مبارک ہو سب پیر! میں اس سے تھوڑا سا بائیو کے ساتھ پیش کروں گا: میرا نام اعجیدت ہے، میں ایک چھوٹی لبرل آرٹس کالج میں 19 سالہ طالب علم کھلاڑی ہوں، میں فٹ بال اور رگبی کھیلتا ہوں اور واقعی میں اپنے ریاضی کی اہمیت کے طور پر اپنے مطالعہ سے لطف اندوز ہوں.
ذاتی تبدیلی: جب میں نے گزشتہ سال نومبر کے اختتام پر نوفف شروع کیا، تو میں اپنی زندگی میں کم پوائنٹ پر تھا. میں ایک اداس، خود شعور کنواری تھا (نہ کہ یہ ایک اچھی چیز ہے). ٹیڈ ویڈیو دیکھنے اور نوف فاپ شروع کرنے کے بعد میں نے اپنے دو ہفتوں کے دوران اپنے عام موافقت میں فوری طور پر تبدیلی محسوس کی، مجھے لمبا وقت میں امید مند اور خوش محسوس ہوئی. میں اپنے دوستوں سے بھی مشورہ حاصل کر رہا تھا جیسے "آج کسی کا چال چلنا" یا "آپ اتنی خوشی کیوں دیکھ رہے ہیں" (جیسے یہ بری بات ہا ہا تھا!). لہذا جب اس پر زور دیا گیا تو، میں محسوس کرتا ہوں کہ میں اس کو نہیں دے سکتا کیونکہ جیسا کہ میں کبھی کبھی اس اداس حالت میں واپس نہیں جانا چاہتا تھا. یہ ایک ایسی مدت تھی جہاں میں خود کو بہتری پر توجہ مرکوز کرنا چاہئے تھا، میں ان سے زیادہ بے نقاب نہیں تھا.
خود بہتری: مجھے 30 دنوں کے بارے میں مل گیا جب میں نے 100٪ توجہ مرکوز کرنے کے اس مباحثے سے منتقلی کی ہے جب خود کو بہتری اور خود کو حقیقت کے بارے میں بہت زیادہ فکر کرنے کے بارے میں بہت فکر مند نہیں. میں نے پہلی مرتبہ شوق کے طور پر پڑھنا شروع کر دیا اور "ٹ گیم" اور "آرٹ آف بہانا" (جس میں میں دونوں کی سفارش کریں گے) جیسے کتابوں کے ساتھ سماجی حرکیات کے بارے میں ایک ٹن سیکھنا شروع کر دیا. میں نے بمباری سے 6 کو ایک رات کے وقت 7 گھنٹے سویا، لیکن مجھے خود سے زیادہ توانائی مل گیا، جس سے مجھے زیادہ محتاج ہونے کا موقع ملا ہے اور اپنے تمام کاموں اور اپنے آپ کو بہتر دیکھ بھال کرتے وقت اپنے تمام کاموں کا وقت تلاش کرنا. ایک کھلاڑی کے طور پر میں ایک بچھڑا وزن والا ہوں. میں شکل میں تھا اور nofap سے پہلے انجام دیا تھا، لیکن Nofap کے ساتھ میں نے ایک نیا ڈرائیو پایا، ایک نئی گیئر جس میں میں نے "شفٹ" کر سکتا تھا اور ظالمانہ ورزش کے دوران گہری کھودنے پر زور دیا. میرے پاس گزشتہ 90 دنوں میں وزن کے کمرہ میں زبردست ترقی ہوئی ہے اور اگر میں نے دوسرے نوفروں کو اسی احساس کا سامنا کرنا پڑا تو میں یہ سننا پسند کروں گا. اس وقت میں اب بھی نسبتا ناکام جنسی تھا، لیکن اس نے مجھے پریشان نہیں کیا.
کہانی کا وقت: اور پھر موسم بہار کے وقفے میں آیا. میں ہوائی اڈے کے ہوٹل میں پھنس گیا تھا جب میکانی مسائل نے میری پرواز میں تاخیر کی اور ایک جہاز اٹھایا جسے میں نے جہاز پر ملاقات کی تھی (خوش قسمتی سے اسی ہوٹل میں رہنا). کوئی غلطی سے پہلے، میں بالکل خوفناک تھا کہ مجھے اس بات کا کوئی اندازہ نہیں تھا کہ میں کیا بستر میں کر رہا تھا، لیکن اس موقع پر (اس وقت تقریبا 70 دن) میرے انتریکشن ختم ہو گئے ہیں اور میرے پاس اعتماد (اور ایک خطرناک بونیر) ہے جو میں نے کبھی محسوس نہیں کیا تھا پہلے اور اس کے بعد میں 26 سال کی عمر میں اپنی کنواری سے محروم ہونے کے پانچ گھنٹوں کے بعد، میں ایک ہی لڑکی کے ساتھ میل ہائ کلب میں شمولیت اختیار کروں گا (ہم نے دونوں اگلے صبح میں اسی پرواز کی تھی). میں نے مجموعی براس کی طرح محسوس کیا اور اگلے دن میں اس کے اعتماد میں ملازمت کے انٹرویو میں اعتماد کیا. انٹرویو کو مار ڈالا اور موسم گرما کے لئے ملازمت (ایک ہیج فنڈ میں!). میں نے ایک لڑکی سے بھی پوچھا کہ مجھے ہائی اسکول سے دلچسپی ہوئی تھی. اس وقت جو کچھ ایکس این ایم ایکس گھنٹوں کے عرصے میں ہوا تھا، یہ بہت خوبصورت پاگل تھا.
یہ ایک اہم موضوعات میں سے ایک ہے جس میں آپ کو دوستوں کے ساتھ چھوڑ دینا چاہتا ہوں، یہ ہے کہ اس کے بجائے کسی فپپ کے بارے میں منحصر ہونے کی بجائے، ہر روز ایک ایڈونچر بناؤ. ہر روز دلچسپ، حتی خوفناک تجربات سے بھرا ہوا تھا. ہم سب آرام دہ اور پرسکون طور پر اپنے آرام کے شعبوں سے باہر نکلنے کے لئے ایک دوسرے کو دھکا دیتے ہیں. میں نے جوگن (اور لندن ریئل - بہت سارے پوڈ ہیں، میں کام یا کچھ کرتے ہوئے سننے کی سفارش کروں گا) میں سے ایک انہوں نے کہا کہ سب سے بڑی چیزیں، "آپ کی اپنی کہانی کا ہیرو بننا" تھا. لازمی طور پر بھاڑ میں جاؤ کہ دوسرے لوگوں کو کیا سوچنا ہے اور آپ کیا کرنا چاہتے ہیں. سالمیت اور خود کی نظم و ضبط کریں اور جو کچھ آپ کو مطلوب ہو وہ پورا کرنے کے لئے آپ کو کیا کرنا ہوگا.
جب میں نے اپنی زندگی میں گزشتہ چند ماہ میں ایک بہتری کی ہے، میں اس کے قریب ہونے کا کوئی ذریعہ نہیں ہوں. 50 دن پہلے میں آپ کو بتاؤں گا کہ 90 دنوں میں اسے "سب کچھ ختم ہو جائے گا" ہو گا، اور اس کی ایک معقول کامیابی، اس کا مطلب یہ ہے کہ اگر میں خود روزانہ کی بنیاد پر بہتر نہیں رہوں. یہ ایک دوسرا پیغام ہے جسے میں آپ کو لوگوں کے ساتھ چھوڑ دینا چاہتا ہوں، بہتر نہیں ہونے کی کوشش کرنی چاہئے. حالانکہ میرے پاس گزشتہ 4 ماہوں کے لئے حیرت انگیز کمیونٹی نہیں ہے، میری دلچسپی تبدیل ہوگئی ہے اور میں نے اس مواد کے 95٪ کو نکال دیا ہے جو سامنے کے صفحے پر پہنچ جاتی ہے. میں نے ایک احساس میں گریجویشن کی ہے، لیکن مجھے آپ سب کا شکریہ ادا کرنا ہوگا، کیونکہ میرے لئے بہت اچھا اور وہاں ہونے کے لئے. میں نے اپنے سفر کے دوران کچھ اصلی لیووں کو مارا اور کوئی بھی ہمیشہ میرے لئے نہیں تھا. میں آپ کو اپنے والد صاحب کو بتایا کہ جب میں واقعی مشکل ورزش کے ذریعے جدوجہد کررہا ہوں (میرے والد صاحب کو میرا کوچ تھا) کے ساتھ آپ کو چھوڑ دینا چاہتے ہیں. جب میں نے اسے بتایا کہ میں تیار کرنے کے لئے تیار ہوں تو، گھٹنوں پر گھومنا، پسینہ کے ساتھ ٹپکا ہوا، میرے والد صاحب نے مجھے بتایا، "جب آپ واقعی خلیج تک پہنچے تو آپ کھدائی کو روکتے ہیں".
امین بھائیوں اور بہنوں کا یہ حقیقی تھا
مخلص،
اوجدیڈ
لنک - 90 دن!: ذاتی تبدیلی، خود کو بہتر بنانے، اور کیوں یہ پوری عمل صرف فاپنگ سے کہیں زیادہ نہیں ہے
by ojdidit12390 دنوں
;