مجھے پہلی بار احساس ہوا کہ مجھے تقریبا and دو سال پہلے (عمر 19) کی عمر میں فحش اور زبردستی مشت زنی سے پریشانی کا سامنا کرنا پڑا تھا ، جب مجھے احساس ہوا کہ میں اس لڑکی کے ساتھ جنسی طور پر کارکردگی کا مظاہرہ نہیں کرسکتا تھا جس وقت میں اس کی ڈیٹنگ کر رہی تھی۔ اگرچہ وہ پرکشش تھا ، مجھے فحش کے بارے میں تصور کرنا پڑا ، لیکن اس کی بھی ضمانت نہیں تھی۔ اس وقت کے ارد گرد میرے فحش استعمال زیادہ سے زیادہ انتہائی قسم کی فحش کی طرف راغب ہوئے ، 'باضابطہ' فحش سے بی ڈی ایس ایم فحش اور آخر میں ہم جنس پرست / ٹرانسسی جنس فحش کی طرف بڑھ گئے۔
پچھلے دو سالوں سے ، میں نے خاص طور پر انتہائی فحش ، اور یہاں تک کہ کبھی کبھار ہم جنس پرستوں سے بھی مشت زنی کیا۔ میں نے دن میں کم از کم 2 بار سے لے کر 5 یا 6 بار ایک دن تک مجبوری سے مشت زنی کیا۔ طویل کہانی مختصر ، مجھے واقعی ایک بہت بڑا مسئلہ درپیش تھا۔ میں نے خود کو ذہنی طور پر خواتین کی طرف راغب پایا لیکن جسمانی طور پر میرے جسم نے اس چیز کا جواب نہیں دیا جس نے مجھے اپنی پوری زندگی میں سب سے زیادہ خوشی دی۔ اس کا خاتمہ میرے لئے انتہائی کنفیوژن اور رنجش کا باعث رہا - کیا میں واقعی ہم جنس پرست تھا؟ میں کیوں ذہنی طور پر خواتین کی طرف راغب ہوا لیکن ہم جنس پرست اور ہم جنس پرستوں کے علاوہ کسی بھی چیز کا جواب دینے سے قاصر رہا۔
مجھے مسلسل سوھا ہوا محسوس ہوتا تھا اور مجھے دوستوں میں گھومنے یا ملانے میں کوئی دلچسپی نہیں تھی۔ مجھے اپنی پوری زندگی میں لوگوں سے آنکھوں سے رابطہ برقرار رکھنے میں دشواری کا سامنا کرنا پڑا ، اور مجھے شرمندگی کا گہرا احساس ملا جس کی میں وضاحت نہیں کرسکا۔ اندر ہی اندر مجھے معلوم تھا کہ میری زندگی کے آخری چند سالوں میں کچھ بدل گیا ہے ، لیکن مجھے نہیں معلوم تھا کہ (اشارہ: اب میں کیا کرتا ہوں)۔ یہ ایسا ہی تھا جیسے مجھ سے زندگی کی طاقت کو چوس لیا گیا ہو۔
تجسس سے میں نے گرمیوں کے دوران نوفاپ کو آزمانے کا فیصلہ کیا۔ مجھے مکمل طور پر یقین نہیں تھا کہ یہ کام کرے گا ، لیکن میں نے سمجھا کہ مثبت کہانیوں کی ایک بڑی مقدار کو دیکھتے ہوئے اس کا فائدہ اٹھانا پڑتا ہے ، اور اگر اس نے کچھ نہیں کیا تو میں زیادہ نہیں کھوؤں گا۔ پہلے میں نے 3 دن ، پھر 7 ، پھر 14 ، پھر 30 اور آخر میں 60 کیا ، اور میں آپ کو بتاتا ہوں - نوفاپ نے میری زندگی میں کیا فرق پڑا ہے۔ اب ، اس مرحلے پر مجھے وضاحت کرنی چاہئے: مجھے نہیں لگتا کہ میں ریبوٹ کے تمام عمل سے گزر رہا ہوں ، اور ہوسکتا ہے کہ میں "مکمل" ریبوٹ سے بہت دور ہوں۔ لیکن میں اپنی زندگی میں کچھ بڑی تبدیلیوں کا سامنا کر رہا ہوں۔
مجھے معاشرتی حالات میں زیادہ پر اعتماد ہے۔ لوگوں کے ساتھ بات چیت کرتے وقت مجھے اب ناقابل معافی شرمندگی کا سامنا کرنا پڑتا ہے۔ میں آنکھ سے رابطہ برقرار رکھتا ہوں اور اعتماد کے ساتھ (زیادہ تر وقت) بولتا ہوں۔ میں خود پر بھروسہ کرتا ہوں اور جانتا ہوں کہ میں ایک قابل قدر ، قدر اور طاقت والا ہوں اور دوسرے لوگ بھی اسے دیکھتے ہیں۔ زیادہ عورتیں مجھ سے آنکھوں سے رابطہ کرتی ہیں ، اور جب میں وہاں سے گزرتا ہوں تو ان میں سے غیر معمولی تعداد اکثر مجھ پر مسکراتی ہے۔
مجھے زیادہ توجہ ہے، میری یادیں بہتر ہے، اور میں بھی مضبوط جذبات کا تجربہ کر رہا ہوں. تاہم، مجھے اپنے موڈ کے لحاظ سے زیادہ عدم استحکام کا سامنا کرنا پڑتا ہے. چیزیں عام طور پر بہت اچھے ہیں لیکن بعض اوقات میں سائیکلوں کے ذریعے چلتا ہوں جہاں میں چند دنوں کے لئے مضحکہ خیز، اداس ہوں اور نگاہ کروں گا اور پھر میں معمول واپس آؤں. لیکن میں ہمیشہ ان سائیکلوں سے واپس آؤں جو میں نے پہلے کیا تھا.
پھر بھی ، اگرچہ میں اب صبح کے وقت کی باقاعدہ لکڑی اور کبھی کبھار بے ترتیب بونر کا تجربہ کر رہا ہوں ، لیکن میں اب بھی صرف ایک پرکشش عورت کو نہیں دیکھ سکتا ہوں اور اس سطح پر جوش و خروش تک نہیں پہنچ سکتا ہوں۔ لیکن میں وہاں جا رہا ہوں۔ جن لوگوں کو میں صرف "معروضی" پرکشش ملتا تھا ، وہ اب نمایاں طور پر پرکشش ہیں ، اور میں خواتین پر مختلف چیزوں کی تعریف کر رہا ہوں اور اسے دیکھ رہا ہوں۔ مزید یہ کہ ، میں اب خواتین کو گوشت کے ٹکڑے یا جنسی چیز (جیسے میری کتاب کے سب سے بڑے فوائد میں سے ایک) کے طور پر نہیں دیکھتا ہوں۔
مجھے نہیں لگتا کہ یہ تمام تبدیلیاں براہ راست نوفاپ کی وجہ سے ہوئی ہیں۔ میں نے گذشتہ 60 دنوں کے دوران اپنی طرز زندگی میں بہت ساری تبدیلیاں کی ہیں ، جیسے ہر صبح جلدی جاگنا ، ہفتے میں کئی بار ورزش کرنا ، صحت مند غذا کھانا ، سردی کی نالی ، اور ایک معالج کو دیکھنا۔ لیکن نوفاپ آپ کو دیکھنے اور اس پر ردعمل ظاہر کرنے کے ل everything ہر چیز کا ننگا کرنے میں بہت اچھا ہے۔
جب آپ اپنے آپ کو PMO سے چھپا نہیں سکتے اور خود کو سن نہیں سکتے ہیں تو آپ اپنی جگہ کے بہت سے اصولوں اور عادات پر سوال اٹھانا شروع کردیتے ہیں۔ اچانک عورتوں سے اتنی سخت اپیل کرنے یا معاشرتی حالات میں ہونے والے نقصان سے بچنے کی کوشش کرنے کا اتنا احساس نہیں ہوتا ہے۔ اس شخص پر انحصار کرنا زیادہ معنی خیز ہے جو میں ہوں ، کون بن گیا ہوں ، اور میں کون بن رہا ہوں۔ میں اپنی زندگی کا سب سے اہم شخص ہوں اور میں نے اپنے آپ کو جس عزت (اور صحت مند تنقید) کا مستحق سمجھنا شروع کیا ہے۔
اپنے آپ پر احسان کرو۔ کسی بھی اہم تبدیلی کے ل your آپ کی طرف سے اندھے یا تقریبا اندھے عقیدے کی ایک خاص مقدار درکار ہوگی ، اور یہی وجہ ہے کہ بعض اوقات بہتری بہت مشکل ہوجاتی ہے۔ جو کچھ آپ نے یہاں پڑھا ہے اس پر بھروسہ کریں اور جو آپ ویب پر موجود دیگر نوفاپ دوستانہ سائٹوں پر پڑھتے ہیں اسے صرف ایک ایماندار ، اچھی شاٹ دیں۔
LINK - سٹی دن ایک بڑا فرق بنتا ہے.
;