ٹھیک ہے پہلے میں جو کہوں گا وہ یہ ہے کہ میں دوبارہ کبھی پورن پر نہیں جاؤں گا۔ میں نے کبھی نہیں سوچا تھا کہ پی ایم او میری زندگی کو اس منفی انداز میں متاثر کرسکتا ہے۔
مجھے 13 سال کی عمر میں پتہ چلا اور مشت زنی شروع ہوگئی۔ روزانہ یہ کام کیا جاتا تھا۔ اب میں 19 سال کا ہوں اور مجھے بہت خوشی ہوئی کہ میں نے وقت کے ساتھ ہی آنکھیں کھولیں۔ جس وقت میں اپنی زندگی کی طرف دیکھتا ہوں وہ اب واقعی حیرت انگیز ہے۔ میں ساری زندگی بہت سماجی عجیب اور شرمندہ فرد تھا۔ میں نے سوچا کہ مجھے اسے قبول کرنا ہے اور زندگی گزارنی ہے ، کوئی راستہ نہیں!
جب میں اپنی زندگی سے ہی فحش کو کچل دیتا ہوں تو ، میں اس دن کو محسوس کرتا ہوں کہ میں بالکل مختلف شخص میں تبدیل ہو رہا ہوں۔ میری پریشانی روزانہ کم ہورہی ہے ، اب میں اجنبیوں سے بلاخوف بات کرسکتا ہوں اور یہ اچھا احساس ہے! میں بہت زیادہ معاشرتی ہوتا جارہا ہوں ، اور میں نے دیکھا کہ معاملات اتنے پیچیدہ نہیں ہیں جیسے میں نے ہمیشہ سوچا تھا ، مجھے لگتا ہے کہ یہ ایک ٹاکنگ ٹینک کی طرح محسوس ہوتا ہے! لڑکیاں زیادہ سے زیادہ مجھے دیکھنے لگیں ، میں ان کی نگاہوں میں دیکھ سکتا ہوں کہ وہ مجھے برا چاہتے ہیں .. اس سے بہت سارے فوائد ہیں جو میں نے اس چیلنج کے دوران محسوس کیا۔
یقینا ان دنوں کے دوران بہت سے اتار چڑھاؤ تھے - موڈ بدلتے رہتے تھے ، لیکن دن 45 سے ہی میرا موڈ مزید مستحکم ہونے لگا ، مراقبہ کی بدولت .. لہذا مجھے فحش کے بغیر گزارے کسی بھی دن پر افسوس نہیں ہے۔ میں واقعتا آپ کی تعریف کرتا ہوں فیلس فاسٹروناسٹس ، جب آپ کے پاس ایک مشکل لمحے ہوتے تو آپ ہمیشہ میرا ساتھ دیتے رہے۔ اس کمیونٹی کی دریافت نے واقعی میری زندگی کو بہتر سے بہتر بنا دیا! 🙂
لنک - 50 دن کی اطلاع! 🙂
by StayOutt
اپ ڈیٹ - 90 DAYS
پہلے میں جو کہوں گا وہ یہ ہے کہ NoFap نے میری زندگی کو بہت تبدیل کردیا۔ اس کی شروعات سے پہلے میں افسردہ تھا ، بہت کم خود اعتمادی والا ، شرمناک اور معاشرتی طور پر عجیب آدمی تھا جو اپنی زندگی میں کھو گیا تھا۔ مجھے ہمیشہ توقع تھی کہ بدترین واقعات رونما ہوں ، میں بہت افسردہ تھا۔
لیکن اب… خدا .. مجھے کبھی بھی یقین نہیں آیا کہ میں اتنا آگے جاسکتا ہوں اور اتنا تبدیل کرسکتا ہوں۔ میں نے اپنی معاشرتی بے چینی کو 100 فیصد شائد 200 فیصد بھی ٹھیک کردیا!
میں خود سے زیادہ اعتماد محسوس کرتا ہوں اور میں اس سے زیادہ پرواہ نہیں کرتا ہوں۔ اب میں کسی سے بات کرنے کے لئے انتہائی سماجی ہوں اور میں اس سے لطف اٹھا رہا ہوں! ماضی میں مجھے کسی لڑکی سے بات کرنے سے خوف آتا تھا چاہے اس نے گفتگو شروع کی ہو یا نہیں۔ اب میں بیک وقت لڑکیوں کی بے ترتیب جماعت کے ساتھ بات کرسکتا ہوں اور ان کو ہنسا سکتا ہوں۔
میرا ہنسی مذاق ابر آلود ہے میں ہر وقت مذاق کرتا ہوں۔ سب سے مزے کی بات یہ ہے کہ جب میں اب اسکول میں ہوں تو ہر شخص یہ سوچتا ہے کہ میں اونچا ہوں ، کیوں کہ میں ہر وقت بہت ہی پرجوش اور پُرجوش محسوس کرتا ہوں۔
اب جب بھی میں جاتا ہوں زمین کی طرف دیکھنے کے بجائے اپنے سر کو اوپر رکھتا ہوں۔ کبھی کبھی مجھے ناقابل تسخیر محسوس ہوتا ہے۔ اب روزانہ میرے لئے ایک خواب ہے .. اور ایک چیز: میں نے اپنے اعتماد میں 46 دن تک اپنے اعتماد میں کوئی تبدیلی محسوس نہیں کی۔
لہذا ہر وہ فرد جو پہلے ہی بہت دور جا چکا ہے اور پھر بھی اس کے فوائد کو نہیں دیکھ رہا ہے: صبر کرو اور میں قسم کھاتا ہوں کہ آپ یہ فائدہ حاصل کریں گے اور آپ کو بہت اچھا محسوس ہوگا جیسے میں اب ہوں! یہ واقعی اس کے قابل ہے! اور آخری بات یہ ہے کہ میں یہ کہنے والا ہوں کہ میں کبھی بھی فحش فلم پر واپس نہیں جا رہا ہوں ، کبھی نہیں! میری زندگی اب واقعی حیرت انگیز ہے ، اور میں پرانے کی طرف واپس جانے کے بارے میں نہیں سوچا!
لنک - 90 دن کی اطلاع! ہر روز اب واقعی حیرت انگیز ہے!
اپ ڈیٹ - یہاں موجود تمام لڑکوں کے لئے جو اس چیلنج کو چھوڑنے کے بارے میں سوچ رہے ہیں…
میں جو کہنے جا رہا ہوں وہ یہ ہے کہ جب میں نے فحش اور فالنگ کاٹ ڈالی تو میری زندگی لفظی طور پر بدل گئی۔ اب میں بالکل مختلف شخص ہوں۔ ساری زندگی میں بہت شرمیلی ، معاشرتی طور پر عجیب و غریب اور گھبرانے والا شخص تھا ، لیکن اب میں اس کے مخالف ہوں۔ میں نے معمول کی زندگی گزارنی شروع کردی ، نہیں .. حیرت انگیز۔ میں اتنا پراعتماد ہوں کہ ایسا محسوس ہوتا ہے کہ میں جو چاہوں حاصل کرسکتا ہوں۔ مجھے ٹینک کی طرح لگتا ہے! میرا ہنسی مذاق اب بہت اونچا ہے۔ میں نے ہمیشہ سوچا کہ میری شخصیت بہت بورنگ اور خاموش ہے۔ کبھی بھی نہیں! میں نے یہ بھی دیکھا کہ NoFap واقعی آپ کی یادداشت کو بہتر بناتا ہے میں نے چھوٹی چھوٹی تفصیلات پر سب کچھ یاد رکھنا شروع کردیا۔ خدا .. میں کسی بھی ایسی بات کو بڑھا چڑھا نہیں کر رہا ہوں جو میں نے یہاں لکھا ہے ، اس نے مجھے پوری طرح سے تبدیل کردیا ، مجھے حیرت ہوتی ہے۔ میرے لئے سب سے اہم بات یہ ہے کہ اس نے میری معاشرتی اضطراب کو مکمل طور پر ٹھیک کردیا ، اب میں ہر وقت بہت معاشرتی اور امید مند ہوں 🙂 لہذا اگر آپ کو چھوڑنے کا سوچ رہا ہے تو ، دو بار سوچئے کہ واقعی اس کے لائق نہیں ہے۔ زندگی حیرت انگیز ہوسکتی ہے اور یہ سب آپ پر اور صرف آپ پر منحصر ہے! امن 😉
;