اس سلسلے کو شروع کرنے سے پہلے میں نے نوفاپ چیلنج کے بارے میں سنا تھا اگرچہ اس سبڈیڈیٹ کے بارے میں خاص طور پر نہیں۔ میں نے پہلے بھی آدھی گدا کی کچھ کوششیں پہلے ہی کی تھیں لیکن میں نے کبھی بھی 100٪ کا اعتراف نہیں کیا اور ہر بار میری اسٹریک کو روک دیا کیونکہ 'میں رکھی نہیں' یا 'مجھے سپر پاور نہیں ملی' ، اور واقعی کبھی بھی 3 ہفتوں نہیں گذرا۔
اس بار میں اور ایک دوست نوفاپ چیلنج کرنے کے بارے میں آدھے مذاق میں بات کر رہے تھے اور ہم نے شروع میں 30 دن جانے کے ساتھ اسے جانے کا فیصلہ کیا ہے۔ میرے دوست نے 3 ہفتوں کی طرح اپنے ابتدائی مقصد پر نوفاپ کو روک دیا ، لیکن جب میں دن 30 پر پہنچا تو میں نے مزید فیصلہ کرنے اور 100 دن تک جانے کی کوشش کرنے کا فیصلہ کیا۔ اپنی لکیر میں مزید کہا کہ آخر کار میں نے غیر معینہ مدت تک جانے کا فیصلہ کیا ، یا کم سے کم اس وقت تک جب میں بچھڑ نہ پاؤں اور اب میں یہاں ایکس این ایم ایکس ایکس پر حاضر ہوں: نوفاپ کا نصف سال۔
تجربات / چیزیں جو بدل گئیں۔
ٹھیک ہے ، میں بچھڑ نہیں پایا اور مجھے کوئی پاگل سپر پاور نہیں ملی۔ اگرچہ مجھے کہنا پڑتا ہے کہ سب سے اہم باتیں جو مجھے نوفاپ نے حاصل کیں وہ اعتماد اور نظم و ضبط ہیں۔ میں وہاں سب سے زیادہ غیر محفوظ آدمی کبھی نہیں تھا لیکن مجھے ایسا لگتا ہے جیسے میں ہمیشہ ہی کچھ لوگوں سے اور اپنے آپ سے بھی کچھ اعتماد اٹھاتا رہا ہوں۔ نوفپ نے مجھے دوسرے لوگوں کے خیالات کے بارے میں بہت کم رقم دینے کی صلاحیت دی ہے اور آج کل میں شاذ و نادر ہی دوسرے لوگوں کے بارے میں کچھ بتاتا ہوں جن کے بارے میں مجھے نہیں معلوم کہ وہ میرے بارے میں کیا سوچتے ہیں۔ نظم و ضبط ایسی چیز ہے جو مجھ سے کبھی مضبوط نقطہ نہیں تھی ، اور منصفانہ بات یہ ہے کہ اب بھی ایسا نہیں ہے۔ میرے پاس ابھی بھی کچھ لمحات ہیں جب میں خود سے جھوٹ بولا تھا اور میں ایک سست بھاڑ میں رہا ہوں لیکن یہ پہلے کی نسبت بہت کم ہے۔ اب میں دراصل گندگی اور گندگی کا ارتکاب کرسکتا ہوں۔ نوفاپ نے واقعتا me مجھے احساس دلادیا کہ لت کیا ہیں اور اس نے واقعی میری پرانی بری عادتیں روکنے اور ان کی جگہ نئی اچھی عادات لینے میں مدد کی ہے۔ میں سمجھتا ہوں کہ نوفاپ نے میرے لئے سب سے اہم کام کیا ہوگا: ایک دوسرے سے مل کر اپنا کام کرنا اور دوسرے علاقوں میں خود کو بہتر بنانے میں میری مدد کی تاکہ مجھے اپنے آپ پر فخر ہو۔
دوسرے fapstronauts کے لئے نکات۔
اگرچہ نوفاپ کا آدھا سال کسی بھی طرح سے ماہر سطح یا کوئی چیز نہیں ہے لیکن میں اب بھی کچھ ایسی چیزوں کا اشتراک کرنا چاہتا ہوں جس نے میری عضو تناسل کو ہاتھ نہ لگانے میں میری مدد کی ہے۔
یاد رکھیں کہ آپ پہلی بار آپ کے لئے نوفاپ کر رہے ہیں ، رکھنا نہیں ، گھبرانا نہیں کہ آپ کتنے عرصے سے غلطی یا کسی چیز کے بغیر چل رہے ہیں ، آپ نوفاپ کر رہے ہیں کیونکہ آپ اپنی زندگی کو بہتر بنانا چاہتے ہیں اور یہ ہوگا۔
اپنے آپ سے سوچئے: آپ اپنی لکیر جاری رکھنے کے بعد کیا غلطی سے نکل جاتے ہیں؟ خوشی کے وہ چھوٹے لمحے کبھی قابل نہیں ہوتے بمقابلہ نوفاپ کے تمام ممکنہ فوائد نوفاپ جاری رکھنا بدترین صورت میں صرف آپ کو زیادہ وقت اور بہترین معاملہ دے گا… اچھی طرح سے جب تک آپ کوشش نہیں کرتے تب تک آپ کو معلوم نہیں ہوگا
-نوفاپ سے حاصل ہونے والی تمام اضافی توانائی اور وقت کا استعمال کرنے کے لئے ایک نیا مشغلہ / جذبہ تلاش کریں۔ یہ کھیلوں ، کھانا پکانے ، آرٹ ، نئی مہارت / زبان سیکھنے جیسی کچھ بھی ہوسکتی ہے… یہاں تک کہ اگر آپ کو ایسا لگتا ہے کہ آپ کے لئے کچھ بھی نہیں ہے ، تو ایسی کوئی چیز منتخب کریں جو دور دراز سے دلچسپ ہو اور اسے کچھ ہفتوں میں دے دیں۔ مقاصد اور کچھ حاصل کرنے کے لئے جدوجہد کرنے سے مجھے واقعی بہت مدد ملی۔
مجھے اس کمیونٹی کا ممبر بننے پر فخر ہے اور اگرچہ اس کے آس پاس تھوڑا سا سختی / فیکلٹی مل سکتی ہے میں آپ سب سے پیار کرتا ہوں اور مجھے امید ہے کہ آپ جتنے بھی نوفاپ سے خوش ہوں گے۔ یہ سوچنا واقعی خوفناک ہے کہ اگر میں نیچے کی طرف چلتا رہتا تو میں کیا ہوتا۔ ایسا نہیں تھا کہ میں گڑبڑا ہوا تھا یا کچھ اور اپنے آس پاس کے لوگوں کے ل I میں شاید اب بھی بہت عام نظر آتا لیکن اگر میں خود کو دیکھتا تو یہ اس سے کہیں زیادہ بہتر ہے جو میں پہلے تھا۔ نوفاپ شروع کرنا میری زندگی کا ایک بہترین فیصلہ رہا ہے اور میں اس کے بارے میں متجسس ہوں کہ مستقبل میں کیا ہوگا۔
TLDR: نوفاپ کا نصف سال ملا ، کوئی سپر پاور نہیں بلکہ بہت سارے دوسرے فوائد ہیں اور وہ 100٪ تھا میری زندگی کے بہترین فیصلوں میں سے ایک
لنک - نصف سال نوفاپ سفر۔
By L0ngIsland۔
;