یہ میری شائستہ 90 دن کی رپورٹ ہے۔ اس سے پہلے کہ میں اس کو سمجھا جاوں ، میری کچھ چشمی یہ ہیں: 19 سال کی عمر (9 دن تک) ، 13 کی عمر سے ہی فحش استعمال اور مشت زنی کر رہا ہے۔
عام طور پر روزانہ ایک بار استعمال شدہ فحش ، اس سال کے شروع میں مارچ میں NoFap لینے کا فیصلہ کیا تھا۔
مجھے یقین نہیں ہے کہ مجھے اپنے سفر کا حساب کتاب اس مقام تک کہاں سے شروع کرنا چاہئے ، لیکن اس بات سے آگاہ ہوں کہ میں اس رپورٹ میں جو کچھ پیش کرتا ہوں وہ ان آخری 90 دنوں میں میری زندگی پر NoFap کے اثرات کی شدت کی قطعی نمائندگی نہیں ہے۔ . میں فی الحال یہ سکیننگ کرنے کے لئے کینیڈا کے راکیوں کی طرف جاتے ہوئے لکھ رہا ہوں۔
میں اس رپورٹ کو فوائد ، تبدیلیوں اور NoFap کے مثبت اثرات کو ختم کرنے جا رہا ہوں (جس کے بارے میں میں آسانی سے ذہن میں یاد کرسکتا ہوں اور انتہائی واضح ہیں):
- میں خواتین کو مختلف انداز سے دیکھتا ہوں۔ NoFap سے پہلے ، فحش زندگی کے بارے میں میرے نقطہ نظر کو متاثر کرتا تھا ، لیکن زیادہ تر خواتین کے ساتھ میری بات چیت پر۔ جب میں اپنی لکیر کی طرف گہرائی سے ترقی کرتا گیا تو میں نے خود کو عورتوں کو انسانوں کی طرح ، احساسات ، جذبات اور خواہشات کے ساتھ دیکھتے ہوئے پایا۔ میں نے ان کی تعریف کرنا چھوڑ دی ، یہ سوچ کر کہ وہ خدا کے ہیں ، اور ایک بہت ہی پرانی خیالی بات ہے۔ آج کل ، میں اپنی زبان پھانسی کے ساتھ نہیں چلتا ، اور سب سے پہلے یہ خیال کہ میرے ذہن میں سطحیں جنسی تعلقات نہیں ہیں (اگر یہ میں ذہنی طور پر خود کو درست کروں) اور ہر طرح کی مکروہ تصورات ہیں- یہ ان کے کپڑے ہیں ، ان کے بال ہیں ، آنکھیں مجھے اس طرح بہت زیادہ پسند ہے۔ بات چیت کرنا اور پاگل 19 سال کا لڑکا بننا آسان ہے۔ کسی اور وجہ سے ، لڑکوں کا خیال ہے کہ آپ کو لڑکیوں کے ساتھ اترنے اور موثر انداز میں بات کرنے کے ل a کرشمہ کی ایک خاص سطح حاصل کرنے کی ضرورت ہے۔ سچ کہا جائے- بس خود ہو۔ اپنے آپ پر دباؤ مت ڈالو ، اربوں خواتین ایسی ہیں جو اس زمین پر چلتی ہیں ، اور ان کو اس بات کی کوئی پرواہ نہیں ہے کہ اگر آپ ان سے بات کرتے ہوble ٹھوکر کھاتے ہیں یا ٹھوکر کھاتے ہیں۔ ایک چیز جس کی میں آپ کو یقین دلاتا ہوں وہ ہے: جب آپ فحش دیکھنا چھوڑ دیتے ہیں تو ، لڑکیوں سے بات چیت کرنا آسان اور آسان ہوجاتا ہے۔ میں نے لڑکیوں کی ایک پوری جماعت سے دوستی کی ہے (لوگ کبھی بھی ایک بہت بڑا مسئلہ نہیں تھا) ، اور اگر مستقبل میں کوئی رشتہ کھلتا ہے تو ایسا ہی ہو جائے۔ اگر کوئی رشتہ کھلتا نہیں ہے تو ، ایسا ہی ہو! میں اپنی طرف توجہ مرکوز کر رہا ہوں ، اسکول جا رہا ہوں ، شکل اختیار کر رہا ہوں۔ زندگی گزا رنا. لڑکیاں آتی جائیں گی۔
- آنکھ سے رابطہ اور مجموعی طور پر دعوی. میں یہ نہیں کہنا چاہتا کہ میں NoFap سے پہلے کسی آدمی کے جسم میں ایک نرم اور گھبرایا ہوا لڑکا تھا ، لیکن میں بہت قریب تھا۔ 90 دن مکمل کرنے کے بعد ، میں آسانی سے آنکھوں سے رابطہ کرسکتا ہوں (میں واقعتا the جس شخص سے بات کر رہا ہوں اس کی آنکھوں میں دباؤ ڈالنا چاہتا ہوں)۔ میری آواز نے کچھ پچیں گرا دی ہیں ، یہ زیادہ پر اعتماد ہے ، اور میں اپنے خیالات کو ایک ٹن میں زیادہ موثر اور موثر طریقے سے حاصل کرسکتا ہوں۔ اس نے مجھے بغیر کسی ہچکچاہٹ کے اپنے خیالات اور آراء کے اظہار کے قابل بنایا ہے۔ لوگو یہ کوئی پلیسبو نہیں ہے اور نہ ہی وہم ہے۔ میں بھی کوئی گالی نہیں لیتا۔ میں سیدھے سادہ قسم کا فرد ہوں ، اور اگر کچھ صحیح نہیں ہوتا ہے تو ، میں اسے بتا دوں گا۔ کیا میں NoFap سے پہلے بھی اس سے قریب تر کسی بھی چیز پر غور کرسکتا ہوں؟ دس لاکھ سالوں میں نہیں۔ میرا خیال ہے کہ جب لوگ ان کے سامنے کھڑے ہوں تو لوگ خود بخود میرا احترام کرتے ہیں- میں لاشعوری طور پر اس کا مطالبہ کرتا ہوں۔
- اس طرح کے تعلقات 1 نمبر میں واپس آئے۔ میں پہلی بار کسی جائز تاریخ پر گیا تھا۔ آج کے ہک اپ کلچر میں کسی بھی نوجوان سے پوچھئے کہ "پرانے زمانے" کی تاریخیں ایک کھوئی ہوئی پرانی بات ہے۔ لیکن کسی بھی وجہ سے ، 90 دن مکمل کرنے پر ، میں کسی پارٹی میں نہیں جانا چاہتا تھا اور اپنے آپ کو ایک نائٹ اسٹینڈ پر اترنا نہیں چاہتا تھا جیسے میں نے ماضی میں کئی بار کیا ہے۔ اس کے بجائے ، میں اپنی کار میں بٹھا ، ایک لڑکی کو اٹھایا اور اسے کرسمس لائٹ شو میں لے گیا۔ میں نے اسے ہنسا ، ہم نے بات کی ، مقامی شاپ پر ہموار ملا اور ایک ساتھ ایک حقیقی وقت گزارا۔ کیا اس لڑکی سے میرا رشتہ زیادہ سے زیادہ کسی چیز میں ظاہر ہونے جا رہا ہے؟ کسے پتا. میں کیا جانتا ہوں کہ میں نے کبھی ایسا نہیں کیا ہوتا اگر میں اپنے جننانگوں کو خوش کر رہا ہوتا ، اپنے کمپیوٹر اسکرین کے سامنے کسی بیکار 19 سالہ بچے کی طرح ہنستا۔
- مجموعی طور پر جسمانی صحت اور شکل۔ میں فی ہفتہ 4-5 بار جم جا رہا ہوں ، اپنے دنوں سے 10-20 کلومیٹر کی دوڑ لگا رہا ہوں اور اس وقت میری زندگی کا سب سے کم BMI ہے۔ کیا میں اس کامیابی کو NoFap سے منسوب کرتا ہوں؟ یقینا. میرے پاس ایک کنارے ہے ، میں ٹیسٹوسٹیرون سے بھرا ہوا ہوں ، اور مجھے کہیں بھاپ چھوڑنے کی ضرورت ہے۔ میں لوگوں کی میرے بارے میں کیا سوچتے ہیں اس سے کم پرواہ نہیں کرسکتا- میں اپنی زندگی گزار رہا ہوں ، ہر دن اپنے آپ کو بہتر بنا رہا ہوں ، اور فضیلت کے لئے کوشاں ہوں۔ باقی سب کچھ اپنی جگہ پر آجائے گا۔
- میرے سینے میں آگ جل رہی ہے۔ میں پہلے سے کہیں زیادہ مرکوز ، پر عزم اور حوصلہ افزا ہوں۔ میرے پاس حوصلہ افزائی کی سطح ہے جو میری زندگی میں جم ، ٹیسٹ لکھنے ، مطالعے یا کسی اور روزانہ کی کوشش میں میری مدد کرتا ہے۔ میں نہیں جانتا کہ بالکل کیوں میں اس جلتی ہوئی خواہش کو محسوس کر رہا ہوں- لیکن مجھے اس سے محبت ہے۔ میری خواہش ہے کہ میں آپ کو کسی طرح دکھاؤں ، لیکن یہ بنیادی طور پر ناممکن ہے۔
مجھے لگتا ہے کہ یہ وہ "بڑا 5" ہے جو میرے 90 دنوں میں سب سے زیادہ قابل ذکر رہا ہے۔ اب دس لاکھ ڈالر کے سوال پر: کیا میں ریبوٹ ہوں؟ میری ایماندارانہ رائے میں- نہیں۔ میں بہت زیادہ وقت سے فحش اور مشت زنی کا استعمال کر رہا ہوں ، اور 90 دن صحیح سمت میں ایک عمدہ آغاز ہے ، لیکن میں نے اپنے آپ کو جو علمی نقصان پہنچایا ہے اس کو مکمل طور پر پلٹانے کے لئے کافی نہیں ہے۔ میں ابھی روشنی دیکھنے لگا ہوں۔ میں نہیں جانتا کہ اس پریشانی اور لت کو ختم کرنے میں آپ کی مدد کرنے کے لئے میں اس رپورٹ پر کیا لکھ سکتا ہوں۔ اس دہلیز کو توڑنے سے پہلے مجھے 50 دن کی جوڑی لگی۔ اگر آپ دوبارہ باز ، سیکھیں اور آگے بڑھیں تو اپنے آپ کو شکست نہ دو۔ امید کبھی نہ چھوڑو. یہ سب سے قابل قدر کوشش ہے جو میں نے اپنی رائے میں کی ہے۔ اگر آپ باڑ پر ہیں کہ آپ فحش اور مشت زنی کا استعمال بند کرنا چاہتے ہیں یا نہیں ، تو ذرا سوچیئے: ہم یہاں آپ کی زندگی کے بارے میں بات کر رہے ہیں۔ آج آپ جو اقدامات اور فیصلے کرتے ہیں وہ کل آپ کو متاثر کرے گا۔ اگر آپ اپنے آپ کو بتا رہے ہیں کہ آپ کل یا اگلے دن شروع ہونے جارہے ہیں تو آپ اپنا وقت ضائع کر رہے ہیں۔ میں اس مخفف سے نفرت کرتا ہوں ، لیکن میں اسے اس مثال میں استعمال کروں گا: یولو۔ آپ کی زندگی صرف ایک ہی دھمکی آمیز زندگی ہے ، اور اگر آپ اپنی زندگی کا تصور کلپنا کرتے ہوئے فریاد کرنے کا ڈرامہ کرتے ہوئے جعلی لڑکیوں کو دیکھنا چاہتے ہیں تو ، آگے بڑھیں۔ کوئی نہیں ، اور میرا مطلب ہے کہ کوئی نہیں ، آپ کو نہیں روکے گا۔ فحش صنعت ان کے دانتوں سے ہنسے گی۔ اپنے لئے کچھ خود اعتمادی رکھیں اور اپنی گدی سے اتریں ، ناراض ہو جائیں ، مٹھی اٹھائیں اور پریشانی کا باعث ہوں۔ طاقت کی تعداد میں موجود ہے ، اور اگرچہ فحش صنعت مباحثہ طور پر موجود مضبوط اور خوفناک صنعتوں میں سے ایک ہے ، اگر آپ رک جاتے ہیں ، اور میں رک جاتا ہوں ، اور ہزاروں دوسرے فحش نگاہ چھوڑنا اور اپنی زندگی واپس لینا شروع کردیتے ہیں ، تو ہم فرق کریں گے۔
آخر کار ، 90 دن مکمل کرنے کے بعد مجھے اندازہ ہوگیا ہے کہ عام طور پر میں کمپیوٹر اور ٹکنالوجی پر کتنا وقت ضائع کرتا ہوں۔ میں جانتا ہوں کہ کچھ لوگ اپنی فحش لتوں کو NoFap سے تبدیل کرتے ہیں ، جیسا کہ میں نے ایک طرح سے کیا ہے ، تاہم میں ہر روز کسی اسکرین کو دیکھتے ہوئے اپنے آپ کو آدھے گھنٹہ تک محدود رکھتا ہوں۔ اس کے بجائے ، میں اپنی درسی کتابیں کلاس کے لئے پڑھوں گا ، متاثر کن اور تعلیمی ناول پڑھوں گا (فی الحال فرینڈ اینڈ انفلوینس سے لوگوں کو جیتنے کا طریقہ بذریعہ ڈیل کارنیگی) یا کمپیوٹر کو گھورنے کے علاوہ کچھ بھی۔ کیونکہ دن کے اختتام پر ، جتنا آپ علم حاصل کرسکتے ہیں اور اس سائٹ کا دورہ کرتے ہوئے فحش علتوں اور مشت زنی کے بارے میں تعلیم یافتہ ہوسکتے ہیں ، یہ بے چین ہے۔ تاہم ، مجھے ہمیشہ یہ یاد رہے گا کہ یہاں میری زندگی نے بہتر سے بہتر ہونے کا رخ کیا۔
دوستو میں واقعتا you آپ سے نیک خواہشات کا اظہار کرتا ہوں ، اور اگر آپ کبھی بات کرنا چاہتے ہیں تو براہ کرم مجھے وزیراعظم بنائیں۔ اس کے ل my میرا کلام لے لو: اگر میں یہ کرسکتا ہوں تو ، آپ بھی یقینی طور پر کر سکتے ہیں۔ کوئی عظیم انسان جدوجہد کے بغیر کبھی نہیں آیا۔ زندگی مشکل ہے ، لیکن آپ بھی۔ مجھے امید ہے کہ کسی دن 180 دن کی رپورٹ بنانے کے قابل ہو جائے گا۔
خدا بھلا کرے.
Tl؛ Dr- میں نے اپنی رپورٹ میں جو کچھ لکھا اسے کم کرنے نہیں جا رہا ہوں۔ اگر آپ پڑھنا چاہتے ہیں تو ، آپ کا شکریہ ، اگر آپ پڑھنا نہیں چاہتے ہیں تو ، کوئی فرق نہیں پڑتا ہے۔
لنک - 90 ڈے کی رپورٹ: میرا لے لو۔
by beauty7۔
;