مجھے یہ دیکھ کر بڑی حیرت ہوئی کہ آخرکار میرا کاؤنٹر کامیابی کے 100 reached تک پہنچ چکا ہے ، یہ میری کہانی ہے: سب سے پہلے ، مجھے یہ تسلیم کرنا ہوگا کہ میری یہاں پوسٹنگ کی ایک وجہ یہ ہے کہ مجھے اپنے کام پر فخر ہے۔ میں نے کیا کیا اس کے لئے پہچانا جائے۔ ہاں ، یہ خود غرض ہے ، میں جانتا ہوں…
دوسری وجہ یہ ہے کہ میں نے تم میں سے بہت سے لوگوں پر انحصار کیا ہے جو پہلے ہی جواب دینے کے لئے تلاش کر رہے تھے۔ میرے خیال میں سوالات کے جواب دینے کی باری ہے۔
ED کے خلاف ہارڈ موڈ
یہ چیلنج آپ کے خلاف ، آپ کے دماغ اور آپ کے جسم کے خلاف لڑائی ہے۔ میرا حل یہ تھا کہ میرے ذہن میں گہری گہری پرنٹ کریں کہ مشت زنی کوئی آپشن نہیں ہے۔
میں ٹھیک 3 ماہ قبل اس فورم میں شامل ہوا ، اس وقت ، میں آپ میں سے بہت سے لوگوں کی طرح تھا: خواتین میں خوفناک ای ڈی مسئلہ اور کوئی دلچسپی نہیں ، لیکن جنسی۔ میرا اس چیلنج کا بنیادی محرک ای ڈی کے خلاف لڑنا تھا… میں اب 20 سال کی عمر میں کھڑے ہونے اور اس مسئلے سے دوچار نہیں ہوسکتا تھا۔
میں بالکل وہی نہیں جانتا ہوں جسے آپ "ہارڈ موڈ" کہتے ہیں ، لیکن میں نے کم یا زیادہ مماثل کچھ ایسا ہی کیا ہے: نہیں P ، No M ، No O ، TV نہیں ، کوئی فلم نہیں ، TV نہیں ہے ، کوئی رسالہ نہیں ہے۔ تصاویر ، کوئی یوٹیوب ، کوئی جنس ، کوئی گرل فرینڈ ، سرد بارش اور مراقبہ۔ میرے خیال میں موثر اور جلدی سے ریبوٹ کرنے کا یہی واحد حل ہے۔ آج ، میں ان میں سے کسی سے بھی محروم نہیں ہوں ، میں صرف کچھ فلمیں دیکھنے پر غور کرتا ہوں (صرف اس صورت میں جب مجھے یقین ہو کہ اس میں کوئی جنسی بات نہیں ہے)
میرا 90 دن ساہسک
پہلا ہفتہ حیرت انگیز ہے ، آپ کو تازہ دم محسوس ہوتا ہے ، بہت ساری توانائی اور حوصلہ افزائی ہوتی ہے… اور پھر فلیٹ لائن آتی ہے! فلیٹ لائن کے 70 دن! میرے بیلٹ کے تحت کچھ بھی نہیں ہو رہا تھا، میرا ڈی مکمل طور پر مر گیا تھا!
میں نے واقعتا fre پاگل کرنا شروع کیا… اتنی بار میں نے ایم سے صرف یہ جاننا چاہا کہ کوئی غلط چیز نہیں ہے۔ دن 80 میں مجھے واقعتا convinced یقین تھا کہ مجھے کچھ کرنا ہے: میں نے ایک بار پھر اس حیرت انگیز ویب سائٹ "yourbrainonporn.com" کو چیک کیا => کہانیوں میں سے کوئی بھی 30 دن سے زیادہ فلیٹ لائن سے متعلق نہیں تھا!
میں نے دیکھا کہ فحش نگاری میں سے تصاویر کو یاد کرنے کی کوشش کی ، لیکن مجھے کچھ یاد نہیں تھا ، میں کسی طرح 80 دن میں ہر چیز کو فراموش کرنے میں کامیاب ہوگیا (یا میرے دماغ نے بس یاد رکھنے سے انکار کردیا)۔ میں نے خوبصورت لڑکیوں پر فنتاسی کرنے کی کوشش کی لیکن میں نہیں کر سکا… میں نے اتنی سختی سے اپنے دماغ کو جوش و خروش کے خلاف لڑنے کی تربیت دی کہ کچھ نہیں ہو رہا تھا۔ لہذا میں نے صرف جسمانی احساسات پر توجہ مرکوز کرکے ایم (صرف ایک بار 1 منٹ کے لئے) کا فیصلہ کیا۔
یہ ممکنہ طور پر صرف ایک ہی چیز ہے جسے مجھے کرنا پڑا. میں نے ان تمام خوفناک خیالات کے خلاف جیت لیا تھا، اور مجھے اپنے اجنبیوں کو اٹھانے کی ضرورت ہے. میری صبح جنگل واپس آ گئی ہیں! (صرف نمایاں تبدیلی). آپ تصور نہیں کر سکتے کہ کس طرح میرے اعتماد کی سطح اچانک 1 یا 2 سے 10 سے چھلانگ گیا. میں واقعی ان لوگوں کو سفارش کرتا ہوں جو انتہائی طویل فلیٹائنز کا سامنا کرتے ہیں جو فلیٹ لائن کے 2 ماہ سے زیادہ کے بعد ایم کے اختیار پر غور کریں.
یاد رکھیں کہ اس چیلنج میں کسی بھی لمحے میں شکایات ظاہر ہوسکتی ہیں. میں دن 80 میں سب کچھ دینے کے بارے میں سنجیدگی سے تھا.
اعتماد میں اس اضافہ کے ساتھ، لڑکیوں کے ساتھ میری گفتگو اچانک بدل گئی؛ میں دن 85 (ہاں دو!) پر ایک پارٹی میں دو لڑکیوں سے ملاقات کی. کچھ نہیں ہوا کیونکہ میں زیادہ دیر انتظار کرنا چاہتا ہوں (اور میں اب جسمانی پہلوؤں سے زیادہ جسمانی پہلوؤں سے زیادہ پرواہ کرتا ہوں).
اگر میں 24 گھنٹے پہلے یہ کہانی لکھتا ، تو یہ "کامیابی کی کہانی" کے حصے میں نہیں ہوتا… لیکن کچھ ہوا:
میں یہاں ای ڈی کے خلاف لڑنے آیا تھا ، اور میں جیت گیا! میں نے کل ایک لڑکی سے ملاقات کی اور ہم نے جنسی تعلقات قائم کیے۔ نہیں کوئی دخول نہیں تھا۔ اس خیال کو بھول جائیں کہ جنس = دخول۔ اصل زندگی کوئی فحش فلم نہیں ہے۔ بہرحال وہ تصرف نہیں کیا گیا تھا۔ کئی سالوں میں پہلی بار ، میں سخت تھا… اور یہ چلتا رہا ، یہ چلتا رہا ،… آپ تصور بھی نہیں کرسکتے ہیں کہ یہ کتنا اچھا محسوس ہوتا ہے۔
ایک چیز جس پر توجہ دی جائے وہ یہ ہے کہ میری صبح کی جنگل عام طور پر ایک منٹ سے زیادہ نہیں چلتی ہے۔ لیکن اس بار میں سخت رہ سکتا تھا۔ آپ سب کی ضرورت صرف ایک عورت کی محرک ہے ، ایک حقیقی!
قابل ذکر اثرات
اس کے علاوہ جو میں نے پہلے ہی ذکر کیا ہے (ای ڈی ، فلیٹ لائن ،…) ، NoFap چیلنج میں بہت سی دوسری تبدیلیاں شامل ہیں۔
- خواتین خوبصورت ہیں! میں بہت کچھ دیکھتا ہوں جو وہ کرتے ہیں، وہ کیسے سلوک کرتے ہیں اور ان کی جسمانی صفتوں کے بارے میں کم ہیں. مجھے اس نئی احساس ہے کہ میں اصل میں محبت میں گر سکتا ہوں!
- سپر پاور؟ نہیں .. بھول جاؤ ، یہ صرف پہلا ہفتہ ہے۔ لیکن جو آپ کے بیلٹ کے نیچے ہے وہ معمول پر آجائے گا ، کیا یہ سپر پاور نہیں ہے؟
- یہ عجیب معلوم ہوسکتا ہے ، لیکن مجھے ایسا لگتا ہے جیسے میں نے بہت سارے نئے جذبات کا تجربہ کیا ہے۔ میرے آس پاس ہونے والی ہر چیز سے میں واقعی میں "غیر متاثر" ہوا کرتا تھا (ہاں ، میں تھوڑا سا بڑھا چڑھا کر پیش کرتا ہوں) ، اور اب میں اور بھی بہت کچھ محسوس کرتا ہوں۔
- مجھے کبھی بھی اعتماد کی پریشانی کا سامنا نہیں کرنا پڑا… لیکن میں اعتماد کی سطح پر جا پہنچا ہوں جو کہ صرف ناقابل یقین ہے!
- سردی کی بارش حیرت انگیز ہے ، میں صحت مند ، تازہ دم محسوس ہوتا ہوں اور صبح نہیں تھکتا ہوں۔
- مجھے احساس ہے کہ میں انٹرنیٹ سے دور رہنے اور اپنے کمرے میں رہنے سے گریز کرکے کتنا وقت بچا سکتا ہوں۔ میں بہت سارے منصوبوں میں شامل ہوگیا ، میں ہر ہفتے بہت کچھ کرنے کا انتظام کرتا ہوں: میں اپنی زندگی گزارتا ہوں! اپنا سمارٹ فون پھینک دیں ، اور ان اچھے پرانے نوکیا میں سے ایک خریدیں۔ آپ پیسہ بچائیں گے ، اور اس چھوٹی اسکرین کو دیکھ کر احساس کریں گے کہ آپ کتنا کھوئے ہوئے ہیں۔
- ورزش: مجھے لگتا ہے کہ صحتمند محسوس کرنا واقعی ضروری ہے اگر آپ کسی نفسیاتی توازن کو چاہتے ہو۔ تفریح کرنا اور بہت سارے افراد سے ملنا بھی ایک بہترین موقع ہے۔
صرف ایک ہفتہ قبل میرے کچھ دوست جو میں نے 4-5 ماہ سے نہیں دیکھے تھے وہ مجھ سے ملنے آئے… ان سب نے محسوس کیا کہ میں بہت بدل گیا ہوں ، اور انھوں نے اس بات پر اتفاق کیا کہ میں بہتر ہوگیا ہوں۔ تمہارے لئے بس اتنا ہی ہے۔
یہ چیلنج اب زندگی کا چیلنج ہے۔ میں اسے کبھی نہیں روکوں گا ، مجھے عادی ہو گیا!
یاد رکھو، آپ اپنے مستقبل میں سرمایہ کاری کر رہے ہیں، جا رہے ہیں اور آپ کی زندگی بہتر ہو گی!
میں آپ کو سب سے بہتر ہے، آپ لوگ حیرت انگیز ہیں،
اس فورم کو بنانے کے لئے بہت بہت شکریہ، یہ کیا ہے،
JegErFransk
PS: میری خوفناک انگریزی کے لئے معذرت ، میں مقامی نہیں ہوں
ps2: میرے انسداد 180 دنوں میں میری پیشرفت کو کھونے کے بغیر کیسے بنایا جا سکتا ہے؟
دھاگہ: میری نئی زندگی کے پہلے 3 ماہ
By JegErFransk
;