے میں نے اس موقع کو کھو دیا ہے۔ کچھ واقعی گرم لڑکیوں کے ساتھ جنسی تعلقات صرف اس خودی کی لت کی وجہ سے۔ میں صرف 19 سال کا ہوں لہذا میں جانتا ہوں کہ مزید مواقع میسر آئیں گے لیکن میں مدد نہیں کرسکتا لیکن سوچوں گا 'کیا ہوگا؟' بہت وقت میں صرف اس وقت کے منتظر ہوں جب میں مکمل طور پر ریبوٹ ہوں اور میں گرم لڑکیوں کے ساتھ جنسی سرگرمی کے موقع پر کود پاتا ہوں ، اس اعتماد پر کہ میرا چھوٹا دوست بغیر کسی ہچکی کے اپنا کام انجام دے سکے گا!
ان میں سے ہر ایک جنسی تعلق کے بعد میں واقعی میں اتر گیا اور کچھ تشویش کا سامنا کرنا پڑا، جس میں میں شکر گزار رہا تھا. اس نے مجھے بحالی کے راستے پر شروع کیا. مجھے خود سے زیادہ آرام دہ اور پرسکون محسوس ہوتا ہے اور میں بہتر ذہنی جگہ میں ہوں. اس وجہ سے اس وقت میں محسوس کرتا ہوں کہ میں کم از کم 10 ہفتوں کے لئے فحش اور مشت زنی پر قابو پا سکتا ہوں تاکہ یہ یقینی بن سکے کہ میں مکمل طور پر ریبوٹ.
اگر میں ناکام ہوں تو میں خود سے نیچے نہیں جاؤں گا ، کیونکہ ہر کوشش حتمی مقصد کے قریب ایک قدم ہے۔ تاہم ، مجھے بہت زیادہ اعتماد ہے کہ اس بار میں یہ کام کرسکتا ہوں ——ping رکنے کے ابتدائی چند دن چھوڑ کر — میری خواہشات رک گئیں ہیں۔ میں "فلیٹ لائن" مرحلے کا تجربہ کر رہا ہوں۔ یہ ابھی وہاں بہت ہی مردہ محسوس ہوتا ہے۔ تاہم ، میں جانتا ہوں کہ یہ بازیافت کے عمل کا ایک حصہ ہے اور میں تھوڑی دیر کے لئے بے حس محسوس کرنے کے لئے تیار ہوں ، جیسا کہ چیزوں کی عظیم اسکیم کے مطابق یہ مجھے وہ مقام پر لے جائے گا جہاں میں بننا چاہتا ہوں۔
ماضی میں میں نے فحش اور مشت زنی چھوڑنے میں کئی کوششیں کی ہیں، لیکن اس مرحلے کے دوران میں orgasm کے بغیر کنواں اور مشت زنی کر رہا تھا، جو واضح طور پر میری عمل کو روک رہا تھا. 23 دنوں کے دوران اس کے باوجود میں نے بہت بہتر محسوس کیا اور کچھ بہتری دیکھی. اس بار، کوئی کننگ، کوئی مشت زنی اور کوئی بھی فحش بھی نہیں، صرف 10 دنوں کے بعد، میری پیش رفت اس سے قبل پہلے سے کہیں زیادہ بہتر ہو رہی ہے.
[دن 16] آج پورن اور مشت زنی سے پرہیز کرنے کا آج 16 واں دن ہے اور مجھے ایسا محسوس ہورہا ہے کہ میں 14 دن کی مدت کو عبور کرکے ایک رکاوٹ کود پڑا ہوں ، کیونکہ یہ ایک ایسا نقطہ ہے جس میں مجھے خاص طور پر دوبارہ ردوبدل کا لالچ لاحق تھا۔ میں آج جسمانی اور ذہنی طور پر مضبوط محسوس کر رہا ہوں ، اور محسوس کر رہا ہوں کہ اس پرہیزی نے میرے پورے برتاؤ پر بہت مثبت اثرات مرتب کرنا شروع کردیئے ہیں۔ بات چیت کرتے وقت مجھے بہت زیادہ پر اعتماد اور بہت زیادہ روانی محسوس ہوتی ہے۔ الفاظ میری سوچ کے بجائے میری زبان سے بہہ رہے ہیں اور مجھے لوگوں سے بات کرنے سے گریزاں ہے جیسا کہ میں ماضی میں رہا ہوں۔
اس لحاظ سے کہ کس طرح ایم + پی سے دوری نے مجھے نیچے متاثر کیا ہے ، میں ابھی بھی احساس کمتری یا احساس کی کمی کے ساتھ وہاں کیسا مردہ محسوس کررہا ہوں۔ اس کے باوجود آج صبح ہی میں وہاں لیٹ گیا اور ایک جنسی امتیازی تصویر میرے سر میں لگی اور مجھے مضبوطی سے کھڑا ہونا شروع ہوگیا۔ یہ ایک طویل وقت کے لئے نہیں ہوا ہے! مجھے لگتا ہے کہ اس سے میری نیند میں نرمی ہونے کے سبب میرے ساتھ کچھ ہوا ہوگا لیکن بہرحال یہ ایک حوصلہ افزا علامت ہے۔
میں نے اب تک مسلسل 4 راتوں تک کسی بھیگے خواب کا سامنا نہیں کیا ، جو مجھے اس پر راضی ہے جیسے ہی میری پرہیزگاری کے دوران ہی میں نے 5 دن میں 12 گیلے خواب دیکھے تھے۔ لگتا ہے کہ جب میں مارچ کرتا ہوں تو تعدد کم ہوتی جارہی ہے۔ یہاں تک کہ جب میں نے گیلے خواب دیکھے تھے تو یہ ایک مکمل رہائی کی طرح نہیں لگتا تھا اور اس کے بعد بھی میں بہرحال کچھ محسوس نہیں کرتا تھا ، جیسے کہ میں نے مشت زنی کی ہے۔ میں جانتا تھا کہ یہ میرے قابو سے باہر ہے اور یہ صرف میرا جسم تھا کہ وہ اپنی تبدیلیوں کو اپنانے کی کوشش کر رہی تھی۔
دن کے کچھ حصوں میں کبھی کبھی میں خود کو کافی دھند اور چکر محسوس کرتا ہوں۔ مجھے نہیں معلوم کہ یہ میرے دماغ میں تبدیلیوں کا باعث ہے یا نہیں ، لیکن یہ عجیب بات ہے ، جیسا کہ پہلے کبھی نہیں تھا۔ یہ دھندلی / چکر آلود جادو بہت مختصر طور پر پیش آتے ہیں ، تاہم ، اور میں نے محسوس کیا ہے کہ جب میری یادداشت کا مطالعہ ہوتا ہے تو ایسا لگتا ہے کہ میری یادداشت میں قدرے بہتری واقع ہوئی ہے۔ مثال کے طور پر گذشتہ رات میں نے آدھے گھنٹے میں قانون پر نظر ثانی کی ، اور آج صبح یہ سب کچھ میرے دماغ میں ہے ، جبکہ ماضی میں میں جو کچھ سیکھتا تھا اسے بھول جاتا تھا اور خود کو بہت مایوسی کا نشانہ بناتا تھا۔
[دن 28] لہذا آج ، فحش ، مشت زنی اور orgasm سے 4 ہفتوں کے مفت نشان لگاتے ہیں۔ مجھے بہت خوشی ہے کہ میں اس وقت تک مفت رسائی حاصل کرنے میں کامیاب ہوگیا ہوں۔ تاہم ، میں اس مجموعے پر آرام نہیں کر رہا ہوں۔ میں جاری رکھنا چاہتا ہوں اور اس وقت تک کوشش کرنا چاہتا ہوں جب تک کہ میں پوری طرح سے ربوٹ کو یقینی بنانے کے لئے فحش اور مشت زنی کے بغیر ممکن ہوسکوں۔ میں نے ان 4 ہفتوں میں صرف ایک ہی حقیقی دشواری کا سامنا کرنا پڑا ، جو ممکنہ طور پر میری پیشرفت کو سست کرسکتا ہے ، گیلے خواب ہیں تاہم گیلے خوابوں سے میرا لیٹنا بہت زیادہ عدم موجود ہے اور کسی ایسی چیز کے بارے میں فکر کرنے کا کوئی فائدہ نہیں جس کی میں مدد نہیں کرسکتا۔
4 ہفتوں میں بہت تیزی سے گزر گیا ہے۔ مجھے یاد ہے کہ یہاں تقریبا 2 ہفتوں کے بعد لوگوں کی پوسٹوں پر پڑھتے ہوئے سوچتے ہو. ، "خدایا ، ایسا لگتا ہے کہ یہ ہمیشہ کے لئے قائم رہا۔" لوگ کہہ رہے تھے کہ جب انہوں نے PMO چھوڑنے کے بعد ہفتوں کی پرواز کی تھی ، اور میں سمجھ نہیں پا رہا تھا کہ وہ کہاں سے آرہے ہیں۔ تاہم ، یہ پچھلے 2 ہفتیں میرے لئے بالکل اڑ گئیں۔ پہلا 1 ہفتوں میں یقینا. سب سے مشکل تھا ، کیوں کہ میں اس تجربے پر قابو پانے کے دوران ظاہر ہونے والے مختلف التجاوں اور خواہشات سے نا تجربہ ہوں اور بے فائدہ تھا۔ تاہم ، اب میں ان سے واقف ہوں میں جانتا ہوں کہ ان کے ساتھ کس طرح نمٹنا ہے اور اس بات کو یقینی بنانا ہے کہ وہ مجھ پر اثر انداز نہ ہوں۔
کچھ طریقوں سے میں کافی خوش قسمت محسوس کرتا ہوں۔ میری 19 سال کی عمر میں مجھے لگتا ہے کہ یہ میرے لئے بہت خوش قسمت ہے کہ مجھے یہ ویب سائٹ ملی اور میں اس سے آگاہ ہوگیا کہ میری جنسی پریشانیوں کی وجہ کیا ہے۔ میں اچھ forے طور پر پی ایم او کو چھوڑنے کا پابند محسوس کرتا ہوں تاکہ میں اپنی پوری زندگی میں واپس جاؤں اور اس سے لطف اندوز ہوں جو پوری زندگی کی بھوک اور ایک آزاد بہتی ہوئی شخصیت کے ساتھ میری زندگی کے کچھ بہترین سالوں میں بنے گی جن کے لئے میں یاد آرہا ہوں۔ پچھلے کچھ سال۔
اس ہفتہ میں کسی دوسرے سے زیادہ میں نے ذیل میں جسمانی تبدیلیوں کو دیکھ کر شروع کر دیا ہے. پہلے 3 ہفتوں میں یہ میری شخصیت میں بہتری کے بارے میں ہوتا تھا: آرام دہ اور پرسکون احساس، مزاحیہ احساس اور بہت سی حالتوں میں بیداری کی کمی کے ساتھ آزاد محسوس. یہ تبدیلی میرے لئے خوش تھے اور میں بہت شکر گزار ہوں کہ مجھے ان کے ساتھ ان کی علامات ملتی ہیں کیونکہ مجھے لگتا ہے کہ میں ایک بہتر شخص ہوں.
تاہم ، اصل تبدیلیاں جو میں نے دیکھنا چاہتی تھیں وہ نیچے جسمانی تبدیلیاں تھیں جو مجھے یہ بتانے کے ل I میں نے اپنے گریز پی ایم او کے ذریعے ٹھیک کرنا شروع کی تھی۔ اس کو پڑھنے والے لوگوں کے ل who جو فلیٹ لائن مرحلے میں 2-3-. ہفتوں تک ہوسکتے ہیں اور نتائج دیکھنے کے خواہشمند ہیں ، میں آپ سے کہتا ہوں ، "براہ کرم وہاں رہو اور اس میں سے گزریں۔ یہ یقینی طور پر اس کے قابل ہے! "
اس ہفتے میں نے پختہ ، ٹھوس کھڑا ہونا شروع کیا جس کا تجربہ میں نے برسوں سے نہیں کیا ہے ، صرف ایک ایسی لڑکی کو دیکھ کر جو گرم دکھائی دیتی ہے اور اس کے ساتھ جھپکنے کا تصور کرتی ہے یا محض ایک لڑکی سے چھیڑ چھاڑ کرکے۔ میں نیچے نیچے مکمل طور پر بیدار ہو رہا ہوں اور میں اس سے بہت خوش ہوں۔ یہ ہر وقت نہیں ہوتا ہے ، لیکن جیسے جیسے دن گزرتے جارہے ہیں دن بدن مضبوط تر ہوتا جارہا ہے۔ اس طرح کی پیشرفت کی علامتیں دیکھ کر بہت خوشی ہوئی۔ پچھلے ہفتے سے ہر صبح یا اس کے بعد میں سخت صبح کی لکڑی سے بیدار ہوا ہوں ، پچھلے کچھ دنوں میں اس کو چھونے یا اس کے ساتھ کھیلنے کا فتنہ رہا ہے۔ تاہم ، میں اپنی توجہ ہٹا کر مزاحمت کرنے میں کامیاب ہوگیا ہوں۔
کبھی کبھی مجھے حیرت ہے کہ اگر میں نے سنا ہے تو میں نے اسے ممکنہ بحالی کے لۓ اس سے بچنے کے لۓ تصور کیا تھا. یہ مکمل طور پر سے بچنے کے لئے مشکل لگتا ہے. جب ماضی کے پچھلے فحش مناظر کی تصاویر میرے سر میں آتی ہیں تو میں فوری طور پر ایک بڑی لال سٹاپ کا نشان سوچتا ہوں، جو ان سے چھٹکارا جاتا ہے. تاہم جب میں اس سے حقیقی لڑکیوں کے ساتھ منظرنامہ تصور کرتا ہوں جس کے ساتھ میں ممکنہ طور پر ہکنگ کر سکتا ہوں، میں کبھی کبھی انہیں تھوڑی دیر تک رکھتا رہتا ہوں. مجھے فطرت کے لحاظ سے خوش نظر آتا ہے. تاہم، میں یہ جاننا چاہتا ہوں کہ مجھے مکمل طور پر اس سے بچنا چاہئے یا حقیقت پسندانہ جنسی فنتاسیوں کو قدرتی طور پر پیش آنے دو.
بالکل نہیں ، میں ابھی پورے لوٹ مار کے پورے تجربے کے بارے میں واقعی پر امید ہوں اور آنے والے ہفتوں کا انتظار نہیں کرسکتا کہ اس سے بھی زیادہ بہتری آئے گی جو میرے لئے بہت ہی خوشگوار ہفتہ رہا ہے۔
(اس کا ایک لنک یہ ہے بلاگ دوبارہ بنانا)
;