تو ، بغیر PMO کے 90 دن کے بعد ، مجھے کیا کہنا ہے؟ کچھ چیزیں. پہلے ، مجھے یہ کہنا چاہئے کہ کرنے کے پہلے مہینے کے اندر ہی۔ / r / nofap، میں اپنے آپ کو ایک گرل فرینڈ بنانے میں کامیاب ہوگیا۔ ہم دونوں بہت ہی مصروف قسم کے ہیں ، لیکن ہم پھر بھی ہر دو ہفتوں میں ایک یا دو بار عمل کرتے ہیں ، لہذا اس لحاظ سے یہ ہر چیز سے سیدھے پرہیز نہیں تھا۔
تو میں نے اپنے تجربے سے کیا حاصل کیا ہے؟
ٹھیک ہے ، میں ایمانداری کے ساتھ کہہ سکتا ہوں کہ مجھے کبھی بھی اتنی ترغیب نہیں ملی تھی کہ خواتین سے بات کروں اور ان سے پوچھوں جیسے میں اس پہلے مہینے میں تھا۔ تبدیلی ناقابل یقین تھی ، اور مجھ پر اعتماد کی مقدار ، چاہے وہ NoFap کی وجہ سے ہو یا پلیسبو اثر کی وجہ سے ، اس سے کہیں زیادہ بڑی تھی جو میں پہلے کرتی تھی۔ میں ابھی بھی خواتین سے بات کرنے کی یہی خواہش محسوس کرتا ہوں ، اور میں اس حقیقت سے لطف اندوز ہونے کے علاوہ کسی اور ارادے کے بغیر بھی کرتا ہوں ، کہ میں خود کو وہاں آسانی سے باہر رکھ سکتا ہوں۔
جہاں تک پی آئی وی جاتا ہے ، میں نے بہت حساسیت حاصل کرلی ہے ، اور اس نے مجھے تھوڑا سا پریشان کردیا ، کیونکہ ظاہر ہے کہ میں اس وقت تک نہیں جاسکتا جب تک میں پہلے تھا۔ مجھے یہ جان کر خوشی ہوئی ہے کہ میرے ساتھی ، جو میں کیا کر رہا ہوں سے آگاہ ہے ، نے کہا کہ یہ کوئی مسئلہ نہیں ہے۔ ہم دونوں 20 منٹ یا اس سے زیادہ کے اندر اندر ختم کردیتے ہیں ، اور جب میں 3+ گھنٹے جا رہا تھا اس سے ایمانداری سے بہت بہتر محسوس ہوتا ہے۔ یہ قریب قریب ہی آگیا جہاں PIV کام کا مقام تھا ، چونکہ میں جانتا تھا کہ O تک پہنچنے میں کتنا وقت لگے گا ، لیکن اب میں پوری طرح اس سے لطف اندوز ہوں۔
مزید برآں ، میں نے اس سے پہلے یا کچھ بھی پہلے کبھی ای ڈی نہیں کیا تھا ، لیکن NoFap کے بعد سے ، چیزیں… اچھی طرح سے ، بہت زیادہ واضح کی گئی ہیں ، کہتے ہیں۔
میں بھی زیادہ کام کرنے کے لئے حوصلہ افزائی تھا؛ میں ایک ہفتے میں 3 کے بارے میں کچھ بنیادی ورزش کرتا ہوں اور کرتا ہوں ، اور ، اس سے ایک صحت مند غذا کے ساتھ (اب جب کہ اچانک مجھے مناسب کھانا پکانے کے لئے زیادہ مفت وقت مل جاتا ہے) کے ساتھ مل کر شکریہ ادا کرتا ہوں کہ میں واقعی میں اپنی اسکویویس میں کافی اچھی لگ رہی ہوں۔
وقت کی وجہ سے بھی مجھے فحش کے بارے میں اپنے احساسات کا ازسرنو جائزہ لینے کی اجازت مل گئی۔ میں نے پامیلا پال کی ایک دلچسپ کتاب پڑھ کر ختم کردی۔ فحش اس کے بارے میں کہ پورن شمالی امریکہ کی ثقافت کو کس طرح متحرک کرتی ہے۔ اس میں دوسرے مردوں کے معاملات کا بہت مطالعہ تھا اور ان کی فحش استعمال سے ان کی زندگی پر کتنا اثر پڑا ہے ، جس کی وجہ سے میں اپنی ہی ، نسبتا minor معمولی سی کھپت کے متوازی بن گیا ہوں۔ اگرچہ میں کتاب کے کچھ پہلوؤں سے معاملہ کرتا ہوں ، اس میں کوئی شک نہیں ہے کہ اس سے میرے عزم کو تقویت ملی ہے ، اور میں آپ سب سے اس کی انتہائی سفارش کرتا ہوں۔
تو میں یہاں سے کہاں جاؤں؟ ہم میں پی ایم او کی دنیا میں واپس جانے کی ہمت ہے؟ میں جھوٹ بولتا ہوں اگر میں نے کہا کہ میں کبھی کبھار صبح سویرے یا رات دیر گئے اس کے بارے میں نہیں سوچتا۔
میں نے اپنی پہلی کوشش میں 90 دن پورے کیے جو میں نے خود سے وعدہ کیا تھا کہ میں کروں گا اور اب میں اپنی عادات کے بارے میں زیادہ باشعور ہوں۔ مجھے اپنی لکیر پر بھی بہت فخر ہے اور اسے ختم ہوتے دیکھ کر نفرت کروں گا۔ تو کون جانتا ہے؟ میں آپ کے خیالات سننے کے لئے بے چین ہوں ، آپ میں سے وہ لوگ جو 90 دن کے چیلنج سے گزر چکے ہیں۔
میں ایک نئی دنیا کی زینت میں کھڑا ہوں ، خواتین اور جنات؛ میں تین ماہ قبل میں سے ایک مختلف آدمی ہوں ، اور آپ سب کا شکریہ ادا کرنا ہے۔ اوہ ، اور / r / getmotivated، نوفینگ اور عام طور پر زندگی کے ل resource یہ ایک زبردست وسیلہ ہے ، لہذا ان لوگوں کو چیخ دو۔
پڑھنے کے لئے آپ کا شکریہ ، اور آپ کو اچھی قسمت!
لنک - تو 90 دن ہو گئے ہیں…
by سکرو_حیر_
;