سب سے پہلے ایک تیز بیک اسٹوری۔ جب میں 12 سال کا بچہ تھا تو مشت زنی اس کی شروعات اس وقت ہوئی جب میں نے اپنے باپوں کی ایک شہوانی ، شہوت انگیز سی ڈی دیکھی۔ تب سے یہ ایک طرح سے ہاتھ سے نکل گیا۔ 20 سال کی عمر میں میں نے بمشکل ہی کوئی سماجی روابط رکھے تھے ، دن میں کم از کم 5 بار پی ایم آؤنگ کر رہے تھے اور میرے گریڈ گندے ہوئے تھے۔ ایک دن میں نے YBOP کا ایک لنک دیکھا اور میں جانتا تھا کہ مسئلہ کیا ہے: پورن نے اقتدار سنبھال لیا ہے۔ آپ نے دیکھا کہ ہمارے معاشرے میں پورن اتنا قبول ہوچکا ہے ، کہ یہ عجیب ہوگیا ہے نوٹ فحش دیکھنے کے لئے. بلوغت کا نشانہ بننے والے ہر مرد کی وجہ سے اب یہ فحش نگاہ اور زمانے کے ساتھ منسلک ہوگیا ہے۔ میں نے خود ہی سوچا تھا کہ اس کی وجہ سے اس کی بڑھتی ہوئی حرکات کی وجہ سے میں نے اتنا فحش دیکھا ہے۔ اب میں جانتا ہوں کہ میں غلط تھا۔ مجھے ایک لت تھی۔ میری معاشرتی زندگی تباہ کن تھی۔ میں بمشکل باہر گیا تھا اور یقینی طور پر کوئی خواتین سے رابطہ نہیں تھا۔
پہلے چند دن اپنے راستے میں مشکل ہیں. آپ ہر روز مسلسل سینگ بن جاتے ہیں جب تک آپ 2 ہفتوں کے بارے میں نہیں مارتے (اس وقت میں اپنے بہترین مزاج میں تھا، مجھے احساس تھا کہ میں دنیا کی ملکیت رکھتا ہوں). میں چاہتا ہوں کہ 2 ہفتوں کے بعد احساس مستقل تھا، جو حیرت انگیز، اتارنا fucking محسوس کرتا تھا. اب میں کم اعتماد محسوس کرتا ہوں لیکن زیادہ سے زیادہ کنٹرول میں. پھر فلیٹ لائن شروع ہوگئی. آپ کے سفر کا یہ حصہ سب سے زیادہ بیکار ہے. آخر میں آپ اس بات پر پہنچ جاتے ہیں کہ آپ کو مکمل طور پر کنٹرول میں محسوس ہوتا ہے.
یہ کہنا ضروری نہیں ہے ، اگر آپ روزانہ گھنٹوں فحش ویب سائٹوں کو براؤز کرنا بند کردیتے ہیں تو ، آپ کے پاس مزید فالتو وقت ہوگا۔ تو یہاں اس کی ایک فہرست ہے جو میں نے اپنے فارغ وقت کے ساتھ کی تھی۔
-سکول ، پہلی بات جس کی میں نے طے کی تھی وہ میڈ اسکول کے میرے گریڈ تھے۔ اوسطا 53 73٪ سے XNUMX٪ اوسط۔ ہاں بچو ، آپ کے ٹیسٹ کے لئے سیکھنا کام کرتا ہے۔
شروع ہونے والا پیانو، جب میں 14 سالہ تھا تو میں نے روکا اور اب تک اسے کبھی نہیں اٹھایا. میں 2 مہینے یا اس کے بعد میں تقریبا مکمل طور پر چلا گیا. پھر بھی، عمل مکمل طور پر کرتا ہے. میں مستقبل میں سبق دیکھ رہا ہوں، کیونکہ جب میں جانتا ہوں کہ میں ابھی اپنے آپ کو بہتر بنا سکتا ہوں.
پڑھ رہا ہے۔ یہ کسی کے ل to ایک نئی دنیا کھول دیتا ہے۔ کتابوں سے سیکھنے کے لئے ابھی بہت کچھ ہے۔ فی الحال میں میامیٹو موسشی کی عظیم گیٹسبی اور پانچ انگوٹھیوں کی کتاب پڑھ رہا ہوں (میں اس کی سفارش کسی ایسے شخص کو کروں گا جو مارشل آرٹس کرتا ہے)۔
-وزن اٹھانا. بروز کے ساتھ آرام دہ اور پرسکون آرام دہ اور پرسکون طریقہ. میں نے پہلے کچھ کراٹے پہلے ہی کیا تھا، لہذا میں امید کرتا ہوں کہ یہ مجھے کراٹے کا بہتر بنا دے گا.
ہک پکانا. میں اپنی سیب سے سیب سے بناؤں. شیطان اچھا انسان ہے.
سائنس کے لئے ایک امتحان کے مضمون کا ہونا. اس طرح میں اپنی کمائی کرتا ہوں۔
کاٹنا. کے ساتھ شروع کرنے کے لئے مشکل اور بہت ناراض. میں اب بھی اس پر چوسا کرتا ہوں لیکن ایک دن میں اپنا پرچم / کپڑے ٹکڑا بناؤں گا.
میری سماجی زندگی کو واپس. میں نے اپنے گھر سے باہر جانے شروع کر دیا.
NoFap سے پہلے میں ایک بوسہ کنواری - کنواری تھی جس کا کوئ زنانہ رابطہ نہیں تھا۔ یہاں قیام کے دوران ، میں نے 2 لڑکیوں کے ساتھ ملاقات کی ، لہذا اس میں بہت بڑی بہتری ہے۔ میں نے کچھ عورت کو بھی اںگلی دی ، ابھی بھی کنواری۔ یہ سب کچھ عجیب و غریب ہے ، کیوں کہ جب میں خواتین کے بارے میں ہوں تو میں ابھی بھی غافل ہوں۔ لوگ مجھے اکثر یہ کہتے ہیں کہ میں پرکشش ہوں اور کچھ لڑکیاں واقعی مجھ میں ہیں۔ میں صرف اشارے نہیں اٹھا رہا ہوں۔ اس سے مجھے اب زیادہ پریشانی نہیں ہوتی۔ چھوٹی چھوٹی چھوٹی چیزوں سے پریشان ہونے میں زندگی بہت ہی خوفناک ہے۔
اور شاید سب سے اچھی چیز جو میرے لئے بدل گئی ہے۔ لوگ میری عزت کرنا شروع کردیتے ہیں۔ میں اجنبیوں ، دوستوں اور ساتھیوں کے بارے میں بات کر رہا ہوں۔ میں اب جم کے باقاعدگی سے ایک بن گیا ہوں اور لوگ جو کچھ اٹھاتے ہیں اس سے لوگ متاثر ہو جاتے ہیں (جہاں بھی میں جاتا ہوں میں سب سے پتلا آدمی ہونے کی عادت ڈالتا ہوں ، یہ ایک نیا احساس ہے)۔ دوستو میری طرف دیکھ رہے ہیں ، کیوں کہ جب خواتین اور ہر چیز کی بات آتی ہے تو میں بہت زیادہ ہمت اختیار کر گیا ہوں۔ میرے والد (مسٹر۔ آپ - پہاڑ - ایورسٹ - بلی - میں چڑھایا ، ایورسٹ کے بغیر بغیر رسیوں اور آکسیجن) کو فخر ہے کہ میں نے آخر کار اپنی زندگی پر قابو پالیا اور اپنی کامیابیوں کی تعریف کرنا شروع کردی۔ ایک چھوٹا سا نوٹ ، وہ شاذ و نادر ہی کسی کو داد دیتا ہے ، اگر وہ کہتا ہے کہ آپ اچھے ہیں تو آپ اچھے ہیں۔ اسے معلوم ہے کچھ ختم ہوچکا ہے۔ اسکول میں میرے دوستوں سے میرے درجات بلند ہیں (ابھی تک ان میں سے ایک بہترین نہیں ، لیکن وہ ایک دن ہوں گے) ، اور وہ میری عقل سے متاثر ہیں۔ یہ ایک نیا عجیب و غریب احساس ہے۔ میرے پاس اس سے پہلے کبھی نہیں تھا ، میں عام آدمی تھا۔
اگر آپ مجھ سے اب پوچھتے ہیں کہ کیا میں ٹھیک ہو گیا ہوں تو ، میں اس کا جواب نہیں دوں گا۔ میں نے 90 دن کے لئے MO کو شکست دی ، لیکن میں اب بھی روزانہ کی بنیاد پر پی کو ترس جاتا ہوں۔ میرے 90 دن کی مدت کے دوران ، میں اب بھی اب بھی فحش دیکھتا ہوں ، اس کے باوجود نہیں بڑھتا تھا۔ میرا اگلا قدم پورن سے مکمل آزاد ہوگا۔
آپ لوگ بہترین ، عظیم برادری ہیں۔ میں جانتا ہوں کہ اگر میں آپ لوگوں کے بارے میں کبھی نہیں سنا تو میری زندگی اس سے زیادہ خراب ہوجائے گی۔ یہ میں نے سب سے مشکل کاموں میں سے ایک کیا ہے ، میں جانتا ہوں کہ میں تم لوگوں کے بغیر یہ کام نہیں کرسکتا تھا۔ شکریہ.
tl؛ dr NoFap، اس کے ساتھ رہنا، آپ بہت اچھے ہیں.
لنک - 90 دن مکمل ہوئے۔ میری کہانی یہ ہے
by MyNoFap
;