میں نے آخر کار اسے 90 دن کر دیا ہے۔ ذیل میں میں نوفپ چیلنج کرکے مجھے حاصل ہونے والے فوائد کو ایک ساتھ گنتا رہوں گا۔ میرے فوائد یہ ہیں:
توانائی - آپ سوچ بھی نہیں سکتے کہ میں نے نوفاپ چیلنج شروع کرنے کے بعد سے کتنی توانائی حاصل کی ہے - اس کا اثر ذہن سازی کا ہے۔ جب میں جم میں ورزش نہیں کر رہا ہوں تو ، کلاس میں ابھی بھی بیٹھنے میں مجھے پریشانی ہو رہی ہے ، کیونکہ فالپ نہ کرنے کی وجہ سے میں نے بہت زیادہ توانائی حاصل کی ہے۔
گیلے خواب - میں نے کوئی نہیں تھا. پہلے تو میں اس سے بہت مایوس تھا ، لیکن آخر کار میں نے خود سے یہ کہہ کر ذہنیت کو توڑ دیا: "واقعی آپ کو کسی orgasm کی ضرورت نہیں ، آخر کس کی پرواہ ہے؟"
نظم و ضبط - میرے خود نظم و ضبط نے آسمان چھوڑا ہے۔ اگر میں کچھ کرنا چاہتا ہوں تو میں اسے کر دیتا ہوں۔ کوئی تعی .ن نہیں ، کوئی "میں یہ کل کرواؤں گا" خیالات۔
سماجی مہارت - میں ایک بہتر معاشرتی فرد بننے میں مدد کرنے کے لئے میں ایسڈیٹٹ کا شکریہ ادا کرنا چاہتا ہوں۔ میں نے سیڈیٹ کی ویب سائٹ سے بہت کچھ پڑھا ہے اور بہت کچھ سیکھا ہے۔ میں فی الحال 4 خواتین اور متعدد مرد دوستی میں مشغول ہوں ، جس سے پہلے میں نے کبھی سوچا بھی نہیں تھا۔ بہت بہت شکریہ!
فٹنس - فٹنس میں میرا مقصد یہ ہے کہ ایک دن میں صفر میں ہاف میراتھن ختم کروں۔ میں نے صف بندی کو انتہائی تفریح اور چیلینجک پایا ہے۔ فٹنس پر غور کرنے والے لوگوں کو صرف ایک ہی چیز کہوں گا: کوئی ایسی چیز تلاش کریں جس سے آپ لطف اٹھائیں! کچھ نہیں کہ کسی نے کہا کہ آپ کو بہت بڑی تعداد میں پٹھوں کی وجہ سے کرنا چاہئے۔ آپ کو ایک ایسی چیز تلاش کرنے کی ضرورت ہے جس سے آپ لطف اٹھائیں ، اور جب تک آپ اپنے مقاصد سے خوش نہیں ہوں گے کرتے رہیں۔
خواتین میں خوبصورتی - جب میں نے اپنے نوفاپ چیلینج کا آغاز کیا تو پہلی چیزیں ، یہ تھیں کہ خواتین میں صرف خوبصورتی دیکھنے کی میری بری عادت خود بخود بہت ہی قبول ہونے والی اور آزادانہ ذہنیت بننے والی تقریبا almost کسی بھی عورت کی طرف ہوگئی ہے جس سے میں نے ملاقات کی ہے۔
جنسی خواہشات - ابھی میں وہاں جانا چاہتا ہوں اور میرے لئے ساتھی تلاش کرنا چاہتا ہوں۔ میری جنسی خواہش کبھی بھی زیادہ نہیں رہی ہے ، اور میں نے ان خواتین کے بارے میں زیادہ مشاہدہ کرنا شروع کیا ہے جو اچھی گرل فرینڈ اور آخر کار اچھی مائیں بن سکتی ہیں۔ یہ اب ان کی خوبصورتی کے بارے میں نہیں ہے۔
پچھلے 90 دنوں کی طرف مڑ کر ، مجھے معلوم ہوا ہے کہ اگر کوئی بھی اس پر دھیان دیتا ہے تو کوئی بھی یہ کام کرسکتا ہے۔ میں اپنے پرانے نفس کے مقابلے میں ایک بہتر شخص کی طرح محسوس کرتا ہوں ، جس میں بہت کچھ دینا ہے۔ یقینی طور پر ، میں آج کے راستے میں مشکلات کا سامنا کرنا پڑا ہے ، لیکن آخری لائن میں انعام کے مقابلے میں یہ کچھ بھی نہیں ہے۔ اور میں فالپنگ کی بات نہیں کر رہا ہوں۔
آپ سب کے لئے fapstronauts کے لئے: اسے رکھو! مجھے پتہ ہے تم یہ کر سکتے ہو! نہیں دے رہا! ہارنہ ماننا! NoFap!
پی ایس. یہ میرا ہے "ہمت نہیں ہارنا" وال پیپر مجموعہ، آپ کے ان لوگوں کو جو آپ کے آگے سڑک کے لئے تھوڑا اضافی ضرورت ہے.
لنک - NoFap چیلنج - 90 دن کے بعد میرے فوائد (اندرونی محرک وال پیپر)
by Soulmonkey
اپ ڈیٹ - ایک سال
میں اس سال بہت دور آیا ہوں. میں نے طریقوں میں سمجھ لیا ہے کہ میں نے کبھی نہیں سوچا تھا ممکن تھا. اس سال میری زندگی میں بدل گیا ہے.
میں کبھی بھی ایسا ہی نہیں ہوں گا اور اس کے لئے - میں صرف اپنی مرضی اور نظم و ضبط کا شکریہ ادا کر سکتا ہوں. پہلے ہفتوں کے پہلے جوڑے پر قابو پانے کے لئے سب سے مشکل تھا. مجھے نہیں لگتا کہ میں نے کبھی اس ذیلی ادارے کی حمایت کے بغیر پورا کر لیا ہے (آپ کا شکریہ!). خوش قسمتی سے میں اپنے والدین سے دور اپنے آپ کو رہنے کی کوشش کر رہا تھا. میں اس وقت 21 تھا. مجھے یقین ہے کہ اس نے مجھے چند ہفتوں کے ذریعے میری مدد کی کیونکہ مجھے پتہ تھا کہ اگر میں کامیابی حاصل کروں تو یہ میری زندگی میں ایک بڑا موڑ بن جائے گا. 90 مقصد کے بعد میں کچھ حیرت انگیز چیزوں پر واپس دیکھ سکتا تھا جو میں نے سیکھا (لنک) اپنے بارے میں اور میں کس طرح بہتر آدمی بننے کے لئے بدل گیا. اب میں دوبارہ دیکھتا ہوں اور اپنی زندگی میں سب سے زیادہ حیرت انگیز سال دیکھتا ہوں!
میرے مقاصد میں سے ایک اس سال بہتر سماجی شخص بننا تھا اور عورتوں کے ارد گرد بہت معمولی سلوک کرنا پڑا تھا اور میں محفوظ طور پر یہ کہہ سکتا تھا کہ میں نے اس مقصد کو اس سال سے پہلے ہی مکمل طور پر مکمل کیا. میں ہوں جو میں دوسرے لوگوں کے ارد گرد رہنا چاہتا ہوں اور میں کبھی نہیں جانتا کہ دوسرے لوگوں نے مجھے کیسے دکھایا ہے. میں نے جو چیزیں سیکھی تھیں ان میں سے ایک / ر / خرابی یہ ہے کہ آپ کو اس آدمی کو ہمیشہ بنانا چاہیے جسے آپ چاہتے ہو. ہمیشہ اعتماد رہو اور خدا کی خاطر ہمیشہ مسکراؤ!
اس سال سے پہلے شروع ہونے سے پہلے میں جماعتوں یا سماجی اجتماعی جماعتوں کے دوران جب میں غصے میں ہوں گے، تو کبھی کبھی میں بھی جانے کے لئے پریشان نہیں رہوں گا اور آخری لمحے میں لامحدود عذر بناؤں گا. اب میں اس سال واپس دیکھ سکتا ہوں اور دیکھیں کہ میری تبدیلی سماجی ہونے کی صلاحیت پر بھی اثر انداز ہے. اب میں ہمیشہ اپنے دوستوں کے ساتھ وقت خرچ کرنے کے منتظر ہوں، اور نئے سماجی محاذوں میں نئے لوگوں کو جاننا چاہتا ہوں، جس میں میں جانتا ہوں.
میرے لئے ایک اور مقصد یہ سال ایک زیادہ پرکشش شخص بن گیا تھا اور خواتین کے ساتھ بات چیت کی سطح میں اضافہ ہوا تھا. پھر کی مدد سے / ر / خرابی، میں نے اسے بہت دور کر دیا ہے اور میرے سفر کے ساتھ میری مدد کرنے کے لئے کافی ان کا شکریہ ادا نہیں کر سکتا! اس سفر سے پہلے واپس دیکھ کر میں ایک گستاخی مسکراہٹ کے ساتھ کر سکتا ہوں کہ یہ بات اب تک ایک حقیقت ہے. خواتین اب میرے لئے ایک اعتراض نہیں ہیں اور اس نے پہلے سے بھی زیادہ آسان کے ساتھ اپنے سماجی بات چیت کی ہے. جب میں ایک لڑکی سے بات کرتا ہوں، میں اب ایک خوبصورت چہرہ سے بات نہیں کروں گا. میں ایک انسان سے بات کر رہا ہوں! جب یہ ڈیٹنگ کرنے کے لئے آتا ہے تو میں اب بھی محسوس کرتا ہوں کہ ایک لمحہ سفر مجھ سے پہلے ہے، لیکن میں نئے سال کے لئے حوصلہ افزائی کرتا ہوں کیونکہ میں نے سال سے پہلے ایک گرل فرینڈ کو تلاش کرنے کے لئے خود سے وعدہ کیا ہے.
میں نے اس سال کے اوپر اور کم کر دیا ہے، لیکن میں یقینا یہ کہہ سکتا ہوں کہ میں نے پہلے ہی 2014 میں ان نئے اپ اور نچلے حصے کو دیکھ رہا ہوں، کیونکہ میں جانتا ہوں کہ لڑکا سے انسان کی ارتقاء صرف شروع ہوئی ہے.
پی ایس یہاں میرا ہے تعامل وال پیپر اگر کوئی کسی نے اپنے 90 دن کی اشاعت میں اس کی جگہ نہیں لی ہے (وہاں دوہری تصویر کے بارے میں افسوس ہے)
پی پی ایس اگر میرے / NoFap سفر کے بارے میں کسی کو کوئ سوالات ہیں تو ، پوچھنے میں ہچکچاہٹ نہ کریں! مجھے لگتا ہے کہ متن کی دیوار بنانے کے بجائے سوالات کے جوابات دینا میرے اور آپ دونوں کے لئے آسان ہوگا ، لہذا براہ کرم - دور آگ! 🙂
اپ ڈیٹ - میں نے دو سال بعد / NoFap AMA کیا
;