مجھے وہ دن یاد ہے جب ستمبر کو بالآخر میں PMO سے اس قدر بیمار تھا کہ میں نے اسے چھوڑ دیا۔ یہ پہلا موقع تھا جب میں نے reddit پر NoFAP ملاحظہ کیا تھا ، اور سوچا تھا - میں چمکدار ستارے اور اس کے بعد 90 دن کی آزادی کے ساتھ ایسا ٹھنڈا آدمی بننا چاہتا ہوں۔ اور میں ہوں۔ میں اب بھی کبھی کبھی زور سے لڑ رہا ہوں ، اور مجھے معلوم ہے کہ میں ابھی تک 100٪ صحت مند فرد نہیں ہوں ، لیکن مجھے اچھا لگتا ہے۔ یہاں تک کہ کچھ دن پہلے ، مجھے واقعی مشکل وقت ، بیمار رہنے ، اور اکیلے گھر بیٹھنے کا موقع ملا۔ بات یہ ہے - یہاں تک کہ جب مجھے کوئی حرج آگیا ، تب بھی اس کی طرح اس کی وجہ سے یہ سوچنا عجیب ہے کہ میں تھپک سکتا ہوں ، کہ مجھے ایسا لگتا ہے جیسے میں یہ نہیں کرسکتا ہوں۔ لیکن میں جانتا ہوں ، کہ مجھے چوکس رہنا ہے۔
میری زندگی بہتر ہوگئی۔ آپ اسے سپر پاور حاصل کرنے کا نام دے سکتے ہیں ، لیکن میں یہ کہوں گا کہ میں بالآخر نارمل ہونے کے قریب آگیا ہوں۔ میرا ایمان بہتر ہوگیا ہے۔ میں زیادہ سماجی ہوں ، نئے دوست ہوں ، لوگوں کے لئے زیادہ کھلا ہوں۔ میں نے یونیورسٹی میں بہتری لائی ہے ، اور لگتا ہے کہ میرا دماغ بہتر کام کرتا ہے۔ میں وقتا فوقتا (وقتا فوقتا ، واقعی مستحکم نہیں) ، اور دوبارہ (کتابیں نہ پڑھنے کے چند سالوں بعد) پڑھنا شروع کردیتا ہوں۔ میں زیادہ صحت مند کھاتا ہوں۔ یہ میری زندگی میں ناقابل یقین تبدیلی کی طرح محسوس نہیں ہوتا ہے۔ یہ بہتری کی طرح ہے۔ لیکن یہ اب بھی قابل ہے.
تو مضبوط بھائی اور بہنیں رہیں۔ اپنے آپ پر اعتماد کریں ، آپ یہ کر سکتے ہیں۔ میرے لئے دعا کریں (اگر آپ مذہبی ہیں) ، اور اپنے آپ کو ، یا آپ کا اگلا پورا چیلنج دیکھیں (اس پر منحصر ہے کہ کون سا پہلے آتا ہے)۔
لنک - 100 + دن کے بعد کے خیالات۔
by pcb22۔
;