میرے ساتھی fapstronauts ، میں شاید ہی یقین کرسکتا ہوں کہ اب میری 90 دن کی رپورٹ کا وقت آگیا ہے۔ میرا NoFap سفر ، جو تقریبا a ایک سال قبل (26 ستمبر ، 2011 کو) شروع ہوا تھا ، آخر کار مجھے اس بڑے سنگ میل پر پہنچا ہے ، اور میرا کبھی بھی PMO میں واپس جانے کا ارادہ نہیں ہے۔ اپنے اندرونی فاپ شیطانوں سے جدوجہد کرنے والوں کو کچھ ترغیب دینے کی امیدوں میں ، میں گذشتہ 90 دنوں کے بارے میں کچھ تفصیلات اور خیالات شیئر کروں گا۔ اپنے آپ کو دہرانے سے بچنے کے ل I ، میں اس عرصے میں "اہم" اور "معمولی" دونوں پوسٹوں سے لنک کروں گا۔ دلچسپی رکھنے والے افراد اپنی فرصت میں لوگوں کو استعمال کر سکتے ہیں۔ باقی ہر شخص لنکس کو ماضی میں لکھ کر پڑھتا رہتا ہے۔
اہم سنگ میل۔
معمولی تازہ ترین معلومات۔
- دن 7 - ایک طویل وقفے کے بعد ، اپنی گرل فرینڈ کے ساتھ ، NoFap لوٹ رہا ہے
- دن 10 - گیلے خواب ، پھر ایک حقیقت کو ترک کر دیا
- دن 21 - پہلا تین ہفتہ کا سنگ میل
- دن 23 - PIV کوماری کھو گئی
- دن 49 - (بڑے پیمانے پر) گیلے خواب
- دن 52 - کامیابی کے معنی پر غور کرنا
- دن 63 - گرل فرینڈ کی خواہش
- دن 65 -. غصہ n
- دن 66 - گیلے خواب (مایوسی کے بعد)
- دن 67 - دو ہفتوں کے ہارڈ موڈ کا آغاز
- دن 78 - ورزش ، کیجلز ، اور رشتہ داری سے متعلق تعلقات
- دن 80 - قابو سے باہر جذبات سے نمٹنا
- دن 87 - گیلے خواب (جلدی ، نامکمل مباشرت تصادم کے بعد)
خطوط کے سیلاب سے جو میں نے عرض کیا ہے / r / nofap پچھلے تین مہینوں میں ، یہ بات واضح ہوسکتی ہے کہ میں اس تخفیف کو اپنے خیالات اور جذبات کو جرنل بنانے کے لئے استعمال کرتا رہا ہوں۔ میں ان 90 دنوں کے دوران کافی جذباتی رولرکوسٹر پر رہا ہوں ، اور میں نے اپنی زندگی میں ایک بہت بڑی تعداد کا تجربہ کیا ہے۔
جیسا کہ میں نے اپنے دن کی 7 پوسٹ میں کہا تھا ، یہ پوری NoFap انٹرپرائز میری زندگی میں ایک حیرت انگیز خاتون کے داخلے سے اتپریرک تھا۔ اس کی ڈیٹنگ سے پہلے ، میں نے نوفاپ کے ساتھ کئی مہینوں تک جدوجہد کی تھی اور اس سے بہت زیادہ خود کو باقاعدگی سے غلط فہمیوں سے استعفیٰ دے دیا تھا ، اگرچہ ابتداء ہی سے ، YBOP فحش دیکھنے کے خاتمے کے لئے ایک طاقتور محرک تھا۔ میں نے یوم 19 کو روزانہ دوڑنا شروع کیا اور تب سے ہی اس سرگرمی کو جاری رکھا ہے ، جب سے میری محبوبہ کی تاریخ ایک ٹریک رنر کی حیثیت سے متاثر ہوئی ہے۔ 36 دن کو میں نے آخر کار ان تمام جنسی کے کھلونے باہر پھینک دئے جن کی گذشتہ دو سالوں میں میں نے اپنی محبوبہ کے ساتھ اخلاقی مدد فراہم کرنے کے لئے جمع کی تھی۔
اپنے تعلقات کے آغاز سے ، میرے موجودہ NoFap سلسلے سے 7 دن پہلے ، میں نے انتہائی خوشی سے لے کر شدید اداسی اور اضطراب تک وسیع جذبات کا تجربہ کیا ہے۔ مجھے لگتا ہے کہ یہ حیرت کی بات نہیں ہونی چاہئے تھی ، کیونکہ میں اور میری گرل فرینڈ دونوں ہی ذاتی تاریخوں سے پریشان ہیں (حالانکہ مختلف طریقوں سے)۔ کبھی کبھار کھردری جگہوں کے باوجود ، میں سمجھتا ہوں کہ میرے تعلقات نے میری زندگی کو بہتر بنا دیا ہے ، اور اب باتیں استحکام پذیر ہوتی دکھائی دیتی ہیں - ہم تقرری کے نظام میں چلے گئے ہیں تاکہ میری ضرورت کو متوازن کرنے کے ل balance اس کی ضرورت کو متوازن کیا جا to۔ جگہ ، اور اب تک لگتا ہے کہ یہ بہتر کام کر رہا ہے۔ کل ہماری آخری ملاقات ہوئی تھی ، ہم جمعہ کو دوبارہ ملیں گے۔
NoFap کے عنوان پر واپس آنے کے ل I've ، میں نے متعدد بار (بنیادی طور پر تبصروں میں) کا ذکر کیا ہے کہ میں اپنی گرل فرینڈ کو دھوکہ دہی کا مرتکب کرنے کے لئے فالنگ اور فحش نگاہ سے دیکھتا ہوں ، جس کی وجہ سے میں کبھی نہیں کروں گا (اس کے لئے محبت اور احترام کے علاوہ بھی) جیسا کہ میرے اور میری ذاتی سالمیت کے احترام سے باہر ہے)۔ مزید برآں ، میں فحش خیال کے ساتھ ہی خود کو خوش کرنے والے ایکٹ کی قابل رحم فطرت کے ذریعہ بھی پسپا ہوا ہوں۔ ان وجوہات کی بناء پر ، مجھے پچھلے 90 دنوں میں فحش گانٹھنے یا دیکھنے کی عملی طور پر صفر کی خواہش ہے۔
NoFap کے اثرات جو میں نے محسوس کیے ہیں وہ زیادہ تر دوسروں کے بیان کردہ مطابق ہوتے ہیں: حوصلہ افزائی ، اعتماد میں اضافہ ، معاشرتی سہولیات میں اضافہ ، بہتر آنکھوں سے رابطہ ، ڈی جی اے ایف کا عمومی رویہ ، چھوٹی نیند پر کام کرنے کی بڑھتی ہوئی صلاحیت ، اور شاید ایک دوسری چیزوں کا گروپ ایک دلچسپ چیز جو میں نے محسوس کی ہے وہ یہ ہے کہ کچھ کیڑوں خصوصا مکھیوں اور کنڈوں سے میرا خوف بالکل ختم ہوگیا ہے۔ مجھے لگتا ہے کہ یہ "ڈی جی اے ایف رویہ" زمرے کے تحت آتا ہے ، لیکن میں نے سوچا کہ یہ الگ سے قابل ذکر ہے۔ میں بھی اپنی (بظاہر کافی اچھی) جنسی کارکردگی کو NoFap میں چاک کرنے کے لئے سختی سے مائل ہوں ، حالانکہ یقینا مجھے اس بات کا یقین نہیں ہے ، کیوں کہ میں اپنی موجودہ اسٹریک کے 23 دن سے پہلے کنواری تھا۔ مجھے شبہ ہے کہ ، اگر میں نے گذشتہ ستمبر میں پورن ترک نہ کیا ہوتا ، تو شاید میں حرام گوئی اور ای ڈی کے معاملات میں کمی لاتا ، لیکن معاملات جس طرح سے نکلے اس کے باوجود میں اس بات کا یقین سے نہیں جان سکتا۔ بہرحال ، NoFap میری زندگی میں ایک مثبت تبدیلی رہا ہے۔
یہاں بھی بہت سے دوسرے لوگوں کی طرح ، کاش میں نے اپنے مقابلے میں نو فاپ سے بہت جلد مل جاتا اور اس کا ارتکاب کرلیا ہوتا ، لیکن اس کے باوجود مجھے خوشی ہے کہ کم از کم اب دھند ختم ہوچکا ہے اور میں ان کی وجہ سے فال اور فحش نگاہ دیکھ سکتا ہوں: نقصان دہ سرگرمیاں جو کچھ فوائد مہیا کرتی ہیں لیکن بہت سے منفی اثرات کے ساتھ آتی ہیں۔ جیسا کہ میں نے پہلے بھی کہا ہے ، میں پھر کبھی یہ کام کرنے کا ارادہ نہیں کرتا ہوں۔ بے شک ، میں اس طرح کے قطعی اور صاف گو بیانات دینے کے خطرے کو سمجھتا ہوں ، لیکن کم از کم یہ اس وقت محسوس ہوتا ہے کہ میں اس وقت محسوس کرتا ہوں۔
ہر ایک کو یہ پڑھنے کے ل، ، میرے 90 دن کے کرایہ کو جاری رکھنے کے لئے آپ کا شکریہ ، اور جب آپ اپنا NoFap سفر جاری رکھیں گے تو اپنی حوصلہ افزائی کریں - اپنی کوششوں کے ذریعہ آپ پہلے ہی وہاں سے باہر فحش اور ناپاک مردوں اور عورتوں سے باہر ہو رہے ہیں جو ان سرگرمیوں کے خطرات اور دماغ کے اجر سرکٹ اور عصبی راستے کو جو گہرے نقصان سے دوچار ہیں ان سے بے خبر ہیں۔
پوسٹ کرنے کے لئے لنک - [دن 90 NoFap / دن 360 NoPorn] - ترقی کی رپورٹ
by plonk519۔
;