NoFap کے بارے میں جاننے سے پہلے میں اصل میں NoFap ٹرین پر ہوتا تھا. میں 300 دن کے اسکرین کے بارے میں، اپنی زندگی کے سب سے زیادہ پیداواری اور حوصلہ افزائی کے دنوں کے 300 دن کے لئے چلا گیا. پھر میں آہستہ آہستہ PMO ایک دن میں گھٹ گیا جس میں آہستہ آہستہ خراب ہوا جیسے میری سماجی تشویش، حوصلہ افزائی ہوئی. مجھے پچھلے سال میں بہت پریشانی ہوئی ہے جو میرے لئے سختی ہے کیونکہ ہر ایک مجھے پہلے ہی سپر حوصلہ افزائی اور خوفناک آدمی کے طور پر جانتا ہے.
میں اپنے آپ کو بہت پرکشش سمجھتا ہوں ، میں اپنے دوستوں کی انگور کی بیل کے ذریعے مجھ پر کچلنے والے بہت سے لوگوں کے بارے میں سنتا ہوں۔ تاہم ، میں جانتا ہوں کہ بہت سی لڑکیاں یہ کہتے ہیں کہ وہ مجھ سے بہت زیادہ راغب ہوتی ہیں لیکن مجھ سے باہر جانے کی کمی کی وجہ سے وہ خود مجھے ملتی نہیں دیکھ سکتی ہیں۔ پچھلے سال مجھے اسکول کی گرم ترین لڑکیوں میں سے ایک کی تاریخ کا موقع ملا تھا - لیکن پی ایم او نے مجھے پہلے ہی ایک ٹن معاشرتی اضطراب اور عدم اعتماد کے ساتھ ایک غیر منظم ویمپ میں تبدیل کردیا تھا۔ اس کی وجہ سے ایک اور شیطانی پی ایم او سائیکل چلا گیا۔
میں اپنی زندگی میں ان سب چیزوں کے باوجود جو ایک کامل گریڈ پوائنٹ اوسط ، متعدد وظائف ، ایتھلیٹک کامیابی اور ایک ایسا پیار کن خاندان ہے جو مجھے یونیورسٹی کے قرض سے آزاد کر رہا ہے - مجھے زندگی میں کچھ کرنے کا محرک نہیں تھا اور مجھے مل گیا لڑکیوں پر افسردہ اور اپنے لئے رنجیدہ ہے۔
یہ واقعی میں دماغ کی طاقت حیرت انگیز ہے۔ میں نے اس عرصے میں اس افسردگی کو دور کرنے کے لئے بہت سی شعوری کوششیں کی ہیں۔ تاہم - سب افسردگی سے ناکام رہے ہیں۔ اس وقت تک جب تک میں نے اس سب کے ذریعے NoFap کو دوبارہ زندہ نہیں کیا۔
صرف 40 دن میں اور میں اس وقت کی گنتی بھی نہیں کرسکتا جب میں نے لڑکیوں کو یہ سنا ہے کہ میں کتنا مختلف اداکاری کر رہا ہوں۔ میں کیمپس کے آس پاس اور بھی بہت کچھ ڈھونڈتا رہا ہوں جس کے بارے میں میں سوچ بھی نہیں سکتا تھا۔ میں پھر سے زندگی میں حوصلہ افزائی کررہا ہوں۔ جن چیزوں نے مجھے افسردگی کا نشانہ بنا ڈالا ہو وہ اب مجھ سے دور نہیں ہوتا ہے۔ میں دوسرے لوگوں کے بارے میں کیا سوچتا ہوں اس سے مجھے کم پرواہ ہوسکتا ہے اور آخر کار میں خود پر اعتماد محسوس کرتا ہوں۔ میں اتنا زیادہ سماجی ہوں کہ اس کا موازنہ بھی نہیں ہے۔
ان لوگوں کے لئے جو یہ سمجھتے ہیں کہ افسردگی ان کی غلطی ہے - ایسا نہیں ہے - لیکن یہ آپ کے ماتحت ہے۔ زندگی کی نام نہاد اس خوبصورت چیز کو تھام لو اور اس سفر پر سوار ہوجاؤ کیونکہ یہ اس کی مثال نہیں ہے جو کہ فپنگ پیش کرسکتی ہے۔
چیئر گرے
لنک - 40 دن - ڈپریشن GONE ، معاشرتی اضطراب GONE ، حوصلہ افزائی پیچھے
by نوفلایننگ
;