میں 90 مئی کو پی ایم او کے بغیر 17 دن باضابطہ طور پر مکمل کروں گا ، مجھے یقین نہیں آتا کہ یہ ہو رہا ہے! میں نے بھی 3-4- months مہینے پہلے سگریٹ نوشی چھوڑ دی تھی کہ NoFap کے ساتھ مجھے یہ اکٹھا کرنا تھا کہ مجھے بے حساب فوائد جیسے جیسے:
- توجہ اور چوکسی میں اضافہ ہوا۔
- بہتر ورزش اور برداشت میں اضافہ۔
0٪ سماجی تعامل اور حالات میں بے چین ہے۔ - اعتماد میں اضافہ
- وشد اور معنی خیز خواب۔
- ایسی چیزیں حاصل کیں جن پر میں یقین نہیں کرسکتا تھا کہ ان 3 ماہ میں یہ ممکن ہے
- یونیورسٹی میں بہتر گریڈ
- امید ہے اور اس وقت کا بہت اچھا 90٪ محسوس کر رہا ہے۔
- اور بہت زیادہ!
اگرچہ اب میری ایک گرل فرینڈ نہیں ہے جو میرے مقاصد میں سے ایک نہیں تھی جب میں نے حقیقت میں لڑکیاں اب مجھے متن بھیجنا شروع کیا تھا اور میں لڑکیوں کا پیچھا نہیں کرتا ہوں اب میں اپنے خوابوں اور عزائموں کا پیچھا کرنے پر زیادہ توجہ مرکوز کر رہا ہوں۔ میں اس مرحلے پر کیسے پہنچا؟ ایک دو بار ناکام اور میرے محرکات کو سیکھتے رہو! یہ بہت اہم ہے کیونکہ اگر آپ اپنے محرکات پر قابو پاسکتے ہو تو آپ کامیاب ہوجائیں گے۔ میں نے ایسے دن گذارے تھے جہاں میری خواہش اتنی مضبوط تھی کہ میں قریب قریب پہنچنے ہی والا تھا لیکن میں نے اپنے آپ کو یاد دلاتے ہوئے کہا کہ میں نے یہ کیوں شروع کیا اور سردی سے شاور لیا اور خواہش ختم ہوگئی۔ !
میرا دوسرا مشورہ یہ ہوگا کہ ہمیشہ اپنے آپ کو لوگوں کے ساتھ گھیر لیا جائے اور زیادہ سے زیادہ سماجی بنائیں! چونکہ اگر آپ کو بہرحال ڈھیر لگانے کا وقت نہیں ملے گا اور آپ کو زیادہ معنی خیز تعلقات حاصل ہوں گے جو امید ہے کہ آپ کی زندگی کو تقویت بخشے گا ، میں کسی بھی شخص کو حوصلہ افزائی کروں گا جو مجھ جیسے پی ایم او کا عادی تھا NoFap شروع کرنے اور مجھ پر یقین کرے کہ اس سے آپ کی زندگی پر گہرے اثرات مرتب ہوں گے۔ .
اور کبھی بھی ہار ماننے کے بارے میں مت سوچنا کہ میں اس سلسلے پر جانے سے پہلے کم سے کم 5 بار ناکام ہوا جیسے لمبا عرصہ 1 مہینہ اور ڈیڑھ سال تھا اور اس کا حساب نہیں آتا کیونکہ مجھے لگتا تھا کہ کنارے کو دوبارہ سے LOL نہیں سمجھا جاتا ہے اور میں بہت زیادہ کنارا تھا۔
لہذا میں امید کرتا ہوں کہ اس سے ان سب لوگوں کی حوصلہ افزائی ہوگی جو اب بھی 90 دن کے سفر پر ہیں اور نیک خواہشات اور بہت زیادہ محبت ہے
لنک - 90 دن مکمل ہونے میں کچھ دن باقی ہیں مجھے یقین نہیں آتا !!
;