میں نے سوچا کہ اپنے خیالات شیئر کرنا فائدہ مند ہوسکتا ہے۔
میں 100٪ وعدہ کرسکتا ہوں ، کہ یہ سب کچھ براہ راست یا غیر براہ راست NoFap کی وجہ سے ہے۔ لہذا اپنے آپ کو ان "دوست ، بس پلیسبو / بائی سائنس" کے تبصرے کو بچائیں۔ میں لات نہیں دیتا۔
الفا محسوس ہو رہا ہے۔
میں باقاعدگی سے ناکام ہونے پر اپنے سے سو گنا زیادہ الفا محسوس کرتا ہوں۔ میں نے واقعی ہمارے چرچ میں اس عجیب و غریب اسٹکر کا مقابلہ کیا۔ میں بہت زیادہ تفصیلات میں نہیں جاؤں گا ، لیکن وہ اس ایک لڑکی کے لئے تھوڑی دیر کے لئے ایک مسئلہ رہا ہے ، لہذا میں نے اس کو ختم کرنے کا فیصلہ کیا۔
اس کی عمر 40 سال سے زیادہ ہے اور میں صرف 21 سال کی ہوں۔ یہاں تک کہ میں نے اسے عزت کے ساتھ سنبھالا اور اپنا غصہ نہیں کھویا (جو اس طرح کی صورت میں ہوسکتا تھا)۔ مجھے ایسا محسوس ہوا جیسے اس کے گھٹیا پن کو پیٹ رہا ہوں ، لیکن خوشی خوشی میں نے ایسا نہیں کیا۔ LOL!
دوسرے لوگ بھی ہیں جن کا مقابلہ میں نے اپنی آخری سلسلے کے دوران کیا۔ اگر یہ NoFap نہ ہوتا تو شاید مجھے اس کی ہمت کی ضرورت نہ ہوتی۔
پھر سے وقفے وقفے کے بعد ، الفا نیس رک گیا ہے۔ تاہم ، یہ نہ سوچیں کہ اس کی وجہ سے دوبارہ رابطہ قائم کرنا ٹھیک ہے۔ ایسا نہیں ہے۔ ریلپیس دوسرے کی طرف جاتا ہے۔
نیز ، میں لڑکیوں سے پہلے کی نسبت آسانی سے بات کرسکتا ہوں اور ان سے بات کرسکتا ہوں۔ اور مجھے یہ پسند ہے۔
اعتماد محسوس کرنا:
یہ میں نے ایک سال پہلے دریافت کیا تھا ، لیکن میرے آخری سلسلے نے واقعی اس کو اور مضبوط بنا دیا ہے۔ میں اعتماد کے ساتھ لوگوں کو نگاہ میں دیکھ سکتا ہوں اور بنیادی طور پر کسی سے بھی بات کرسکتا ہوں۔
معاشرتی بے چینی نہیں۔
یہ میرے لئے بہت بڑا کام ہے۔ میں نے یہ ایک سال سے بھی زیادہ عرصے تک برداشت کر رکھا ہے ، لیکن جب بھی میں دوبارہ لوٹتا ہوں تو ، تھوڑی بہت پریشانی واپس آجاتی ہے۔ کم از کم تھوڑی دیر کے لئے لہذا تپپڑ اچھ .ا فائدہ نہیں دیتا ، خاص کر ان لوگوں کے لئے جو معاشرتی اضطراب کا شکار ہیں۔
پوری۔
میں خود کو ایک عام انسان کی طرح محسوس کرتا ہوں۔ فحش دیکھنا اور فالپ کرنا آپ کو آہستہ آہستہ کریپسٹر میں بدل دیتا ہے۔ آپ زیادہ عجیب و غریب دوسرے افراد ، خاص طور پر لڑکیاں بنیں گے۔
میں نے جو دیکھا ہے اس سے کبھی کبھی یہ دوسرے لوگوں کی طرح ہوتا ہے (خاص کر لڑکیاں) سمجھ سکتے ہیں کہ آپ کیا کر رہے ہیں۔
اتنی زیادہ توانائی۔
یہ ایک بہت بڑا ہے۔ مجھے لگتا ہے کہ میں ٹن زیادہ متحرک اور نتیجہ خیز ہوں جب میں فحش فاپ اور دیکھنے میں نہیں آتا ہوں۔
یقینی طور پر ، یہ آپ کو جاگتا نہیں ہے کہ آپ ہر روز جاگتے ہیں 100 ref تازہ دم جب آپ سو نہیں رہے ہیں ، لیکن جب آپ اس کو صحتمند کھانے ، نیند اور ورزش کے ساتھ جوڑ دیتے ہیں تو ، آپ بالکل مختلف شخص ہیں۔
زندگی کا شوق۔
یہ متعلقہ فائدہ سے متعلق ہے ، لیکن بہرحال۔ ایسا ہے جیسے میں چھوٹی چھوٹی چیزوں سے لطف اندوز ہوتا ہوں اور عام طور پر اپنی پوری زندگی سے زیادہ لطف اٹھاتا ہوں جب میں NoFap پر ہوں۔
نظم و ضبط
NoFap نے مجھے کام کرنے ، مناسب طریقے سے کھانے ، گھریلو کام کرنے ، کام کرنے وغیرہ کے لئے زبردست نظم و ضبط دیا ہے۔
NoFap کے ذریعہ میں نے آہستہ آہستہ یہ سیکھا ہے کہ تاخیر کی تسکین فوری خوشی سے کہیں بہتر ہے۔
تخلیق
میری تخلیقی صلاحیتیں واقعتا increased اس وقت بڑھ گئیں جب میں نے اپنی لت کے خلاف فتوحات کا آغاز کیا۔ آخری لکیر نے مجھے ایک بار پھر یقین دلایا کہ یہ سچ ہے۔ ایک ڈرمر کے طور پر یہ حیرت انگیز رہا ہے۔
آخری ، لیکن کم سے کم نہیں۔
اگر آپ میں ان کی کمی ہے تو ان میں سے ہر ایک کا فائدہ صرف یقینا apply ہوتا ہے۔ اگر آپ کو فحش لت نہیں ہے تو ، آپ کو فوائد اتنی آسانی سے محسوس نہیں ہوں گے۔
تاہم ، اگر آپ کو لگتا ہے کہ آپ اعتدال سے فحش اور مشت زنی کا استعمال کرسکتے ہیں تو ، آپ ٹھیک کہہ سکتے ہیں ، لیکن یاد رکھیں کہ یہ وقت کے ساتھ ساتھ نشے کا سبب بن سکتا ہے۔
اور یہاں تک کہ اگر آپ اعتدال پر ہی رہنے کا انتظام کرتے ہیں تو ، اس کا آپ پر تھوڑا سا اثر پڑتا ہے جب تک آپ NoFap کی کوشش نہیں کرتے ہیں۔
میرا نتیجہ: فحش اور مشت زنی ترک کرنا اتنی بڑی قربانی نہیں ہے۔ مجھے امید ہے کہ میں اسے اپنی زندگی کے ہر دن کی طرح واضح طور پر دیکھوں گا۔ اسی چیز سے میں آپ کے لئے امید کرتا ہوں۔
مضبوط رہو! اپنی لت کو مٹا دو۔ ساتھی چیمپئنز کو کوئی کسر نہ چھوڑیں۔
لنک - آپ کی حوصلہ افزائی کے ل benefits ، فوائد کے بارے میں خیالات!
by X4rd45-
;