عمر 19 - NoFap نے مجھ پر اب تک جو مقدار بدلا ہے وہ بے حد ہے۔

اپ ڈیٹ - NoFap کے تقریبا 6 مہینے - میں نے یہی سیکھا ہے

ٹھیک ہے میں ابھی گھر پر بیٹھا ہوں ، کیونکہ میں اسپرنگ بریک پر آرام سے ہوں اور آج مجھے کچھ کرنا نہیں ہے۔ میں نے کچھ دیر کے لئے اس ذیلی پر پوسٹ نہیں کیا ہے ، لہذا ہم یہاں جاتے ہیں۔

میں 6 ماہ کی 'اسٹریک' کے قریب ہوں اور کم سے کم کہنا ایک سواری کا جہان رہا۔ لیکن ، میری کہانی کے بارے میں تفصیل حاصل کیے بغیر ، میں آپ کو لوگوں کو ایک مختصر فہرست پیش کروں گا کہ NoFap نے مجھے کیا پیش کیا ہے اور پچھلے 6 مہینوں میں اس سے مجھے کس طرح فائدہ ہوا ہے - اور امید ہے کہ یہ میری باقی چیزوں کے لئے کیا پیش کرے گی۔ زندگی. میں جانتا ہوں کہ NoFap اس میں سے کسی بھی کی زندگی میں بہتری لائے گا ، جب تک NoFap کو 'اسٹریک' کی طرح سلوک نہیں کیا جاتا ، بلکہ اس کی بجائے طرز زندگی کی طرح سلوک کیا جاتا ہے۔

1) مجھے معاشرتی ہونے کی تحریک ہے۔ یہ ایک اہم ہے۔ اس سے پہلے ، میں لوگوں سے بات کرنا بے معنی سمجھا۔ سماجی کاری سے مجھے کیسے فائدہ ہوتا ہے؟ ٹھیک ہے ، میں نے محسوس کیا ہے کہ یہاں تک کہ انتہائی بے ترتیب لوگوں کے ساتھ اجتماعیت کرنا میرے دن کو روشن کرسکتا ہے۔ یہ تفریحی ہے اور آپ صرف ایک چھوٹی سی گفتگو سے اپنے اور دوسروں کے بارے میں بہت کچھ سیکھ سکتے ہیں۔ مجھے اب کیمپس میں لوگوں سے بات کرنا پسند ہے (میں چھاترالی میں رہتا ہوں)۔ میں اتنا معاشرتی طور پر محتاج بھی نہیں ہوں۔ میں صرف ان لوگوں کے ساتھ وقت گزارتا ہوں جن کا میں احترام کرتا ہوں اور جن کی قیمتیں بھی میری اہمیت ہیں۔ اور میں اب کسی کے قریب ہونے کی خاطر ، لوگوں سے قریب نہیں آتا ہوں۔ میں خود سے راحت مند ہوں ، کیونکہ میرے پاس کام اور پروجیکٹس ہیں جو مستقل طور پر مجھے متحرک کرنے اور ایک بہتر شخص بننے کے لئے دباؤ ڈال رہے ہیں۔ لیکن ، جب واقعی میں کسی لڑکے یا لڑکی سے کوئی واسطہ پڑتا ہے ، تب میں اس شخص میں وقت اور جذبات کا خرچ کروں گا۔

2) اس سے مجھے NoFap سے میرا دوسرا فائدہ حاصل ہوتا ہے۔ جب میں اسکول کا کام نہیں کر رہا ہوں (جو میں تقریبا ہمیشہ کر رہا ہوں) ، میں ہمیشہ ایسی کتابیں پڑھتا ہوں جو خود کی بہتری سے متعلق ہوں۔ اوہ ، اور میں عملی طور پر سیدھا A ہو جاتا ہوں (میں ایک اعلی 10 امریکی یونیورسٹی جاتا ہوں - میں بڑائی نہیں کھا رہا ہوں ، لیکن میرا نقطہ یہ ہے کہ کام کا بوجھ مشکل ہے ، لیکن اس مشکل سے مجھے اس نئی توانائی کی وجہ سے مرحلہ نہیں آتا ہے اور خود اعتمادی).

3) میں مسلسل جنسی تعلقات کے بارے میں نہیں سوچتا۔ میری زندگی جنسی اور جنسی خیالات کے گرد گھومتی نہیں ہے ، اور مجھے اس پر فخر ہے ، کم سے کم کہنا۔ اس کے بجائے ، میں اپنے اسکول کے کام ، کام ، مشاغل ، اور ان مٹھی بھر لوگوں کے بارے میں سوچتا ہوں جن کا میں خیال رکھتا ہوں۔ جنسی تعلقات کے بارے میں مستقل طور پر نہ سوچنے کے بارے میں بہت زیادہ خود کو طاقت بخش بنانے والی ایک چیز ہے ، اور NoFap ہمیں خوشی اور خوشی کے ل it اس پر بھروسہ کرنے سے روکتا ہے۔

4) میں اپنی زندگی سے مطمئن ہوں۔ لیکن ، میں ہمیشہ اپنی اور اپنی زندگی کو بہتر بنانے کی کوشش کر رہا ہوں ، لیکن اس لئے نہیں کہ مجھے نہیں لگتا کہ میں کافی اچھا ہوں ، لیکن اس لئے کہ مجھے لگتا ہے کہ بہتری تفریح ​​ہے۔ اگر میں اپنی اور اپنی زندگی کو بہتر بنا سکتا ہوں تو پھر کیوں نہیں؟

5) اگرچہ میں مستقل طور پر نہیں بچھ رہا ہوں ، مجھے پرواہ نہیں ہے۔ گندگی کی طرح محسوس کرنا یہ خوفناک ہوتا ہے کیوں کہ آپ ہفتے کے آخر میں نہیں بچھاتے تھے ، یا اس وجہ سے کہ اس لڑکی نے آپ کو ضمانت دے دی ہے۔ خود اعتمادی کے ل sex سیکس یا کسی اور پر انحصار کرنا انتہائی افسوسناک ہے (مجھے معلوم ہے کہ یہ سخت لگتا ہے ، لیکن یہ سچ ہے)۔ میں اصل میں جنسی تعلقات سے پہلے ہچکچا رہا ہوں۔ مجھے لگتا ہے کہ جنسی تعلقات اب زیادہ قیمتی ہیں۔ چونکہ ایک orgasm کا ہونا میری توانائی کی سطح اور توجہ کو سنجیدگی سے روکتا ہے ، NoFap فوائد سے محروم رہنا بے معنی ہوگا ، جب تک کہ میرے پارٹنر کے ساتھ جذباتی سرمایہ کاری نہ ہو۔

6) اور خواتین سے میری توقعات اب مختلف ہیں۔ مجھے ایسی لڑکیوں کی قسم کا پتہ چلا جن کے بارے میں میں سوچتی ہوں کہ خوبصورت ہیں۔ مجھے 'ہاٹ' اور بیمبو لگ رہی لڑکیاں پسند نہیں ہیں ، کم از کم جسمانی طور پر ، اب۔ اس کے بجائے ، میں قدامت پسند اور روایتی طور پر خوبصورت خواتین پسند کرتا ہوں ، کیونکہ یہی وہ شخص ہے جس کو میں نے پایا ہے کہ میں ہوں - عام طور پر ایک قدامت پسند لڑکا۔ NoFap شروع کرنے سے پہلے میں کناروں کے آس پاس تھوڑا سا کچا تھا۔ میں گستاخ دوستوں کے ساتھ برتن تمباکو نوشی کر رہا تھا اور اتنے ہی مزے کر رہا تھا ، جبکہ واقعتا اپنا خیال نہیں رکھ رہا تھا۔ اپنے آپ کے ساتھ سچ ثابت ہونا NoFap کا فائدہ ہے۔

7) سادگی۔ میں اپنی زندگی کو اب زیادہ آسان طریقہ سے دیکھتا ہوں۔ میرے خیال میں معاملات پیچیدہ نہیں ہیں ، اور اسے پیچیدہ نہیں سمجھنا چاہئے۔ اگر آپ کو کوئی پرکشش لگتا ہے تو ، پھر ان کو بتائیں۔ اگر آپ واپس اسکول جانا چاہتے ہیں تو کلاسوں کے لئے اندراج کروائیں۔ اگر آپ کیریئر کو تبدیل کرنا چاہتے ہیں تو ، آپ کے پیچھے کوئی چیز نہیں ہے۔ مجھے یقین ہے کہ وہ تمام چیزیں جو مشکل معلوم ہوتی ہیں ، صرف وہم ہیں۔

ویسے بھی ، مختصر طور پر NoFap کے ساتھ یہ میرا تجربہ ہے۔ NoFap کے نتیجے میں مجھے کسی طرح کی بدنامی نہیں ہوئی ہے ، اور نہ ہی اس نے مجھے راتوں رات کسی طرح کی کامیابی ، یہاں تک کہ اپنی آنکھوں میں بھی بننے دیا ہے۔ لیکن ، NoFap نے مجھے ان چیزوں کو حاصل کرنے کے ل the علم اور محرک کے ساتھ ، زیادہ سے زیادہ اعتماد حاصل کرنے کی اجازت دی ہے جس کی میں واقعتا achieve حصول کے خواہاں ہوں۔ جیسا کہ اس کی آواز واضح ہوتی ہے ، ہم صرف ایک بار زندہ رہتے ہیں ، لہذا ہم اپنی پوری زندگی کے ساتھ ساتھ اپنی زندگی بھی گزار سکتے ہیں۔ اس کا مطلب یہ ہے کہ ہم اپنی صلاحیتوں ، جسموں ، دماغوں اور توانائوں کو ایسی زندگی پیدا کرنے میں استعمال کریں جس سے ہم محبت کرتے ہیں۔ اور اگر ہم 'اپنا گوشت پیٹ رہے ہیں' ، تو پھر ایسا کوئی راستہ نہیں ہے کہ ہم دنیا کو جو کچھ پیش کرتے ہیں اسے ہم سب سے زیادہ فائدہ اٹھائیں۔

لوگ پڑھنے کے لئے شکریہ.