اعلی نقطہ: ایک ہفتہ میں تقریبا 40 XNUMX دن جب میں نے دیکھا کہ تقریبا every ہر خوبصورت لڑکی سے منسلک ہونے کے لئے میں بہادری کے ساتھ اسکول میں گھوم رہا ہوں۔ پہلی بار ان "مافوق الفطرت طاقتوں" کو جاننا اور تب سے ان کی خواہش مند ہے۔
کم پوائنٹ۔: ہفتے کے ٹھیک بعد ، جب میں نے فلیٹ لائن مارا۔ ایک نئی سطح پر افسردگی ، تاریکی اور خود پر شکوک و شبہات۔ میرا چھاترالی نہیں چھوڑا۔ اس عرصے کے دوران میں نے یہ عقلی طور پر استدلال کیا کہ میرے دماغ کے جنسی حصے کو جگا کر صحت مند ہوجائے گا لیکن اس نے مجھے پیچھے چھوڑ دیا ہے۔
میں نے اپنے بارے میں سیکھا۔: میرے پاس / فحش ایڈیٹڈ ای ڈی تھا اور orgasm کے ساتھ طرح طرح کی منفی وابستگیاں ہیں: پریشانی ، تنہا ہونا ، بوریت۔ انٹرنیٹ فحشوں کے بارے میں میرے خیال میں ایسا ہی خوفناک ہے: ہم جسمانی طور پر انسانوں کے بہترین احساس کو واقعی منفی حالت کے ساتھ جوڑ دیتے ہیں جو آپس میں مل جاتا ہے جرم ، شرم اور ہوس. یہ نہ سمجھو کہ میں نے اب تک مکمل تعمیرکا کام حاصل کیا ہے…
میں نے دنیا کے بارے میں سیکھا۔: فیرومونس۔
نئی سرگرمیاں: جم میں ورزش کرنا ، مراقبہ کرنے کی کوشش کرنا ، کھانا پکانا۔
نئے fapstronauts کے لئے مشورہ: کنارے نہیں + فنتاسیائز کریں۔ مجھے اعداد و شمار میں جو بھی معمولی ڈوپامائن کک ملی ہے اس میں ترقی کی شرح میں 50 فیصد تک کمی آئی۔ کیوں مجھے لگتا ہے کہ اس کا ایک بار پھر مجھے کسی وقت اس پر جانے کی ضرورت ہے۔
جہاں میں دن پہلے 90 تھا۔: بے حس۔ ایک تجریدی سطح پر رومانوی میں دلچسپی رکھتے ہیں لیکن لڑکیوں کے ساتھ رابطے کرنے کے لئے باہر جانے کی کوئی مہم نہیں ہے۔ خیالی دنیا میں رہنا۔
جہاں آج میں ہوں۔: صاف ستھرا اور محنتی۔ لڑکیوں کے آس پاس رہنا مجھے خود کی طرح محسوس کرتا ہے۔ اب بھی ایک GF / PIV کے حصول پر کام کر رہے ہیں۔ ایماندار ہونے کے لئے آج کل طرح کے فلیٹ اور تھکے ہوئے محسوس ہو رہے ہیں۔
نوفاپ پر آئی ایم او کا سب سے بڑا افسانہ ہے۔: مردوں کے لئے ، 0 مشت زنی سے آپ کو کمزور بیٹا سے مضبوط الفا میں بدل جاتا ہے ، اور آپ کو لڑکیوں کو "حاصل" کرنے کے قابل بناتا ہے۔ ہاں ، مجھے لگتا ہے کہ نوفاپ آپ کو اپنے فطرت الفا یا whetvr– کے مطابق بناتا ہے لیکن لڑکیوں کو "وہاں" رکھ کر ایک فاصلہ طے کرتا ہے جس پر قابلیت کی ایک خاص سیٹ کے ساتھ قابو پانا ضروری ہے۔ سچ بولنے کی بات یہ ہے کہ نوفاپ مخالف جنس کے ساتھ بات چیت کرنا فطری طور پر قدرتی حد تک ہے۔ اس کی فکر کرنے کی کوئی بات نہیں ہے
سوالات: غیر "ہمیشہ کے لئے کوئی فاپ نہیں" لوگوں کے لئے: مشت زنی کا ایک مثالی شیڈول کیا ہے اور مشت زنی کے دوران ذہن کو کیا کرنا چاہئے؟ کیا "صحت مند مشت زنی" آخر کار اس بلند مقام تک پہنچنے کا حصہ ہے؟ یا یہ ہمیشہ کے لحاظ سے تضاد ہوگا؟
اندراج: میں پریشان ہوں کہ میں اتنے عرصے سے غلطی کرتا رہا ہوں کہ میری جنسی صحت اور تجربہ درمیانی اسکولر کے برعکس نہیں ہے۔ یعنی ، اب بھی کنواری لیکن صرف واقعی اس کی طرح محسوس ہونا شروع کردیں۔ مجھے حیرت ہے کہ اگر میں پوری طرح سے ری سیٹ نہیں ہوا ہوں۔
منصوبے: کبھی فحش پر واپس نہ جانا۔ یہ سوچ کر کہ میں فیس بک سے دور ہوں ، متعلقہ وجوہات کی بنا پر۔ ایک صحت مند مشت زنی کے شیڈول میں آسانی سے کوشش کریں۔ پھر بھی میں خود کو ایک صحت مند ، صاف ستھری سوچ کے ساتھ انعام دینا چاہتا ہوں لیکن اس کے بعد میں سخت نوفاپ چیلنج کا سامنا کرسکتا ہوں۔ اس کو وارم اپ کی طرح سلوک کریں۔
takeaway ہے: آخری 90 دن شاید میری زندگی میں خود کی بہتری کا سب سے ڈرامائی دور تھا ، W / ٹھوس جذباتی اور جسمانی نتائج۔ بہترین طور پر ، مجھے ایسا لگتا ہے جیسے نوفاپ مردانگی میں گزرنے والا تھا۔ اگر نہیں ، تو کم از کم مجھے اپنے ارد گرد صحت مند اور غیر صحت بخش چیزوں کا واضح طور پر واضح احساس ، اور آگے بڑھنے کا ایک طریقہ دیا۔ ہر بار جب میں پیچھے پڑ گیا تو ایک موقع تھا کہ کسی کمزوری کو الگ کیا جا. اور اس پر قابو پایا جا.۔
لنک - 90- دن NoFapRundown۔
by کرسٹن۔
;